保健按摩师(五级)(第3版)(第3版)5级 中国劳动社会保障出版社 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

内容包括：按摩基础知识、人体解剖学基础、经络腧穴学基础、按摩基本手法、全身保健按摩操作程序、足部反射区保健按摩。

第1章 《黄帝内经》养生专著解读

第2章 按摩基础知识

第1节 保健按摩概述

第2节 保健按摩的禁忌症

第3节 保健按摩注意事项

第4节 保健按摩常用介质

第5节 保健按摩师职业道德与岗位规范

第3章 人体解剖学基础

第1节 人体解剖学概述

第2节 运动系统

第3节 体表标志与定位

第4章 经络腧穴学基础

第1节 十二经脉

第2节 腧穴

第5章 按摩基本手法

第1节 保健按摩手法要求

第2节 摩擦类手法

第3节 挤压类手法

第4节 摆动类手法

第5节 叩击类手法

第6节 振动类手法

第6章 全身保健按摩操作程序

第1节 项肩部保健按摩操作

第2节 腰背部保健按摩操作

第3节 下肢部保健按摩操作

第4节 腹部保健按摩操作

第5节 上肢部保健按摩操作

第6节 头面部保健按摩操作

第7章 足部反射区保健按摩

第1节 足部反射区概述

第2节 足部解剖

第3节 足部反射区主要位置介绍

第4节 足部保健按摩特色手法

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• 作者：noname 发布时间：2010-06-11 00:16:35

  果然是老了么，一点也不觉得好看……

• 作者：风满蜃气楼 发布时间：2021-09-09 11:26:41

  更喜欢六朝笈那两本

• 作者：yanxiao1st 发布时间：2020-12-18 11:38:41

  还不错，有介绍山东博物馆甲骨来源，原来还在莱阳存放过。

• 作者：斯奎肉 发布时间：2011-12-15 23:13:19

  学的乐趣之一体现在可以轻松上手

• 作者：了妄唯真 发布时间：2022-12-13 13:59:31

  4+ 优秀的科普级，里夫金下了功夫，读了很多东西。但对于熵，复杂巨系统，耗散结构理论的理解并不深入。考虑到他沃顿商学院出身，能够积累到这个程度，并且这么大年龄有这个程度的跨学科学习能力和与时俱进的反思能力，已经很不容易。抛开内容，单单这份求真精神和能力，就已经比绝大多数吃老本的学术从业者强太多。

  里夫金于1980s在中国爆得大名，其实见识不如名气，而这本书如同他前面的作品，深度、实质性、体系性都有不足。最大的问题是，一旦发现个趋势，就把它无限扩展，无视作者能力圈范围外but重要的维度。

  chap2 西方经济学思想史、商业与教育底层导向

  chap3.1 对于所谓的绿色革命的弊端进行了粗浅介绍

  “如果人类灭绝，那么如今生活在地球上的所有其他物种都会过得更好。” 哈哈，坦诚的老头。

• 作者：SwingPP 发布时间：2019-05-23 00:34:18

  值得推荐的备孕指南，更新了不少生育知识点，在生育心理建设道路上更进一步。

• 在此时，此刻

  作者：baichi0038 发布时间：2014-12-18 20:23:31

• 读《中层领导力》2

  作者：稀毛三根 发布时间：2015-12-13 23:31:41

  本周阅读了《中层领导力》的后半部分内容，可以归纳为两句话：横向领导的核心是帮助同级成功！向下领导的核心是增加下属价值！

          很多时候我们谈到“领导力”会将它和“控制”联系在一起，认为领导力是让他人言听计从的能力，实际上真正的领导力是能实现企业、自身和他人共赢的一种能力。这也是为什么在本书中，作者一直强调要做全方位领导者，要为上司增值，要帮助同级成功，要挖掘下属潜力。本周的主题为如何帮助同级成功以及如何传递愿景。

          1.如何帮助同级成功？

          没有了职级的差别，横向领导更多考验的是人际交往的功力，因此横向领导的起点是关怀，设身处地地去发掘每个人的价值，想方设法的去喜欢他们，帮助他们成功。这让我想到一句话“下等人，人踩人；中等人，人比人；上等人，人抬人。”两者有着异曲同工之妙。

          对此文中提到了七大原则，分别是：理解、联系并完成领导力圆环、赞美比竞争更重要、成为朋友、避免办公室政治、 扩大人脉圈、让闪光创意脱颖而出、不要假装完美。这里只分享一点，即如何扩大人脉圈。作者给出了一个指导性建议，我们可以根据三个方向来扩展，一是结识时间长的人，二是与自己经验相同的人，三是对自己有好印象的人。当我们走出安乐窝与陌生人接触的时候，即使关系建立失败，也可以积累经验，学到知识。而在这个过程中，对于我个人而言最需要注意的就是“超越个人偏见”。当我们要走出自己熟识的人脉圈时就应该摒弃自己的偏见，这样才能看到一个崭新的世界。因此要主动和这类人交往，努力找到彼此的共同点。

          2.如何传递愿景

          在准备传递愿景时，要问问自己：“想让他们知道什么，让他们怎样行动？我们为何要这样？”这是前提。

          接下来要将过去、现在和未来连接，尊重曾经为企业发展做出努力和牺牲的人，让现在的员工感到安全感，对未来充满希望，这种连接会让愿景的传递得到动力。

          要让愿景体现在清晰可见的目标上，这些目标能体现出领导者和追随者的价值，这样才能增强大家对愿景的认可和信心，在实现过程中遇到困难的时候会竭尽全力。

          在这个过程中，需要有感情、有温情、有热情的故事作为支撑，故事的最大好处就是它能让愿景充满热情和感染力，能燃起大家的无限斗志。

          

          我觉得这不仅仅是一本领导力操作手册，更是职业经理人在职涯发展中的系统的思想引领，值得一读再读。