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如果一个孩子在童年时

渴望与父母亲密，却常常被疏远和拒绝；

有什么优点或成就，都得不到父母的关注和赞赏；

父母只照顾他的基本生活，却不关心他的情感和想法；

感到沮丧时寻求父母的安慰，得到的只有冷漠；

经常感觉孤独、空虚、无价值、被背叛或被抛弃；

……

那么，这并非孩子的错，而是他的父母有问题。这样的父母在不健康的家庭中长大，形成了不成熟的人格和人际交往模式：或情绪极其不稳定，或控制孩子的生活，或逃避自己的责任，或拒绝和疏远孩子。

为了取悦不成熟的父母，孩子的自我认知和行为模式会严重扭曲。这种伤害并不会止于童年，而是会延续到成年之后：他们可能会缺乏自信，处理不好人际关系，与和父母类似的人结婚，对下一代的教养也在无意识重复父母的模式。

不成熟父母问题专家琳赛·吉布森博士提供了丰富的真实案例和实用方法，帮助童年受伤的成年人认清自己生活痛苦的源头，发现自己真实的想法和感受，重建自己的性格、关系和生活；也帮助为人父母者审视自己的教养方法，学做更加成熟的家长，给孩子健康快乐的成长环境。

赞　誉 -

导　读 -

引言 -/ -

第章　情感不成熟的父母如何影响他们孩子的生活 -/7 -

父母的忽视与拒斥会对一个人的自信以及成年后的人际关系造成很大负面影响。 -

第2章　认识情感不成熟的父母 -/32 -

这些父母童年通常生活在不利于心智发展的家庭中，因此很难与自己的孩子建立亲密关系。 -

第3章　和情感不成熟的父母相处是一种怎样的体验 -/62 -

情感不成熟的父母毫不在意别人的感受，只专注于别人是否让他们舒服。 -

第4章　四类情感不成熟的父母 -/86 -

这四类分别是情绪型父母、驱动型父母、消极型父母、拒绝型父母。 -

第5章　不同孩子对情感不成熟的父母的养育会如何表现 -/07 -

为了在家中有一席之地，孩子会在潜意识里形成治愈型幻想，也会扮演角色型自我。 -

第6章　作为自我掌控者是怎样一种感受 -/32 -

自我掌控者很渴望与他人建立情感联系，所以不成熟的父母会给他们带来很多痛苦。 -

第7章　崩溃与觉醒 -/58 -

当处理好童年问题并发现自己的优点时，你会更加自信地按照自己的本心来生活。 -

第8章　如何避免被情感不成熟的父母影响 -/8 -

如果不想在成年后的关系中重复童年的角色型自我，就必须与这个角色保持距离。 -

第9章　没有角色扮演和幻想的生活是怎样一种体验 -/205 -

当你不再为了取悦父母而扮演角色，你就可以发现自己真实的想法和感受。 -

第0章　如何判断一个人是否情感成熟 -/230 -

利用自己的观察力去发现那些情感成熟的人，并与之建立联系。 -

 -/255 -

参考文献 -/258”

琳赛·吉布森（LindsayC.Gibson）心理学博士，美国临床心理学家，20多年来专门研究和解决不成熟父母问题，为拥有不成熟父母的成年人提供心理治疗，对不成熟父母的破坏性本质和长远影响有深刻洞察。吉布森博士著有书《不成熟的父母》和《你本想成为什么样的人》，并于美国知名杂志《潮流女性》有固定专栏。吉布森博士曾在美国威廉与玛丽学院和欧道明大学兼任研究生的心理学助理教授。

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编辑推荐

如果一个孩子在童年时渴望与父母亲密，却常常被疏远和拒绝 有什么优点或成就，都得不到父母的关注和赞赏 父母只照顾他的基本生活，却不关心他的情感和想法 感到沮丧时寻求父母的安慰，得到的只有冷漠 经常感觉孤独、空虚、无价值、被背叛或被抛弃 ……那么，这并非孩子的错，而是他的父母有问题。这样的父母在不健康的家庭中长大，形成了不成熟的人格和人际交往模式 或情绪极其不稳定，或孩子的生活，或逃避自己的责任，或拒绝和疏远孩子。为了取悦不成熟的父母，孩子的自我认知和行为模式会严重扭曲。这种伤害并不会止于童年，而是会延续到成年之后 他们可能会缺乏自信，处理不好人际关系，与和父母类似的人结婚，对下一代的教养也在无意识重复父母的模式。不成熟父母问题专家琳赛·吉布森博士提供了丰富的真实案例和实用方法，帮助童年受伤的成年人认清自己生活痛苦的源头，发现自己真实的想法和感受，重建自己的性格、关系和生活 也帮助为人父母者审视自己的教养方法，学做更加成熟的家长，给孩子健康快乐的成长环境。

书籍介绍

如果一个孩子在童年时

渴望与父母亲密，却常常被疏远和拒绝；

有什么优点或成就，都得不到父母的关注和赞赏；

父母只照顾他的基本生活，却不关心他的情感和想法；

感到沮丧时寻求父母的安慰，得到的只有冷漠；

经常感觉孤独、空虚、无价值、被背叛或被抛弃；

……

那么，这并非孩子的错，而是他的父母有问题。这样的父母在不健康的家庭中长大，形成了不成熟的人格和人际交往模式：或情绪极其不稳定，或控制孩子的生活，或逃避自己的责任，或拒绝和疏远孩子。

为了取悦不成熟的父母，孩子的自我认知和行为模式会严重扭曲。这种伤害并不会止于童年，而是会延续到成年之后：他们可能会缺乏自信，处理不好人际关系，与和父母类似的人结婚，对下一代的教养也在无意识重复父母的模式。

不成熟父母问题专家琳赛·吉布森博士提供了丰富的真实案例和实用方法，帮助童年受伤的成年人认清自己生活痛苦的源头，发现自己真实的想法和感受，重建自己的性格、关系和生活；也帮助为人父母者审视自己的教养方法，学做更加成熟的家长，给孩子健康快乐的成长环境。

• 作者：ForWard 发布时间：2017-07-18 14:41:50

  不光是理解父母，也是理解自己的一部通俗易懂的心理学著作。每个人都多少会有不成熟的一面，这本书可以作为一面镜子，更好的观察自己。做一个成熟的父母，更是做一个情感上成熟的人。

• 作者：非虛構 发布时间：2017-09-06 14:17:04

  我们本应该知道，一个人是否成熟并不看年龄，是看他能否控制自己的言行。

• 作者：西一凹 发布时间：2017-06-19 16:44:23

  道理看了这么多，得用才行啊

• 作者：躺读者Antares 发布时间：2017-08-07 09:03:58

  对我来说，几乎每一页都很扎心。性格有一部分是遗传，也有一部分来自父母从小对待你的方式，也成为你对自己和对别人的方式。可以预见，如果我现在有孩子，也不会是成熟的父母。

• 作者：119104 发布时间：2017-08-27 17:00:20

  除了看到远离不成熟父母一章有点心惊肉跳，毕竟不符合传统，又有些无情，其他还是好的。有个疑问：如果一个传统中国人用文章中的方法隔离不成熟父母的影响，是否会因为更大的外部压力而导致更多的问题？另外，现代心理学的根基在于西方社会，当迁移到中国社会背景下，会需要怎样的调整？

• 作者：圈圈 发布时间：2023-06-13 13:26:17

  真的不好看。真的强迫自己看完第一部 味同嚼蜡。事业线和感情线都无聊

• 不成熟的父母会“吃人”

  作者：汤圆 发布时间：2019-03-24 17:42:12

  不成熟的父母有多可怕？一年前，北大毕业美国留学生王猛在回忆自己与父母的30年生活时，写下了万字长文控诉父母的“过度关爱”、“掌控欲”、“冲突”、“炫耀”：从小母亲的包办式照顾、自己被取笑时父母的视而不见、父母对其未来志愿的操控……那些让他难以忘怀的过往，都对他的心理产生了不可磨灭的伤害，造成了他性格的缺陷。他说“父母的爱其实是伤害，过去的经理无法与我的认知调和”。

  很难想象，这样一个别人眼中的天之骄子，内心却像是一个敏感、自卑的孩子，甚至因为无法获得解脱，选择跨专业赴美学习心理学自救，到后来与父母决裂，12年不回家过年。

  起初，我虽然很同情王猛的成长经历，但王猛孩子般的控诉、逃避式的决裂做法让我很难产生同理心。后来看了《不成熟的父母》，才算是对王猛有了更多更深入的理解。

  按照作者琳赛·吉布森博士的理论，我发现，王猛的父母是很典型的“驱动型父母”。

  这是不成熟父母中的一类，这类父母的可怕之处在于：他们追求完美，往往将自己的成就感寄托给孩子，有条件性地对孩子付出爱，若是孩子没有达到他们设定的目标，或者没有走上他们所谓的成功之路，他们则会产生羞耻感。

  更可怕的是，中国式的父母或多或少都有这类父母的影子，而王猛式家庭悲剧只是当代中国畸形原生家庭的一个缩影。

  很多不成熟的父母并没有意识到孩子也存在独立的人格与自由的意志，他们专制地代替孩子做出了自以为是的“最佳选择”。但其实是以爱为名，强制地将孩子的人生与父母的人生合二为一，吞噬孩子原本独立自由且能客观思考的意识，剥夺孩子学会成长成熟的能力。即使生理上成熟，但情感不成熟的成人永远是个孩子。为人父母没有考试，只有伦理身份，而无健全成熟情感的父母，其可怕程度难以言喻。

  以王猛为例，他一直深受父母影响，情感上难以成熟，以至于在处理父母关系时也有种“孩子气”般的决绝，并不是一个好示范。对于如何从不成熟父母的负面影响中解脱，吉布森博士给了三点建议：

  1、

  客观地观察并发现问题所在；

  2、

  尝试与父母交流时，就事论事，务必态度平和，不要试图改变对方；

  3、

  保持独立成年人的想法，父母态度软化时需警惕。

  这本书的作者琳赛·吉布森博士是一位美国资深临床心理学家，在多年临床心理职业生涯中，总结了很多实际案例和实用方法，能够帮助童年受过伤害的成年人认识并了解情绪型、驱动型、消极型、拒绝型四类情感不健康的父母，同时，为他们提供了切实可行的建议与方法，摆脱父母负面影响，塑造全新的自我，建立良好的亲密关系。不得不说，书中方法的操作性很强，值得一读，我给这本书打8分。但是考虑到参考案例来源的地域局限性，以及中国家庭与国外家庭之间的差异性，部分方法在中国家庭中的实际可行性有待考量。

• 减少对父母的期待，也许相处起来会更自在

  作者：糊糊宝 发布时间：2019-08-09 17:32:22