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• 作者：一盒水果糖 发布时间：2011-10-22 17:39:50

  只读了第一篇《零作坊》，一般。

• 作者：小高同学 发布时间：2017-11-15 13:51:19

  太基础了，感觉买错了书。

• 作者：撕撕撕 发布时间：2009-11-21 16:43:11

  呵呵

• 作者：蚂蚁 发布时间：2012-06-19 16:36:38

  无从评价、对偶来说是天书

• 作者：心之pipo师 发布时间：2015-05-22 13:07:49

  我去这难度一定低于15K。。。。

• 作者：格调范儿 发布时间：2024-02-18 08:11:13

  五步教人自爱，实用有料

• 有一种分子，掌控着整个人类行为的故事

  作者：晓逢 发布时间：2021-09-20 16:17:00

  多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。多巴胺也是大脑的"奖赏中心"，又称多巴胺系统。

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  多巴胺（图片源于网络）

  去年，一位好友在住院期间向我倾述他被确诊为中度抑郁症。我很惊讶，因为在我看来，日常生活中的他离“抑郁”这个词还是比较遥远的，他有着他独特的幽默感，经常语出金句逗人发笑。对于这个结果，他自己也很意外，但他最终坦然接受，并认为这实际上是无意中解开了他自己心中关于一些莫名其妙情绪的疑惑。或许是出于缓解他对这个结果带来的心理负担，我也顺口开了个玩笑：“那么，你的“多巴胺”去哪了呀？”

  “多巴胺”这个词，平时我使用得并不多，在自己粗浅的认知里，似乎多巴胺就代表着“快乐”。朋友的这个事情也是我阅读《贪婪的多巴胺》一书的初衷，我试图去了解更多关于快乐的元素，以尝试能帮他解决心理上的一些困扰。

  “爱情可以始于多巴胺，但不能终于多巴胺。”

  

  在《贪婪的多巴胺》一书当中，我了解到产生多巴胺的细胞占大脑的0.0005%，这只是我们用来探索世界的细胞的一小部分。但这一小部分却是我们不停探索和成功的原因，是我们有所发现和生活富足的原因，也是我们不会一直很快乐的原因，是我们失败后会绝望的原因。

  爱情真的会消逝吗？

  是什么在掌控你的大脑？

  有人能在梦中创作歌曲？

  人意志力能通过锻炼得到加强吗？

  大脑的结构非常复杂，作者在书中向我们讲述了科学家探索那些驱使人们创造艺术、文学和音乐，追求成功，发现新世界和自然界的新规律，以及坠入爱河的化学物质，同时用奇怪的方式去理解人类行为的各种实验，并摘掉多巴胺“快乐分子”的历程。实际上多巴胺跟快乐一点儿关系都没有，但它的影响力比“快乐”要大得多。

  多巴胺不是快乐的制造者，而是对意外的反应。这种快乐来自于预期，来自于陌生之物或更好之事的可能性。当未知的事物令人激动的神秘感变成乏味的熟悉日常，多巴胺的工作就完成了，失望则乘虚而入。实际上变化的不是那些事物，而且你对同一事物的预期发生了变化。多巴胺有一个非常特殊的职责：最大化利用未来的资源，追求更好的事物。可以这么说：多巴胺不是快乐分子，是预期分子。举个常见的例子，当你抬头看天空的飞机时，你经常会有各种非常轻松的想法和憧憬，但当你真正坐到飞机上的时候，却往往受到狭小空间和旅途的疲惫带来的不愉快感。

  

  从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，获得才有趣。世界并非总是如我们期望的样子运转，成功需要多年的努力和对最初想法的不断修正。多巴胺会激励我们掌控周围的环境。要实现一个想法、克服不良的情绪，我们必须与物质世界里不妥协的现实作斗争，我们不仅需要知识，还需要坚韧不拔的品质。而正是多巴胺驱动了努力，成功激发了自信，而自信又产生了成功，胜利引发的多巴胺激增会使得我们想要更多。规划、坚韧和意志力可能体现在个人努力中，也可能体现在与他人的合作中，这些是控制回路多巴胺帮助我们支配环境的方法。在复杂情况下，拥有“冷静头脑”的人，也就是多巴胺能更强的人，具有了特别强大的多巴胺控制回路，在面对事情时能够做出更深思熟虑的选择。

  在作者看来，多巴胺能的生活方式已经成为现代文化的一个组成部分，多巴胺已经占据了我们的灵魂。书中通过许多有趣的科学实验结果（这其中有一部分仍不是定论）和来自不同的人的人生经历，解释了多巴胺和当下分子之间的微妙平衡。人类要激发大脑的全部潜能，需要感官实现和抽象思维的共同作用，就必须克服多巴胺能刺激的诱惑，书中也探讨了如果我们能将多巴胺和当下分子结合，达到某种微妙的平衡，可以让我们走上一条更平衡的人生道路。

• 梅茜，就这样爱上了你

  作者：Shirleysays 发布时间：2014-08-07 08:46:45

  文/夏丽柠

  在夜凉如水的晚上，在黄粱美梦之前，一个叫张嘉佳的男人带着他的忧伤与暗黑闯入世间角落，住进每个人的心里和梦田。他最擅长的是讲那些爱或者被爱，感伤或者欢愉，励志或者颓废的人生琐事。就像高晓松所说，人生不是故事，都是事故。在他讲述的所有事故里，总有一句话最让你心动，那是一只流浪狗对病重主人的告白：让我等，我就不离开。从你的全世界路过，那么，让我留在你身边。

  当读者们还痴迷于张嘉佳的《从你的全世界路过》时，《让我留在你身边》悄然而至。当那些沉浸在张嘉佳“矫情进行曲”中的红男绿女们还没缓过神来时，一只话密得像江南梅雨般的金毛狗梅茜却站在了人类情感舞台的最中间，就像明星演唱会里压轴的大High腕，它激情四溢又不失庄重地出场，夺走了仰望偶像的粉丝们的全部视线，也给读者们留下了无尽的伤感。本书是狗的人生，亦是人的事故。

  梅茜，所谓的扬名立腕，要拜她的老爸张嘉佳所赐。梅茜，多好听的名字！英文译为Mercy，仁慈，宽容和善良的意思。不管你是愿意把她想象成一位从天而降的天使，还是一位外表冷漠内心狂热的修女姐姐，我们要说的梅茜啊，的的确确是一只心地善良，温情脉脉的金毛狗子，华语文学世界中唯一的狗作家！

  在这个世界上本来就不缺人狗情未了的故事，从李察•基尔的《 忠犬八公的故事》到萨曼莎•莫顿的《新莱犬莱西》，比比皆是。可我觉得，如今更需要狗狗情未了的事故。然而，本书从第一章“你好，我叫梅茜”到第二章“一个汪星人的朋友圈”都在试图填补“狗类江湖”纷繁乱世的空白，就像在你孤独的内心塞上一块云朵般的棉花补白，令你的内心温暖柔软。我们在狗的江湖里看到的是无尽的爱，狗狗们相亲相爱，不管是萨摩耶、可卡、牛头梗、阿独，还是滚球球……它们都狂热地爱恋着主人，而主人们有什么理由不相爱呢？当然，狗类的世界来自于张嘉佳的睡前故事，谢谢张嘉佳，给我们灰蒙蒙的心灵世界点燃一盏灯。爱，有时不仅仅是奉献，也是创造，有创造就有奇迹，有奇迹就有温暖人生。

  敢于大声告诉你“我爱你”的狗狗，有梅茜这么一只，便足矣。梅茜不仅是只娇小俏丽的狗姑娘，而且是只特别会撒娇示爱的狗姑娘，就开头那么一句话便敲开了我的心扉：我的嗅觉很好。我是梅茜，我喜欢你，我在想你。我觉得梅茜不仅是誓言主义者，而且具有强大的行动力。这样的“爱人”，我们值得拥有。

  如果梅茜对你说“做我的朋友好吗”，我想任人都难以拒绝。我特别喜欢《藏在角落里的爱》，讲述一个爱狗的男孩和一个不爱狗的女孩的“事故”。就这么两个人，那么一条狗，一个场景，一组对话，是一幅“活着”的画面，也是一个永恒的道理：“我爱的你不爱，不如都不爱”。爱一个人就得接受他的全部，的确是一件很难做到的事情。可是，如果你选择爱，你就要准备去接受伤害。这是人生，无关爱情。

  这本书反复地在提“全世界”。其实，什么是全世界？就是你和你身边的人，爱或者不爱，他们都组成了世界。不管你身处何处，世界永远在那里。与其躲避拒绝，不如去拥抱这世界。这便是张嘉佳所有的故事都在阐述的一个道理。

  这是一本温暖之书，书中没有惊天动地的大道理，也没有味浓劣质的伪鸡汤。有的是心中一柱忽闪的火焰，藏在幽暗的心底，蓄势待发，等待着照亮自己也温暖你。我不知道张嘉佳是不是暖男，可我知道那只叫梅茜的金毛狗却是狗类的温情女教主，狗见狗爱，人见人爱。

  梅茜，我爱上你了。爱你带来的这一世的温暖，爱你教会了我们如何去爱，如何不离开。

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