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《上海九章:中国奇迹的历史场景与未来宏图》由黄树森主编，历史的辩证法一再证明，上海作为中国地理版图上位居承接南方与北方、连通西部与东部的核心地带，因为其优越的地理方位而不可避免地要成为中国发展的核心地。有人曾以蝴蝶设喻，将上海比作蝴蝶的身子，则就长三角而言，北边有徐州经济圈、南京经济圈，南边有杭州经济圈、宁波经济圈，上海不能仅把自己做大，因为翅膀有力才能飞起来，上海是两个翅膀的节点，必须用服务与交通、金融来联结；就整个中国而言，长三角是蝶身，珠三角与环渤海地区是两个翅膀，蝶身和翅膀都强了，中国就能飞起来。由此而论，上海实则在经济、文化上都承担着中华民族在2l世纪实现伟大复兴梦想的中坚重任。在此重任之下，上海已经不再是上海人的上海，而是长江三角洲的上海，是中国的上海；在此重任之下，上海如何实现文化与观念上开拓创新、辟出新路的担当，以引领中华民族稳健前行？这实在是值得深刻探讨的时代课题。

上海的可能(代前言)／熊月之

章一 诤论：爱恨与认知的纠结

论“海派”／沈从文

上海之歌／林语堂

上海气／周作人

鲁迅和上海的故事／钱理群

“上海味”和“北京味”／王安忆

倾斜的天平：上海文化失忆症／张闳

上海文化的反思(节选)／许纪霖

章二 城事：镇邑与邦国的想象

上海国？上海市？上海县？／曹聚仁

上海之梦／穆时英

乌泥泾的兴衰——“纪念上海建城七百年”上的演讲／樊树志

上海，一个正在崛起的江南港口城市(1683—1840)(节选)／[美]林达·约翰逊

被上海了——上海与日本／刘建辉

世界名人眼中的老上海／邢建榕

时空的漫游——访问上海／也斯

章三 “活法”：务实与浪漫的融通

住一楼一底房者的悲哀／梁实秋

只认衣衫不认人／木心

上海人／余秋雨

啊，上海男人！／龙应台

上海的女性／王安忆

北京人与上海人／易中天

章四 风骨：云间与海上的传奇

晋书·陆机、陆云传

陈子龙及其时代／朱东润

明史·陈子龙传

“道婆异流辈，不肯崖州老”／樊树志

《明史》上海先贤列传

少年爱国奇人夏完淳／郭沫若

中国需要这样的思想家／吴敬琏

施蛰存：逝去的风度／徐百柯

章五 风物：故事与世故的演绎

华亭十咏并序／(北宋)唐询

松江鲈鱼美／刘义庆

浦喻／(明)陆深

上海城隍庙／曹聚仁

外国人眼中的城隍庙／胡道静

泥佛头／王季思

上海的茶楼／郁达夫

上海蜃景(节选)／许江

开埠初期上海的建筑／金斯密

上海里弄的兴衰／巴斯卡尔·安富

章六 风情：商业与文化的共舞

新松江社落成小言／施蛰存

文学的上海——193l／王德威

论作为中国现代文学中心的上海／朱寿桐

海派京剧：中国近百年文化宏篇大作／张泽纲

早期上海电影业／汪朝光

“海上画派”中一个值得关注的现象／邵琦

章七 镜鉴：“双城”与“双城”的竟合

到上海去／熊月之宋钻友

双城记／李欧梵

文化双城记：上海和香港／李天纲

上海人：推动香港工业化进程／黄绍伦

全球金融中心向东方转移／杰弗里·加滕

章八 世博：城市与生活的交响

一切始于世博会——写在上海世博会倒数一周年之际／任仲平

赛会／(清)郑观应

近代“实业救国”的先驱／刘敬文

中国20lO年上海世博会中国馆创作构思／华南理工大学建筑设计研究院中国馆

创作设计团队

世博精神与上海的城市文化(节选)／陈燮君

章九 愿景：当下与未来的宏图

上海——现代中国的钥匙／罗兹·墨菲

迈向二十一世纪的上海／白吉尔

上海建设国际金融中心关键何在／黄亚生

全球化与上海价值／杜维明

重建文化之都／李天纲

后记

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书籍介绍

《上海九章:中国奇迹的历史场景与未来宏图》由黄树森主编，历史的辩证法一再证明，上海作为中国地理版图上位居承接南方与北方、连通西部与东部的核心地带，因为其优越的地理方位而不可避免地要成为中国发展的核心地。有人曾以蝴蝶设喻，将上海比作蝴蝶的身子，则就长三角而言，北边有徐州经济圈、南京经济圈，南边有杭州经济圈、宁波经济圈，上海不能仅把自己做大，因为翅膀有力才能飞起来，上海是两个翅膀的节点，必须用服务与交通、金融来联结；就整个中国而言，长三角是蝶身，珠三角与环渤海地区是两个翅膀，蝶身和翅膀都强了，中国就能飞起来。由此而论，上海实则在经济、文化上都承担着中华民族在2l世纪实现伟大复兴梦想的中坚重任。在此重任之下，上海已经不再是上海人的上海，而是长江三角洲的上海，是中国的上海；在此重任之下，上海如何实现文化与观念上开拓创新、辟出新路的担当，以引领中华民族稳健前行？这实在是值得深刻探讨的时代课题。

• 作者：魏小河 发布时间：2015-08-02 20:28:30

  今年读到的很好的散文，使人想到李娟，当然，是另一种感觉。

• 作者：zhuhuanghao 发布时间：2023-12-21 13:28:36

  编辑颇自以为是 爱买弄 很油腻 所收文章也有很大一部分很油腻。但也还是有几篇好的 有些选题也有一定的想法和专业性。

• 作者：鬱鬱乎文哉 发布时间：2013-05-06 13:56:20

  。

• 作者：tom 发布时间：2011-10-13 02:22:21

  从几个方面收入了大量作家的随笔，从上海的昨天今天明天，到与北京香港等地做对比，一一展示了上海这个城市的文化。

• 作者：Silva 发布时间：2012-02-07 11:27:03

  读到《世博会》部分就觉得到了酒店13层，其余部分相对完整。

• 作者：烈烈每天都开心 发布时间：2015-03-11 20:09:42

  如果对照这本书好好做功课的话，写出来的东西可以看看了。除了新意，合理的布局可以把故事提升起码一个level。都是要多练，要勤奋，不管是什么。

• 如何保持良好的活力状态？在这本书里领悟李小龙哲艺精神，获得成功灵感，在漫漫人生旅途中永不止步。

  作者：后浪 发布时间：2019-03-22 18:04:57

  自我觉醒是所有知识的终极目的。那些邀请我教他们的人，并不知道如何保护自己，或者说并不了解自己。他们更希望我教他们如何通过武术来达到自我表达的目的，带着急躁、决心或者其他的情绪。用一种积极入世的方式来说，他们希望我跟他们有偿分享的，正是肢体表达的艺术。——李小龙

  提及李小龙的形象，人们眼前总会一亮：耳边响起一声高亢激昂的大吼，随即一个矫健迅猛的身影闪进银幕之中，此人身上的肌肉匀称、协调且轮廓鲜明，挥出的拳劲力十足、虎啸风起，踢腿迈步干净利落、毫无拖沓。而这一切，都与李小龙科学、合理、适时改进的训练方案密不可分。

  

  本书所收录的训练方案皆来自李小龙亲笔手稿，作者约翰·里特根据李小龙遗孀琳达提供的信札、笔记、日记和草稿，对其生前长达10年之久的训练计划进行整合，同时根据已知事实向跟随李小龙训练时间长久的人考究实际，让我们能够真正窥见，他用来修炼、塑造以及调整自己那令人难以置信的形体的确切的方法和手段。可不要认为自己无法做到同这位功夫宗师强度、节奏一致的训练计划，在李小龙看来，任何正常人的身体结构和生理机能本质上都是相同的，这些也都体现在他的武道艺术及个人训练理念中。撇开个体的差异性，重点在于，需要收集大量知识进行探索与学习，付出持之以恒的辛苦锻炼，不断记录自身变化并随之调整方案日程。

  在国内外健身类型书籍方面，大多展现给读者的都是壮硕、大块头、充满视觉冲击力的肌肉形象，无论是单纯追求强健外表，还是以功能性训练为主，对普通读者来说练就出来的效果因人而异，全靠自觉摸索与点滴尝试；而本书的特色就是李小龙本人代表的形象，一米七的身高并不突出，但浑身肌肉精瘦、结实、不虚浮，且使人过目不忘，更契合国人的身体素质与形体——是的，李小龙自小体弱多病，为了追求身体健康才走上武术之路——也更具借鉴意义与参考价值。众所周知，李小龙是一名武术家和格斗家，他的肌肉不能有一块浪费，全然要为战斗动作而服务，支撑躯体和四肢进行有序、高效运转，因此训练强度可能要更严格。

  

  《李小龙健身法》一书对于真正追求整体健身效果的人来说再合适不过：书中章节设置安排循序渐进，从基础力量训练开始，发展到整体循环健身，再对应地进行专项练习。后面章节完整、无保留地摘录李小龙的日常训练，为读者提供真实、完备的参考学习。

  李小龙所付出的数千数万小时的训练成果，告诉我们：

  每一个人都有变得更好、更有能力的潜能。

  虽然李小龙已经逝世，但他的手稿、照片、以及所有关于他的记忆，都在展示这个道理。

  就像李小龙墓碑上镶下的那句话：

  你的精神将永远引领我们迈向自我的解放！

  

  李小龙是一位领先于时代，又能影响万千后代的传奇人物。

  《李小龙健身法》将教会你如何在一生中都保持良好的活力状态。如果你总是充满能量、自我感觉良好、身心保持平衡，那么你就会自然而然地拥有外在的魅力。

  希望各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和精神，在漫漫人生旅途中永不止步，攀上巅峰。

  因为这本书折射的就是这样一个突破生命中重重阻碍，最终凭借对自己的信心而获得成功的现实人物，因此，或许你能够从中获得成功的灵感。

  

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• 《整体养育》攻略纪要

  作者：米花糖 发布时间：2020-11-08 05:45:55

  读完陈忻老师的新书《整体养育》，感觉是真是一位为了学生/读者操碎了心的老师啊。比起上一本《养育的选择》，更加接地气了。

  如果要总结一个重点，

  那就是无条件的爱。

  展开一下，就是优先考虑孩子的处境和心情，温和得支持。而且很多事情不是考试突击一下就有效果，陈老师强调了——

  以“年”为单位！

  再展开一下，有效父母三要素：

  找到平衡点。提供条件和帮助，包括监督和建议。不要一开始就完全放手不管，会让孩子觉得孤立无助

  交流和沟通

  温和，支持的养育方式

  那什么是整体呢？

  就是从整体来看孩子的发展，知道那是一个动态的过程。孩子发展的三个维度：

  生理发展

  认知发展。智力发展，包括注意力，记忆力，想象力，语言能力

  社会型与情感的发展

  是息息相关的。在遇到一个问题，寻求解决方法的时候，需要先了解孩子在这个年龄的生理，心理，认知，情感的发展特征，再从孩子特性的角度，去想想有没有什么适合的方法。有的问题，可能本来不是问题，孩子长大一点，认知上去了就自然解决了。

  书中第二部分，分自我，复原力，注意力，自我调整能力，情绪能力，社交能力这几个常见的大问题讲解了孩子的发展特征以及一些具体的建议。

  发展特征这里不说了——觉得还是要去看专业书。

  具体的建议，万变不离其宗，还是绕到有效父母三要素。强调“爱才是孩子的铠甲”不止三次！

  下面整理了一个扪心自问清单：

  对孩子做的事，是真的为了解决孩子的问题，还是为了解决自己的焦虑。

  有没有去理解孩子而不是指责

  有没有耐心地帮助过孩子

  有没有用具体的方法帮助他们慢慢养成习惯

  你所用的“同理心”，是背诵了那个“我理解你的心情……”句式想让孩子按照你的想法走，还是真正发自内心理解孩子的处境和心情？

  你把孩子的行为和价值联系起来了吗？（给孩子贴标签）

  读了这本书就解决了所有的育儿问题吗？不是，这才是一个引子，很多的专业知识需要父母自己去学习；自己了解了“为什么”才能最有效育儿。但是的确值得不时拿出来重温提醒一下自己。