伯恩斯新情绪疗法Ⅱ [美]戴维·伯恩斯【正版书籍】 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

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戴维·伯恩斯，美国斯坦福大学医学博士，心理学家、认知疗法重要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人，也是运用认知疗法的先行者。曾在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练，现为斯坦福大学学与行为科学临床教授。作者获奖无数，包括975年美国神经科学学会(TheSocietyforBiologicalPsychiatry）颁发的贝内特(A.E.Bennett）奖、995年应用暨预防心理协会(TheAssociationofAppliedandPreventivePsychology)所颁的杰出贡献奖。除多次讲演和专业文献外，伯恩斯著有数本有关情绪和关系问题的书。《伯恩斯新情绪疗法》一书在全球已售出500多万册，本书即是它的后续之作，更加明晰实用。全美一项调查显示，在000多本自助书籍中，美国心理健康专业人士乐于推荐的两本心理自助书籍——《伯恩斯新情绪疗法》位居首位，《伯恩斯新情绪疗法II》名列第二。

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编辑推荐

在全球热销的《伯恩斯新情绪疗法》中，戴维·伯恩斯医学博士介绍了一种突破性的非药物抗抑郁疗法 认知疗法。成千上万的读者从中受益，摆脱抑郁症，掌控自我情绪，重建生命，活出多彩人生。而这一次，关于认知疗法的详尽知识，完全展现。在本书中，伯恩斯医生将他的研究、丰富的临床经验、引人共鸣的真实案例，以平实亲切的语言，娓娓道出，抚慰读者的不良情绪，让人如沐春风。从读者关心的抑郁症、拖延症、焦虑症、亲密沟通到抗抑郁药物指南等各方面，提供渐进式自助练习，指引你接纳自己，重拾平静与自信。你会发现，原来世界如此光亮，人生是这般美好！

• 作者：Br.G 发布时间：2010-04-22 13:10:16

  再次扫盲。。。

• 作者：jotsev 发布时间：2023-08-08 22:26:58

  确实能提速，看完去第一次去泳池就直接提速了20几秒。

• 作者：哎忆呀 发布时间：2021-01-17 12:31:19

  翻译很不错，原文的日语因为还是很多古典语法，对我来说有些难了。

  文章本身也很不错。

• 作者：米末撒 发布时间：2019-05-07 17:21:40

  多多看的绘本，纪念下第一套被撕的面目全非的书

• 作者：Louisiane 发布时间：2020-05-20 19:04:25

  聂鲁达的文字和他着墨的森林与旷野、山川与河流、动物与人，有着莫名的抚慰心灵之魔力。“凡他触摸的事物，都会变成诗歌。”

• 作者：陈明澈 发布时间：2022-05-23 09:49:52

  浪漫/现实主义完全不足以负担描述《楚辞》的重任。确实，这里提到了许多神灵，提到了种种奇妙想象，但他说美人也是在说楚王，说鲜花也是在说楚王，说求仙也是在说楚王，完全是《诗经》赋比兴的继承人。

• 删繁就简，时隔三秋

  作者：傅踢踢 发布时间：2013-09-23 18:51:54

  删繁就简三秋树，领异标新二月花。套用在乔布斯和苹果身上，或者也颇为恰切。

  在广为世人赞颂的“乔布斯传奇”中，对简洁的执着乃至痴迷，兴许是最受认同的特质。一个信奉“活着就是为了改变世界”的天纵奇才，先是革新了个人电脑，又重新定义了手机。背后的秘辛，并不是拥有卡尔维诺那样复杂的大脑结构，而是将过人的天赋倾注于简洁之道。

          《疯狂的简洁》就是全面阐释乔布斯和苹果“简洁之道”的读本，既有亲身经历，也富于识见。

  作者肯•西格尔曾任NeXT和苹果的创意总监，是与乔布斯共事17年之久的“广告狂人”。透过他的叙述，对流传的乔布斯事迹种种，颇有去魅之效。尤其是谈到苹果具体的广告案例，乔布斯对简洁的要求近乎严苛甚至不近人情，都是饶有兴味的商业桥段。

          但这本书并不满足于做名人的起居注。从谋篇和目次来看，大略能窥见作者的野心：围绕简洁，作者探讨了性格构成、思维方式、文案设计、产品命名、乃至企业治理的门道。

  在苹果的光环下，这些偶尔呈现出说教意味的道理不乏切中肯綮之处。

  提及麦金托什对个人电脑的影响，全书耗费了不少篇什，讲述乔布斯如何以简洁击败竞争对手，最终脱颖而出。面对iPhone 这样革命性的产品，作者又强调了对简洁的执着，很可能缔造全新的时代。要之，简洁并不是直来直往的单线程思维，而是一个以人为本的终极目标。通向简洁的道路有千百种，也未必都是通衢，皆有回程，但乔布斯摒弃复杂、豪赌未来的决心，让他走出了旁人都不及设想的成功。

  惜乎按照创新扩散的理论，苹果生产的智能产品早已步出极客时代，介于早期大众和晚期大众之间。苹果究竟应该继续寻求破坏新创新，还是在既有格局上渐进发展，已存分歧。

  反观现实，苹果拥趸依旧，但异见却逐步显现。9月20日，iPhone 5c/5s 全球首发，虽然追捧依旧，异议也不绝于耳。相对iPhone 4、iPad 面世时的惊艳，已将革新融入血液的苹果近年却无力为继。曾经傲人的简洁，如今被简单替代，“不同凡想”的产品思维，暂时也未见神髓。

  面对质疑，反过来读一读《疯狂的简洁》，也许能从来时路里重拾未来的指针。而对局外人来说，《疯狂的简洁》是最生动的营销读本，既有商业案例的辉煌，又能因应现实的式微，两相比照，可能会洞烛另一条标新立异的简洁之路。

• 然后，我们长出自己

  作者：万事屋猫提督 发布时间：2023-01-06 22:04:35