十招战胜焦虑 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：十招战胜焦虑在线阅读

在线听书地址：十招战胜焦虑在线收听

在线购买地址：十招战胜焦虑在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。

• 作者：木由 发布时间：2020-05-09 16:15:59

  有些人的才华真是老天赏饭吃，羡慕不来的。像是张爱玲、莫迪亚诺和卡尔维诺的长篇，博尔赫斯和埃特加·凯雷特的短篇。凯雷特的短篇像一杯餐后酒，浑然天成的Calvados，一口下去从喉咙烧到肚子，快乐和悲伤都是后反劲儿。这部选集比起《突然》多了些温和的关于宗教、种族方面的讨论，这也使我对我刻意无视了很久的以色列文化开始产生好奇。优秀的作家真的可以推进民族文化输出。当然，选集中也有许多轻松欢快的小调，也是我个人最喜欢的几篇《想成为神的巴士司机》《墙上的窟窿》《子宫》，无厘头中饱含温情，一如既往。

• 作者：Aubrey 发布时间：2019-08-06 12:33:20

  每天花60秒钟，确定你在白天能想到的事情。

• 作者：A Walking Tree 发布时间：2019-03-06 21:40:50

  um 对焦虑症有了更深入的认识，自己应该也会试着调节，毕竟最好别被这件事控制一生吧

• 作者：取得真经读书 发布时间：2023-12-20 22:44:09

  非常引人入胜的一本科普知识读物，内容从人体的各个器官讲到微观至夸克，再讲到宏观的宇宙；从宇宙大爆炸讲到人类的进化史；有科学理论，有科学实验，也有对非科学的甄别。太精彩了！如果学校里的科学课这样讲，会培养出很多科学家！

• 作者：初心不忘 发布时间：2015-03-31 14:43:51

  看这本书的同时，正好也在看Tal的积极心理学的公开课。虽然两人的内容不同，甚至相反，但是很多观点还是一致的。行动，正确的阐释，改变思维，寻求外在的帮助，这些都被两人提及，即说明这也确实重要且有用。

• 作者：lovelydays 发布时间：2016-11-04 17:27:21

  基本没有帮助，老生常谈。

• 心理类型：了解自己、了解他人的小窗

  作者：Jinkingkam 发布时间：2021-12-18 12:02:52

  学习心理学，瑞士心理学专家卡尔·荣格是学子们绕不过去的大师级门槛；他创立的荣格人格分析心理学理论把人格分为内倾型和外倾型两种，更是对心理学研究产生深远影响。这本《心理类型》就是荣格提出内倾和外倾两种人格理论的开山之作，也是这本书，让荣格在心理学界名声大振！

  

  封面

  1913年，卡尔·荣格在慕尼黑国际精神分析会议上提出 「 内倾型和外倾型 」 两种性格类型论；而后于1921年发表《心理类型》，并在书中充分阐明这两种性格类型。在这本书中，荣格先行分析了古代和中世纪心理类型，并就席勒、乔丹的著作等有关心理类型著作进行论述，并依次展开探讨意识头脑对于世界可能产生的态度。随后，荣格在本书中提出：人的性格不受遗传学的影响，也不受性别的限制，更不是生活环境所养成的，而是取决于个人的心理倾向。基于上述结论，荣格归纳了八种心理类型，并将这八种心理类型的人们表现出来的行为方式进行分析。

  

  部分目录

  成长路上，我们常常渴望多认识自己一些，希望可以知道自己到底想要的是什么，更是期望掌握与他人交往的方法。其实，这些我们想知道的奥秘，荣格已经在《心理类型》中一一归纳。通过阅读、学习《心理类型》，我们可以更理性地了解我们的需求，并认识到人与人之间天生的不同之处。但荣格的研究分析是一套类似理论体系的框架结构，而在实际生活中，太多的因素影响我们的个人心理倾向；因此，很多人兼具外倾性和内倾性，且每个人各自的侧重点也不尽相同。这些都是我们必须学习的功课！

  P.S：这本书覆盖的知识点非常广，粗读之后，我写下这篇小评。但我想我需要多次阅读，才能真正理解并应用这本书的知识！期待！

• 还是一如既往的美式傲慢

  作者：安德里亚 发布时间：2018-04-16 23:05:27

  所谓秩序重塑，也是美国作为领导者的秩序，如何在新形势下继续维护自己的霸权与地位。对中美关系的论述，还是全球领导者的思维，经济和军事两手抓，以经济局囿你，以军事包围你，让中国继续按照美国的意愿发展。对美国在伊拉克战争和利比亚问题有反思，但并不充分，只是定性为政策失误，没有考虑别人的国是不是国，别人的人民是不是人民。一如既往的傲慢的美国思维。一如既往的理所当然。正如文中所说，中美关系将是未来最重要的国际关系，问题来了，既然如此，中国愿意继续被领导？继续当小弟吗？这是一个问题。在当下，这是正在发生的历史。或许我们都能见证历史。