SOY FOR HEALTH 9789814019323 英文原版 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

Superbeans would have been a better name far these liNle gems,

for no other common, widely used foodstuff provides as many

benefits as the humble saya bean. Common derivatives of the soya

bean include the dairy substitutes soya milk, cream, cheese and

yogurt; the meat substitutes tofu and textured vegetable protein

(TVP), and other natural products such as miso, soy sauce, soya

nuts and soya oil. The sheer versafifity of such a plant demands

exploitation, proving that it has great potential for a wide range

of delicious recipes,

Because of its high nutritional value,

especially in terms of the protein it provides, soy can form an

essential foundation for either a vegan or vegelarJan diet. And,

being a good source of fibre, soy can also be used in combination

with meat to provide the fibre that animal protein lacks. An

average daily intake of one ounce can substantially improve your

general health, as well as offering the beneficial preventive

powers of its natural compound genistein.

Whatever the nature of your eating habits, using

the recipes in this book will show you how the addition of soy on a

regular basis can provide you with real nutritional and lasting

health benefits.

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：SOY FOR HEALTH 9789814019323 英文原版在线阅读

在线听书地址：SOY FOR HEALTH 9789814019323 英文原版在线收听

在线购买地址：SOY FOR HEALTH 9789814019323 英文原版在线购买

本章重点★随着年龄的增长，生育能力会下降，但下降得并没有你想象的那么快，35岁也不是生育能力快速下降的神奇拐点。

★对你和你的孩子来说，并发症风险的提高都与孕前肥胖有关。不必过于担心身上重了几磅，但是如果你明显超重的话，怀孕前减肥会让你受益。

暂无其它内容！

• 作者：飞花似梦 发布时间：2022-12-01 21:21:39

  第一本完整看完的官场小说，剧情很精彩，但是结尾略微仓促。主角团队塑造过于理想，不过正是因为是艺术作品才能有这样理想的人物。更让人有所感触的是穿插在小说中对官场的反思，对底层人民群众贫苦生活的刻画，对社会公平的探寻，这些都会引起读者的深深思考，值得一读。

• 作者：huyouyou 发布时间：2017-10-07 06:52:58

  胡泳的导读很有价值。互联网有自己的排序规则#20171006

• 作者：蘇默 发布时间：2013-02-03 21:07:50

  此书可作破除我们多年“跳跃读旧约”这一属灵恶习的启蒙著作，强推对申命记、诗篇解读的两章。知道我为什么喜欢杨腓力么？因他每次表露的信仰挣扎，都是生命康健的体征。

• 作者：大倩 发布时间：2017-03-25 22:44:24

  干货都在最后一章，可能还是对专业的人更有借鉴意义吧。扫二维码就能听音频确实挺方便的，但是音频可能被压缩过质量不高。弱弱地说一句书里的照片是不是有点多，而且一点信息含量都没有。。。

• 作者：Kyleen。 发布时间：2021-03-12 21:49:27

  Cases are inspiring!

• 作者：林雪哲 发布时间：2017-07-03 23:11:18

  个人阅读史上的里程碑——此书的开本大得很（几乎是普通书的两倍），也比较厚（700多页），共约130多万字。更重要的是，里面藏有大量深刻而实用的人生智慧。挑战常识，超越直觉，好读，不枯燥。阅之，可大大增强一个人对生活中方方面面的思维力和洞察力。

• CCPT的互动模式是一种轻轻地、深深地、常常地

  作者：云朵 发布时间：2022-03-31 20:48:19

  看完此书想起之前看过的一篇文章，一个浸泡在教师岗位的的老师提出来的教育意象：“轻轻地”育人、“深深地”学习、“常常地”坚持。

  轻轻地：一是声音要轻，二是动作要轻。

  深深地：教师要打两口井，一是通向儿童的心灵之井，二是通向教学的育人之井。

  常常地：坚持=常常地+长长地，前者指时间的频率，后者指时间的长度。

  心理咨询与教学有着异曲同工之处，都是面对一个个鲜活蓬勃的生命。心理健康和知识技能是一个人行走的两条腿。

  前面几章，包括《游戏的意义》、《游戏疗法的历史与发展》、《对儿童的看法》是几乎所有游戏治疗书籍里面的老生常谈，看得我一度昏昏欲睡，翻看了一下印刷时间：2013年8月。好家伙，将近十年前的书了，想想十年的时间可以发生了很多事了~

  在“对儿童的看法”一章中说：所有小孩子每天都应该开开心心的，而作为养育者的大人们，也应把这点作为养育孩子的目标。

  把儿童的积极体验和正面情绪放在第一位，真是很有前瞻性呢。

  一、

  在“以儿童为中心的游戏治疗法”一章有诸多收获：

  1、“以儿童为中心的理论其实是一种与孩子相处的哲学，它并不是那种在进入游戏室之前必须要掌握的外在的技术，而是一种交往方式，它要求治疗室要完全相信儿童天生就具有努力迈向成长与成熟的能力。”

  这说法真的是很罗杰斯，很人本主义呀~想起了蒙台梭利写的那本《有吸收力的心灵》。

  2、本章引用《小王子》里的狐狸试图说服小王子驯服自己（让小王子与他建立关系），类比充满理解和接纳的游戏治疗关系，让我从“英雄之旅”的角度去思考小王子的历险记。包括小王子遇到的那些人、那些事。想起了故事里的天文学家发现了一颗叫B-612的小星球，而上周我的C小来访者说他想要离开地球，一个人去B12星球生活。他是否是另外一个小王子呢？

  3、描述到与孩子关系中的用心体会的重要性是借用《绿野仙踪》的故事，铁皮人对稻草人说比起能头脑，更希望获得一颗心。

  “游戏治疗的关系就是包含着赞赏和共情的关系。治疗师需要始终珍视孩子所表现出来的独特性，并跟随孩子的步伐，通过共情来了解孩子每时每刻都身处其中的经验世界。”

  4、“在游戏治疗中和孩子的关系的发展，就像是走进一间黑漆漆的屋子，在这间屋子里有一个漂亮且贵重的花瓶。与孩子的相处过程中就像是寻找花瓶的经历，接近、分享、触碰孩子脆弱的情感世界。”

  二、

  在“关系的开始：儿童时刻”一章的自由联想：

  1、

  其中一个内容是用孩子的视角来写游戏治疗关系，这十分有趣、新颖，我几乎很少代入儿童的视角认真、仔细去评价自己作为一个咨询师的行为。尝试入到某个孩子的视角去评价咨询师时，感觉这是一个不完美却很温暖、用心的老师呢~

  2、

  关于孩子的提问技巧。我发现自己有很多时候存在赘述的问题，应该更加清晰简洁的回应。有时候也只能对孩子的问题回应，而没有看到孩子提问背后的情绪情感和需求。

  3、

  “有一位很有创意的游戏治疗师总是在腰间挂一个录音机，每次治疗结束后他就会立刻把所有的音频资料都转存为文字材料。”看到这里心想“我也是这样操作的呀”，当然我不是挂在腰间，是放在旁边，这是前期执业时的常规操作。到后期就开始慢慢训练自己记住一节咨询过程，包括自己的感受、观察，对方的非语言信息、语言信息、咨询情绪情感基调等，游戏期间时全情投入不做笔记，谈话治疗会做点简单笔记，比如时间节点、关键词等。

  4、

  本章的最后分享“第一次治疗中的治疗师们”。想起多年前的第一个来访，在等待时会心跳加速、紧张、忐忑，提前做了很多功课。现在回顾起来，感觉当时有用力过猛的嫌疑，很感激那个小来访和ta的家长。和小朋友建立和谐有爱的依恋关系，ta的家长也非常信任我。我们一起工作了大半年，来访有很大的改善。又过了一年时间，因缘际会我去孩子学校上课，ta会羞涩的看着我，但是笑的好开心。想起那些在一起的特殊时光，以及再次在校园里相见的场景，心里像照进了春天的阳光般温暖又柔软，谢谢你们呀。

  三、

  在“促进式回应的特征”和“治疗中的限制设置”这两章都是非常典型的CCPT的技术训练。

  其中在治疗回应的细节中说“治疗师应该通过语气与表情突出自身温暖友善的形象，保持微笑，治疗师的表情应该富有生机，传达出难以用言语表达的情感。”看到这段话，脑海浮现Anna技术督导的样子，这几个月每周一督的游戏治疗团体督导的学习中，Anna老师用非常CCPT的方式在进行技术督导。我是在某次整理录音文字时，发现自己也在潜移默化中学习她的表达方式和表达思维，当然我还有很长的路要走，毕竟Anna走了二十年了。

  关于与儿童青少年的工作只用CCPT这种游戏疗法，让我联想到某篇文章中精神分析流派评论罗杰斯的人本主义忽略了“攻击性”、“死本能”的部分。

  我个人非常欣赏“有序计划整合式儿童心理咨询模式（SPICC）”：

  第一阶段：建立关系—来访者中心疗法

  第二阶段：识别问题，释放情绪—格式塔疗法

  第三阶段：进一步释放，改释—叙事心理疗法

  第四阶段：整合并调整—认知行为疗法

  第五阶段：练习并实践—行为疗法

  SPICC模式在我看来就是人本+CBT的方式。

  还有文中其他一些游戏治疗中的要点和注意事项，也值得定期翻阅。最后说一下，本书或许叫《儿童青少年心理治疗： 人本与CBT取向》会更加贴切呢~

• 爱我，喂我，不要离开我

  作者：月色 发布时间：2008-11-26 23:36:17

      在当当网上订阅了全套的加菲猫，一拿到手，就实在忍俊不禁，唉，现在的策划设计人员也实在太粗心了吧。难道策划人员都没有看过这套书的吗？可以大话至这个程度：加菲猫，一个健康的生活态度。全世界人类或非人类或火星人都知道了，加菲猫的生活怎么能算健康呢？大吃大喝、一天睡四个午觉、球状的身材以至被以为是一只猪、欺负主人、欺负另一宠物欧弟狗、欺负邮差……你所能想象到的恶作剧它都做了。

      可是我们为什么还是会喜欢加菲猫？因为他说了那些我们想说不敢说，做了那些想做不敢做的事？他大摆大摆理直气壮地做我们心底里想做那些事；他欺侮宠物狗朋友还装很无辜，可被他欺侮的欧迪却一直不离不弃，还一副很爽的样子；大吃冰淇淋，对面乔恩的讽刺，他也会大言不惭说：球状也是身材！对于乔恩威胁利诱地要它减肥的结果通常只有一个，就是越减越肥。

      加菲猫那些理直气壮的名言，处处说出我们的心声。它可以对乔恩说：爱我，喂我，不要离开我！我们可不敢对男朋友这样说，否则他会像超人一样迅速消失，就算不消失，也会去真正养一只宠物算了；加菲猫说：别烦我！我要睡我今天的第四个午觉！我们可不敢这样对老板说，否则他立即会让你每天不用早起，从此以后都可以睡长长久久的觉；面对杂志电影上的窈窕淑女魔鬼身材，我们更不敢说：球状，也是身材。我是多么的羡慕它啊！

  1．

  乔恩：我觉得你又胖了，加菲猫

  加菲猫：我觉得是你的眼珠缩小

  乔恩：看你的肚皮软塌塌的

  加菲猫：那不过是积水罢了

  乔恩：那你说为什么块头更大了？

  加菲猫：是视觉的幻想吧

  乔恩：你越来越胖

  加菲猫：也许骨架长大了吧

  乔恩：反正你就是胖了

  加菲猫：我才不胖呢！只是我的重心下降了而已

  2．

  有时候我也觉得不应该睡那么多觉，想想，那么多人还是经常闹失眠呢

  3．

  我这辈子终于有一次节食成功了。

  4．

  要是我不是我，那我就不会这样欣赏我自己了。

  5．

  乔恩：我要送你一件特别的礼物，加菲猫

  加菲猫：这包裹太轻，不可能是吃的，睡眠又无法包装，那就没会么特别可言了。

  6．

  为一件东西付出的努力愈多，就愈觉得它珍贵。

  7．

  再一次，我保持着所有的特点进入新的一年。

  8．

  喂，我只是在看电视，别逼我用大脑思考好不好？