西蒙学习法 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

西蒙堪称20世纪科学界的通才，他学识渊博、兴趣广泛，研究涉及经济学、政治学、管理学、社会学、心理学、运筹学、计算机科学、认知科学、人工智能等领域，并做出了多项创造性贡献，曾获得诺贝尔经济学奖、图灵奖等诸多荣誉。

在西蒙看来，只要方法得当，肯下功夫，具备一定的基础，人们就可以在短时间内掌握任何一门学问。

本书共6章，以西蒙学习法为核心，借助各类案例介绍了西蒙学习法在日常学习、工作中的应用，从而帮助读者正确运用西蒙学习法，让学习变得简单高效。

第 1 章　速学：短时间学会新知识的方法

1.1　成为卓越：西蒙学习法好在哪儿 002

1.2　学习秘诀：西蒙学习法的公式 005

1.3　学习真相：到底什么是真正的学习 007

1.4　源于热爱：西蒙的学习成长有何启示 010

1.5　内在驱动：“学霸”们如何运用费曼学习法 013

1.6　反转偏科：如何喜欢上原来不喜欢的学科 016

1.7　积木游戏：让自己持续增值的策略 019

第 2 章　选择：用有限的时间学该学的

2.1　选对方向：西蒙是如何做选择的 032

2.2　意义优先：成功者的思维方式 034

2.3　价值导向：如何识别知识质量 038

2.4　淘金法则：瞎学与不学一样没效果 042

2.5　知识判断：避免产生学到了的错觉 045

2.6　名师指路：跟对了人少走弯路 048

2.7　九宫格工具：如何找准学习领域 052

2.8　酒提原理：如何提升竞争力 055

第 3 章　目标：让学习有始有终

3.1　目标检验：为什么有些学习目标无效 066

3.2　方法归纳：用你的最佳实践解决难题 069

3.3　经验萃取：学会向高手提问 073

3.4　奖励杠杆：增强你的学习动力 076

3.5　适度愚蠢：对学习来说，笨点儿不是坏事 079

3.6　学会放弃：面对抉择时如何取舍 081

3.7　集中突破：用优势对标别人的劣势 084

第 4 章　拆分：理清头绪，学起来更简单

4.1　学习组块：找到学习的最小单位 098

4.2　断点续传：让自己每天都能进步一些 100

4.3　记忆卡片：充分利用好碎片时间 103

4.4　思维导图：学会利用大脑的使用说明书 106

4.5　结构思维：用金字塔原理拆分知识 110

4.6　幂次法则：抓住关键点事半功倍 114

4.7　资源获取：如何有效获取学习资源 116

4.8　象限盘点：艾森豪威尔法则 119

4.9　突破瓶颈：区别真学习和假学习 121

第 5 章　集中：心无旁骛，专注精进

5.1　运用本能：科学应对注意力不集中问题 142

5.2　轻松专注：高效能人士都在这样做 145

5.3　创造距离：如何不被手机裹挟 148

5.4　适度压力：提高专注力的方法 151

5.5　专注规划：如何科学放松大脑 154

5.6　引爆情绪：激发行动力的算法 157

5.7　刻意练习：舒尔特方格提升专注力 159

5.8　强制关注：从生活的海绵里挤出更多时间 165

第 6 章　技巧：让学习变得简单高效

6.1　案例学习法：从记信息到真正掌握 176

6.2　关联记忆法：最强大脑用的记忆法 178

6.3　延伸记忆法：学得又多又快的方法 183

6.4　两头记忆法：避免干扰的记忆方法 185

6.5　情绪记忆法：动用感知，学得更快 189

6.6　费曼学习法：深刻理解，融会贯通 191

6.7　竞争学习法：学习的路上不再孤单 195

6.8　番茄工作法：科学规划和安排时间 198

6.9　康奈尔笔记法：让笔记发挥大作用 201

友荣方略

咨询公司旗下的精英团队，团队中既有牛津大学、伦敦大学和清华大学毕业的“学霸”，图书作家，也有多位世界500强等公司高管，秉持终身学习理念的创业者。

团队致力于研究、总结并传播学习方法，让更多人体会到学习的乐趣与意义，用学习改变人生。

友荣方略，相信学习的力量。

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1.当我们看到A时，记住A需要记忆力；当我们记住A后，学到B需要总结、归纳、发散的能力；当我们学到B的时，想要用出C，则需要对场景进行观察、思考，同时对B不断练习、复盘并不断调整。

2.记忆是靠“量”取胜的，而学习是靠“法”取胜的。

3.真正的学习需要什么呢？

（1）信息。必要的信息是学习的基础，虽然学习不等于记住信息，但学习需要有必要的信息。

（2）案例。纯粹的信息有时是抽象的，案例是信息的具象化应用。有了案例，信息就有了应用场景。

（3）练习。持续一段时间的练习是对所掌握信息的巩固和理解，有助于在大脑中建立起某种程序。

（4）反馈。通过反馈，人们获得正确的认知或错误的验证，于是能不断纠偏，并在大脑中不断重构程序。

在爱因斯坦看来，成功=正确的方法×努力工作×少说废话。

在稻盛和夫看来，结果=思维方式×热情×能力。

在西蒙看来，学习=积极的学习动机×有效的学习方法×必要的时间投入。

居里夫人说：“知识的专一性像锥尖，集中精力就像是锥子的作用力，时间的连续性就像不停地使锥子往前钻。”

1. 积极的学习动机

学习需要通过内驱力来强化，这种内驱力来自人类趋利避害的本性。

学习动机就是为学习提供能量的“燃料”。当然这种“燃料”不一定是外在的、物质的，还可能是内在的、精神的。例如，当人们做成某件事时，如果完成得比较好，人们会产生一种内在的满足感，满足感同样可以让人产生学习动力。

西蒙学习法=积极的学习动机×（选择学习领域+设定学习目标+拆分学习内容+集中精力学习）×必要的时间投入。

笔者总结了一个学习的ABC原理：看到了A，学到了B，用出来变成了C，这才是真正的学习成长。

当我们看到A时，记住A需要记忆力；当我们记住A后，学到B需要总结、归纳、发散的能力；当我们学到B时，想要用出C，则需要对场景进行观察、思考，同时对B不断练习、复盘并不断调整。

一个人做自己喜欢的事时，不仅可以自发地投人，而且更容易坚持。过程中如果有一定的正反馈，会不断产生正面情绪。

书籍介绍

西蒙堪称20世纪科学界的通才，他学识渊博、兴趣广泛，研究涉及经济学、政治学、管理学、社会学、心理学、运筹学、计算机科学、认知科学、人工智能等领域，并做出了多项创造性贡献，曾获得诺贝尔经济学奖、图灵奖等诸多荣誉。

在西蒙看来，只要方法得当，肯下功夫，具备一定的基础，人们就可以在短时间内掌握任何一门学问。

本书共6章，以西蒙学习法为核心，借助各类案例介绍了西蒙学习法在日常学习、工作中的应用，从而帮助读者正确运用西蒙学习法，让学习变得简单高效。

• 作者：Murphy 发布时间：2022-11-13 11:17:28

  可以读一读吧，内容比较简练

• 作者：平方尺黏合飞行 发布时间：2022-11-15 23:38:48

  什么垃圾

• 作者：天台老阮郎 发布时间：2022-11-13 11:12:09

  选择、制定目标、拆分计划、持续投入。

• 作者：星星悦读会 发布时间：2022-11-13 11:55:16

  疫情居家期间断断续续读完了这本书，干货还是挺多的，实操性也比较强，所举例子也很接地气，有蛮多作者的亲身经历。不过，总觉得“西蒙学习法”这个帽子比内容更吸引人，换句话说，内容其实也跟大部分关于学习方法的书籍大同小异，没有特别出彩。这类书籍偶尔看一两本就足够了，更重要的应该是行动起来！想要通过学习提升自己的人，永远不会只停留在书本上！

• 作者：浅浅 发布时间：2022-11-17 13:32:23

  西蒙学习法很有学习意义，但是并不想看“笔者”一直分享一些自己的案例以及干货式的标题……

• 作者：佐佑妈呀 发布时间：2023-06-05 21:00:52

  写作是人生必备技能。不会写作怎么办？粥左罗老师的《学会写作》手把手教我们学习不同类型的写作方法。阅读完此书，还要践行，还得坚持，方能有成果。

• 《西蒙学习法》：无论学习什么，做到这三样，够用一辈子

  作者：湫燕读书 发布时间：2022-10-24 22:56:56

  有个朋友为了更稳定的工作，准要考一个高级会计师。她询问了相关人士后，购买回来了各种资料，然后每天抱头学习。见她这么用过功，我以为过不了多久，就能考试了。

  可没两天，她却跟我哀嚎：“学习太难了，根本就学不进去。书中每个字都认识，可连在一起却读不懂；即使读懂了，也是记不住。这次考试肯定考不过了。”说着哇哇大叫起来。

  看她这么痛苦，我突然想到蕞近在读的一本关于如何学习的书——《西蒙学习法》。

  《西蒙学习法》

  这本书是以主人公西蒙认为：只要具备一定的基础，方法得当，肯下功夫，大部分人都可以在短时间内掌握一门学问。

  那西蒙是如何快速学会一门学问的呢？接下来，我们一一解锁吧。

  一、注意力不集中，收心很重要

  在当今这个信息爆棚的年代，各种娱乐软件无处不在。每天各种信息，娱乐，新闻无不自动跳到我们面前。即使只有一部手机，也足够影响我们的思绪。

  当我们在学习一门学问的时候，应该避免被各种无用的信息“骚扰”我们的学习。所以，在你正在学习时，请把手机等与学习无关的设备放到看不见的地方。

  俗话说：眼不见为净。

  只有当你看不见，你才不会去关注它。那么，自然就可以更专心地学习了。只有真正专心地学习，才会真的有所收获。

  否则，你一边关注着手机里自动跳出来的各种信息。手机亮一下，你拿一下，有时看到精彩的环节。甚至会一直看下去，根本忘了学习这回事。这样的学习，又怎么会有所收获呢？

  所以，要想真正进入学习状态，收心很重要，只有把对外界的好奇心收起来了，才能够把知识装进你的大脑。

  二、知识分层，才有目标，有目标才学得快。

  我们都知道，一门学问，它都是有学习系统的。哪些是比较重要的内容，哪些是比较次要的内容。就像我们上学的课程一样。

  我们学习一门学问，也是同样的道理。所以，在学习之前，不能盲目地拿起书本就读。那该从哪里学起呢？

  其实，我们学习一门学问，考试只为了学会理论，毕业拿到证书。而真正的经验，是在工作中获取的。

  那么我们在学习之前，就要搞清楚，考试一般会考哪些知识点比较多，分析每年的考题，或者向有经验的前辈请教。这样，我们再从书本里找到对应的章节，重点学会这些章节。

  当然也不是说其他章节就不用学习。只是说，把比较多的精力和时间用在重点章节上。

  所以，要在短时间内学会一门学问，有目标地分层学习，非常重要。

  三、用输出倒逼输入，让学问融汇贯通。

  诺贝尔得奖者费曼曾经说过：只有自己能教别人，才是真正的学会。如果没有把知识简化到让大一的学生也能听懂，那说明自己也没真正搞明白。

  检验一个人是否真的学会一门学问，让他输出是最好的检验方法。

  我们在学习的过程中，也可以一边学习，一边输出。

  比如：与一起学习的同学多交流，彼此之间多提问书中的知识点。用心回答对方的问题。

  当对方问到你答不上来的问题的时候，就说明这方面的知识点你还没有完全掌握。那么，就要赶紧回去多学习这方面的知识了。

  这样一来二去，相关的知识点是不是就在脑海里深深地记住了呢。

  所以用输出倒逼输入的方法学习。还怕有学不会的知识点吗？

  四、结尾

  短时间内学习一门新的学问，其实并不难，只要用上以上的三个方法。你会发现，原来，你也能像学霸那样拥有好成绩。

  以上的三个方法，你学会了吗？

  

• 选择对了，你就离成功不远了，《西蒙学习法》教你如何做选择

  作者：月月悦读 发布时间：2022-10-18 09:30:22