开启职场第二曲线 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

面对外部世界的各种不确定性，我们的职业发展模式受到 的挑战，对于大多数职场人而言，在“ 曲线”的优势到达极限后必将逐渐消失，职业发展将变得越来越艰难。本书展现了应对职业窘境的破局之思，通过心理学视角解读大量鲜活的职场案例，使职场人学会塑造“个人品牌”、告别“消极因子”、打造“四大资本”， 终开启职场“第二曲线”，发挥天赋与潜能，实现梦想与自由。本书包含五个篇章： 篇聚焦职场认知，明确职场窘境与破局思维；第二篇聚焦个人升值，塑造“个人品牌”；第三篇聚焦心理止损，告别“消极因子”；第四篇聚焦职场积累的复利效应，打造“四大资本”；第五篇聚焦职场人的溢价能力，开启“第二曲线”。

篇　认知，职场窘境与破局

第1章　四大窘境

窘境一：个人越来越长寿，企业越来越短命

窘境二：科技越来越强大，人的“不可替代性”越来越弱

窘境三：科技和经济越来越发达，财富、教育却越来越两极分化！

窘境四：组织越来越“轻盈”，个体越来越“强大”，谁 需要谁？

第2章　破局之思

破局一：职场不息、升值不已

破局二：科技与人，美美与共

破局三：不平等——面对之、奋斗之

破局四：组织与个体——美好共生

第二篇　升值，塑造“个人品牌”

第3章　彰显你的个人品牌

清晰“个人愿景”

运用“吸引力法则”

善用“光环效应”

打破“刻板印象”

形成“比较优势”

第4章　大情小事

建立“安全感”

提升“同理心”

增强“信任感”

第5章　解密冲突

镜像知觉

五种应对方式

非暴力沟通

“房间里的大象”

树立“ 目标”

第三篇　止损，告别“消极因子”

第6章　甩掉拖延

拖延中的“DNA”

管理期待

营造环境

从“0”到“1”

第7章　转化焦虑

焦虑在说什么

“无力”与“动力”

自我价值感

第8章　走出抑郁

抑郁体温表：我抑郁了吗

抑郁探测器：我为何会抑郁

身体“四部曲”

重构原生家庭

裂缝中的光

第四篇　复利，打造“四大资本”

第9章　人力资本：你擅长什么

走向“专业主义”

挥洒“组合创新”

树立“ 感”

打造“稀缺性”

0章　社会资本：你认识谁

构建你的“三张网”

“强连接”与“弱连接”

获得“社会认同”

善用“互惠原则”

1章　心理资本：你有几多能量

希望：意志与途径

自信：自我效能感

韧性：心理弹簧

乐观：开心一释

幽默：会心一笑

2章　金融资本：你的财力如何

如何投资职场

断舍离的价值

犹太人的经典三问

百岁人生，喜乐还是煎熬

第五篇　溢价，开启“第二曲线”

3章　“第二曲线”五部曲

失速期：困顿与迷茫

极限点：断崖式下降

着力点：跟随“我心”

振荡期：犹豫与尝试

破局点：新一轮“可持续成长”

4章　“百岁人生”畅想曲

从“三段人生”到“多段人生”

发挥天赋与潜能，追寻梦想与自由

离开“大象”岁月，跃入“跳蚤”时刻

无悔“曾做过”，遗憾“未做过”

人生四问：死亡、自由、孤独、无意义感

致谢

后记：向上长叶，向下生根

红利一：30把“心理秘钥”

红利二：经典心理学作品“图谱”

书单

季：个人成长

第二季：家庭和谐

第三季：生命如歌

第四季：人际影响

第五季：职场赋能

曹宇红， 培训顾问、心理资本专家、领导力教练。北京大学 MBA，中国人民大学新闻系毕业。融合管理学和心理学之精髓，为各类企业和组织提供个性化的领导力咨询、培训和教练项目。现担任北京大学 MBA项目职业生涯教练， 心理研究所“心理资本”项目导师，中关村人才协会“心理资本委员会” 。著有《成为教练式的 》《 的自我 》《创业经理人》《绽放》等书。

  陈群，医学博士，副主任医师，临床心理咨询师。17年一线临床与教育管理经验。就职于首都医科大学附属北京安定医院临床心理中心。担任中国睡眠研究会标准与规范专业委员会常务委员、中国医师协会精神科医师分会第五届委员会睡眠医学专业委员会委员、北京医学会心身医学分会第五届委员会委员。

  孙合龙，人才发展教练、二级心理咨询师。现担任原本教育联合创始人、广东高校区域中心特聘心理专家、东莞市心理咨询师协会副会长。他主攻人本主义和积极心理学，曾在警队从事心理工作12年，目前聚焦于个体自我成长、企业人才发展等领域。

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• 作者：In Nice 发布时间：2022-07-02 14:42:03

  口水书，看了目录就知道里面的内容了。各种口水表达，没必要买。买其他书附赠的。

• 作者：大桥哥的世界 发布时间：2016-02-15 09:07:47

  买房入门书，没买过房的人可以去看看

• 作者：布鲁瑞 发布时间：2012-01-18 10:38:01

  张颐武，水货。

• 作者：夏游游 发布时间：2021-07-01 08:48:56

  理论拼凑，打着心理学的幌子解读职场发展

• 作者：Magic 露 发布时间：2021-01-09 15:55:54

  曾经看过动漫版没想到出书了，文字版很短，但是收获也很大，重温了棒球⚾精神带来的感动。

• 作者：Airmaker 发布时间：2021-11-12 15:55:04

  对董事会监事会规则、责任和股东派生诉讼等进行了详细规定和解释

• 开启职场第二曲线，要趁早

  作者：释若读书 发布时间：2021-01-03 15:28:48

  这本书有心灵鸡汤，也有实用的解决办法！最大的启示：不要自我放弃，如果目前的职业发展不理想，就从第一职业中寻找分支，以第一职业为支撑，开启第二职业！当然，最好是在顺境时就发展和培养第二职业！关于第二职业，我认为应该选择自己最感兴趣的，最心动的方向！

  如果说职场第一曲线更多是为了生存，那第二曲线就应该更多是为了生活！

  生存与生活是交织的，很难说独立存在，但是如果从事一个职业时，生活的成分占得更多一些，我们在工作中获得的快乐会更多一些！

  何为生活？我以为不是简单的佛系，不是简单的随性！而是我愿意为此而付出，吃苦也乐在其中！我废寝忘食去做这个工作，是我念念不忘的，我要如此才快乐！

  而生存呢？是我如果不做，更多是一种被动，如果不这样做，我的物质保障就有危险！为了物质保障，我只好牺牲精神追求！

  反之，生活是建立在物质保障之上，物质只是顺便获取，精神追求才是本质！

  故，我以为：开启职场第二曲线，是由生存向生活转变的必要准备！

• 转岗跳槽，转行创业，副业赚钱，5步轻松开启职业“第二曲线”

  作者：艾萨拉之枫 发布时间：2021-01-04 12:11:51

  随着物质条件、医疗条件不断改善，人类的生命越来越长。而与此同时，企业的寿命却越来越短暂。美国中小企业的平均寿命约为7年，我国的仅有2.5年。英美两国曾做过调查，他们的就业者平均每一份工作大约是6年左右。

  一份工作从毕业干到退休，越来越不现实。这就不得不引发我们的思考，我们下一份工作是转岗还是跳槽，是转行还是创业，又或是开启副业赚钱的模式？

  

  查尔斯·汉迪是英国管理哲学大师，他对织和个人发展进行思考，撰写了《第二曲线》这本书。他发现，

  任何一条增长曲线都会划过抛物线的顶点，也就是增长的极限，然后逐渐下滑或者陡然消失。想要持续增长，就需要在“第一曲线”的优势消失之前，开启一条新的S曲线。

  此时，资源、时间和动力都足以支撑“第二曲线”度过最初的探索和挣扎，走向更广阔的新天地。

  

  从“第一曲线”拐点开始的增长线就是“第二曲线”。中国科学院心理研究所“心理资本”项目导师曹宇红老师受此启发，将“第二曲线”的概念引入职业生涯发展中，写入《开启职场“第二曲线”》一书中。

  

  那么，要如何开启职场的第二曲线呢？一般来说，开启第二曲线要经历以下几个关键时期和关键点：

  1、“第一曲线”的“失速期”：增长速度越来越慢

  每一个人都会经历自己职业的失速期。什么是失速期呢？在这个阶段，我们工作时越来越没有动力，越来越被边缘化，情绪低落，心情不佳，感觉前途一片迷茫。这时候，就需要停下来，思考一下，你现在的工作动力有多大？你可以做些什么改变？寻求什么资源？尝试什么改进，或者做出什么突破与创新。

  

  2、“第一曲线”的“极限点”：到达最高点的转折点

  在经历失速期以后，可能会业绩下滑，可能会被新人替代，也可能会突然失业，达到第一曲线的“极限点”。如果提前预见到了这个“极限点”，就可以提前准备，借助人脉，寻求组织内外部的新机遇。如果是突如其来的情况，也不要陷入自责，尽快地走出情绪的漩涡，让自己重新思考，重新定位。

  

  3、“第二曲线”的“着力点”：从“第一曲线”中延伸出一条新曲线

  职场的“第二曲线”是从“第一曲线”中吸取经验，借鉴资源，同时又有新的突破。如果重新给你一次机会，你思考过自己真正想要做些什么吗？你理想的生活是什么样子的？当开启第二曲线时，你的着力点就是往往是你的梦想。你为你的梦想做过什么准备吗？积累过哪些宝贵的人脉呢？发现过自己有什么潜能吗？也许未来会向你展开另一幅不同的新篇章。

  

  4、“第一曲线”的“振荡期”：也是“第二曲线”的萌芽期

  在振荡期，我们虽然开启了第二曲线，但由于资源有限，条件有限，它的长势可能还不是很明显。这时候，我们需要做的就是追随自己的内心，专注地不断的投入，坚持下去。施展出天赋、热情、创意，给自己一些时间，允许自己慢慢积累。一直到第二曲线凝聚力量，形成一股强势的势能，生长起来。

  

  5、“第二曲线”的“破局点”：也是“第二曲线”的转折向上点

  经历了“第一曲线”的时“失速期”、“极限点”之后，“第二曲线”从“着力点”处冒出一个又一个的小嫩芽。经过“振荡期”的不断探索，终于越过了“破局点”，昂扬向上，形成一条日趋稳定的“新干线”。破局点来自于我们敏锐的观察力，来自于我们的不断尝试，来自我们心智的提升，还来自于良好的心态，不懈的努力，看准方向，集中优势资源，全力付出。

  

  人生是一段旅程。我们知道起点，也知道终点，但我们并不知道这一路上会经历什么。一路走来，我们跌跌撞撞前行，未曾停下脚步。

  “第二曲线”也许来自于我们在职业生涯的痛点，也许来自于我们的梦想，它是我们开启新历程的必经之路。

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