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“我的妈呀，没花一分钱、才发出去不过几个小时，就 45 万播放量。” 我像杀红了眼的勇士一样，瞪大眼睛、喘着粗气，看着老板在公司群内的感 叹，满脑子只有一句话：“真过瘾！” 提到短视频，大多数人都会纠结于拍摄技巧、头像设计、表演能力、产 品选择、推广方法、直播技巧等，而对短视频脚本内容创作本身却不太重 视。 甚至在短视频行业，还流传着这样一句话“日常作品能不能火，主要 看命”。 而现实是超 99% 的新账号在起步时，最快捷、最直接的引流手段就是短 视频的内容。 换句话说，短视频内容创作是一个账号的基石。 它不仅决定 了你这个账号的定位、粉丝属性，还决定着你这个账号未来的变现手段以及 推广费用。 一位优秀的短视频内容创作人员，能够帮助你节省数十万元甚至 数百万元的推广费用。 这可不是危言耸听，在短视频平台爆火初期，笔者的团队曾做过测试。 A 账号不发布短视频作品，每日坚持直播 + 直播推广，B 账号每周坚持发布高 质量原创短视频作品。 一个半月下来，A 账号花掉推广费用共计 45000 元， 粉丝数还不到 800，B 账号花掉推广费用共计 240 元，但粉丝数达到 1 万 以上。 答案显而易见，在短视频平台上，能够赢到且赚到的只有两类企业：第 一类，有足够的资金储备，可以聘请高级带货主播（颜值高、懂产品、懂 销售、有才艺、擅长表达），可持续购买大量优质的流量；第二类，有足够 优秀的内容创作功底，通过发布短视频内容积累精准粉丝，从而进行变现 探索。 很显然，大多数企业都不属于第一类，他们更多都渴望成为第二类，也 只有这种方式是最踏实、最保本的。 在本书中，笔者将一字一句地从零 投放、发布一小时后达到 45 万 + 播放量、投放数小时后播放量飙升到 100 万～150 万的短视频内容创作心得毫无保留地分享给读者。 读完这本书，不要再用“没意思”“没新意”“表演差点儿意思”这类词 II 引爆你的创意短视频 汇来形容你的短视频内容，这些词语并不能帮助你吸引精准客户，因而也不 能为后续变现做铺垫。 短视频作品发布后没有流量，无非是以下这 5 个方面 出现了问题： （1）寻找差异。 （2）欲望激发。 （3）设置意外。 （4）引发不服。 （5）撩起共振。 明确了问题所在，相信你离获取大量精准客户就只剩“实践练习”这一 步了。 快快动手实践吧！

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书籍介绍

“我的妈呀，没花一分钱、才发出去不过几个小时，就 45 万播放量。” 我像杀红了眼的勇士一样，瞪大眼睛、喘着粗气，看着老板在公司群内的感 叹，满脑子只有一句话：“真过瘾！” 提到短视频，大多数人都会纠结于拍摄技巧、头像设计、表演能力、产 品选择、推广方法、直播技巧等，而对短视频脚本内容创作本身却不太重 视。 甚至在短视频行业，还流传着这样一句话“日常作品能不能火，主要 看命”。 而现实是超 99% 的新账号在起步时，最快捷、最直接的引流手段就是短 视频的内容。 换句话说，短视频内容创作是一个账号的基石。 它不仅决定 了你这个账号的定位、粉丝属性，还决定着你这个账号未来的变现手段以及 推广费用。 一位优秀的短视频内容创作人员，能够帮助你节省数十万元甚至 数百万元的推广费用。 这可不是危言耸听，在短视频平台爆火初期，笔者的团队曾做过测试。 A 账号不发布短视频作品，每日坚持直播 + 直播推广，B 账号每周坚持发布高 质量原创短视频作品。 一个半月下来，A 账号花掉推广费用共计 45000 元， 粉丝数还不到 800，B 账号花掉推广费用共计 240 元，但粉丝数达到 1 万 以上。 答案显而易见，在短视频平台上，能够赢到且赚到的只有两类企业：第 一类，有足够的资金储备，可以聘请高级带货主播（颜值高、懂产品、懂 销售、有才艺、擅长表达），可持续购买大量优质的流量；第二类，有足够 优秀的内容创作功底，通过发布短视频内容积累精准粉丝，从而进行变现 探索。 很显然，大多数企业都不属于第一类，他们更多都渴望成为第二类，也 只有这种方式是最踏实、最保本的。 在本书中，笔者将一字一句地从零 投放、发布一小时后达到 45 万 + 播放量、投放数小时后播放量飙升到 100 万～150 万的短视频内容创作心得毫无保留地分享给读者。 读完这本书，不要再用“没意思”“没新意”“表演差点儿意思”这类词 II 引爆你的创意短视频 汇来形容你的短视频内容，这些词语并不能帮助你吸引精准客户，因而也不 能为后续变现做铺垫。 短视频作品发布后没有流量，无非是以下这 5 个方面 出现了问题： （1）寻找差异。 （2）欲望激发。 （3）设置意外。 （4）引发不服。 （5）撩起共振。 明确了问题所在，相信你离获取大量精准客户就只剩“实践练习”这一 步了。 快快动手实践吧！

• 作者：徘徊在1A3C之间 发布时间：2020-05-10 15:05:36

  没意思，漫画。

  还是喜欢电影

• 作者：后海大水豚 发布时间：2015-10-11 00:12:05

  拒绝承认这是一本传记⋯⋯这是一本心灵鸡汤健康食谱⋯⋯

• 作者：体会1997 发布时间：2022-10-11 15:28:02

  在里边找到了跟我类似的病例，决定去介入治疗

• 作者：百忧解 发布时间：2022-09-25 16:04:08

  我有一条龙

• 作者：郑人 发布时间：2016-03-07 20:45:41

  最近发现包铭新也是个收藏家

• 作者：不履不停 发布时间：2018-11-20 00:17:16

  一旦官府认真发起对妖术的清剿，普通人就有了很好的机会来清算宿怨或谋取私利。这是扔在大街上的上了膛的武器，每个人——无论恶棍或良善——都可以取而用之。在这个权力对普通民众来说向来稀缺的社会里，以“叫魂”罪名来恶意中伤他人成了普通人的一种突然可得的权力。对任何受到横暴的族人或贪婪的债主逼迫的人来说，这一权力为他和提供了某种解脱；对害怕受到迫害的人，它提供了一块盾牌：对想得到好处的人，它提供了奖赏；对炉嫉者，它是一种补偿；对悉棍，它是一种力量；对虐待征，它则是一种乐趣。

• 推荐者序

  作者：爬爬 发布时间：2012-09-13 17:48:52

        《自体的分析》, 是精神分析的自体心理学派创始人科胡特(Kohut)在1971 年第一次系统地对自体心理学做出最初描述的作品,同时他也为当时已经过度理性的精神分析拾回了共情的人性能力。这部作品也是自体心理学发展旅程的开始。

       科胡特在本书中延续了弗洛伊德对自恋障碍的探索,以及提出了发展的治疗新模型。科胡特所提及的自恋障碍,并不是仅仅指美国精神障碍诊断标准(DSM-郁)所定义的自恋型人格障碍,而是自恋神经症下属的各种心理障碍。在弗洛伊德看来,自恋神经症是相对移情神经症而建立的一系列症状群。因此作为发展者的科胡特所定义的自恋障碍,是以弗洛伊德所定义的自恋神经症为蓝本的,具体分成自恋行为障碍和自恋人格障碍,包括多种性倒错、一些中轻度的人格障碍、各类自恋人格障碍、抑郁类疾病、暂发的精神病性妄想、工作生活动力缺乏等等系列心理症状群,但并不包括弗洛伊德早期曾将之归类到自恋神经症的精神妄想型精神分裂。所以,《自体的分析》不仅仅是一本有关如何治疗各种与自恋相关的心理障碍的作品。重申这个问题,最主要的原因是因为我近十年来在中国各地所进行的自体心理学教学中,发现有的老师,甚至某些国外精神分析家在教学时,会把科胡特定义的自恋障碍误解成自恋人格障碍。这引起了对自体心理学的严重误读。

      在有关自体障碍的治疗模型中,《自体的分析》发展两种自恋移情的模型,即基于理想化父母双亲影像的理想化移情与基于夸大自体的镜映移情。这是共情的理念再次在精神分析中得到舒张。科胡特在基于理想化父母双亲影像的理想化移情临床现象中指出,来访者在分析过程中会下意识地将因理想化受挫对父母双亲理想化影像投射到分析师身上,将分析家投射为一位或高学位、或具有优秀智力、或极富人格魅力的人物等等现象,过去的分析家有可能将之理解为一种阻抗而给予面质或分析解释,但这种情况往往会导致分析的失败。科胡特强调,在此时,分析师如果能够放弃容纳这种投射,并且尝试共情这种现象,那在此后的分析,经由恰好的挫折,来访者会渐渐认识到分析师的非理想性,然后经由此过程,来访者将能内化这一理想化的影像为自体的部分,获得生活理想的目标。

      而在基于夸大自体的镜映移情,科胡特描述了三种移情的分类,即狭义的镜映移情、密友移情(也译作另我移情、孪生移情等)、融合移情。镜映移情是临床中来访者希求分析师对来访者自我的理解;密友移情则是表现为来访者将分析师当成另一个自己的伙伴,与分享共同的喜爱或技能;融合移情则是来访者要求分析师随时能深度地理解共情自我的情感或需要。科胡特鼓励在这些临床现象中治疗不应该过度节制,而应该理解来访者诸如此类的现象乃是出于过去受损而停滞发展的夸大自体在分析过程中被重新启动的标注,分析师如果能够包容且理解这些过程,并对来访者做出共情的、同频的回应,那来访者这些停滞的自体将能够渐渐恢复活力,而在之后的临床分析过程中由分析师那些无意的、非创伤性的恰好的挫折和转变的内化作用,渐渐矫正来访者的自体适应性,获得自我安抚的心理结构。

      科胡特在临床上强调,分析师在分析过程中,由对来访者的主体的深度共情(神入),而成为来访者自体客体经验的提供者,但在对来访者提供温暖容纳的环境的同时,又有恰好的挫折及转变的内化作用,提供了来访者自体发展和适应社会的良机,最后获得人格的痊愈和成熟发展。这构成了经典自体心理学治疗的辩证模型,共情与恰好的挫折的并用。这也回应了一些对自体心理学只有共情而不敢于处理来访者愤怒的错误理解。其实对自恋和情感的矫正性过程,也是自体心理学的治疗核心之一。这正如科胡特在论文中所强调的养育的辩证性,“没有敌意的坚决,没有诱惑的深情。

      《自体的分析》是科胡特在精神分析的学术生涯广受赞誉的一本书,包括安娜·弗洛伊德等这样的经典精神分析的权威学者。它立足于经典精神分析的自我心理学的大地,将自体心理学的雏形形式作为一种补充技术装置到经典精神分析传统中。此书出版后,科胡特就被查出淋巴癌,而他的母亲也几乎差不多在同时去世。这无疑对他来说是一系列的重大打击。他之后放弃了几乎所有学术组织的工作,但并没有垮掉,而是除了自己接受正常的淋巴癌治疗外,还同时更加专心致志地接待精神分析来访者以及思考自体心理学的重要命题。自体心理学的故事其实远远没有结束,在1971 年,这个让科胡特高兴而又悲伤的年份,自体心理学才刚刚开始成形,一直积累到1978 年时,科胡特出版了革命性的著作《自体的重建》,确立了自体心理学独立的发展,作为一个独立的心理学学派———自体心理学创立了。

       自体心理学,现在已经是北美和澳洲精神分析很重要的主角之一。从开始许多精神分析家的不接纳到之后的认同和赞赏,这有一个演变的过程。中国自体心理学的发展,大约是在2000 年左右开始有人渐渐阅读接触,近年来随着精神分析在中国的发展,自体心理学的爱好者正在快速增多。正逢龙年此时,《自体的分析》这本精神分析里程碑式的著作在中国大陆顺利出版,具有重要的专业发展意义,也是一件吉祥的事。

   

                                  徐钧

                           2012 年,龙年正月初一

• 新年大礼：企业管理者必备的战略罗盘图

  作者：沙栗 发布时间：2018-02-14 23:33:20

  

  战略罗盘

  8.0

  王成 / 2018 / 中信出版社

  我们现在面临的世界比过去任何时候都要复杂，对于企业来说，它们面临着比过去任何时候都要激烈的竞争，因此对于一个企业以及企业的管理者来说，必须具备战略思维才能够让企业面临新时代的各种挑战。

  战略对于企业和管理者来说有多重要呢？简单的说，如果一个企业没有战略目标，那么它只是做生意而已，它的管理者没有战略目标，就只是生意人，而不是企业家。

  那么什么是战略呢？从字面上来讲，“战”是指战争，“略”则是谋略，策略、施诈的意思。原本是军事上使用得比较多的一个概念，是一种从全局考虑谋划实现全局目标的规划，战术只为实现战略的手段之一。对于企业来说，战略则是在一个较长的时期之内的指导、谋划全局的规划和方略。

  那在当今复杂多变的全球化竞争环境中，企业应该如何来制定战略规划，如何让企业在战略规划的指导下进行产业升级、突破困局、创新以及实现转型呢？

  中国知名战略专家王成最新出版的《战略罗盘》一书可以给我们答案。王成先生为中信集团、中国人寿、中国南车、柳工股份、东方航空、优酷土豆等企业的中高层管理人员讲授战略课程，为碧桂园、柳工股份等企业提供战略咨询服务。这本《战略罗盘》是王成先生10年讲授战略课程的经验的总结。

  《战略罗盘》从四个视角来深度剖析让企业以战略制胜的思维方式。

  

  一、规划视角：将战略意图转化为战略地图

  2005年腾讯公司的营收只有14亿，并且其生存之路面临创业以来的最大危机，危难之际，首席战略官刘炽平发布《腾讯五年战略规划》，确立的战略目标是5年内营收达到100亿。而到2010年营收猛增至196亿。可见战略的重要性，所以明智的企业管理者必须具有由外及内的战略思维，明确企业战略意图，并绘制出富有逻辑的战略地图，从思想落实到行动，这是企业实现战略愿景的基础。

  二、定位视角：竞争格局、竞争战略和竞争优势

  要有与众不同的战略定位，因此定位视角需要管理者对战略深入的思考与分析，能够洞察到产业生态的当下结构和未来演进，打造企业的核心竞争优势：从战略控制点到生态优势。

  三、能力视角打造落地战略的组织能力

  如果说前面的规划视角是提出问题（战略规划）、定位视角是分析问题（战略定位），那么能力视角则是指导管理者如何解决问题（执行战略规划）。在这里作者给出了三个方面的内容，一是跨越战略和实施间的鸿沟；二是发育企业的核心竞争力；三是战略地图、能力地图和人才地图。

  四、学习视角：通过认知升级快速迭代战略

  作者在这一部分也分了三个方面的内容介绍如何升级认知，进化战略。分别是战略的底层——认知革命；成为快战略驱动的敏捷组织；战略不仅需要规范，更需要进化。套用当下流行的一句话来说就是讲述企业战略如何可持续发展的问题。

  书中用了很多知名企业的案例，比如国内的腾讯、阿里巴巴，国外的本田、索尼等。这本《战略罗盘》的第一版写于2014年，王成先生创业10年之际。如今2018年春节之际再版，案例了有新的增补，方法也更加注重实用，同时连思维方式也跟第一版不同，可以说做到了与时俱进。这是培养企业管理者战略思维的最佳指南。它提供了学习方法和思考模式。