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该书是一套比较全面、系统、规范的考前训练范本。作品是根据近年来美术高考的*形式与动向，以及校考、联考的要求而精心挑选出的一大批名师范画，供美术考生临摹。

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冯嵬，天津美术学院油画系毕业，几年来积累了许多优秀的素描肖像作品，深得美术爱好者的推崇。

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书摘插图

前言

• 作者：陈罐头响啊响 发布时间：2022-07-11 11:13:31

  浪费时间

• 作者：鶴少爺 发布时间：2011-07-03 19:38:52

  難道我是智力發展不健全？

• 作者：Neptune 发布时间：2015-01-13 13:29:38

  奥黑政府预测报告：四趋势（个能能力增长/权势扩散/人口巨变/能源）六因素（经济危机/治理能力差距/潜在冲突/地区动荡/新技术/美国角色）。值得看的是：中国面临中等收入陷阱/民主化动荡 和 信息技术（大数据/社交网络/智慧城市）。唯一的疑问是：模型推演里美中印的权重是不是太大了些...

• 作者：一一 发布时间：2014-12-28 17:18:02

  相比而言，这本书将本该浅显易懂的东西写得晦涩难懂，且实践较少。

• 作者：Q Sir 发布时间：2023-04-19 14:13:47

  如果你觉得CPIM的教材太差，那这本书能进一步拉低你的下限。它摆了很多知识点，但逻辑稀烂，很好奇真的有新手能通过看这本书建立起运营管理知识框架么？

• 作者：喜乐君 发布时间：2018-03-04 17:16:03

  实用！

• 传奇早已谢幕，流言依旧流传

  作者：海阔天空 发布时间：2024-01-30 14:20:14

  买别的书搭了这本打折书。作者是个年轻的张迷，这本传记好在简单，只讲身世不谈作品，也很少讲大时代讲身边人，偶尔抒情，文字还是流畅的。

  张的出身听上去颇为贵族，但到其父已是破落，加上夫妻离异。留给张爱玲姐弟的，实是穷困潦倒凄凄惨惨的未成年。父亲带来的两房姨太太，前一个尚好，后一个则成了她的灾星，直至怂恿其父将张爱玲毒打后囚禁半年之久。所以张爱玲不曾有过常人的父母之爱，有的只是人情冷淡，世态炎凉。

  所谓的教会女中，港大，圣约翰，带给她的统统都是囊中羞涩自惭形秽的自卑与难堪。然而好在她小时爱读书带来的好文笔，在回沪后以第一炉香崛起文坛，不早不晚，填补了孤岛时期的上海文坛，随即引来胡兰成，成就了她短暂的爱情传奇。上海光复，胡兰成避难期间的另寻新欢，终结了传奇，也给张爱玲上了人生负能量的又一课。随后她在汉奸文人的压力下得以给桑弧写剧本，既填补了情感也得了笔收入，还了胡兰成人情债。

  1952年张爱玲以赴港大完成学业的理由去国，也是顺理成章，因为她已不属于新时代和新世界。香港几年靠译稿和给电懋写戏艰难生存，唯一的幸运是认识了终生朋友宋淇邝文美夫妇。然后1955年以难民身份流落美国，靠翻译和申请落魄作家写作营为生。温情之处是认识了胡适，夏志清和快六十岁的赖雅，后者成为她十多年的人生伴侣。她也曾在伯克利等学校谋到过几年的研究岗位，貌似研究中国报纸常用词这类半情报性课题。但终于还是因离群索居丢了工作。

  万幸的是夏志清文学史对她的高度肯定让台湾在70年代末重新出版了她的早期作品，给她带了点稿费。张爱玲顽强活到1995年，彼时大陆已经重新掀起了爱玲热，但大洋彼岸的她贫病交加，了无所知。常年因熬夜眼睛充血外，皮肤骚痒症每每被她感到华美的袍上爬满虱蚤，于是她频繁在不同的汽车旅馆里搬家，用取暖器照射，散失了自己的图书，手稿，照片和证件，孤独的死在一处旅馆里，三天后才被房东发现。

  一代才女就此谢幕，甚至半个世纪前她离开上海时就已谢幕，然而她的文字依然被传阅，她依然以传奇或流言的姿态存活。

• 心理咨询师，是一种需要天赋的职业

  作者：可可胡 发布时间：2022-04-09 16:54:44

  《心理咨询与治疗》是一本对心理咨询师来说非常全面的书籍，书中介绍了心理咨询与治疗的不同，详述了现下常见的咨询理论；具体的咨询过程，以及作为一个咨询师应具备的专业素质及职业伦理道德。书籍最后单独介绍了心理咨询中的团体咨询及学生咨询。

  我比较欣赏本书的理论介绍这一部分，除了包含常规的精神分析，人本主义，行为主义，认知疗法等主流，还介绍了完形，交互分析等。理论讲述的易懂、实用。

  书中也有我认为暂时无法借鉴的地方，主要体现在经济文化差异方面。国内的经济还没有发达到国外，港台的水平，所以一些心理问题的成因背景，包括求助动机、方式，以及现有的学校，社会咨询的现状和书中介绍的多不能相符。所以在实际应用时，需要咨询师自己辨别区分。

  

  自拍封面

  这本书，引发了我的一些思考。

  1、心理咨询师需要具备的天赋

  心理咨询和音乐、美术、写作一样，需要拥有者具有一定的天赋。这个天赋，就是性格。简单区分，人有内外向之分，而心理咨询师要具备的就是内外向的折中。过于内向——不善沟通和共情。心理咨询是以谈话为主的工作，不能有效沟通，无法从事此份职业。

  过于外向——深度不够。善于沟通和交际有助于咨询的谈话，但同时，如果过于注重外交，则又会难以沉浸专业学习。在国外，心理咨询师的从业标准，要求哲学博士（Ph.D.）或心理学博士（Psy.D.）。国内没有这么高要求，但也绝对不是轻松考一个证书可以从业的。

  

  自拍封面

  所以要求心理咨询师，即能外向的良好沟通，又能内向的专研专业。本书中也提到，心理咨询师首先要做的，就是自我的修习。

  心理咨询师首先要认清自己，知道自己的刻板印象或移情是什么，避免在咨询中带入；要有自信面对质疑，不断发展提高自己，同时，也要有勇气承认自己能力有限。对自我的认识，对自身价值观和偏见有敏感性，能够洞察到这些个人因素对咨询带来的影响。

  

  自拍内页

  2、心理咨询师与朋友聊天，与来访者做咨询的区别

  与朋友聊天，咨询师可以说自己感兴趣的话题；与来访者做咨询，必须以来访者为主，聊来访者的问题，倾听，共情，要达到的目的是解决来访者的困扰。

  与朋友聊天，可以信马由缰，可以精神放松，可以偶尔走走神，或随时转移话题，可以收到来自朋友的关心，要达到的目的是彼此愉悦。

  与来访者对话，咨询师要注意力集中，及时反馈。在来访者有阻抗，刻意回避问题，或用转移话题来逃避面对时，咨询师要能够及时觉察，并引导谈话方向回归。与朋友谈话，不需要高度觉察，可以凭感觉走。

  

  自拍内页

  3、心理咨询中的“折中主义”

  加菲尔德曾经指出：当代心理咨询与治疗研究发展的结果之一是面对这样一个现实，即这一领域正向着具有科学性的折中主义方向发展。

  心理咨询的各流派，现在的趋势是趋于整合。以前各个流派彼此隔阂，对立，竞争。经过时间的验证，发现没有一家理论，可以涵盖所有的问题，可以治疗所有的病症。如，对于恐怖症，行为主义的脱敏疗法效果好，对于社交障碍，合理情绪疗法更适用。

  这样的背景下，需要心理咨询师做的就是采各家之所长。办法就是不断的学习，吸收更多的知识理论，参加更多的临床实践，最后总结出适合自己的工作方法。

  以上，共勉。

  

  自拍内页

  部分书摘：

  1、【P111】个体心理学研究发现，犯罪和问题儿童，神经病患者，精神病患者，自杀者，酗酒者和性欲倒错者表现出来的失败和错失，都属于同一类型：全部在处理生活问题上失败了。尤其明显的是，他们每一个人都缺乏社会兴趣，对他人漠不关心。

  2、【P129】罗杰斯曾说：“在某种关系中，对方会自己发现有能力利用这种

  关系来成长。我若能提供这关系，当事人的个人成长及发展便会出现。”

  3、【P130】强调在各种情况中人的情绪是问题的重点。因为许多时候我们头脑中知道该如何取向， 只不过克胜不了情绪。所谓“知易行难”，在受到情绪影响时，人会有身不由己的表现。

  4、【P157】过去的行为乃是将来行为的最佳预测。

  5、【P207】同时，他们发现“那些拥有失败身份的人，他们的其中一个特征就是很不愿意对任何事物作承诺”。

  6、【P241】论到同感，德莱尼和艾森伯格表示，那是指咨询师可以从当事人的话推断出他内心的感受、信念和态度。而巴雷特一伦纳德的看法与德氏、艾氏的很一致，强调言语背后所隐藏的信息。他清楚地提出，咨询师必须要有能力从当事人的说话中归纳出言语背后所包含的意义。