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内容简介：
随着国际排联对排球规则进行的各项重大改革，排球运动也在不断进化。本书结合新趋势,图文并茂地介绍了排球技战术训练的200项基础训练项目,包括协调训练、传球训练、发球训练、接球训练、扣球训练等提高排球技能和水平的实战方法。书中的每一章主要由两部分构成，即基本技术的解说和训练科目，而训练科目页的阅读又分为训练数据、训练目标、训练方法、训练建议、拓展训练、指导者笔记和速查目录7个内容，帮助排球运动员、教练员更好地理解和使用本书，从而提升个人和团队的双重实力。
书籍目录：
前言002
本书的特点以及使用方法004
米山教练的指导要点006
第章 提高排球的能力“协调训练”篇023
协调训练的规则024
项目00◎猜拳，追赶训练026
项目002◎动作模仿训练027
项目003◎快速反应训练028
项目004◎场面假想训练028
项目005◎垫球跑动训练029
项目006◎翻转，跳跃中接球030
项目007◎排球接力①(冲刺)03
项目008◎排球接力②(跳跃)032
项目009◎排球接力③(平衡)033
项目00◎排球接力④(控球)034
项目0◎排球接力⑤(上半身)035
项目02◎排球接力⑥(下半身)036
项目03◎个球拉力赛037
项目04◎2个球拉力赛037
项目05◎高抬腿反应038
第2章 所有战术、技巧的基础“传球”篇039
传球的规则040
项目06◎3根手指持球046
项目07◎手指手腕快速弹出046
项目08◎木板停球047
项目09◎水桶接球047
项目020◎对壁传球048
项目02◎下手接来自墙壁的反弹球049
项目022◎传球投篮050
项目023◎上手传球05
项目024◎上手半旋转传球052
项目025◎传接球053
项目026◎次反弹传接球054
项目027◎双手传接球055
项目028◎手掌击球传球056
项目029◎加大传球距离057
项目030◎前后移动传球058
项目03◎背传059
项目032◎单手垫传球060
项目033◎3人纵传球06
项目034◎3人移动长传球062
项目035◎三角长传球063
项目036◎四角传球064
第3章 引导赛事走向的“发
作者介绍：
米山一朋，96年出生于日本东京。法政大学毕业后，于984年进入富士胶片株式会社，现任嘉悦大学教授。曾参加过985年、989年排球世界杯，988年汉城奥运会，990年世界排球锦标赛，世界排球联赛等，活跃于日本排球界。其后担任日本成年组男子排球代表队教练、日本青年组男子排球代表队教练等。自2006年起，担任嘉悦大学女子排球部教练。
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其它内容：
编辑推荐
随着国际排联对排球规则进行的各项重大改革，排球运动也在不断进化。本书结合新趋势，图文并茂地介绍了排球技战术训练的200项基础训练项目，包括协调训练、传球训练、发球训练、接球训练、扣球训练等提高排球技能和水平的实战方法。书中的每一章主要由两部分构成，即基本技术的解说和训练科目，而训练科目页的阅读又分为训练数据、训练目标、训练方法、训练建议、拓展训练、指导者笔记和速查目录7个内容，帮助排球运动员、教练员更好地理解和使用本书，从而提升个人和团队的双重实力。
书籍介绍
随着国际排联对排球规则进行的各项重大改革，排球运动也在不断进化。本书结合新趋势,图文并茂地介绍了排球技战术训练的200项基础训练项目,包括协调训练、传球训练、发球训练、接球训练、扣球训练等提高排球技能和水平的实战方法。书中的每一章主要由两部分构成，即基本技术的解说和训练科目，而训练科目页的阅读又分为训练数据、训练目标、训练方法、训练建议、拓展训练、指导者笔记和速查目录7个内容，帮助排球运动员、教练员更好地理解和使用本书，从而提升个人和团队的双重实力。
精彩短评：
作者：万有引利 发布时间：2017-07-09 21:44:52
基础训练讲的确实好，配图动作解析明确。不过现在用不上，我需要一些讲战术的～
作者：纸裁缝 发布时间：2016-10-21 11:04:47
通过精彩的图解直观地演示了各项技术的要点，重要的部分都有提示，用作辅助提高之用再合适不过了。
作者：驻足过客 发布时间：2016-10-11 15:12:54
技战术讲得很全，加上又有真人实拍演示和详细的图解说明，学起来效果还比较好。对业余爱好者来比较有用
作者：图南 发布时间：2020-11-01 00:08:02
很好！！！很详细！！训练方法全！！！
作者：bkHater 发布时间：2016-10-18 10:36:40
现在市面上关于排球的书还真不多，经典实用的就更少了。训练的项目很多，其中有很多新的东西需要花时间去练习，总体说来还比较满意
作者：STEP BY FLIGHT 发布时间：2009-02-11 13:40:30
是在小说界杂志的连载上看的……
深度书评：
有条件的爱还叫母爱吗？什么是亲情操纵者！
作者：书友清泉 发布时间：2019-08-31 13:05:28
更有效的军事行动所需要的
作者：奥德赛的暗流 发布时间：2015-02-01 02:00:20
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：5分
使用便利性：9分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：3分
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下载评价
- 网友 宫***玉： ( 2024-12-17 14:12:45 )
我说完了。
- 网友 汪***豪： ( 2025-01-01 03:59:44 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 融***华： ( 2024-12-11 13:00:41 )
下载速度还可以
- 网友 后***之： ( 2024-12-23 05:49:22 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 田***珊： ( 2024-12-10 09:15:24 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 辛***玮： ( 2025-01-06 07:37:48 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 宓***莉： ( 2024-12-23 02:02:59 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 芮***枫： ( 2025-01-05 15:04:34 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 屠***好： ( 2025-01-02 22:43:26 )
还行吧。
- 网友 戈***玉： ( 2024-12-26 17:42:13 )
特别棒
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：9分
主题深度：9分
文字风格：8分
语言运用：6分
文笔流畅：5分
思想传递：4分
知识深度：3分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：9分
结构布局：3分
新颖与独特：6分
情感共鸣：3分
引人入胜：5分
现实相关：4分
沉浸感：4分
事实准确性：5分
文化贡献：7分