简快身心积极疗法（上） pdf mobi txt 2024 电子版 下载

《简快身心积极疗法(上)(修订版)》内容简介：随着生活节奏的加快和生活压力的增大，人们各种心理问题和心理障碍随之涌现。作为心理咨询专业人士，我也在不断寻找能够快速、有效地帮助来访者解决各类问题的方法，正是在这样的时候，我接触到了李中莹先生的“简快身心积极疗法”。借先生的《简快身心积极疗法》一书新版之际，表达我对此书的几点理解与欣赏。

第一章简快身心积极疗法与NLP

1．简快身心积极疗法／002

2．NLP的历史／019

3．NLP疗法与简快疗法的区别／028

4．简快身心积极疗法关于辅导的基本概念／029

5．生命系统与人生／032

6．简快身心积极疗法的35条前提假设／039

第二章信念系统与理解层次

1．与潜意识沟通（身心合一）的训练／044

2．信念系统／058

3．理解层次／068

4．身份与界限／075

5．系统与系统性／085

6．正确目标的确定／089

第三章内感官和经验元素

1．内感官类型与识别／096

2．内感官与心理模式的关系／107

3．经验元素／113

第四章沟通的技巧

1．影响沟通效果的因素／126

2．声调、身体语言如何影响沟通效果／129

3．声调与身体语言的配合技巧／131

4．语言配合技巧／134

第五章有关语言的基础技巧

1．辅导者必须做到的基础语言应用／142

2．检定语言模式／151

3．改变信念的语言技巧／156

第六章简快身心积极疗法关于辅导的基本要求

1．辅导可以成功的基础／174

2．简快身心积极疗法对辅导者的要求／179

3．辅导者与受导者的心理关系／189

4．简快身心积极疗法对辅导环境的要求／193

5．辅导第一阶段“状态调控”的剖析／195

6．经验掣的掌握／203

第七章改善人际关系与沟通技巧

1．感知位置平衡法（面对权威人物）／210

2．一分为二法／215

3．接受批评法／217

4．自我整合法／218

5．避弹衣法／222

6．宽恕法／224

第八章摆脱困境的技巧

1．“左右两条路”技巧／228

2．面对压力或恐惧的事物／231

3．处理焦虑、担心的事情／239

4．价值定位法／242

第九章情绪的剖析及管理技巧

1．对待情绪的正确态度／246

2．负面情绪的正面意义／253

3．处理情绪的技巧／256

4．EQ型处理他人情绪法／266

第十章综合性高级技巧

1．改变对失败及死亡的态度／270

2．处理哀伤法（因亲人逝世而引起的哀伤）／274

3．接受自己法／279

4．重生／283

5．改变信念的方法／288

6．信念植入法／290

7．情感关系的结束与放下／293

8．处理情感关系里的投射问题／296

9．接受父母法／299

10．理解层次贯通法／301

11．信念审视法／308

12．重塑印记法／309

13．借力法／314

第十一章能量心理学技巧

1．创造正面能量场的三个辅助法／325

2．治疗过程中加强效果的方法：三明治模式／327

3．情绪释放技巧：八点法，即EFT法／328

4．思维场疗法，即TFT法／329

5．十七点法／330

6．中线疗法（基本中线能量技巧）／331

7．治疗复杂疼痛法／332

8．TAT法／333

李中莹，美国职业催眠治疗师、NLP培训师，香港专业效能管理学院创始人。专门从事情绪、态度、对外沟通等问题的研究。

自1997年起，李中莹先生在马来西亚、中国香港、中国大陆的多个城市主持NLP实用技巧培训，被称为“华人世界的国际级NLP大师”。除了主持NLP相关培训课程，李中莹先生同时设计了“亲子关系”、“恋爱、婚姻关系”等方面的课程，将NLP理论应用于实践中，适合中国人的现实需要，对处于变革中的中国读者处理个人生活问题，具有一定启迪作用。《爱上双人舞(第2版)》就是该课程的指定读物。

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书籍介绍

《简快身心积极疗法(上)(修订版)》内容简介：随着生活节奏的加快和生活压力的增大，人们各种心理问题和心理障碍随之涌现。作为心理咨询专业人士，我也在不断寻找能够快速、有效地帮助来访者解决各类问题的方法，正是在这样的时候，我接触到了李中莹先生的“简快身心积极疗法”。借先生的《简快身心积极疗法》一书新版之际，表达我对此书的几点理解与欣赏。

• 作者：流光 发布时间：2012-04-03 18:04:07

  和《重塑心灵》内容几乎完全一样，只不过行距变大了，一本成两本了，当然价格也变高了很大。如果只是为了改了名字出版，完全没必要的。

• 作者：AB先生 发布时间：2017-10-05 15:24:49

  很好的操作指南，很完备的知识体系。

• 作者：弘徽殿朦胧月 发布时间：2019-05-27 17:34:58

  青岛也有训练营，不过人员水平嘛，em……但是书是好书，方法也是好方法

• 作者：衛藤美彩 发布时间：2017-05-19 22:26:08

  分析马与水源的招式，很有社会生活史的感觉了。确实不是忽必烈传，是忽必烈和他的世界。二倍速。

• 作者：Ἀθῆναι 发布时间：2021-05-01 23:27:08

  第二部分优良的人生经验总结值得

• 作者：Adan 发布时间：2021-12-20 15:46:09

  没有挫败，只有回应的信息。

• 调弦，开始！

  作者：六饼 发布时间：2013-07-25 14:51:31

  因为电波女认识了Lisk，然后看了她的Ukulele solo，哈哈哈哈果然波段较为一致啊……

  故事很简单，不过读到最后还是有一点伤感。的确，儿时要好的小伙伴们现在都联系不上了，好想问一问他们…过得还好吗？当初的梦想实现了吗？还记得我吗？

  哎呀跑题了…

  我最喜欢可拆式装帧设计！加上宜家的白框裱起挂墙上！马上清新起来了有木有！虽然家里已经贴了一堆奈良美智奶奶又要批评我了…

  PS:据说lisk的签绘又快又好，堪称一绝^-^

• 看到电影快要上映先看一下书

  作者：羊大仙速溶咖啡 发布时间：2023-06-20 22:22:07

  比起萝莉少女这些称呼，妮莫娜更像是一种小野兽，没有被任何规则束缚过，对杀死敌人没有任何愧疚之心。

  比起看黑心和骑士相爱相杀，我更想看到妮莫娜变成各种不同的生物，毕竟谁不想变成喷火龙把自己的敌人原地火化呢。

  和其他的电影电视剧男性角色更容易被记住的情况相比，妮莫娜显然有更多记忆点，她有显眼的发色，有变形的能力，能变成猫、狐狸、犀牛、大象、喷火龙……还可以仅仅在肢体上变形。且她对自己的每一种形态都适应良好。

  黑心的角色记忆点就少很多，介于科学怪人和游侠之间。与其说妮莫娜是黑心的跟班，不如说黑心是妮莫娜冒险生涯中的一站。

  最脸谱化的是骑士金罗因，金发碧眼圣洁无暇，正派立场，和“反派”关系不清不楚，在打他的名字时，甚至需要重新翻书。

  书里的配角也很出彩，瘦长鬼影秃子女主管，黑皮白毛马尾女科学家，吐槽役女主持，拿起茅反对卫兵的女性村民，病历本惨遭祸害的女医生……

  虽然史蒂文森的名字有点男性化，但是只要翻一下漫画就能很明确感觉到创作者是女性。