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解放思想、实事求是，始终保持与时俱进的精神状态，不断开拓马克思主义发展的新境界，审江泽民同志一贯倡导和带头践行的。

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书籍介绍

解放思想、实事求是，始终保持与时俱进的精神状态，不断开拓马克思主义发展的新境界，审江泽民同志一贯倡导和带头践行的。

• 作者：草木扶苏 发布时间：2018-12-15 20:12:42

  教科书

• 作者：暖杨杨 发布时间：2007-01-05 13:40:23

  生活所迫

• 作者：常樂_ 发布时间：2016-09-18 09:37:00

  他真实的目的是想讨我姐姐做老婆，好让我姐姐替他传宗接代、生崽生娃。只不过他们用了个好听的词语，美其名曰“爱情”。其实在我看来，那只不过是一种掩耳盗铃的说法，就比如发了情的公羊和母羊，仅此而已。

• 作者：Tricia 发布时间：2022-12-05 14:44:19

  看不进去教材来看这个，蒯因说话更清楚、事无巨细，还有幽默感，就是读到量化定理证明的地方，数理逻辑由考试改成论文结课了…

• 作者：企鹅打打滚 发布时间：2020-01-11 14:40:52

  小时候养的第一条狗，也曾被邻村的一户人家买走了。隔几天，咬断链绳跑回来，就还了钱，不肯卖了。它叫威威。

• 作者：Sanliy 发布时间：2022-02-17 09:47:44

  这是地理考察与分析报告，不是文学作品，对当地历史上的气候、地理、水文和风情不感兴趣的可能会觉得枯燥乏味，但想知道西域风光的话，读它确实不错。

• 金斯伯格：人间清醒的女性榜样 真是又美又飒

  作者：子非鱼 发布时间：2022-04-22 21:10:52

  这本是讲述的是金斯伯格一生的绘本。她是犹太后裔，身高1.5m，个子不高却能量很大。从小有母亲很好的陪伴和教育，也希望她能有独立的事业。母亲很聪明好学，却因为世俗，生孩子后回归当家庭主妇，非常不甘。所以她母亲她寄予厚望，希望她能够拥有自己的事业。她

  曾分享过母亲的教导说，即使你遇到王子，也不要忘记独立。

  

  她聪慧好学，在大学成绩优异，但是那个年代对受教育也有偏见，性别比例严重失调。她自己也很受挫，遭遇很多的不公。

  比如上课教授会嘲笑他们，连写作业去图书馆查阅杂志都不让，因为是女生。她曾恳求门卫把杂志带出来，却被冷漠拒绝。

  甚至还有法学院院长单独请客她们女生，就为了问清楚她们来上学的目的，为什么要占用男生的名额。这样的遭遇让她不忘记要时刻为了推动平权而斗争。

  

  毕业后，她去应聘当法官助理，因为是女生被拒绝。后来，转去当大学老师，逐渐用律师身份代理案子，5个案子胜诉4个，让她获得了大大地力量和关注，从而逐渐走上法官的道路。她看到因为性别歧视，男性也会受到影响。所以，终身致力于推动平权。

  在纪录片《大法官金斯伯格》里，她直言不讳的说：“我不求女性能获得什么额外的好处，我所求的仅是让男人把他们的脚从我们的脖子上挪开。”

  

  她高学历高情商高颜值，终身致力于自己的事业，成为美国最高法院第二个终身女性大法官，哥伦比亚大学第一个终身女教授。

  80岁了还每天做20个俯卧撑，84岁红遍全网，出门都有人跟她合影。除了工作，她家庭关系和谐美满，还有很多爱好。真的是成为一道光照亮了很多人。就连她去世时总统还为她降半旗。

  金斯伯格让我们明白：把事情做极致历史会铭记。只要奋斗不息，就会有人给你让路。

  女生啊，没有人因为生孩子而载入史册。早点清醒比什么都重要。

  对应的纪录片还有《异见时刻》《金斯伯格大法官》。欢迎去看一下。

• 过去如何不等于未来

  作者：月亮 发布时间：2020-04-24 18:15:49

  1. 三种消极认知：负罪感，缺乏安全感，缺乏控制感/力量。

  2. 每天坚持做TICES记录：T-trigger诱因，I-image糟糕的事件形象，C-cognition引起的消极认知，E-emotion现在感受到的情感，S-sensation身体感受和主观痛苦感觉在什么水平。 记住这些反应，保证安全/平静地带或改变呼吸方式的技巧能让自己回到平静状态。

  3. 我们的工作就是时刻保持清醒，知道我们日常生活中怎样对周围的事情产生反应，并且利用我们的资源来防止自己陷入负面的情绪状态或因为“这根本就说不通”而痛打自己。实际上这还是可以解释的。不过就是因果关系而已。有时候不过是太多的事情发生而我们被折磨得疲惫不堪。

  当这种情况发生时，我们就得对自己的时间和精力重新做出选择。但是，当我们做出不太明智的选择时，我们要记住随时内省：到底是什么阻止我们分辨出真正的轻重缓急？这是不是我们长期的模式？如果这样的话，某些东西必须要进行改变。在决定到底什么东西需要改变时，请记住我们对外部世界的认知和我们的记忆网络相关联，同时被我们的记忆网络抹上色彩。我们从此刻到下一刻的感受受到那些记忆网络中内容的影响。不管是我们对周围人和事的看法还是对自己的看法，都有可能是未经处理的记忆在控制我们的表现。

  4. 掌控未来：你还可以使用“未来模板”的方式想象自己成功完成了准备工作。开始时将所有让你分心的事情都放到一边，决定你在做完这个练习后会处理它们，然后注意下面这些步骤。

  1）．放松身体，并慢慢做几次深呼吸。如果你发现自己的思想开小差，就再做一次深呼吸，将自己的精神集中到这个练习上来。

  2）．集中精力关注未来你想要处理的情况。

  3）．判断你在那种情况下想要怎样观察、感受、行动和相信一切。

  4）．使用你的安全/平静地带练习，通过确定过去你取得成功的某个经历来激发你想要的感受。

  5）．然后想到“我能成功”这个积极认知。专注于积极的感受，例如力量、清晰、信心或平静。

  6）．专心去想未来情况中你表现良好的景象。体会随之而来的积极情感和身体感受。如果你让自己全身心投入其中，你可以提高这种效果。摆出让自己感觉成功和自信的姿势。

  7）．在大脑里演一部电影，从头到尾展示你成功处理情况的过程。确保电影有开头、中间和结尾。注意你身体里所看到、想到、感觉到和经历到一切。至少把这部电影放映三遍，享受其中积极的情绪和感受。

  8）．想象出现的一些挑战，比如放映设备出了点差错，想象你自己满怀信心和平静地处理这些情况。将整部电影从头放到尾，直至大团圆结局。