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• 作者：范李迪 发布时间：2022-02-01 14:53:14

  有助于思考。

• 作者：Fatalité 发布时间：2011-01-29 18:30:41

  pas mal

• 作者：我是杞人忧天 发布时间：2015-07-06 15:38:39

  相由心造，命由己生

• 作者：松松發 发布时间：2013-05-13 07:44:07

  全书开门假，低端仿品

• 作者：夏日暖風 发布时间：2020-05-23 09:58:03

  想法和执行力都很厉害

• 作者：Zoe_wandering 发布时间：2015-10-24 20:14:10

  这真的是最好的台湾，去过的地方再看这书不只是感同身受而已，又看到了好多源流之解，关于文化与社会环境，这些都不是在现场能感受到的。真好。不过另一个很明显的感觉是，没有去过的话，再读也不会有多深的体会。书要读，万里路也必须走。

• 以爱的名义，放松自己

  作者：淘气 发布时间：2010-01-30 21:22:24

  “天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。”

  究竟，什么是我们在这尘世中苦苦追寻的？真的是名利么？所有我们想要得到的，是不是自己真实的期望呢？其实，更多的时候，我们只是--随波逐流！

  每个人都是个矛盾的组合体。为了社会标准化价值观，大多数人不得不压抑自己，隐藏掉自己天性中不合时宜的成份，扮着品质优良的众生相，便以为天下无事……在成长过程中，我们不可避免地受到周遭环境的影响，身不由已地陷入种种盲目的追求中：考最好的大学、去外资企业工作、在黄金地段置屋、娶妻生子、一项项争取达到成功模型的任务指标。

  然，人终究不是机器！所谓“金无足赤、人无完人”，就是要我们允许且接受种种的不完美，更不必总是妄自菲薄。所有被暂时压制的情绪都不会自动消失，正如一个有了异味的房间，洒空气清新剂只是用来弥盖住不好闻的气味。但，它们仍在！只有打开门窗进行换气，才是最佳的解决方案。而我们抒解自己的负面情绪时，不是先行自我催眠数次“淡定”就可以做到的。在传统的教义中，多数也是在劝慰失意的人先行自我苛责，甚至辅以皮肉的苦修，而那样得来的宽容与平和仍旧是狭义的、功利的、经不起考验的。因为要赋予自己“仁义之士”的道德光环，便将那些不平之事暂且冰封起来，这都是治标不治本。

  《心灵的宁静》虽然是译本，秉承了译文体系的清晰与完整的优点，却并没有艰深晦涩的语言。主张在遇到问题时用“疏”而不是“堵”的办法。

  对自卑、自怨、自弃、自责等都有明确的指导，结合宗教与现代心理学的力量，鼓励人们勇敢地爱自己，真诚而开放地爱他人。

• 科学着的不科学

  作者：斗樱 发布时间：2015-02-03 23:57:59

  听闻过某位医生的行医座右铭就是“偶尔治愈，常常帮助，总是安慰。”我想，这句话用到这本书上倒是挺再适合不过的了。对这本书中讲述的自我疗愈方法，我只能说，还是建议人在有病痛的第一时间去医院做个详细的全身检查，如果医生没能发现什么病因，或者没什么好方法彻底治愈，你再照着书施行无所谓。必须先排除掉可能会有的具体的官能性病变才行，当然即使有的话，面对许多的慢性痼疾，我是说，如果医生只能给你开止痛片，再没什么可能比这更坏的了不是吗（︶^︶）不过，前提是你别傻到真的停药了~！诚然我不否认书里说的某些东西是挺有道理的，但是真真假假的掺到了一起，也就更让人难辨真伪了。

  看看宣传语里的那套说辞，将古代中国的针灸和现代心理学相结合，能治疗极为广泛的病症，在精神创伤治疗方面大放异彩，……实在是极有说服力的罗列。但是，如若说到该书中情绪释放疗法，或者说敲击疗法的具体步骤，好了，你要必须得相信，疼痛只是因为长期紧张导致局部供血不足，而治愈只是因为有效缓解了这种紧张。首先你必须要“相信”，然后才能够内心坚定的自我催眠！至少，作者是没说一个人将信将疑的情况下，这种方法也能“确有奇效”的。看书中那些经由作者精心挑选加入的案例，自然是会让人有种极有说服力的感觉，从而忽视了作者是在有意忽视了那些会让人不安的无效案例和不同的声音。不管怎么说，一面之词既不是学术界的共识，也不是主流。这和那个“断食”疗法一样的，不过都是纯属噱头而已。

  【坚持下去，改变就会发生】——不知别人怎么看，反正私以为，这可不是一句万灵药。尤其是在保健的领域，更容易成为商家诓骗消费者入局的幌子，和让消费者心安理得上当的自我安慰！刻薄点说，同样的大包大揽，同样的振振有词，要我说，如果不是没像以前的各种所谓的“XX疗法”那样打包票干脆说再不用吃药了；而是改换了更加狡猾的方式说，这种能治疗极为广泛的病症的疗法，确有奇效但不能包治百病的话。虽然作者还是在用种种的案例来暗示读者更关注前者，而非后面用来免责的不预之言。相信这样的书，这样的疗法，以前是铺天盖地，今后依旧会层出不穷。

  很遗憾的，我是没在书里见了什么样的【东方文化精髓】，倒是见了来用东方神秘来做包装，换汤不换药的自我催眠式的心理慰藉。显然该书的内容因为避开了灵性和宗教这类容易令人引起警觉的词语，让内容显得更加具有科学性，有道理。大抵这套在老外那边是挺吃香的吧，反正在他们眼中的“东方文化”，或者“东方元素”，就是和印度的耍蛇人、中国的方士、西藏的禅师一样神神秘秘、古古怪怪的东西。随着近些年来的“传统”“天然”大行其道，种种的源自东方的保健养身理念在西方也是很有市场的。而且老外也有钱，还不是血汗钱，所以消费起来也不含糊，自然这种东西能够大行其道。

  说真的，这样的书看得太多，感觉出版方与其找一堆谁也不熟悉的人名（非笔误）来做推荐，还不如更朴素点开门见山就是了。这样还能少印几页，多少节约点成本。其实，不论是书籍还是其它，这类对人有益的保健类的消费品，因为花哨的包装，而卖出了几倍乃至十几倍的虚高价位并不为怪。当然就个人来说，不是很明白为什么能够这样。诚然“健康是无价的”，但这些从本质上人人都应该消费得起的平常物，本该唾手可得的知识，成为了一少部分人用来谋求高额利益的商品，真的是、挺让人心理不舒服的！可惜，这又有什么办法呢？谁让现在是消费的时代，一切都能与利益挂钩，什么都是向钱看的，人人想的都是怎样赚钱，赚更多的钱，恨不能从石头里榨油出来，哦，对了，现在的人已经能从石头里榨油出来了~

  PS.【】内摘自原书，非原创。