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《袁隆平》为中国著名科学家传记青少年励志读本丛书之一。本套丛书的作者都是优秀的传记文学作家，他(她)们克服了诸多困难，把传主们的故事讲得生动有情，很有气势。相信小读者们在阅读这套丛书的时候，可以清晰地看到被誉为“杂交水稻之父”的袁隆平、“航天之父”钱学森、“两弹一星元勋”邓稼先、钱三强等功勋卓著的科学家们在实验地里、在发射基地、在戈壁荒漠的忙碌身影，也能真切地领悟到他们无私奉献、为国争光的拳拳赤子之情。他们的音容笑貌，他们的嘉言懿行，令人萦绕于心。

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书籍介绍

《袁隆平》为中国著名科学家传记青少年励志读本丛书之一。本套丛书的作者都是优秀的传记文学作家，他(她)们克服了诸多困难，把传主们的故事讲得生动有情，很有气势。相信小读者们在阅读这套丛书的时候，可以清晰地看到被誉为“杂交水稻之父”的袁隆平、“航天之父”钱学森、“两弹一星元勋”邓稼先、钱三强等功勋卓著的科学家们在实验地里、在发射基地、在戈壁荒漠的忙碌身影，也能真切地领悟到他们无私奉献、为国争光的拳拳赤子之情。他们的音容笑貌，他们的嘉言懿行，令人萦绕于心。

• 作者：和谐号 发布时间：2023-11-07 01:04:27

  很喜欢这本书

• 作者：毒妇脸少女心。 发布时间：2023-05-04 09:23:20

  就算是在炫技也引起极度舒适和颅内共鸣的一本图像小说。自在无拘束的创作风格，很特别，而且图文俱佳。诗人和画家或许有千百万种方式讲述「生活」这件小事，佩德罗萨将没有固定的主角和主线剧情拼贴交接，真实与虚构画面织就不同质感和密度的故事，读者可借此任意择一进入其中。四季如同星球般缓慢旋转出四张扑克，表里翻面乍然显现出另一番新世界。时空从写意的远古山野流转到当代都市的现在进行时，能够感受到那种孤独与孤独之间相互照亮——一种温柔恒常的共触。作者以这样特别的笔触记录下这些漫步在日常褶皱里的小人儿，他们过着世俗如常的生活，正如我们每个人一样，所要经历的，是一种时时吸引我的心的，某种微妙的交集。

• 作者：鱼籽酱小菠萝 发布时间：2020-12-12 14:36:38

  2017年出版的书，对于那个年份来说是对于直播领域很值得了解和启发的书籍。

  但是放到2020年来读，其实启发性很小，因为直播这个领域最近三年发展变化实在太大。更加适合作为想入行直播领域的新手去了解起源 发展历程 典型案例的一份想尽资料。

  书籍的文笔和内容整体感觉和从业人员输出的不太一样，学院派的风格会略微明显～

• 作者：amber 发布时间：2022-10-10 14:42:44

  没看完，看不进去啊

• 作者：玄象先生 发布时间：2019-05-01 22:03:07

  其實我两星都不想給，最後老佛爺的面子，還是給兩星吧，這種整理水平是不夠出版資格的。還有參寥子的詩歌水平真的很一般，讀起來覺得是白描，寡淡。作為一名僧人也是不合格的，眼高於頂，喜歡攀附名人，而对一般人則苛責，無出家人平和容人氣度，有違佛家眾生平等之理念。故葉夢得对其评价：“初無能，但從文士往來，竊其緒餘，並緣以見當世名士，遂以口舌論說時事，譏評人物，因見推稱。”實不誣其人。

• 作者：dying 发布时间：2009-05-30 16:51:43

  啊哈哈 看不懂= =||

• 关于思维与创造

  作者：平凡的老鱼 发布时间：2009-10-20 10:12:05

  科学创造有方法吗？

  不知道

  在第三章数学创造里面提到关于在探索过程中的潜意识及无意识的问题，让我想起了很久以前一个老师对我说过的观点，创造是在无尽的痛苦煎熬中压榨出来的，倒是很符合彭加勒的这个观点，

  灵感来自于不断的思考和探索，没有什么灵感是凭空而生的。

• 生活的目标就是过一种有目标的生活

  作者：普通女孩秋不野 发布时间：2020-04-24 18:04:49

  翻开这本《生涯咨询》，是我第一次知道，心理咨询里还有“生涯咨询”这个分支（可见我在心理咨询这方面的知识储备简直少得可怜，不过我对别的领域的知识也是一样浅薄无知啦，现在开始慢慢学习就好）。

  生涯就是指职业，就像本书的序言里说的那样，“对于一生中工作的作用，怎么高估都不过分，生命的核心任务之一就是发展职业同一性”，尤其是对现在的人来说，职业生涯的同一性很重要，根据序言里的数据，美国成年人会花费三分之一到一半醒着的时间在工作上，想想我国，似乎比这还要多吧，毕竟我见过很多人的工作就是他们生活的全部。

  关于生涯干预的服务，这里要区分三个名词：

  职业指导

  ：采用问卷和信息的形式，把个人特质的得分高低与那些需要类似特质的职业进行匹配，这一服务可以采用个体或团体的形式，甚至是以自我指导（如计算机辅助指导或工作手册）的形式来实现。

  生涯教育

  ：运用教育学的方法，使个体或群体确定职业发展迫近的任务并找到应对的方法，这一服务也可以通过工作手册和计算机辅助程序来实施。

  生涯咨询

  ：运用心理学的方法来促进个体的自我探索，帮助他们去反思生命主题，使之成为选择和调整职业的前奏。（通常针对个体进行）

  心理咨询师会根据来访者不同的需要，采取不同的生涯服务：职业指导确定职业匹配，生涯教育促进职业发展，生涯咨询设计工作生活，无论是哪种生涯干预，都要根据来访者的需求采取特定的干预方法。

  那一位生涯咨询心理师该如何解决来访者的问题，让来访者能够从寻找个人的生活工作，转变为构想如何创作个人的生活工作呢？

  《生涯咨询》这本书给了我们一个可以实操的生涯咨询三部曲，这三个部分可以放在一次面谈中，也可以是两次或三次面谈中。

  我们对比着一曲三幕剧来看生涯咨询，戏剧中，第一幕是介绍人物，生涯咨询的第一幕，是

  生涯故事访谈

  ，在这一幕里，来访者向咨询师介绍他们自己并重新认识自己。

  戏剧的第二幕，是呈现关键冲突并对关键时刻产生深刻的理解，生涯咨询的第二幕涉及的是，呈现和讨论

  来访者的生命画像

  ，当把这个画像和来访者此刻想要咨询（解决）的问题比较着来看，便会发现很多时候，来访者自己已经给出了解决方案。

  戏剧的第三幕展现了新的理解所促发的改变，在生涯咨询中，这一幕即是

  咨询部分

  ，通过评估以及修正来访者的同一性叙事，和重新定向他们的生涯，来解决其带入咨询中的困扰。“问题并不是通过提供新信息来解决的，而是通过重新安排我们早已知道的事情。”

  01 生涯故事访谈

  在你建构生涯时，我能为你做点什么？

  咨询师要先理解来访者想要通过咨询达成什么，然后再开始生涯故事访谈，只有明确了双发要达成的目标是一致的，并且能实现，咨询才有开始的必要和意义。

  1.在你成长过程中，你最敬佩哪些人？跟我讲讲他或她（性格特征）。

  咨询师要仔细倾听，三位榜样可能有些是指导者，有些是角色榜样，来访者描述的榜样特征，其实就是对自我建构的蓝图。来访者敬佩的不是榜样其人，而是他们身上的品质。

  2.你经常看得杂志或电视节目或网址是哪些？你喜欢它们的哪些方面？

  来访者最喜欢的杂志、电视节目或网站可能揭示了来访者偏爱的工作环境，比如经常访问音乐网站，可能说明我的兴趣是音乐，经常访问字典网站，说明他可能对写作或语言感兴趣。

  3.你最喜爱的书或电影是什么？跟我讲讲里面的故事。

  通常，来访者最喜欢的故事都清晰地描绘了他们核心的生活问题，以及他们认为可以如何处理这个问题。比如一个医学院的女生对《乱世佳人》里的女主角郝思嘉感到着迷，女生在无意识的层面上，想成为一位内科医生的同时不放弃自己的女性气质，而这本书解决了她的恐惧，即如何处理她的成就和与爱人之间亲密关系需求的冲突。

  4.跟我讲讲你最喜欢的格言或座右铭。

  每一位来访者都具备内在的智慧来引导他（她）自己，在座右铭中他们对自己接下来的行动提出了最好的建议。咨询师可以帮助来访者觉察到，他们的座右铭为自己指明了要追寻的方向。

  咨询的目标，是让来访者意识并倾听到自己的智慧，并审视如何把这种智慧用到自己正在咨询的问题上，这非常重要。

  鼓励来访者倾听自己建议的过程，会强化来访者创作自己在生活中的权威性，有助于他们竖立自信，因为他们意识到问题的答案在自己身上。

  咨询师不是作为指导来访者生活的专家，而是作为目击者来引证、阐释来访者凭直觉找到的解决方案，解决问题的方法并不是在彩虹之上的某个地方，而是在来访者自己的内心。

  对来访者来说，明白来自咨询师的答案实际上是出自他们自己，这一点非常重要，这些答案是他们离开咨询室时要带走的话，他们的座右铭会推动他们前行。

  5.你最早期的记忆是什么？我想听到3个故事，关于你在3-6岁时发生的事情，或者说说你现在能记起最早的事情。

  鼓励来访者说出三个早期记忆并为他们写一个标题，最好在标题里加上动词。这是非常好的练习，因为人们经常会在若干个故事中探索他们的执念，这种执念往往对应着眼前的问题。

  第一个早期回忆预示了来访者最关心的问题——执念。第二个回忆经常重复那个执念，或者用第二个故事来详细阐述它，但不一定总是这样。第三个回忆经常呈现了潜在的解决方案。

  无论这个顺序是如何，咨询师都应该在第一个回忆中找到问题陈述，第二个回忆总找到它的重复，第三个回忆总找到解决方案。

  02 生命画像

  咨询师努力创作一幅生命画像，能够支撑来访者的梦想并能在其困难的时期提供指导，在创作生命画像时，指导咨询师的有五条一般原则：

  ①咨询师要把来访者的性格和价值融入画像，从而提升来访者生命的尊严和意义，在尽可能合理的范围内，咨询师争取在生命进程中营造一种欢呼的景象，把人物弧线引向一个有希望的方向，并通过阐述人物弧线来澄清梦想。

  ②以一种打开可能性的方式来创作，尽可能使用来访者的方式和语言，增加可信度和理解性。

  ③生命画像应该聚焦于那些拓展职业情节的启发性主题。

  ④生涯主题塑造了来访者的意向并促使其行动，因此，生命画像在解释生涯主题时，必须具有可靠性、可理解性、一致性和连续性。画像是为了帮助来访者通过当前的困境了解自己，观察自己，对来访者来说，画像必须可靠，可接受。

  ⑤当咨询师创造来访者的生命画像，解释来访者故事的意义时，咨询师必须保持节制。咨询师要努力理解来访者的意义和意向，而不是将之强加给他们。咨询师决不能企图借助浅显的现代心理学公式来解释来访者的个性。真相异常复杂，咨询师无法解码。

  除了指导原则，典型的创作过程必须要有六个主题，每个主题都引领下一个主题，产生创作的动力：：

  主题1：执念

  生命画像的第一部分，通过确认来访者的执念或反复面临的问题，咨询师来寻找中心思想。

  生活就是反复修正一个核心问题，个体不断地返回到贯穿他们一生的基本斗争中去，每当个体回到他们的执念，进入更深的层次并面对更复杂的情况，进展也就出现了。

  主题2：自我

  来访者的自我特征，他们是通过什么样的自我构建来管理执念的？要克服这种执念，需要什么样的性格特征？

  主题3：环境

  生命画像要包括来访者偏好的环境，在什么样的环境中，他们的自我能够发挥作用？

  主题4：脚本

  选择来访者使用过的短语来描述他们的生命脚本，脚本要突出那些应对重复主题的转折性场景，还要呈现来访者的人生信条——即他们从生活中所得到的观念。

  主题5：建议

  生命画像的这一部分，是一幕戏的尾声。咨询师必须让来访者清楚脚本的走向，多重复来访者的人生格言，引出其深层含义，包括内在的或外在的，历史的或未来的，让来访者自己为自己指明接下来的方向。

  主题6：未来场景

  最后要重新阐述来访者寻求咨询的原因，并把咨询原因和生命画像的其他部分联系起来，在这个总结性的环节里，咨询师要向来访者解释，为什么“讨厌的事情”会在职业情节中反复出现，并且解释来访者的喜欢的格言里如何描述了他们下一步的行动。

  生命画像应该提供一个机会，让来访者认识他们的兴趣缘起、当前意义和重要性，使未来不仅可以想象，而且可以实现。

  03 咨询

  在完成初步的生命画像之后，咨询师准备为来访者做咨询。

  咨询师通过讲述生命画像的草稿来开启咨询，接下来便是来访者和咨询师一起修订画像，尖钩一个更加真实和可信的故事，这包括了纠正错误的改善、解决旧冲突并设立新解释的调整、提高自尊并提供更为乐观生活态度的改变。

  来访者和咨询师坦诚地共同探索意义，一起直面选择。咨询师可以鼓励来访者写下总结同一性叙事的句子，“当我——，我会感到幸福和成功”，以这种形式把生命画像浓缩为一句关于意向的精华陈述，可以激励来访者追求他们的目标。每当他们面对转变或困难的选择时，表达意向的句子就会给来访者带来自我指引。

  在咨询的尾声，来访者应该感觉到咨询即将结束并意识到行动的迫切性。

  把意识转为行动，正是行动而不是决定，推动了来访者进一步的自我建构和生活设计。

  来访者可以和咨询师共同制定一个行动日程，推动和指引来访者走向未来。来访者需要通过行动来确定他们生命故事中，下一篇章的场景，并就此结束生涯咨询。

  如果来访者没有勇气创造新的故事，他们做出了决定，但却迟迟无法行动，咨询师也可以根据来访者所受到的障碍的类型（感受，比如焦虑、悲伤、生气、无助？环境？关系，父母、朋友的看法等？），来选择解决方式，帮助来访者迈出第一步。

  以上内容，就是我对本书大致内容的总结，想要看更详细的行动指导，可以去看这本《生涯咨询》。

  从一开始看前两章时的云里雾里，到逐渐搞明白“生涯咨询”的概念，到意识到原来这一整本书的内容，是要在一到两次的咨询中完成的，更加明白，一名合格的咨询师，真不是那么容易当的。

  在心理学这条路上，还有很远很远要走，不仅是学习知识，还要理论结合实践，多去接待来访者。不过，也不必心急，先把自己当成来访者，不断地向自己发问，逐步地解决掉自己的问题也挺好。

  先能帮助自己，才能帮助他人帮助自己，道阻且长，不要抱有功利心，不要追求速度，慢慢来，踏踏实实往前走，探索自己，继续努力。