遇见自己——大学生心理健康咨询与疏导 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

本书主要呈现了大学生中常见的心理咨询案例，通过百篇案例向读者展示咨询中发生的故事和大学生的日常困扰。每一篇都有一个浓缩的案例或者故事作为导入，可能是案例概况，可能是来访者的核心诉求，可能是一个现象描述，等等。引子尽量小而精，提示本篇将要阐述的主题和内容，希望能够以点及面、以小见大。每一个案例都是独特的，有些案例看似惊人的相似却又截然不同；每一个案例也存在一定的共性，尤其是问题的根源总是追溯到原生家庭。本书不是为某一与个案有联系的读者看的，而是希望每位读者都能从中找到自我的影子，也能从哲思和分析中找到一些启发，发现类似问题的解决办法和处理方式。通过打破常规地剖析，把人性的真实揭露出来，引导读者诚实而坦诚地面对自己。唯有面对真实、接纳自我，才活得更加透彻、更加通达、更加明白。

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书籍介绍

本书主要呈现了大学生中常见的心理咨询案例，通过百篇案例向读者展示咨询中发生的故事和大学生的日常困扰。每一篇都有一个浓缩的案例或者故事作为导入，可能是案例概况，可能是来访者的核心诉求，可能是一个现象描述，等等。引子尽量小而精，提示本篇将要阐述的主题和内容，希望能够以点及面、以小见大。每一个案例都是独特的，有些案例看似惊人的相似却又截然不同；每一个案例也存在一定的共性，尤其是问题的根源总是追溯到原生家庭。本书不是为某一与个案有联系的读者看的，而是希望每位读者都能从中找到自我的影子，也能从哲思和分析中找到一些启发，发现类似问题的解决办法和处理方式。通过打破常规地剖析，把人性的真实揭露出来，引导读者诚实而坦诚地面对自己。唯有面对真实、接纳自我，才活得更加透彻、更加通达、更加明白。

• 作者：高龄无业 发布时间：2021-06-29 14:32:14

  还以为是科普…

• 作者：Haze  发布时间：2017-06-14 15:20:42

  中国传统文化弟子规，不是死学而是活用，从很多生活的细节来教育孩子

• 作者：王xx 发布时间：2017-04-13 00:36:47

  对爱情，性，婚姻的吐槽都很精准，犀利。封面太丑了扣一星。

• 作者：天使为我想你 发布时间：2010-06-26 00:48:59

  举了大量的中国城市的例子，讲述了一个中心，城市靠营销崛起，靠营销发展。

• 作者：巫女大人阿修羅 发布时间：2011-08-05 20:13:36

  还好图书馆借的 坑爹 没什么可看性

• 作者：小孙 发布时间：2024-01-06 16:06:08

  中学读过

• 世上没有万能药

  作者：初晓 发布时间：2013-06-28 09:34:02

  世上没有万能药，民主当然也不是。

  对于治理国家和管理社会这样的任务而言，民主只能是其中一种相对比较好的手段。

  而这个认识，我是在读过此书之后才意识到的。

  我不是研究政治也不是研究社会学的，所以之前并不知道赵鼎新的大名，也纯属是因为最近对这类问题比较感兴趣才来看了这本书。看完之后很是澄清了一些误区，原来我之前就是抱持着民主是可以解决一切问题的片面观点的，没有深入地思考到底什么是民主，到底哪些是民主能带来的，哪些并不是民主的产物，哪些是民主的好，哪些是民主的缺陷。

  作者的观点是相对独立客观的。作为一个昆虫博士转行的社会科学专家，还是秉持了学理工的人的理性思维，而没有将个人的感受和感情代入到学术研究中。作者的主要观点有：民主不是万能的，但的确是当前相对较好的政治体制；国家处理社会运动的能力主要体现在能否将社会活动制度化；因为社会没有形成统一的主流价值体系，所以中国的媒体不能对人民有舆论建构权；政府靠经济补偿来对待社会运动事件是不可持续的；等等。

  虽然书名是民主的限制，但全书并没有就民主本身展开全面深入的讨论，民主只是第一部分的内容，第二部分是社会运动，第三部分是媒体。从阅读的感受来讲，我更愿意看的是作者独立撰写的部分，逻辑清晰，观点明确。而收录的采访部分都是重复的观点，且都是回答提问，所以不能像作者自己动笔的内容一样前后脉络那么清楚。不过好在都是之前表达过的观点，不会看不懂。

  本来刚翻开这书的时候，感觉会很枯燥，通篇都是社会学词语以为要硬着头皮看，没想到完全不难读，而且让人放不下，现下的中国最需要的就是尊重各种声音，正如民主本身，就是能够维护少数派的话语权和利益诉求。

• 有条件的爱还叫母爱吗？什么是亲情操纵者！

  作者：书友清泉 发布时间：2019-08-31 13:05:28

  2019年4月8日的一天，一条视频在网上疯传：一个4岁的小女孩因为将自己手里正在拿着的包放到了地上结果遭到其亲妈用脚踢屁股的待遇，而且还伴有责备与恐慌的声音出来。虽然之后女孩的妈妈发文道歉了，但是很多网友还是不买账。

  

  尤其是家有女儿的网友，更是觉得不能理解。我家也有差不多年龄的女儿，有时候真生气起来，最多也是打个手掌心，还是下不去有响声的“重手“，而且打完就会很后悔。因为高尔基说过：”爱孩子，这是母鸡都会的事情。“

  但是还真有不少母亲不仅不会爱自己的孩子，更将孩子作为满足自己私欲的“提线木偶”，我们称之为“操纵性母亲”。这类母亲往往缺乏我们认为的正常的母性本能——无条件地爱孩子，而是不断从孩子身上索取自己需要的。

  只是母爱的伟大让我们很多时候忽略了这种母亲的存在。所以伊莎贝尔·娜扎雷-阿加总结其诊所病人的经历，结合多年的调研和调查，先后出版三本关于“操纵者“的书籍，分别是《我为什么要听你的》、《操纵者与爱》和《亲情操纵者》。

  

  在前两本书里面，作者娜扎雷与读者探讨了

  30种操纵者

  的人格特征以及对他人造成的后果，提出一名操纵者至少拥有14种及以上的特征就能称之为操纵者，虽然

  操纵者的言行举止

  会随着年龄、范围的不同发生变化，但是

  发生在孩子身上时，却有着固定的模式

  ，所以娜扎雷在此基础上写了一本针对孩子的《亲情操纵者》，

  旨在通过一个个真实的案例帮助孩子们识别身边的“操纵者”，走出“原生家庭”的不良影响，重拾爱的能力。

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  操纵性母亲的30种特征

  孩子作为缺乏“完全行为能力”的人，是需要以母亲为代表的家长来管的，但是管的频率与手段将会区别母亲是在爱孩子还是在操纵孩子，那么如何区分呢？

  30种操纵性母亲身上表现出的特征：

  1、她以亲情为由来令你有负罪感；

  3、她不清楚地说出她的要求、需求、情感及看法；

  3、她不清楚地说出她的要求、需求、情感及看法；

  4、她的回答常常是含糊其辞的；

  5、她会根据对象、场合来变换她的想法、行为和情感；

  6、她会找一些合理的理由来粉饰她的要求；

  7、她令别人认为她应当是完美的，从不该改变主意，应该无所不知，且应立刻回应要求、回答疑问；

  8、她质疑他人的品质、能力和人格，不动声色地批评、贬低和评价；

  9、她让别人（亲朋好友、甚至警察）或通过其他媒介（电话、留言、信件等）传递信息，就是不面对面说；

  10、她制造不和、猜疑，为了更好控制而离间他人，严重时会影响子女婚姻的幸福；

  11、她很懂得把自己放在受害者的位置上博得同情；

  12、她忽视甚至无视别人的要求；

  13、她利用他人的道德原则（种族主义/仁慈观念等）来满足自己的需求；

  14、她做出暗中威胁或公开要挟；

  15、她完全转变正在进行的交谈主题；

  16、她回避交谈，避免团聚，或设法从中脱身；

  17、她寄希望于他人的无知，并令人相信自己的优越性；

  18、她总是撒谎；

  19、她以虚伪的方式设法知晓真相，随后曲解、阐述；

  20、她以自我为中心；

  21、她会嫉妒你；

  22、她受不了别人的批评，且否认显而易见的事情；

  23、她无视他人的权力、需求或愿望；

  24、她经常到最后时刻才来要求，命令或让他人行动；

  25、她言行不一，甚至完全相反；

  26、她会突然对你好；

  27、制造不舒服或不自由的场面或感受；

  28、损人利己很有效率；

  29、她让我们总是被迫接受她的意愿，甚至我们要为此做出改变；

  30、即使不在场，她也会成为子女间经常讨论的话题。

  如果一位母亲身上拥有上述30种的14种特征及以上，那么这位母亲就可以称之为“操纵者”。

  

  02

  20种严重的后果带给孩子的伤害不容小觑

  孩子变得焦虑、出现睡眠障碍、不再自信等，作者总结出20种严重的后果来警示这种情景下生活的孩子们，虽然一时不一定能发现母亲的操纵者身份，但是总会在某个时刻“清醒”过来的。

  损害孩子的身体健康：

  自恋操纵者母亲对子女的健康问题始终保持着

  极度的冷漠状态

  ，反而对子女以外的外人表达关心，提供帮助。比如，同样是孩子生病，遇到别的孩子生病她会劝家长带孩子去看医生，或者提供相应的药物给孩子，而到自己的孩子生病的时候，就会以“那就多喝点水吧”、“那就不要出去玩了”或者“你是在找借口不像干活吗？”之类的来敷衍；轻则耽误病情，重则影响孩子智力发育；

  甚至为了逃避自己照顾的责任，会拒绝和医生见面，或者曲解医生给出的专业诊断，比如作者在书中给出的案例：维尔日妮在生病后将自己可能得多发性硬化的担心告诉了她的母亲，可是她的母亲当着她的面就断然说她没有病，是那位给她女儿诊断的医生“因为爱上了维尔日妮”而找的借口罢了。

  作为母亲，你会这样对待你生病的女儿吗？作为子女，你被这样对待过吗？

  作为母亲，你会这样对待你生病的女儿吗？作为子女，你被这样对待过吗？

  

  这种病态的人格还体现在

  总是给孩子或家庭带来负能量

  ：比如家庭聚会的时候因为不想邀请不喜欢的亲戚而放声大哭，原因仅仅是因为孩子说“希望能请叔叔一起来过圣诞。”这么一句话让聚会在一种压抑的气氛下结束，孩子还以为是自己惹哭了妈妈。

  比如本来答应你的生日礼物是一部你心仪已久的手机，结果生日的那天得到的是一部爸爸、妈妈或他人使用过的二手手机，痕迹很少明显，而他们丝毫也不打算解释为什么会是这样的结果，还祝贺你终于拥有自己的手机。这个生日能好过吗？

  对你送给她的东西各种挑剔与批评，甚至是当着你男女朋友的面对你的品味各种贬低与诋毁等等。

  说到底，操纵性母亲对子女表现出来的种种行为都在表达一种情感：

  妈妈嫉妒你的幸福！

  作为一名女性，我可能会嫉妒比我好看的女性；作为一名职场人，我可能会嫉妒工资比我高的同事；作为一位妻子，我可能会嫉妒别人的妻子；但是作为一名母亲，我不可能嫉妒我的孩子，我想的更多是如何给她更多的爱与保护。

  

  03 被操纵的孩子们，如何自救呢？

  所以母亲的自恋型人格是一种病。虽然这种病的病因在母亲身上不好拔除，但是治疗却能“曲线救国”。

  教会孩子“批评人”：

  都说父母是孩子的第一任老师。孩子小时候，三观的初步认知都是通过对大人的模仿来的。所以很多孩子在小时候将家长的话奉为“圣经”，尤其是妈妈的话。这给了妈妈成为操纵者绝好的机会。所以从孩子小时候开始，有意识地培养孩子对大人说出的话进行理性的思考。

  比如我婆婆喜欢在我女儿不愿意分享零食的时候说“现在的孩子都自私的很呢！”

  女儿听了不高兴跑来和我说，“奶奶说又我很自私。”

  这个时候应该怎么回答呢？

  我问道：“那你认为奶奶说的对吗？你是不算刚和妈妈分享你的零食？”

  女儿答：对啊，我知道分享，只是不想分享给不认识的人。

  我又问：“上周六去游乐园玩的时候你和小朋友一起吃爆米花，你觉得自己自私吗？”

  女儿答：“对，我不自私，我主动请他们吃的。”

  我再问：“那么宝贝，你觉得自己自私吗？奶奶的话对吗？”

  女儿答：“不，我不觉得，奶奶也不觉得，这是奶奶的口头禅（这是我之前告诉她的理由）罢了。”

  说完丫头又恢复笑脸找小朋友去玩啦！

  

  这其实就是阿尔伯特·艾利斯提出的

  合理情绪疗法—帮助救助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理疗法。

  寻求第三人的感情弥补

  ：《小欢喜》乔英子，面对妈妈控制性的包办生活，她躲到父亲为其建造的“公主坟”；躲到天文馆找刘静阿姨等。虽然是短暂的，但是第三人情感上的支持对正需要帮助的孩子来说是“救命的稻草”。

  提前独立：

  《都挺好》里面的苏母就是以为典型的亲情操纵者，而被操纵的孩子就是小女儿苏明玉。而苏明玉自救的方式就是“离家出走”，通过提前让自己独立的方式来扯断一直绑着自己的线，虽然会很痛，很辛苦，但是效果是杠杠的。

  

  罗曼·罗兰说过：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是人士生活的真相后依然热爱它。”《亲情操纵者》将控制性家长的特点、危害列举出来，不是让孩子敌对自己的家长，而是指导如此家庭下的孩子们，依然可以成为决定自己命运的主人，拥有爱与被爱的能力。