机器猫哆啦A梦珍藏版全套/全集(盒装1-45册32K)藤子F不二雄 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

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• 作者：木子络 发布时间：2020-09-14 09:12:08

  纯情怀的内容。。。怀着欣喜翻来，记忆回归到当年奋战的瓦洛兰大陆。插图精美，配合了不同地域的独立故事。。但是。。并没有出现一个完整的联盟历史，也没有太多与联盟相关的文章。。一些网络图片，一些零碎的信息，一些与英雄无关的同人文。。。只能说消费了信仰，中信与拳头给了联盟粉丝狠狠一击，失望

• 作者：Jokka 发布时间：2020-01-27 20:16:29

  终于把这本书的练习都画完了，确实有收获！但我真的不喜欢群青和烧赭…

• 作者：yasi 发布时间：2022-11-06 17:12:38

  非常好的书

• 作者：兜 发布时间：2015-06-28 16:52:29

  烂……06年的物价只有现在的1/5么，书里的店都没了

• 作者：张小火 发布时间：2022-03-11 23:33:13

  挺真诚的一本书。讲的不太深，但是有一些收获。

• 作者：Jason/豆瓣酱 发布时间：2010-12-24 23:21:58

  2010年过了这科

• 再见，史迈利

  作者：根号 发布时间：2019-10-15 23:05:25

  我更喜欢管这三本叫《寻找卡拉》。

  读勒卡雷老爷子书开始感觉全七八糟抓不着主线，在看一阵情节跳跃，煽情满地……直到适应他节奏时，文章感觉才出现。

  卡拉最后走过柏林墙那一段，画面感简直荡气回肠。勒老爷子文笔还是可圈可点的，难怪书评说是人性关怀。耐心读下去，的确很经典。

  这本书开始有些人说翻译不好，不过后来感觉也没那么糟糕。总之还是很推荐

• 读书笔记第二篇：觉知 思维 情绪

  作者：Yvonne 发布时间：2010-05-29 08:58:59

  亲身经历告诉我，不良情绪会导致错误的判断和行动，从而造成恶果。在头脑发热，无法思考，完全被潜意识系统控制的时候，往往是不能客观判断的时候，这个时候采取的行动往往是违背内心真正意愿的，如果当时能够冷静下来，好好分析一下处境，问问自己的内心是否希望如此，看看有没有更好的方式解决当时的问题，恶果则不会发生。

  《情绪的惊人力量》这本书告诉我，养成良好思维习惯和情绪习惯非常重要，它教我在遇到各种人生问题时如何觉察情绪的变化，如何去正确思考，如何来控制不良情绪，如何采取行动。

  遇到问题第一步是觉知。觉知就是站在一个旁观者的位置，观察自己的情绪、感受、思维以及打算采取的行动。当觉知到自己的感受不好、情绪不佳时，就是思维与内心不一致的信号，这时候要做的事情是给自己找一个冷静的空间和时间，好好思考一下当时的境况，看看潜意识思维是否做出了正确的判断，感受不好和情绪不佳往往是错误判断的征兆，需要改变当时的思维，

  接下来，第二步要做的事情是思考。觉知到后要保持冷静的头脑，不被内心的波澜所动，这时智慧往往能够牵引自己选择正向的思维，与内心真实渴求一致的思维。如果自己不能说服自己，则需要有其他人帮助自己形成正确的思维。当选择的这种思维能够让自己感受好些时，我们则可以进行通盘分析找到可以解决问题的正确行动方式。

  第三步是开始行动。运用与自己内心渴求一致的思维做出正确的判断，然后是选择解决问题的行动方式，接着是开始行动，去真正解决面对的种种困难问题。解决问题一个是需要知道自己该做哪些事情来达到自己想要达到的效果，再一个是要动用自己哪些资源来完成这件事情。资源包括自己的主观能动性以及他人的支持。从这点可以看出，问题能否解决要看三点：其一是用正向的思维进行选择该做什么，其二是用智慧的大脑制定行动方案，其三是用自身资源执行方案达到既定的效果。

  这本书没有将如何解决问题展开，而是重点讲解了如何用觉知来观察自己的感受和情绪，从而将情绪逆流转变为顺流。找到自己内心真正渴求是所有事情的前提和根本所在。很多时候，情绪的不良往往是与内心渴求不一致造成的。

  养成良好的思维习惯和情绪习惯要做到以下几点：

  1.

  凡事往好的方面想，往与内心想契合的方面想。如果不能与内心契合索性放弃此事。放弃之前可以和家人朋友谈谈，或许是自己的想法有误。如果是自己内心渴求的东西，不要轻言放弃。

  2.

  时刻用觉知观察自己的情绪和思维。高高地审视它的正确性。

  3.

  当情绪无法自控时，不做任何判断和决定，能不行动不行动，一个人安静几分钟好好想想。

  4.

  转怒为恕，将心比心；己所不欲，勿施于人。

  5.

  建立同理心。放弃分别心。

  6.

  遇到不高兴不满意的事情，运用强大的理性思维，先过脑子，用办法解决，别动心。运用意识理性产生的能量来止怒。如果不能用意识理性战胜愤怒，就要就事论事地发泄出来，因为能量是守衡的，一定要想其他渠道释放出去，否则，会形成气滞肝郁。千万不能过分地压制自己的怒气。

  7.

  思维和情绪是指导我们为人处事的基础。因此，多做些让自己感受好的事情，开心、自信、满足的事情。

  8.

  世俗思维与错误潜意识模式是阻碍我们与内心契合的障碍，要克服它们的束缚！

  9.

  起心动念——顺流而思——积极情绪——心想事成。

  10.

  拒绝不好的负面语言，多用积极向上的语言。

  11.

  你的决策，要依靠一种感觉，一种令你舒服的感觉。

  12.

  去爱别人，去欣赏别人，去理解别人。关爱和善待每个人。

  13.

  你无须与世界上的任何人达成共识，但是你必须与内在的自我协调一致。不要想着去控制别人的行为和想法。

  14.

  明白自己的心思，同时也要明白对方的心思。不要想着如何去取悦对方的心思，而是要更加关注于自己真正想要的事情。

  15.

  多与知己谈谈内心的感受，共同探讨会让自己豁然开朗，有助于问题的解决。