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《播音员主持人训练手册:绕口令》是中国口头文学的一朵奇葩，在锻炼语言基本功方面起着矫正发音部位、促使反应敏捷、用气自如、吐字清晰等重要作用。它主要是用声、韵、调极易混淆的字，使之或交叉或重叠或颠倒，组成一些短小、有趣的句子或段子，也是学习播音、朗诵、演讲等必不可少的练声材料。

你了解自己的发音器官吗1

从元音和辅音谈起6

★声母篇★11

●双唇练习11

八百标兵11

炮兵和步兵12

补壁12

两只猫12

皮鞋、蒲鞋12

白帽和白毛13

两白脖子13

八十八只八哥儿鸟13

白老八14

巴老爷和芭蕉树14

打那百十百个白斑鸠14

碰碰车14

爸爸抱宝宝15

买饽饽15

白伯伯和白婆婆15

补皮裤16

破布头儿16

葡萄皮儿16

冰棒碰瓶16

找宝17

破布补破鼓17

长扁担短扁担17

扁担长，板凳宽18

一平盆面18

白鹅和八哥儿18

拔萝卜19

白绵羊和绵白羊19

唇齿练习20

画凤凰20

缝裤缝20

缝飞凤20

灰粪肥21

分水岭，分水桥21

蜂和凤22

父母22

蜂和蜜22

丰丰和芬芬22

金凤凰，银凤凰23

红饭碗，黄饭碗23

●舌部练习24

一 舌尖中音声母d、t、n、l发音要领及练习24

打特盗24

白石塔25

大刀对单刀25

谭老汉买蛋和炭25

炖冻豆腐26

风吹藤动铜铃响26

汤烫塔26

颠倒歌26

小牛赔油27

看豆豆27

牛驮油27

小秋和小牛28

六十六岁陆老头28

老六放牛29

二 舌尖前音声母z、c、s发音要领及练习30

做早操30

紫茄子30

求自在不自在30

俩人山前来比腿31

子词丝31

三哥三嫂与酸枣31

桑树与枣树31

蚕和蝉32

登山32

三 舌尖后音声母zh、ch、sh、r发音要领及练习33

学时事33

知道不知道33

知之为知之34

吃瓜喝茶34

石狮市没石狮34

朱叔锄竹笋34

日头、石头、舌头和指头35

数狮子35

三娘找山羊36

说日36

四 舌面音声母j、q、x发音要领及练习37

比尖37

七加一37

漆匠和锡匠37

蛐蛐说大话38

氢气球38

稀奇39

京剧与警句39

田建贤回家39

新针纫新线39

羊和墙40

城西数树40

五 舌根音声母g、k、h发音要领及练习41

哥挎瓜筐过宽沟41

王婆夸瓜又夸花41

比个高41

读古通古42

老爷堂上一面鼓42

哥哥和姑姑42

画花也是花43

看花和吃瓜43

花和瓜43

★韵母篇★49

●单元音韵母练习49

一 a发音要领及练习49

胖娃娃和大花活河蛤蟆49

张大妈、夏大妈笑哈哈49

哑巴喜欢喇叭50

瓦打马50

麻字谣50

篱笆51

拉哪匹马51

马大哈51

二 o发音要领及练习52

簸谷子52

四老伯52

借钵钵52

颗颗豆子进石磨53

婆婆和嬷嬷53

墨与馍53

三 e发音要领及练习54

鹅和河54

阁上一窝鸽54

是个红薯滚下坡55

黄贺和王克55

四 i发音要领及练习56

七个阿姨来摘果56

梨和李56

1和756

太阳我问你57

谷秕子和秕谷子57

人心齐，泰山移57

荸荠有皮58

王七上街去买席58

五 u发音要领及练习59

小黑虎数猪59

姑姑艰苦朴素59

多种树，多养兔60

护树60

布补鼓60

苏家和谷家61

打醋买布61

树61

兔、鼠、树62

六 ü发音要领及练习62

村里新开一条渠62

芜湖徐如玉63

养鱼63

吃橘子63

渠和鱼63

●复元音韵母练习63

一 前响复元音韵母的发音特点63

1．ai发音要领及练习66

大麦和小麦66

掰白菜67

小艾和小戴67

海带和白菜67

喜送公粮67

2．ei发音要领及练习68

乌鸦说黑猪68

花更美68

冬天雪花是宝贝68

背水杯69

肥混肥69

3．ao发音要领及练习69

绕69

猫闹鸟70

姥姥和老姥姥70

老老道小老道70

猫吃桃71

姥姥和淘淘71

扔草帽72

包枣包72

4．ou发音要领及练习72

买肉和买油72

狗和猴73

找裂口73

小猪扛锄头73

一个老头儿一盅酒74

猴山74

忽听门外人咬狗74

二 后响复元音韵母的发音特点74

1．ia、ie发音要领及练习75

贾家养虾75

秋风吹76

分不清是鸭还是霞76

杰杰和姐姐76

孩子和鞋子77

切茄子77

2．ua发音要领及练习77

瓜棚挂瓜77

红花和黄花78

瓜瓜笑娃娃78

3．uo发音要领及练习78

骆驼79

菠萝与陀螺79

窝和锅79

朵朵花朵像云朵80

4．üe发音要领及练习80

瘸子和矬子80

喜鹊81

真绝81

三 中响复元音韵母的发音特点81

1．iao发音要领及练习82

描庙82

雕和箫82

大嫂子和大小子82

慢表83

巧巧和小小83

辣椒和花椒83

2．iou发音要领及练习84

舀油84

春雨贵如油84

绣鞋84

小六打油85

小柳和小妞85

战士学编篓85

一棵树上九十九个节85

3．uai发音要领及练习86

管会计和季会计86

谁锤快86

槐树歪歪86

4．uei发音要领及练习87

嘴和腿87

秃老美和小魔鬼87

巡逻之歌87

谁胜谁88

风吹灰89

灰、龟、鬼89

出对，对对89

●鼻韵母练习89

一 前鼻音韵母的发音特点89

1．an发音要领及练习91

擀面91

壁眼与鸭蛋91

帆船91

张家湾和李家湾92

搬木板92

我的穿着93

2．en发音要领及练习93

闷娃和笨娃93

一个人94

根连根94

孙伦打靶94

3．in发音要领及练习94

你也勤来我也勤95

分银95

4．ün发音要领及练习95

通州和运河95

军爱民，民拥军96

白云与羊群96

换裙子96

5．ian发音要领及练习96

大姐编辫97

踢毽子97

扁斑鸠97

白布裙97

水连天98

扁娃拔扁豆98

半边莲98

6．uan发音要领及练习99

谁也不服管99

弯弯丘斑斑鸠99

罐装蒜99

河里有只船100

算卦的和挂蒜的100

7．uen发音要领及练习100

磙和棍100

捆葱绳101

闷棍101

炖冻冬瓜101

8．üan发音要领及练习101

男演员、女演员102

谁眼圆102

画圆圈102

山岩出山泉103

二 后鼻音韵母的发音特点103

1．ang、iang、uang发音要领及练习103

同乡不同行104

长方歌104

画像104

床和船104

搭木房105

困难像弹簧105

红蜂黄蜂105

老将、小将、女将105

糖和浆106

红黄柿子106

小良救羊106

黄花黄106

大和尚、小和尚107

苇编五绝107

2．eng、ueng发音要领及练习107

放风筝108

峰山飞蜂108

花生108

藤与绳109

星和灯109

红蜂和青虫109

老僧念经109

3．ong、iong发音要领及练习110

补桶110

铜桶碰铜筒110

浓雾110

东家和董家111

松籽和童子111

风、松、钟、弓111

聋童111

不是彩虹不是弓112

4．ing发音要领及练习112

天上一天星112

蜻蜓青萍分不清113

指示灯113

青虫与青草113

★声调篇★119

●声调练习119

蹬凳子119

黑豆放黑斗119

铜钉钉铜板119

晃黄幌子119

铁钉钉铁板120

磨房120

大猫毛短，小猫毛长120

梨和栗120

洗席121

珍珍绣枕121

刘兰柳和柳兰流121

七支长枪121

松鼠爬松树122

犁犁地122

巧巧瞧高桥122

梁木匠和梁瓦匠122

妈妈骑马123

踏塔123

老师和老史124

四姨买胰子124

胡家村里十五户124

娃挖瓦125

任命不是人名125

篓漏油125

学好声韵辨四声126

★方音辨正篇★132

●声母辨正练习132

一 f、h对比辨读要领及练习132

黄幌子和方幌子132

黑化肥、灰化肥132

理发和理化133

灰拌粪133

粉红活佛龛133

废话、话费134

红混纺和黄混纺134

傅虎虎和胡福福134

f与h辨音字表135

二 n、l对比辨读要领及练习137

练一练，念一念137

牛郎恋刘娘137

老农闹老龙137

新脑筋和老脑筋138

新郎和新娘138

碾牛料138

老刘和老牛139

拉哪两辆139

牛顶柳139

大娘家里上大梁139

梨和泥140

男旅客和女旅客140

n与l辨音字表140

三 z—zh—j、c—ch—q、s—sh—x对比辨读要领及练习140

1．z-zh-j对比辨读练习145

抱子看报纸145

造纸146

招租146

钻砖堆146

棕兔捉松鼠146

撕字纸146

紫丝线织紫狮子147

z与zh辨音字表147

2．c-ch-q对比辨读练习150

粗出气和出气粗150

鱼翅和鱼刺151

砌池子151

丝缠蚕151

锄长草152

晒白菜152

镇江醋152

c与ch辨音字表153

3．s-sh-x对比辨读练习155

莫把电视说“电戏”155

烧香要烧萧山香156

西门施家种丝瓜156

桑山156

石、斯、施、史四老师156

捞虾157

寺和狮157

山楂树157

十四和四十157

涩柿子和石狮子158

三山和四水158

苏胡子、胡胡子158

撕壁纸159

买细丝线159

杂志社出杂志159

辨读160

s与sh辨音字表160

●韵母辨正练习160

一 n、ng对比辨读要领及练习160

1．in、ing对比辨读练习164

天津和北京164

林玲和凌琳同龄165

民兵排选标兵165

铃铃摇银铃165

敬母亲166

同姓与通信166

擦镜166

夫新的父亲167

心境167

in与ing辨音字表167

2．en、eng对比辨读练习169

真冷169

姓陈和姓程169

盆和棚169

陈庄城通郑庄城170

en与eng辨音字表170

二 i、ü对比辨读要领及练习173

驴踢梨173

女小吕174

吃橘子174

卖鱼和牵驴174

拾麂皮补皮裤174

小曲和小菊去储蓄175

看曲剧175

吕里和李丽175

i与ü辨音字表176

三 o、e对比辨读要领及练习180

鹅过河180

阿伯和阿婆180

老薄和老何180

四 üe、üan对比辨读要领及练习节约匣181

圆圆和圆月181

五 o、uo对比辨读要领及练习182

民兵排民兵多182

收萝卜182

破裤裹破布183

夸骆驼183

老婆婆托笸箩183

老何捕鱼184

六 ou与u对比辨读要领及练习184

借绿豆184

护豆豆185

兜装豆185

钟鼓楼185

吃豆腐186

ou与u辨音字表186

●声韵调综合练习188

一 声调辨正要领188

普通话和方言调类、调值比较表188

二 声韵调综合练习190

冰凌190

望月空，满天星191

墙上一根钉191

十道黑192

百家姓193

喇嘛和哑巴194

八个弟子都有名195

三层殿197

一园青菜成了精199

破闷子199

“黑”字歌202

传统绕口令段子203

★语流音变篇★203

●变调练习203

一 上声变调规律203

二 去声变调规律203

三 “一”、“七”、“八”、“不”变调规律及练习203

1．“一”、“不”的变调221

2．“七”、“八”的变调练习222

练投篮222

不怕不会223

三个人一齐出大力223

交公粮223

一心一意224

找父母224

●儿化练习224

一 儿化韵读法224

26个儿化韵的读法和写法226

二 儿化练习练字音儿227

盆儿和瓶儿228

学画画儿228

小马驹儿228

莲花儿灯229

小女孩儿229

吃仁儿不吃皮儿229

一个老头儿230

编花篮儿230

一条裤子七道缝儿230

小碗碗儿231

上小镇儿231

眼皮儿231

找玩意儿232

两间小门脸儿232

大小马路分七段儿232

白胡子老头儿233

白兔儿和白豆儿233

小杂货摊儿233

小哥俩儿234

奶奶想说235

●轻声练习238

一 轻声读法238

二 轻声练习238

郭伯伯238

胡子和驼子238

瞎子和哑巴239

天上日头239

小铁头、小柱头239

小车拉石头240

屋子里有箱子240

剪子和铲子240

桃子李子栽满院子241

燕子241

打南边儿来了个瘸子241

小兔子开铺子242

忘了鞋子242

聋子、笼子、虫子243

鸭子吃辣子243

胡子、螺蛳、驴子243

●“啊”的音变练习245

一 变音要领245

二 音变练习245

谁呀245

货物真丰富啊246

孩子真可爱啊246

一块儿来啊247

★吐字归音篇★252

●吐字归音练习252

长江黄河252

蓝布棉门帘252

蓝凤凰，粉凤凰252

倒草252

学习就怕满、懒、难253

鞭杆把253

吃菱角，剥菱壳253

颠倒话253

鱼和大雁254

扇扇子254

吃核桃254

冬天夏天255

鼓玻璃柜255

倒影255

篮和镰255

小妞妞放牛256

八座屋256

多少罐256

碾面、捶蒜257

盆和瓢257

顾老五257

班干部管班干部258

破瓦和骡马258

煤和灰258

山上五棵树259

青柳条259

服务部259

照葫芦画瓢260

豆和油260

画荷花261

四十四只石狮子261

老鼠嗅着油豆香261

绵羊白261

狼和羊262

上海话绕口令262

阿尔及利亚的阿尔及尔262

平遥绕口令263

天上看，满天星263

丫头打狗264

★用气发声篇★271

●用气发声练习271

打枣271

数葫芦271

我骑驴272

数青蛙272

一盆玫瑰两朵花272

数数273

谷秕子273

一麻包，一包麻273

学算数274

一个葫芦一个把儿一个蔓274

骆驼驮磨275

荷花和蛤蟆275

一个葫芦两块瓢275

数旗276

报菜名（一）277

报菜名（二）277

《论拳》贯口278

主要参考书目279

后记280

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书籍介绍

《播音员主持人训练手册:绕口令》是中国口头文学的一朵奇葩，在锻炼语言基本功方面起着矫正发音部位、促使反应敏捷、用气自如、吐字清晰等重要作用。它主要是用声、韵、调极易混淆的字，使之或交叉或重叠或颠倒，组成一些短小、有趣的句子或段子，也是学习播音、朗诵、演讲等必不可少的练声材料。

• 作者：姆明 发布时间：2009-09-11 08:57:07

  呜哇哇哇哇！！

• 作者：莉亚小太阳 发布时间：2020-09-19 14:46:35

  设定环境的密闭空间小品，阶层、暴力、流血、牺牲是人类存在起就存在的课题。

• 作者：飞翔的虎头鹰 发布时间：2019-06-03 22:11:07

  很好的书，很多绕口令，坚持练习，解决吐字不清晰的问题。

• 作者：Yoyo 发布时间：2013-12-08 19:52:33

  陈独秀

• 作者：沈书枝 发布时间：2020-10-15 00:01:56

  对于没了解过心理学的人来说应该会是个很容易读进去的入门，但稍微读过一点心理学的书便会觉得过于浅显，故事的结尾也是充满了希望，以至于你知道，并没有那样容易的脱胎换骨

• 作者：Anchi_Re 发布时间：2020-11-17 13:21:00

  语法智障

• 只愿我们曾被这个世界温柔的对待过

  作者：颦儿 发布时间：2015-06-28 15:26:10

  我不是米粉，我只是碰巧买了个小米手机，然后就进入了小米的这个家族。

  又是碰巧的，我看到《互联网+小米案例版》这本书。我自己本身就关注着互联网圈的一些事件，于是就蛮心动的。

  这差不多是一本给小米列传的书，无关互联网+太大的事。你也许可以从小米的故事里看到互联网+的一些内涵实质，其他的我就不知道了。

  我总觉的这是一本米粉会很喜欢的书，这书里有很多关于米粉的故事，她们对此会有很深的体会。我想米粉们在深有感触的基础上会更有兴趣去了解小米的一切，因为爱！

  只愿我们曾被这个世界温柔的对待过。

  我们总说世界太冷，遇见小米，我们发现我们找到了世界温暖的一角。

  我们感动，我们热泪盈眶，我们把正能量传递，我们希望更多的人曾被这个世界温柔的对待过。（这是我，不是米粉，只是一个用着小米手机的娃在接触到了小米文化之后所发出来的感慨）

  看完这本小米案例版的书，感触最深的是里面一些米粉的故事还有参与感这样的事。

  我当时只是看的感动，很喜欢这样暖心的氛围，也深深的疑惑这样的故事是否有些许粉饰的美好。

  我没想到这么快我就自己身体力行的证实了这一份美好。

  不久前我入手了个小米手环，每天记录着自己的睡眠和步行，感觉也是蛮好玩的。微信上，计步比赛里，每天看看小伙伴的路程顺手点个赞，这也是一个很好的交流。看着他们每天走的路联系联系朋友圈的状态，大概也就知道了朋友近来的活动状态。有小伙伴问我，这手环怎么样，我总是告诉他们，这手环没啥大用处，但是买了不会后悔。这样的我真像书里那个故事里的米粉。她总是很开心的向朋友介绍着小米的东西，小伙伴问她小米给啥好处了，她要这样不竭余力的宣传小米。没有好处，只是觉得好玩，觉得好，所以才想让朋友用起来的。

  我的小米手机坏了，第一次寄回去修没有给我修好，这次我自己去了小米售后。

  这次的售后经历给我什么感觉呢，就是态度好啊，让人感觉是可以信任的。

  售后处真的很忙，每天要修那么多的手机。有个小女孩来修手机，配件店里没有，要等几天女孩问要付多少钱。那个店员答钱的事不急，修好才收钱，到时你支付宝微信付都行。当时看到这段我就觉得蛮亲切的。

  售后的店里来着各行各业，各色各样的人，无论深浅售后人员都是一样的对待你，尽力的为你解决问题。这样的感觉真的让人很感动。

  小米的东西很脆弱，很容易坏，这是个不争的事实，毕竟价格在那里，你总不能要求它是诺基亚吧。

  坏了就修呗，全国就那么几家定点的售后维修，哪里坏了修那里。尽量把问题给顾客解决好，少走冤枉路，少花冤枉钱，实实在在给顾客解决好问题，这就是我所看到的售后。

  只愿我们曾被这个世界温柔的对待过，我想我在小米看到了这份温柔。

  雷总只是构造了一个叫做小米的平台，然后每一个加入生态圈的一员构筑着这一份温柔。

  小米不是一个人的，小米是大家的！

  这或许就是互联网+吧！

• 想象之外

  作者：迟与缓 发布时间：2019-09-23 19:09:16

  《未解谜的电波》以偶然发现的磁带为引，通过形似推理小说中的暗号解谜，揭开了尘封二十年的外星电波的真相。无论人口总数达到多少亿，人类总是感到孤独，以前是，现在是，以后也是。这种孤独不同于看完一本好书想分享找不到对象，和人类的群居性无关，在我看来更多是出于一种害死猫的本能。也许还有几分恐惧，人类尚且没有自负到认为群星中唯独自己这一物种开启了灵智。从怀疑到调查再到确信，而后是深深的疑惑，为什么前前任天文台台长狄金森明明捕捉到了小绿人信号却不公开？在为破译信号而奔走的过程中，主人公哈里从前前前任台长钱尼的口中听到了其对友人的两句介绍，“他是个很棒的人”，“有一天他失去了信仰”。我没有在意这看上去随意带过的一笔，料想主人公也没有，因为他正为密码想破了头。亦如侦探需要拍脑门灵光一闪或是闲谈间灵光一闪，哈里两者兼具，只是他没想到，这个谜并非未解，正是因为知晓了信号背后的含义，狄金森才失去了他的信仰。

  《梵蒂冈喜讯》同样的关乎信仰，作为星云奖受赏作这篇却给我一种始止于终的疑惑，未来时代，机器人竞选教皇，一队人马六个朋友两种立场，推崇与抵触，谁也改变不了谁。翌日结果公示，六人虔诚下跪。“他”也许非凡无比，有让人一秒拜倒的魔力，只是我无缘感知。“当机器人的发展足以掌控宗教领域，人类的信仰和精神归属该何去何从？”

  《机器的脉搏》与《独孤的我》有三处不谋而合，一是均出现了未知的存在，二是对永生的描绘殊途同归，三是都阐述了宇宙机器的本质。宇宙是一个巨型孵化器，星球是一台机器，有人形容大脑是一部精密的仪器（虽然偶尔也会短路出错），宇宙孕育群星，星体诞生生命，种族历百万年进化，这样的人类会发明AI，没什么好奇怪，而AI会拥有自我意识，也没什么好奇怪。艾奥星自成生命，以波顿之身为媒介与玛莎沟通，毁灭物理，维护神经，通过死亡获得永生。赫尔墨斯号漂流宇宙，过度的自由形同虚无，得不到印证的自我濒临溃散，在拥抱死亡前得到接引。赫尔墨斯号说，他不是血肉之躯，不会感到痛苦。其实血肉之躯感到的只是痛而已，苦的是心。他是深空探测器，他是机械体，他没有痛觉神经，可是他的心感到孤独。心脏是器官，而心是意识，如果AI有意识，谁能说他没有生命。神话故事中的赫尔墨斯在奥林匹斯山担任诸神的传令使者，而深空探测器赫尔墨斯号在完成创造者交付的使命之后，经过长久的流浪，终于回到诸神身边，他说：我找到了一位朋友，再会。

  三年前看过一个讨论推理小说是推理重要还是小说重要的帖子（没看下去），在我看来这实在是一个奇怪的问题，因为两者同样重要，本身没有主次之分，全看作者笔力与偏重。科幻小说亦然。我会折服于惊天的想象力，也会沉浸在动人的故事里。国内作者的两篇便是比起点子，明显更侧重于故事。

  《血灾》是一个将古代秘史与现代奇案联系在一起的故事，当然，你也可以说它故事会。《天象祭司》“解开”玛雅文明消失之谜，而《血灾》“揭露”了野史中雍正之死的真相，也许不够科幻，更像志怪幻想文学，但它也是第四辑中最能让人放松阅读的一篇。在零件运转的空当停下来休息一会儿，去看看传说中神乎其神的暗器“血滴子”是何面目，去听听雍正爷清洗特务机构粘杆处的的是何缘由，有什么不好的呢？

  《天象祭司》像一则古老的传说，因为太古老，所有的谜刚浮出水面，读者已对底了然于心，然而再古老，遮不住人类千百年来对星空的向往和追寻，销不灭人类因自身愚蠢无力而发出的悲鸣。无论再过多久，人类的坏都不会变好。但是无论再过多久，人类的好也不会变坏。群星路过地球的瞬间，也许匆匆一瞥，见过人类的身影，听过人类的声音，群星不会记忆，更不会在意，但是没关系，重要的是，我们存在过，在彼此眼里，在朝生夕死的时光碎片中。