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华语世界“文案天后”李欣频在2013年推出全新力作《旅行创意学》，与你一起分享她22年44国的旅行体悟！李欣频告诉你：旅行是创意能量的来源，是后天混血的过程，是最剧烈改造自我的手段！

很多时候，我们的旅行只能叫做行走：一种消耗时间与金钱的经历，一堆与人大同小异的照片、一点关于异域的新奇记忆……只有在旅途中植入一点“创意因子”，行走才能称为旅行！

旅行是野蛮的成长——踏出家门起，你就失去了习以为常的安逸，你被迫信任陌生人，你必须应对各种突发的状况；旅行是软性的探险——从严酷的北极圈到炎热的赤道，放弃舒适，你将收获独特的视野和人生阅历；旅行是心智的修行——从富春山的禅院到印度的闭关，最少的欲望才能最大限度地打开你的心灵空间；旅行是极端的思考——从迪拜七星酒店到印度的贫民窟，贫富的悬殊让立场无法再囿限你对人生、金钱的思考……勇气、效率、应变、养分、混血、极端、身份、丰盛、造梦、创世等 10个最具创意的旅行力让你从此不必只当“到此一游”的观光客，每趟旅行都可以更新一个“创意混血版”的自己回来！

越旅行越聪明，《旅行创意学》以精彩的图文刺激你的肾上腺素，逼你打破惯性、离开舒适圈，现在就出门以好奇心累积人生旅行的里程数！

第一关键力：旅行=勇气

第二关键力：旅行=效率

第三关键力：旅行=应变

第四关键力：旅行=养分

第五关键力：旅行=混血

第六关键力：旅行=极端

第七关键力：旅行=身份

第八关键力：旅行=丰盛

第九关键力：旅行=造梦

第十关键力：旅行=创世

李欣频，台湾政大广告研究所硕士、北京大学新闻与传播学院博士，曾任台湾诚品书店御用文案、宏碁数字艺术中心特约文案创意。

她被誉为华语世界“文案天后”，19岁即成为台湾文化地标诚品书店的御用文案，出版了台湾有史以来卖得最好的广告作品集，一本书疯狂再版35次；她是腾讯微博粉丝达420万的两岸超人气创意作家，至今已出版28本畅销书，她写作的心灵励志书《十四堂人生创意课》两岸疯狂热印47次；她是北大创意导师，在新闻与传播学院任教《广告策划与创意》课程长达四年，这门课程也成为北大最热门公开课，人气爆棚；她是创意生活家、旅行家，22年44国的旅行经验，带给了她更深的创意体悟……

2004年《数字时代》杂志将李欣频选为台湾百大创意人之一；天下远见文化事业群之《30杂志》2006年9月号，选为创意达人之一；2009年入选搜狐年度时尚人物创意家。她的散文作品被收录于《中华现代文学大系》散文卷；文案作品被选入《台湾当代女性文选》；2009年台湾金石堂“2012书展”选为不可错过的八位作家之一；2010年统一企业主办网络票选年轻人心目中最喜欢的十大作家之一。

著作家诗人的孤僻性格＋灵修者洞察深处的眼睛＋旅行者停不下来的身体＋广告人的纤细敏感与美学癖＋知识布道家想要世界更好的狂热＋教育者舍我其谁的使命感——这就是李欣频！

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“时间跳动的速率是不同的，取决于你懂得多快。事实上，你懂的越快，时间进展得越慢，时间不是像牛顿所想的那样是绝对的，时间的街拍可以依赖你的速度改变，还有长度、质量和能量也会跟着改变，动的越快，距离收缩的越多，重量变得越重，意味着动的能量转换成了物质。”我衍义为：思考或行动力的运转速度越快，想法或是行动的范围也会扩大，动得越快，反而感觉时间缓停了下来，能完成的具体事物也越多、越流畅。

旅行是很大的冒险，需要很大的勇气与改变自己的决心，绝不是用来逃避原来的生活。逃避是没有勇气面对现在的生活，但旅行要面对的未知的事，会比待在原地多很多，那需要更大的挑战，包括异国的人、时间、气候、习惯、语言、食物、住所。与现在习惯的完全不同。

“微型人生”的理论提醒我们，以“一天”为你的人生单位来切割吧，或是退而求其次，以“一周”为你的人生单位来切割吧。如果把“先冲刺事业，再照顾家庭”“拼命赚钱，早早退休”这种观念应用在每一天的人生单位里，运用到每一个星期的人生单位里，那么，最少你每天都一定有段时间，或者，最起码每个星期都一定有段时间是在照顾你的家庭、享受你的退休生活，这样你不会错失一些事情后，后悔莫及。

所以放下工作去旅行完全不必有罪恶感，因为旅行带回来的创意养分，可是再怎么努力工作也得不到的，并且能让你接下来的工作成果不仅与之前有着跳跃性的蜕变，而且还可以与众不同。

其实旅行最大的收获就是：回到自己的家乡，用异乡客的眼光，回头看自己早已熟悉的生活环境，重新发现一些自己当初忽略之美。这概念很重要，就如同英国作家切斯特顿说“旅行的目的不在观赏异地风光般的心情，重新看待自己的国家。”

“当波浪知道自己就是大海的那一刻，他就超越了生死的锁链。但只要波浪相信它是波浪，那它就处于生与死的可能性之中。死亡跟生命是分不开的，它并不是生命的终点，相反，它是生命的高潮、生命的顶峰。害怕死亡的人无法在睡觉中放松，因为睡觉是每天都发生的一种很小的死亡；害怕死亡的人也害怕爱，因为爱是一种小我的死亡，害怕死亡的人将害怕每一件事，它会错过每一件事。当你接受死亡，你才会平衡，那么一切都被接受了；白天和晚上、夏天和冬天、光明和黑暗全部都被接受。当生命两极都被接受，你就得到平衡，你就会变得很镇静，很完整”

书籍介绍

华语世界“文案天后”李欣频在2013年推出全新力作《旅行创意学》，与你一起分享她22年44国的旅行体悟！李欣频告诉你：旅行是创意能量的来源，是后天混血的过程，是最剧烈改造自我的手段！

很多时候，我们的旅行只能叫做行走：一种消耗时间与金钱的经历，一堆与人大同小异的照片、一点关于异域的新奇记忆……只有在旅途中植入一点“创意因子”，行走才能称为旅行！

旅行是野蛮的成长——踏出家门起，你就失去了习以为常的安逸，你被迫信任陌生人，你必须应对各种突发的状况；旅行是软性的探险——从严酷的北极圈到炎热的赤道，放弃舒适，你将收获独特的视野和人生阅历；旅行是心智的修行——从富春山的禅院到印度的闭关，最少的欲望才能最大限度地打开你的心灵空间；旅行是极端的思考——从迪拜七星酒店到印度的贫民窟，贫富的悬殊让立场无法再囿限你对人生、金钱的思考……勇气、效率、应变、养分、混血、极端、身份、丰盛、造梦、创世等 10个最具创意的旅行力让你从此不必只当“到此一游”的观光客，每趟旅行都可以更新一个“创意混血版”的自己回来！

越旅行越聪明，《旅行创意学》以精彩的图文刺激你的肾上腺素，逼你打破惯性、离开舒适圈，现在就出门以好奇心累积人生旅行的里程数！

• 作者：静茹 发布时间：2014-03-25 16:20:10

  看到这第五部我算是明白了，李欣频的所谓创意天龙八部就是把本该一本书就完结的内容复制成了八本而已。。。

• 作者：N 发布时间：2010-01-14 09:39:12

  这本书的优点就是它的缺点，那就是它太过详细了。作为工具书来翻阅是极其适合的，但作为书来读的话有点冗长。

• 作者：岚 发布时间：2016-07-21 14:44:47

  1、书内附的几则文案，除了诚品文案，其余颇为失望，李欣频自诩有如此多的身份，人也确实可多面性发展，但每一个面向都做好，确实不易，我觉得李欣频教育者身份好过她的写作身份。2、通过一贯的行文风格，无疑李欣频是一个自我要求很高的人，但同时也是一个很紧绷、不够自如的人，她的才华少了天赋的浑然天成，更多的是后天的努力养成，尽管也很厉害，但与她外放的自我定位，有点相去甚远，尴尬症并发。3、李欣频行文定势明显，文中充斥了重复引用、重复用语、甚至许多文案重复的大段排比的行文逻辑习惯，文字底色比较固定单一。

• 作者：Vianjane. 发布时间：2015-11-15 20:11:57

  旅行=混血重生这个point虽然说起来有点矫情但是也是一个蛮新的点的。重点还是在个人的觉察和体验。

• 作者：北方胡子 发布时间：2015-12-24 12:38:03

  读李欣频的书，让我获得能量，重新找回了久违的自己，大爱，推荐！

• 作者：双门洞余周周 发布时间：2015-08-06 16:05:31

  李欣频无疑是个很有创意很有个性的人 她看过大量的书籍电影 所以在她的书里 字里行间都是掉书袋的痕迹 而且她本不需要写那么多书 大量的重复反而湮没她本身的闪光点。

• 第九部分【衍生证券市场/ ② 期权市场

  作者：傻白甜 发布时间：2020-07-10 14:37:29

  

  上一章介绍了我们的第一个衍生工具——期货合约。本章我们介绍第二个衍生工具——期权合约，并且讨论两者的区别。

  我们将在第 28 章说明如何决定期权的价格，而在第29 章中解释市场参与者如何使用这些合约。

  1. 期权合约

  期权合约有两方：买方（buyer）和卖方（writer 或 seller）。

  在期权合约中，期权的卖方给予期权买方一种权利，可以在特定期限内（或特定日期）按特定价格从卖方买入或向卖方卖出某种东西，买方不承担义务。卖方通过向买方提供这一权利换取一定数额的款项，这称为期权价格（option price）或期权费（option premium）。

  标的（资产或商品）可能被买卖的价格称为执行价格（exercise price）或履约价格（strike price）。

  在某天之后期权失效，这一天称为截止日（expiration date）或到期日（maturity date）。

  本章的重点是以金融工具或金融指数为标的的期权。

  如果期权合约赋予买方从卖方购买标的物的权利，则称为看涨期权（call option 或 call）。如果期权的买方拥有向卖方出售标的物的权利，则称为看跌期权（put option 或 put）。

  

  

• 和朋友看同一段文字，他总是比你看得快怎么办？快速阅读技巧get

  作者：白研究 发布时间：2016-06-16 00:11:58

      《超级快速阅读》这本书不只是教你快速阅读，更是在说如何高效生活，涉及记忆，时间管理和思维导图。

  1.快速读取信息

      先用5分钟速览全书，就像拼图，先把四周拼好，再填中间就容易多了，有了框架就可以带着问题阅读。读什么？封面、目录、小标题、图表。

      练习快速阅读前先估算目前阅读速度：一分钟读的字数=5行总字数/5*总行数。没有统计数字，你还是跟自己比好了。先来两个不要：

      不要逐字阅读。因为我们的视线其实是跳跃的，逐字只会浪费时间。

  

      视线不要游移（每阅读3个小时会浪费一个小时来换行）。

  而要：

  a.用手指或笔尖辅助

      好处是注意力会集中，此外增加了学习途径——触觉，后边会讲到。

  

  b.拓宽视线范围

      女人的视线比男人宽得多，这是由于远古分工不同造成的，男人打猎要远距离聚焦，而女人边劳作边照看孩子，这种视野拓展能力逐渐进化到基因里。这就是为什么男人总是直勾勾的盯着美女，还总被老婆发现！我们女人余光早扫过了好吗，我都是偷偷看的。

      把a和b结合起来怎么做呢，就是用手指从每行的第二个字开始读，直到倒数第二个字结束，然后换行。插两张《神奇的眼脑直映快读法》里的图。

   

  

  

      用这种方法选一段文字读3分钟，然后控制在2分钟，直到能1分钟读完，简称3-2-1。为什么这种方法最终可以提高阅读速度，是因为高速公路效应，经过1小时180公里的高速驾驶后，大脑就会找到新的判断基准，开100码还以为自己低速呢，这个和《无价》里的锚定效应类似，所以一旦适应了阅读速度，想变慢都很难呢，摊手。并每天记录下来。

   

  

      每个人在学一项新技能时都必须经历四个阶段：

  不知己不能——无能力却也未萌生出明确的意识

  知己不能之——终于发现自己不能

  知己已能之——能，但还不熟练，比如刚会开车

  不知己能之——熟练，变为潜意识下的行为方式，比如老司机（不是那个老司机）

      通过记录，你会发现平台区，但是记住离开舒适区并坚持，终会有突破。

  c.三级跳练习

       画三条竖线，看着线跳读，慢慢只画两条线，再进行3-2-1练习。

   

  

      而阅读高手的视线范围简直就像一盏打在书本上的聚光灯！我等凡人看着就好累。

   

  

  d.阅读前呼吸放松

      有时压力和不专注会导致无法快速，可以在阅读前进行放松，最方便的就是呼吸放松法。吸气时心里数1.2.3.4，屏住再缓慢的呼气数1.2.3.4节奏越慢会越放松，这是因为呼吸训练可以保持稳定的肾上腺素水平，同时将脑电波平稳的保持在α波水平，当人在放松状态时脑电波就会进入这个区间，小朋友之所以能那么快的学会新知识，就是因为他们的大脑在清醒时几乎处于这个理想区间。在《我最想要的记忆魔法书》中世界记忆冠军多米尼克说他家中常备着一种生物反馈设备，就是用来训练脑电波的。

  2.用思维导图输出信息

      人本来就是发散性思维，用思维导图可以与作者交流并重构思考过程。

  

      制作步骤：把握整体结构+提取关键词+梳理关键词的逻辑关系。如果是边听边记可以用下边这个表格，左边记录第一层级，中间记录第二层级，右边补充要点，回家再整理成思维导图。

   

  

      人脑中的神经联系就好比蜘蛛网上的丝线，每接收到一条新的信息，就相当于蜘蛛又织出了一条新的丝线，如果不固定在既有的网上就会随风飘走。织的密集的地方就是专长所在，稀疏的地方就是漏洞，这就是为什么涉足新的领域会感到有些困难，而通过思维导图（书里叫视觉卡片，一个意思）可以帮助存储记忆。

    

  

      我们有时并未感觉到切实的进步，是因为大脑还在进行下一步的隐性工作，完成量的积累后才能感受到质的飞跃，才会上一个台阶，所以只能通过不断的练习输入和输出。这就是为什么要训练一万小时的原因。

   

  

  3.五感并用提高记忆力

      快速阅读的最终目标当然是理解并记住所学。而学习有五大渠道，视听触味嗅，味和嗅用得比较少。比如有一场讲座，你没到场只是看到了讲义，最后只学到10%的内容，只听到音频，大约能记住20%，而你到了现场边听边看，也许就记住了50%，之后你又把讲座内容跟朋友讲了一遍，就可以记住70%，生活中又把讲座内容运用了一遍，这样就能记住90%，这说明调用的感官渠道越多，能牢固记住的内容也越多。

      每个人的主导感官渠道不同，比如视觉型的人会说我看懂了，听觉型的人说我听懂了，触觉型的人可能说感觉挺好，有时候不自己做一遍怎么都无法理解，所以要找到适合自己的学习类型，并不断训练，通过想象去加强记忆，把枯燥的内容转化为生动的故事，越详细越好。

      而想要记得长久重点在于及时复习，中学时就学过这种技巧，复习五次可以记半年，长久记忆还是要靠不断应用。

   

  4.注重时间管理，提高记忆效率

      杜绝干扰，防止碎片化阅读，一旦被打断又要花费很多时间重新投入。

   

  

      但也不可持续阅读或工作，所以番茄工作法比较实用，同时可以创造多个首位效应和近因效应（简单说就是人对开头和结尾记得更清楚），《精力管理》中有更详细的描述。

   

  

      此外还有大家熟知的帕累托定律，在阅读上就是用20%的时间看80%的重要内容即可，不需要从头读到尾。

   

  

      最后，作者的野心终于暴露了，除了工作与学习，学好以上这些，可以还你一个平衡的人生。。。