番茄工作法 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

  每个人都想轻松地生活，每个人都想悠闲地享受假期。然而，在实际生活中，我们有太多的力不从心。工作中频繁地遭遇中断，日复一日的重复劳动，不断逼近的工作期限，常常让我们焦头烂额、心力交瘁。 弗朗西斯科·西里洛曾经亦是如此，受困于严重的拖延症，甚至无法完成学业。在此背景下，他发明了著名的“番茄工作法”，意在让人们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们将100%的心智专注在当下，避免不必要的压力和负担。使用番茄工作法，你的注意力将更集中，专注度更高，学习和工作效率也会更高。

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书籍介绍

  每个人都想轻松地生活，每个人都想悠闲地享受假期。然而，在实际生活中，我们有太多的力不从心。工作中频繁地遭遇中断，日复一日的重复劳动，不断逼近的工作期限，常常让我们焦头烂额、心力交瘁。 弗朗西斯科·西里洛曾经亦是如此，受困于严重的拖延症，甚至无法完成学业。在此背景下，他发明了著名的“番茄工作法”，意在让人们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们将100%的心智专注在当下，避免不必要的压力和负担。使用番茄工作法，你的注意力将更集中，专注度更高，学习和工作效率也会更高。

• 作者：鼠帝大陵三百里 发布时间：2017-09-01 08:23:46

  这种手册就是给自己的旅行提供一个框架，要是非要跟着书里的店铺走，那就较劲了

• 作者：漱石斋主 发布时间：2011-11-12 20:08:08

  真是史料啊

• 作者：CrazyCat 发布时间：2023-12-17 19:15:35

  简洁 犀利 坦荡荡

• 作者：HH〇o● 发布时间：2023-10-19 13:54:22

  有几种小丑自己臆想的小丑的起源故事在里面，但感觉没几个真的。

  剩下的都是一些随便写写的边角料，以及小丑看来真的很想干掉罗宾，是妒忌？

• 作者：张小琳 发布时间：2022-02-28 17:44:25

  既有整体框架思维，又从细节处阐述了如何规划升职这件事，读完可以直接实操，刷新了以往对升职的认知，推荐阅读。

• 作者：山东秀才 发布时间：2021-02-25 12:58:29

  读的另一本，发现理工男都不是文艺范，读完不来写评论

• 潜入贵阳，字面意义上的。

  作者：马一 发布时间：2019-11-09 18:20:35

  这两年一有点空闲时间就往外面跑，但基本上是不记游记主义，究其原因，一是反正没人可以分享，二是每次出游的目的都在于制造多巴胺，并没有什么值得记录的事情。

  不过这次端午去贵阳大概稍微有些不同。

  

  虽然是04年的漓江年选比不上02年的《朝闻道》、《六道众生》、《水星播种》那么华丽，甚至其中最著名的一篇反而是稀饭科幻代表《关妖精的瓶子》，但是其中有一篇小说给我的印象尤其深刻——

  

  倒不是因为其内核或者故事有多好，而是里面关于贵阳这座城市的白描显得特别细致，零碎和亲切。作者是贵阳人，虽然写这篇小说时客居在北京，甚至标题本来也是“弦弦相关”而不是“潜入贵阳”，但她对贵阳的感情足以刻画出一座活生生的城市了——前几年九州杂志有一系列城市幻想，就都很不错。虽然只是个普通读者而非文学评论家，但这样的科幻小说对我而言才更像小说，而非科幻概念的堆砌。

  于是，（既然贵广高铁又便宜又方便），我趁着端午假期就跑到贵阳，跟风玩了一把“圣地巡礼”了。当然，假如没看过原著的话大概以下都是不明所以莫名其妙的噫语了，还是推荐一下原著吧：//202.201.1.235/nForum/#!article/SF/1970

  【“化龙桥。”雷宇不加思索，地名脱口而出。】

  

  主人公的第一站是化龙桥，那我自然也把第一站定在化龙桥了，不过出发点是贵阳北站而非机场，交通工具也是公共汽车而非出租车，这点日后还将有文章，暂且按下不表。

  

  【石制的栏杆光滑油腻，栏杆下部和这城市里许多建筑一样生了碧绿的苔藓。雷宇抹开一片苔藓，果然看到那行刻入石头三分的字迹：“民国二十六年七月立桥，跨贯城河，黔灵东路始通。”】

  不过我到的时候沿着桥走了三遍也没见到石刻，是苔藓挡住了还是本来已经重修过就不得而知了，不过黔灵东路倒是还在，这种物是人非山河在的感觉倒和亲王重走北伐路有异曲同工之妙。

  

  【雷宇小心绕过水洼和泥坑，顺着陕西路往北走。几分钟后他就看到路东侧的虎门巷。巷子口的朝向和法式三层老楼与他记忆中的相同，但巷口南边的一片木制房屋荡然无存，取而代之的是3栋7层板楼。】

  

  虎门巷很快就能走到，不过再也没有什么法式建筑了，全都是如上图一样清一色的七层板楼，不过“法式三层老楼”的记载倒说不定确有其事，因为不远就是一座建于19世纪的教堂。

  

  【“原来住虎门巷一号的，叫方乔。帮我查一下他还住这里吗？”雷宇的声音与姿态都有一种压迫感，令人无法直视。】

  至于“虎门巷一号”，原著的时间点已经被拆迁了，现在更是无可寻访了，不过巷子里有一家破破烂烂的酒吧叫做“虎门壹”，不知道店主会不会给游客讲这个故事。

  

  在杂货铺里买了包纸巾，打听了一下，这儿并没有故事里一样姓单的住户。

  说是圣地巡礼，其实不过是虎门巷和青岩两个地方而已。当然，书中一笔带过了几个地方和数种小吃也确实去过尝过。

  【“你们有什么吃的？”雷宇提高声音重复问题。年轻人一指墙上的告示牌，示意雷宇自己瞧。雷宇望过去，肠旺面、脆哨面、素面、肠旺粉、鸡蛋炒饭、酸辣粉、米豆腐等等本地特色都一一在列，并附份量与价格比照。“肠旺面，大碗。”雷宇说。他找僻静地方坐下，取了筷筒中的竹筷在手上。】

  【单弦带着雷宇从大十字找到紫林庵，从观风台找到黔灵山……在这种寻访中，雷宇遍尝各种他闻所未闻的食物，比如丝娃娃、独山盐酸、荷叶糍粑、羊肉粉……】

  

  喏，这就是丝娃娃，米皮裹素菜……反正不太适合我。

  

  这是肠旺面，右侧黑乎乎的面码就是脆哨，即硬油渣，这个倒确实是名不虚传的好吃。

  

  这儿的米豆腐和我家湖南的不太一样……绿色的而且刮成长条而不是切成小块，碱水味倒是一样一样的。

  【旁边有人叫喊：“冰粉，冰粉，消暑解渴，味道好嘞——”雷宇没听过这么稀奇古怪的食品名字，问那人：“冰粉是什么？”“冰粉嘛，1块一碗。”那人答非所问，继续他的吆喝。雷宇看他插了“冰粉。消夏一绝”旗子的小车，车上玻璃罩子里摆放了数个花花绿绿的瓶子。所谓冰粉，是褐色的半透明胶状物质，被盛放在洁白的搪瓷脸盆里，极有弹性极凉爽的样子。

  “来一碗？”小贩的黑色T恤上印着大大的“筑”字，脸膛被晒得赤红。

  雷宇点头。这奇怪的食品吸引的与其说是他的味觉，不如说是他的好奇心。

  小贩顿时来了精神，变戏法似取出一只塑料碗，舀了一勺冰粉，加葡萄干、果料碎、芝麻、冰红糖水，插了一把塑料勺，宝贝似捧给雷宇。“好吃呢，包管你还想第二碗。”

  胶状物质入口即化，雷宇捉不到它的踪迹，齿间留存的都是红糖水的味道。这大张旗鼓的冰粉竟然是个空洞的东西。】

  

  冰粉，确实比广东的凉粉和其他类似的凝胶类小吃好吃，重点在于芝麻的提味？不过总体来说，确实如主人公所言。【那些食品都太过于零碎，适宜女孩子，却不对男性的粗犷。】

  第二天启程去青岩，产生了一点和小说奇妙的一致性。

  【上面给的资料有什么地方出问题了。】

  百度地图和旅游攻略都说能坐210路直达青岩，我挑选旅馆的时候还专门挑选了距离210路始发站河滨公园最近的一家。然而当我第二天一大早到河滨公园时，四个站台没有一个有210路。

  【上面给的资料出了很大的问题。】

  在问了四个当地人之后终于知道，210路的始发站早就搬到了一个叫花果山的地方。不过以之前和之后几次坐公交的经历来说，除了市中心，百度地图（高德地图也一样）的公交线路大多是错误的，大概是当地政府为了开发新城区做的调整吧。倒是理解了主人公打车这个明智的决定（笑

  

  图中蓝箭头处是真正的始发站。

  

  【三轮车晃晃悠悠发动起来，一动起来就有风，雷宇额头的汗片刻被吹散了。他定下神来，车子已经接近一座古代的城楼，楼墙青苔与雨水交错的痕迹斑驳可见。

  “嗨，这儿是乡下吗？”雷宇在这时空的遗迹面前有些恍惚。

  “青岩离贵阳市区30公里，算不算乡下？”璇吐出嘴里的口香糖，用面巾纸包了扔进路边的垃圾桶。”我在这儿有间房。”】

  

  【有600多年历史的青岩处处是明清古建筑，依山傍水，清幽无限。镇上寺庙道观教堂共存，令雷宇常常感叹居民对宗教的宽容。感慨之余，他会走到百岁坊那里看下山狮，石刻的野兽似乎随时会在夕阳的余晖中夺路逃走。】

  

  这是天主教堂，不远还有一个基督教堂，倒是不知道在当年的中国还分得这么细。

  

  拜文昌帝君的文渊阁

  

  道教的万寿宫，根据其“宗教活动场所登记证”是属于全真教的www不知道这条狗的信仰是否自由。

  但终究没找到会带游客去吃豆腐的女性导游，也没见到不怕人的小孩，甚至连恋爱豆腐果都没吃到。正所谓——

  锦瑟无端五十弦 弦弦成语在西黔

  化龙桥上寻碑刻 虎门巷中访少年

  桥边空余青青印 巷里街坊讷讷言

  早知一弦一世界 仲夏夜雨伴入眠

  第三天，48小时的任务已经完了，就坐着环城巴士1路饶了一圈又一圈。

  【雷宇坐了环城巴士，在法国梧桐婆娑的荫凉中绕行全城。车窗外的车水马龙、林立商铺、锦衣男女，都如冰粉样外表华丽。】

  

  

  

• 编排不错

  作者：WanderLusT 发布时间：2007-09-24 00:04:53

  值得一提的是此书的编排,没有局限于西藏内部的景点,而是沿着新藏,青藏,滇藏,川藏四条入藏路线分别介绍沿途的景点食宿,很是人性化.而第一部分"全景西藏"全面介绍了西藏的历史文化背景,第二部分"出行西藏"介绍了衣食住行,信息很集中,查起来方便.

  此外,书是胶版纸印刷,300页出头,看起来颇厚,可拿在手里却感觉没什么分量,这点和第三版的藏羚羊绝对是对比.

  装订采用锁线胶订,避免了因翻阅次数过多而单页掉下的情况.可惜胶似乎不牢,被我翻过几次后封皮就快脱落了.

  不满意的依旧是它的地图,太少,太简单.另外作为07年的修订版,一些近年比较热门的景点比如来古冰川,完全没有提到;徒步线路比如派乡路线看南迦巴瓦峰,也是一句带过.信息量还是不够.

  定价38元,偏贵,但性价比是远超藏羚羊的.