儿童情绪认知与疏导绘本（全2册） pdf mobi txt 2024 电子版 下载

儿童情绪认知与疏导绘本是为3~6岁儿童量身打造，通过绘本故事和情绪指导，鼓励孩子留意自己的情绪，正确认识自己的情绪并教会他们如何应对生活中开心、难过、生气、恐惧和担忧等正面情绪和负面情绪。《你今天开心吗？》是一本鼓励孩子留意自己的情绪，学习表达自己的想法和感受的温暖科普绘本。包含开心、难过、生气、恐惧和担忧这5种主要的情绪，告诉孩子在什么情况下会感受到这些情绪，如何让自己更加开心，如何消除负面情绪。同时还有小小科普知识，告诉孩子不同情绪产生的时候，你的大脑和身体都发生了什么。《你今天冷静吗？》 是一本让孩子更加理解自己情绪的和内在科学原理的一本书。通过冥想、呼吸练习、手工等活动，让孩子冷静下来，摆脱焦虑、急躁等负面情绪，保持心态平和，从而更好的控制自己的情绪。

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埃里克斯·艾伦曾在英国DK公司工作了20年，创作过包括乐高、星球大战、足球等多种主题的儿童图书。现在依然在继续坚持儿童读物的创作。＜BR＞少年留学英国，就读于管理严格的私立女校。后考入排名Top 5、专业排名世界的英国大学UCL读本科与硕士。因缘际遇前半生浪迹欧洲，现与爱人定居德国。婚后育有二子，因追求完美、严谨执拗的性格，在育儿之路摸爬滚打、事无巨细。同时又不甘于只做一位家庭主妇，照顾家庭的同时兼顾自由撰稿人及翻译。

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你今天感觉怎么样？

快乐 4~11

悲伤 12~17

愤怒 18~21

害怕 22~25

担忧 26~29

快乐的方法 30~31

你今天感觉怎么样？

了解你的大脑 6~13

呼吸 14~17

正念 18~21

瑜伽 22~25

创造专属于你的平静 26~29

平静的手工艺品 30~31

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编辑推荐

1.介绍了快乐、难过、愤怒、害怕和担忧这5种基本情绪，了解情绪产生的原因。

2.用贴近情绪的生动插图和丰富的色彩表达不同的情绪，让孩子通过插画感受到出现不同情绪的场景和这些情绪传达出来的意义。

3.情绪认知 科普知识。用简单的语言向孩子介绍不同情绪产生时，你的身体和大脑发生了怎样的变化。

4.情绪管理 实操方法。通过调整呼吸、瑜伽、简单的手工等不同活动帮助孩子管理、控制自己的情绪，更积极的面对遇到的不良情绪。

5.让孩子更加留意自己的情绪变化，不被负面情绪支配，做自己的主人。

6.英国慈善机构青少年心理健康负责人、儿童和青少年综合心理治疗和咨询领域专家对本套书的创作进行了指导。

书摘插图

书籍介绍

儿童情绪认知与疏导绘本是为3~6岁儿童量身打造，通过绘本故事和情绪指导，鼓励孩子留意自己的情绪，正确认识自己的情绪并教会他们如何应对生活中开心、难过、生气、恐惧和担忧等正面情绪和负面情绪。

《你今天开心吗？》是一本鼓励孩子留意自己的情绪，学习表达自己的想法和感受的温暖科普绘本。包含开心、难过、生气、恐惧和担忧这5种主要的情绪，告诉孩子在什么情况下会感受到这些情绪，如何让自己更加开心，如何消除负面情绪。同时还有小小科普知识，告诉孩子不同情绪产生的时候，你的大脑和身体都发生了什么。

《你今天冷静吗？》 是一本让孩子更加理解自己情绪的和内在科学原理的一本书。通过冥想、呼吸练习、手工等活动，让孩子冷静下来，摆脱焦虑、急躁等负面情绪，保持心态平和，从而更好的控制自己的情绪。

• 作者：Lotus 发布时间：2022-02-01 22:07:41

  陪着过一程的人会不会后悔太早遇见了他

• 作者：ml 发布时间：2012-02-22 17:32:09

  我不知道对真词的覆盖率不过抄红宝的痕迹略明显。。。另外我读的是新版而且跟红宝比简直就是弱的一比

• 作者：Mocha喵 发布时间：2020-08-04 21:52:24

  用色彩分析方法写影评也是很新颖的方式

• 作者：浅妙光年 发布时间：2023-12-31 22:38:42

  成人同样适合，给大宝读过《你今天冷静吗？》

• 作者：三只耳朵竖起来 发布时间：2018-08-11 13:23:38

  文明是女神的蓑衣

• 作者：Ibasyo 发布时间：2018-07-23 12:49:43

  童书展买的，夹在一堆绘本中间真是想不看到都难。没有看I和III但看完这本应该会近期就收了。是非常非常好的百科全书性质的工具书，如果真的可以照着做的话，有病治病没病也能很好地了解自己和自己情绪状况的起伏变化。但这类疗法最大的局限性就是，对于很多受疾病困扰的人来说，如果没有极强的求生和改变自己的欲望，从天到周到月到年到数年的持续记录和自省，哪怕是五成六成，都是极其困难的。所以这是知难行易和知易行难的悖论了。比较有直接现实意义的是第五部分对于情绪调节类药物的详细介绍，作用机制价格副作用以及在很多别的类似书籍里都没有看到过的药物间可能有的相互作用。对于认知疗法的好感再上一个新台阶。护肤是玄学，情绪更是玄学，不过玄之又玄才是乐趣所在嘛~

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  好多故事，好多种变态。最开始认为变态是很吓人的，但是也有轻度变态，比如克林顿的性瘾也算，这里面从轻度到重度，给出了很清晰的脉络，也很全面，适合作为变态心理学的入门读物，最的好处就是有趣，读起来不枯燥，因为都是故事。