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• 作者：菲叔奥 发布时间：2013-10-11 00:47:28

  好书，联系历史，用管理学的话语总结出历史规律，有案例，有分析，有联系实际，有拓展。

• 作者：范克里夫大尉 发布时间：2017-10-25 11:29:34

  为什么要闭关呢？那当然是在翻译这本书啦。

• 作者：渡边 发布时间：2019-08-08 18:22:52

  DFW可以说是天才和天真的结合体。他这种经由超凡大脑和自我沉溺蒸馏后的天真，会让他很容易对喜欢的领域投入到上瘾的地步。所以当他将过剩的自我意识转移到一个客体比如网球上时，那些稀奇古怪的视角、超越五感的感知力、常常喷涌到不受控的饶舌欲就派上了用场，看他如何以思维为经语言为纬编成弹力十足的网球拍，一把将经验之球准确地击打至读者的理解边线，让人心甘情愿献上一分。DFW就是那种怪人，一般可能不会喜欢，可一旦喜欢上就会非常喜欢。译者的译笔也真是好，华莱士应该很难翻，得拿捏介于一本正经和玩世不恭之间的微妙语调，译者做到了。

• 作者：LEK 发布时间：2022-10-30 09:10:09

  非常基础，值得一翻

• 作者：EmptySpaceX 发布时间：2020-07-22 14:48:19

  不单记录美国早期现代舞发展源流和主要人物，相当着重地梳理了与舞蹈团体联系紧密的权利运动，社会影响。

• 作者：DHDESIGN 发布时间：2018-12-17 16:55:16

  以前大学教材的更新版，作为基础的工具书还是OK的

• [大腦、演化、人書介] 人類從未如此逼近揭開大腦奧祕的時刻

  作者：zen 发布时间：2011-11-28 12:36:01

  轉：

  http://www.contnt.net/2011/03/brain-evolution-human.html

  貓按：我是《大腦、演化、人》的選書主編。所以如果你覺得本文怎麼全是讚美，那得請你原諒，我實在是忍不住要大聲嚷嚷，你別錯過這麼精彩的書啊。

  　※　※　※

  不曉得你有沒有想過人類為什麼會畫畫？

  畫畫不能充飢，不能防身，對物種的物競天擇簡直沒半點用處，而且我們總是在小說、戲劇裡看見老人家這樣教訓人：學畫畫？畫畫能當飯吃嗎？

  現在我們當然知道畫得好的人，收入也是相當不錯的。但在農業社會，畫畫顯然是個很難填飽肚子的職業。這樣我們不免要問，難道在更遠古的漁獵採集社會，畫畫就容易填飽肚子嗎？一個跟生存沒有直接關係的能力，為什麼會在人類的演化史上留存下來呢？別人去打獵，你在家畫畫，這種能力真會受演化青睞嗎？

  還有更麻煩的。人類不但能畫畫，還能欣賞畫；不但能欣賞畫，還能欣賞古怪甚至看不出所以然的畫。為什麼呢？為什麼我們看著線條和顏色，大腦卻會轉化成美呢？從光波到視網膜，到形成愉快感受，這中間到底發生了什麼事？我們為什麼會演化出欣賞美的能力呢？欣賞美又有什麼實際用處呢？

  還不只這樣。畫畫要動用許多圖像認知、情緒轉化、手眼協調的能力，光是想到你能夠把大腦裡雜亂的思緒，轉達成畫面，表現出來，就是一件多麼神奇的事情了；你甚至還可以辨認大腦裡的神經脈衝，給它詮釋，你不只可以感覺快樂，還可以在意識層注意到你此刻有多快樂。

  這麼高層次的意識感覺到底是怎麼來的？在哪裡發生的？動物有這樣的意識嗎？人類大腦有任何機能直接決定有意識或沒有意識嗎？我們真的可以像電影《全面啟動》中那樣，一層一層進入意識的深處嗎？

  人類有許多獨特的能力，每一種都很奇怪，都難以解釋。我們有語言能力，可以溝通複雜的意思，甚至只要說話，就能打動異性芳心。我們能唱歌，不只這樣，你會因為聽到歌聲而振奮，或者感動落淚（唱歌的能力還勉強可理解，「感動」這種能力為什麼會存在呢？）。

  對陌生人友善，在團體中互助合作，有正義感，信任第一次接觸的人，同情心，同理心，你知道這些不只是道德戒律，更具有生物學的演化基礎嗎？可是這世界到處都還有騙子，好人和壞人為什麼可以同時演化出來呢？

  還有，我們別錯過「聊八卦」這個偉大的人類特色吧。你知道全世界人類，不分男女都喜歡聊八卦嗎？聊八卦竟然是人類內建的能力，人類為什麼要擁有這個看起來沒有生產力的能力呢？

  幾十年來，探討人類各種能力、本質的研究，在全球科學界可謂猗歟盛哉，熱鬧非凡。語言學家發現大腦的學習關鍵期，腦神經醫學家發現各種神經外傷導致的大腦異常，心理學家測試我們行為的表現模式，演化學家思考我們如何走過百萬年的演化道路……甚至廣告專家也在研究如何有效刺激大腦產生正面回饋（以便讓你在掏腰包的時候爽快一點）。

  我們有各種領域不同學門的精彩研究，可惜他們散落在幾十個學門、幾萬種論文和報告裡面，偶爾才會變成八卦話題上了報紙版面。而你知道上報的科學新發現基本要素是聳動，記者才不跟你解釋背後的原理，即使解釋了，我們多半也有聽沒有懂。

  還好我們有葛詹尼加。

  葛詹尼加是腦神經科學專家，上個世紀八○年代之前，神經科學與認知心理學這兩個領域之間幾乎沒有互動，直到研究裂腦的葛詹尼加與認知心理學大師米勒，在一次計程車上的對話，才促成了「認知神經科學」的誕生。葛氏因此被譽為「認知神經科學之父」。

  葛詹尼加對認知神經科學的發展功不可沒，他寫的《認知神經科學》，成為這個新興領域的權威教科書。紐約時報上的評論說：「對腦科學研究來說，葛詹尼加所做的研究，堪比史蒂芬．霍金之於宇宙論的研究。」

  這一次葛詹尼加決定「問大問題」：人類這些能力是怎麼來的？我們的腦袋到底跟動物有什麼差別？到底是哪些東西讓我們變成「人」而不是黑猩猩呢？

  當真正的大師決定要為平凡大眾寫一本科普書的時候，我們的福氣就來了。葛詹尼加整理了近數十年來神經科學、演化學、認知心理學、遺傳工程、人類學、動物行為學、語言學等學門的相關研究，為我們寫下這本綱舉目張、條理分明的人類研究科普經典──《大腦、演化、人》。

  這是中文世界僅見的大師手筆，一次把人類研究的完整拼圖，收納在富有洞察力的架構裡面。這是真正完整、有體系的人類研究，我們可以從最基礎的腦細胞構造，一路走進大腦功能的核心議題。

  全書分為四大部份。第一部份介紹大腦的神經組成，以及幾個貫串全書的概念，包括「模組化的大腦」（不同的腦神經處理不同的刺激），「心智推理」（Theory of Mind）能力，模仿本能以及語言能力等。

  第二部份則開始挑戰人類研究的基礎戰場，也就是圍繞在「人是社會性動物」的各種議題。

  社會化是大腦研究的核心，不只因為人是社會性動物，更因為人類的大腦正是在社會化的情境裡，經歷了一場「智力的軍備競賽」：我們的大腦需要更多能力處理社群互動，而社群互動處理得好的人會獲得演化的獎賞。

  大腦的社群議題包括，利他行為的謎團，道德的生物基礎，以及結盟、合作、操縱、偵測欺詐、互惠、回報等各種社群生存能力。

  （這裡有一個很妙的章節，作者介紹了人類為什麼喜歡聊八卦。閒聊不只是情感交流，也包括資訊和情報交換，研究發現人類聊天說閒話，相當於其他靈長類的社交理毛行為；黑猩猩最多會花二○％的時間互相理毛，而人類一天平均有六到十二小時跟其他人對話。）

  第三部份葛詹尼加處理的是人類獨有的奇異才華。

  藝術和審美，說故事和小說創作，音樂、舞蹈、手工藝……，還有，我們有物理的直覺（你讓嬰兒看一個違反物理法則的物體，他會覺得驚訝），生物的直覺（我們先天就有能力區分有生命和無生命的東西），以及心物二元論的直覺。

  心物二元論讓我們賦予萬事萬物一種和物質不同的心靈，我們很容易對外在事物擬人化，我們也很容易把自己（我），和身體區隔開來（如果我能夠脫掉這身臭皮囊就好了）。而這個能力，讓我們進入了意識研究的領域。

  意識研究最大的謎團就是從「無意識」到「有意識」之間，這種感知是如何出現的。大腦有一個一個的模組處理光波刺激、聲波刺激、溫度、濕度、人類身體的維生機能，我們的困擾是大腦有這麼多自動化的功能模組，為什麼在意識層，我們卻認為只有一個單一完整的「我」？

  有沒有哪個功能模組負責「我」呢？或者是由整個大腦的各種區塊聯合執行呢？因為不同原因而切開左腦和右腦的裂腦病人，會有一個我、還是兩個我呢？如果是一個我的話，是哪一邊大腦在發號施令呢？（結果答案比回答哪一邊更麻煩，也更神奇。）

  意識看起來應該是大腦研究的最後聖杯。各種領域的科學家用各種方法逼近最後的解答，到目前為止，儘管科學家比起十年前有了更多發現，但要回答底下這個問題，仍然有相當距離：

  如果我們做出一個機器人，賦予可以執行所有大腦功能的程式，那麼這個機器人會有意識嗎？

  事實上本書最後一章，就討論了機器人和「人機介面生化人」的議題。過去人工智慧是一個跟大腦神經科學無關的領域，然而有越來越多的AI資訊科學家認真思考，從理解大腦運作原理的角度來發展人工智慧。

  這一章作者特別詳細介紹了目前最成功、輔助人類殘障的侵入式人機械面──人工耳植入物。把矽晶片、電極和傳導電線真正植入人類頭骨和耳蝸之間，把外部的聲響重新解譯為電位脈衝，直結傳入大腦聽覺神經。讓嚴重失聰的人可以重新獲得聽力。

  如果大家看過科幻電影裡的生化人，老實說，人工耳恐怕就是生化人的第一步，而且是非常成功的第一步。人工耳正是徹底理解大腦聽覺機制，而發展成功的案例。

  不過隨之而來的議題是，人工耳本來是改善聽障的裝置，可是因為電腦程式可以設定你聽到的頻率範圍，所以我們很容易可以創造出聽覺的超人，例如直接聽到聲納超音波的順風耳。大腦研究一旦進入人機介面生化人議題，複雜性就驚人地增加，遠遠不只科學問題，也包括隨之而來的道德問題。

  其實整個大腦研究，只怕處處都是道德問題。你對大腦了解越多，越容易找到方法施以操縱或影響，而且是在對方不知不覺間。

  隨著科學演進，除了聽覺問題，我們還會面臨其他麻煩。視覺系統可以調整出紅外線夜視能力，大腦可以智商提高，記憶增強，我們甚至有可能發展出幾何晶片、微積分晶片，或者在大腦中植入可供下載的記憶體，像《駭客任務》那樣，下載直昇機駕駛模組就可以開始開飛機。

  最後這一章畫出了從科學到科幻，一條清楚的路線圖。這個路線圖如此順暢，你幾乎可以預見，未來科幻將不再是科幻，科學一定會走到那裡。而人類恐怕也會開始扮演上帝的角色。

  只不過葛詹尼加這本書卻有一個沒有明說的假設：所有大腦的功能，完全可以用神經、突觸、生物化學、演化史加以解釋，而這些事情不需要一個創造世界的上帝。

  由上帝造人，變成由人類扮演上帝來造人，我們似乎已經沒有回頭路可走了。演化史上人類曾經經歷過大腦智力的「軍備競賽」，我們需要更大的腦以便在社群裡活得更好；現在我們經歷的，則是誰更了解大腦，誰就占有優勢的競爭。這是較量誰認識大腦更多一點的「軍備競賽」。

  而本書則是迄今為止最完整、最富洞察力，也最深入淺出的指南。

  c

• 搞定一切，还有很多意志力

  作者：叮当想旅行 发布时间：2012-03-01 22:25:59

      最近喜欢看点关于思维与对抗拖延症的书；看得不多，但都是看完觉得好的书。至于好在哪里，心里总是一团浆糊，说不上来它到底怎么个好。直到今天读完Willpower，迷雾似乎渐渐化去。

      之前读过《Eat That Frog!》，关于对抗拖延症的：定好目标，派好优先级，然后持之以恒地做！

      再有读过《How to Write a Lot》，虽然是关于如何完成你需要写的东西（小说也好，毕业论文也罢），其实也道明了要做成任何一件事情，就是：做计划 － 坚持再坚持地执行；除此以外，别无他法。再之前读的《What I Talk About When I Talk About Running》，也印证了这个道理。

      但是，关于如何持之以恒，关于如何抵抗心中那个懒惰、不愿努力、想放弃的魔鬼，这本书就提供了很好的参考意见与理论支撑。

      通过大量的奇怪的实验，本书有关于意志力你需要知道的一切：

  • 意志力就如体力一样，越用越少；

  • 你每天可使用的意志力是有限的，把它留到真正有需要的场合上；

  • 抵抗诱惑的这个过程本身就消耗意志力，而不论你最终是挺住了，还是放弃了；

  • 要节省意志力而又能达成目的，你需要利用自身的特点，用一些小手段帮助自己

  • 用意志力帮助自己养成好的习惯；一旦这个习惯养成了，以后做相同动作的时候，就无需消耗你的意志力了；

  • 意志力的来源就是葡萄糖！

      意志力就如电池一样，随着使用，它是会下降的；随着它的下降，将会让你在做决定时倾向于短期内可达成的结果，而不是一个意志力满格时会作出的长远而言理智的、有益的决定。

      为了能让有限的意志力在帮助自己应付日常需要的同时，还能预留部分作不断提升自己之用，一个比较好的建议是用一部分的意志力去养成对自己有益的习惯；而一旦形成习惯，再次做相同动作的时候，将不再消耗意志力。

      不要在工作或学习满负荷的时候，展开野心勃勃的自我改善计划，如戒烟、戒酒、控制体重等；因为这种大力度地扭转自己的行为将需要长期的自我监督与自我控制，在应付工作或学习所需外，剩下的意志力，将不足以帮助你应付这种额外的大消耗，这会导致你的半途而弃，形成顽固的自暴自弃，并最终导致计划的失败。相反，在轻松的两周或三周的休假时间里启动你的计划，将有助其最终实现。

      当你感情上极其渴望某样东西，而理智上知道自己不应该达成或拥有时，试试延迟满足法。实验证明，立刻满足与立刻否定，都不利于你的计划的执行，也容易消耗你的意志力；而延迟满足法（告诉自己，稍后将会满足这个愿望，但不是现在），将可以在基本不消耗意志力的情况下，达成理智地阻止自己的目的；与此同时，你也会发现，被推迟了的愿望，当真正实现会准备实现时，自己对其的渴望程度，已大幅度下降。

      意志力的来源是血液里的葡萄糖！用健康的食物，优质的蛋白质，帮助自己补充葡萄糖，从而给意志力充电。

      杂乱的工作桌面与生活空间会额外消耗你的意志力，注意保持整洁。

      比起Self-esteem，Self-control更重要；在达成同等重要的学术或工作成果目标下，偏重Self-esteem的人需要更高的IQ，才能与偏重Self-control的人达成一样的成果。

      最后，要做成一件事，还是计划，再计划；排出优先级，并且最优先的事项不多于三个；执行，直到这三项目的完成为止。

      学会在节省模式下使用意志力，将有助于自己达成更多的自我实现的目的。

  -------------相关链接---------------------

  关于意志力的运用，以下两本书也有印证：

  How to Write a Lot: A Practical Guide to Productive Academic Writing

  What I Talk About When I Talk About Running

  意志力与好习惯是相辅相成的：

  The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business