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现代社会竞争越来越激烈，无论是在职场上，还是在生活中，男士要保持自己的核心竞争力，除了有过硬的个人能力、强大的社交、丰富的资源外，还必须在个人形象方面保持竞争力。可以说，男士管理形象是男士想要成功的必备能力之一。形象决定了他人对你认识的评价，影响着他人对你能力的判断。

本书将从以下几个方面入手：男士的着装打扮管理，男士的身体体型管理，男士的脸部及发型管理，男士的言谈举止礼仪管理，男士的情绪修养管理，等等，立足于男士形象管理，旨在帮助男士打造拥有强大魅力的形象气质，帮助更多男士在生活、职场中找到自信，发现潜力，赢得成功。本书适合职业经理人，中、高层管理人员，服务行业中各级主管，以及销售、公关、外事人员等需要提升自我形象及社交礼仪的男士阅读。

PART1　男士的“脸面”很重要—不修边幅是对男士最大的伤害

1.1　哪个成功男士没有精致形象　2

1.1.1　精致形象，不靠“颜值”　2

1.1.2　6个原则，设定自身形象定位　3

1.2　第一印象始终影响他人对你的判断　5

1.2.1　第一印象的重要性　5

1.2.2　第一印象的核心：恰到好处　6

1.2.3　如何提升第一印象　7

1.3　好形象是人生的重要资源　9

1.3.1　好形象带来的潜在资本　9

1.3.2　好形象，就是一个品牌　11

PART2　男士体型与风格的着装原则—合适的才是最帅的

2.1　男士体型风格分析与着装　14

2.1.1　体型外轮廓　14

2.1.2　身体比例　15

2.1.3　身体量感　16

2.1.4　身体质感　17

2.1.5　体型缺陷　18

2.2　男士风格分析与着装　19

2.2.1　男士的4种风格　19

2.2.2　正式场合该如何着装　24

2.2.3　日常办公中该如何着装　26

2.2.4　休闲时该如何着装　27

2.2.5　其他场合该如何着装　29

2.3　混合型男士风格与着装　31

2.3.1　活泼/力量型男士该如何着装　31

2.3.2　和平/完美型男士该如何着装　33

2.3.3　活泼/和平型男士该如何着装　37

2.3.4　完美/力量型男士该如何着装　38

2.3.5　和平/力量型男士该如何着装　41

2.3.6　完美/活泼型男士该如何着装　42

2.4　礼服TPO原则与着装　44

2.4.1　礼服TPO原则　44

2.4.2　礼服分类与搭配　45

2.5　公式化礼服搭配与效果　50

2.5.1　晨礼服　50

2.5.2　燕尾服　50

2.5.3　董事套装　50

2.5.4　塔士多礼服　51

2.5.5　梅斯礼服　51

2.5.6　黑色套装　51

2.5.7　西服套装　52

2.5.8　运动西服　52

PART3　脸面及发型决定你的风格—没有“面子”，哪来形象

3.1　男士脸型的分析　54

3.1.1　男士脸型的分类　54

3.1.2　帅气脸型的特征　56

3.2　塑造有风度的脸面　56

3.2.1　男士面容的基础修饰　57

3.2.2　塑造干净整洁的面容　59

3.2.3　男士化妆技巧　60

3.3　发型决定个人风格　61

3.3.1　发型的基本原则　62

3.3.2　根据脸型，设计发型　63

3.3.3　男士发型打理技巧　66

3.4　让眼睛体现魅力　67

3.4.1　男士眼睛的分类　67

3.4.2　增大眼睛的保健操　69

3.5　塑造帅气五官　70

3.5.1　让眉毛成为亮点　71

3.5.2　选择适合自己的商务眼镜　71

3.5.3　塑造帅气五官的小技巧　72

PART4　男士场合着装应该这么做—别把阿玛尼穿成地摊货

4.1　你的衣橱应该有这些衣服　74

4.1.1　衣橱规划的3个原则　74

4.1.2　衣橱必备单品　76

4.1.3　衣橱里的额外配置　77

4.2　男士正装衣橱如何配置　79

4.2.1　穿着正装的5项原则　79

4.2.2　西服的特点及配置策略　82

4.2.3　衬衫如何配置　83

4.2.4　领带如何选择　84

4.2.5　正装鞋如何选择　85

4.3　男士日常商务衣橱如何配置　86

4.3.1　日常商务衣橱的配件搭配　86

4.3.2　日常商务如何更时尚　89

4.4　男士休闲商务衣橱如何配置　90

4.4.1　休闲商务装的着装要点　90

4.4.2　特殊场合的单品配置　92

4.5　男士衣橱搭配的颜色、图案及材质选择　94

4.5.1　衣橱搭配的三原则　94

4.5.2　西服的搭配　95

4.5.3　衬衣的搭配　95

4.5.4　配饰的搭配　97

PART5　言谈举止与场景礼仪管理—风度就在举手投足间

5.1　社交礼仪：与陌生来宾一见如故　100

5.1.1　亲切交流　100

5.1.2　主动打招呼的细节　102

5.1.3　声音：不可忽视的魅力组成　104

5.2　正式场合，注意姿态的魅力　106

5.2.1　站立的姿态　107

5.2.2　行走的姿态　109

5.2.3　坐姿　111

5.3　让握手成为一门“艺术”　113

5.3.1　握手的艺术　114

5.3.2　交换名片：握手之后的礼仪　115

5.4　商务谈判中的礼仪　118

5.4.1　商务谈判前的礼仪　118

5.4.2　商务谈判中的礼仪　119

5.4.3　商务礼仪的重要组成：馈赠礼品　121

5.5　演说台上，风度最展现魅力　122

5.5.1　风度对于演说的作用　122

5.5.2　演说台的风度体现　124

5.5.3　在日常生活中培养风度　126

PART6　情绪管理彰显修养—别让情绪毁了你的形象

6.1　情绪是什么　128

6.1.1　正向情绪塑造正面形象　128

6.1.2　什么是坏情绪　129

6.1.3　坏情绪带来的大麻烦　130

6.1.4　坏情绪产生的原因　131

6.1.5　有风度地控制情绪　132

6.2　控制兴奋度，避免得意忘形　134

6.2.1　场景一：演说时的兴奋度控制　134

6.2.2　场景二：谈判桌上的情绪失控　136

6.2.3　场景三：冗长的述说　138

6.2.4　兴奋度控制法则　139

6.3　成熟男士的情绪控制　139

6.3.1　心理成熟的具体体现　140

6.3.2　判断自身情绪是否失控　144

6.3.3　用合理的方式发泄情绪　145

6.4　用宽容展现自身的魅力　147

6.4.1　正确认识他人的失误　147

6.4.2　找到其他的“发泄”渠道　148

6.4.3　提升自身高度　149

PART7　有责任心与爱的男士才有品位—爱是男士魅力的催化剂

7.1　责任心，男士风度的最佳体现　152

7.1.1　商业上的诚信　152

7.1.2　职场上的责任　154

7.1.3　领导人的风度　155

7.2　责任心体现在管理工作之上　157

7.2.1　公平公正，展现职业责任道德　157

7.2.2　用气度提升责任与魅力　158

7.2.3　威信来自细节　159

7.2.4　尊重下属，才能收获尊重　159

7.3　给朋友更多爱，让魅力成为口碑　160

7.3.1　与朋友保持联系　161

7.3.2　主动帮助朋友　162

7.3.3　用风度化解与朋友的尴尬　163

7.4　让爱成为自己的标签　164

7.4.1　对父母充满爱　165

7.4.2　对孩子充满爱　166

7.4.3　对爱人充满爱　167

PART8　细节决定你的形象—男人形象成也细节，败也细节

8.1　从细节之处，体现魅力　170

8.1.1　点滴之处尊重他人　170

8.1.2　交际场合的细节之处　171

8.1.3　别忽视指甲　172

8.1.4　菲尔博士的36个细节法则　173

8.2　与异性相处的技巧细节　175

8.2.1　让自己别具一格　175

8.2.2　恰如其分地“附和”对方　176

8.2.3　适当沉默并且微笑　176

8.2.4　注意说话分寸　176

8.2.5　展现自身的事业心　177

8.2.6　幽默地赞美事业型女性　177

8.3　别在称呼上让自己的形象打折　177

8.3.1　正式场合用尊称　178

8.3.2　工作中以职称称呼　178

8.3.3　学衔性称呼　179

8.3.4　对晚辈，称呼要亲热一点　179

8.3.5　对朋友、熟人的称呼　180

8.3.6　对陌生人称呼　180

8.3.7　国际活动上的称呼　180

8.3.8　对自己用谦称　181

8.4　随意不随便：自助晚宴的细节　182

8.4.1　自助晚宴的特点　182

8.4.2　 排队取菜，不要挑挑拣拣　183

8.4.3　避免狼吞虎咽，有失形象　183

8.4.4　正确使用餐具　183

8.4.5　量力而行，杜绝浪费　184

8.4.6　积极交际、加强沟通和交流　184

8.4.7　准备合适的自助晚宴食物　184

高丽，

中国实战派专业形象顾问

高级形象设计师

中国形象设计协会高级讲师

浙江易心文化传媒有限公司总经理

浙江博立德信息科技有限公司法人

博立德教育培训学校校长

从事形象管理培训十余年，举办过上千场演讲，为众多知名人士提供形象咨询服务。

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书籍介绍

现代社会竞争越来越激烈，无论是在职场上，还是在生活中，男士要保持自己的核心竞争力，除了有过硬的个人能力、强大的社交、丰富的资源外，还必须在个人形象方面保持竞争力。可以说，男士管理形象是男士想要成功的必备能力之一。形象决定了他人对你认识的评价，影响着他人对你能力的判断。

本书将从以下几个方面入手：男士的着装打扮管理，男士的身体体型管理，男士的脸部及发型管理，男士的言谈举止礼仪管理，男士的情绪修养管理，等等，立足于男士形象管理，旨在帮助男士打造拥有强大魅力的形象气质，帮助更多男士在生活、职场中找到自信，发现潜力，赢得成功。本书适合职业经理人，中、高层管理人员，服务行业中各级主管，以及销售、公关、外事人员等需要提升自我形象及社交礼仪的男士阅读。

• 作者：Arthur 发布时间：2022-04-27 16:05:01

  地摊书

• 作者：韦 发布时间：2019-02-13 17:18:15

  看来我不太适合看旅游书啊，看了没什么收获…

• 作者：溺在水瓶里的牛 发布时间：2018-10-04 12:25:19

  唉，读完发现看这本书本身就是一件很没有魅力的事情

• 作者：kent 发布时间：2023-06-16 15:31:29

  读了一部分，已经够了，算是基本知识普及吧。

• 作者：策马奔腾不枯燥 发布时间：2021-03-22 16:36:58

  多少有点用

• 作者：Booking2023 发布时间：2020-01-23 16:19:32

  都是老生常态，没干货

• 我不想变成一个所谓成熟的人

  作者：氧气 发布时间：2017-01-03 18:19:39

  世界是平的，更是不平的。当今时代，年轻人活跃而郁躁，他们最有激情，却又最迷茫；他们最有才华，却时常碰壁；他们的未来充满无限可能，有时却感叹前路渺茫；他们心中涌动着无数个问题，却难以寻到一个答案。

  著名作家毛姆说过这么一句话：“当你听到年轻人自信满满、目中无人地满口胡言时，当你看到他武断教条、偏执狭隘时，你生气做什么？指出他的愚昧无知做什么？你难道忘了，你跟他一般年纪的时候也是这般愚蠢、武断、傲慢、狂妄。我说的是你，也说的是我自己。”

  创业20年，从中关村一间小平房到新东方航母，从大学教师到影响中国教育格局的大企业家，从人人尊敬的俞老师到致力于帮助年轻人的投资人洪哥，俞敏洪终生都与年轻人为伍。他在《在对的时间做对的事：俞敏洪写给年轻人的8堂创业课》中这么说：

  这个世界的未来永远属于年轻人，不管他们有多少缺点。我希望等我离开这个世界的时候，我的墓碑一定要刻上这句话：“他一生与年轻人为伍。”如果那一天只有一个人来看我，我希望这个人不是徐小平，而是一个年轻人。

  他说：我不想变成一个所谓成熟的人。

  在俞敏洪看来，所谓的成熟，意味着你的眼光被遮蔽，你的锐气被磨钝。所谓的成熟，会有意无意驱使你主导年轻人的发展，自以为是地“ 看清楚”一些事情，一些“看来很愚蠢、不规矩，充满破坏性和颠覆性”的事情。

  实际上，当一个人自我感觉成熟的时候，已经离这个世界、这个时代越来越远。

  作为62年生人，俞敏洪身上一点也闻不到中年人的暮气，志得意满后的自足和封闭。他不是一颗瓜熟蒂落、圆润鲜艳的果实，等待寒冬的收割；而是一棵树，饱经风霜依旧新鲜挺拔。 他一直是那个“在绝望中寻找希望”的年轻人，两眼星芒闪烁，面对未来，宛如面对心爱姑娘的召唤，虽千万人吾往矣。

  作为一个成功的企业家和教育家，俞敏洪身上有许多美好的品质和习惯值得大众学习：聪明勤奋、专注、有韧性、爱阅读和思考……而实际上，他身上最重要的品质是对生命超乎寻常的热爱，对过一种深刻而有意义的生活的执着追求。

  在一个一切都娱乐化、扁平化的浅薄时代，他依旧相信一些深刻的却常被嘲笑的东西，比如意义、真相、理想、希望……

  “人活着，开心就好。”这句话不知安慰了多少失意的人，在他们理想受挫，身心俱疲时。然而，总有一些人，即使身处荆棘林中，依旧坚定地认为，世俗意义上的幸福和快乐绝对不应该是人生追求的最高目标。生而为人，应该有超出个体的追求，就像那句话所说，我们的征途是星辰大海。

  大部分人的人生理想是，一个好工作和一个幸福的家庭。而一个人，总应该在某些时刻，有超越个人的追求，如对生命意义的探寻，对人类物质文明创造和精神文明传承的贡献。这种看似缥缈的追求，却能够指引你在不被生命的琐屑拖垮，能够支撑你在个人遭际不顺时，走过独自一人的黑夜，直到看到生命中的那束光。

  他们不是为自我而活，而是活在一种更广袤的意义中，更深刻的人类精神史上。

  俞敏洪就是这样一个人。

  他自嘲：我是典型的属于“多情应笑我，早生华发”那种类型的人，就是找抽型的，任何东西都非要弄出点“意义和内涵”的装逼型人物。

  在这本书中，他聊创业，聊生活，聊读书，聊幸福。有他一如既往的俞式幽默，但更多了几分真挚和坦诚。

  无论是作为曾经白手起家的创业者俞老师，还是作为如今热心帮助年轻人创业的投资人“洪哥”，俞敏洪对“创业”二字所包含的重量感同身受：“不要以为创业是一件容易的事，创业成功的人总会跟大家谈创业成功的美妙和好处，这就像一个谈恋爱成功的人告诉你，谈恋爱不难，结果你去试了试，却被追求的女人打了一个耳光。”

  所以在这本书中，他从创业之初到创业之中乃至创业成功或失败后，给出了一套正确的方法论。在这本书中，他谈到：我为什么二次创业？什么样的人适合创业？如何避免掉入创业中的“坑”？如何处理创业过程中的“各种关系”？遇到困难，如何调整自己的心态？如何走出困境？如何始终保持初心？

  他推崇专注主义，坚定地认为：在一生中，把一件事情做到极致就很了不起。所以一定要做最喜欢的事。喜欢就是最大的理由。喜欢一件事，就如同爱上一个人，日思夜想，赴汤蹈火，就算焦头烂额，依旧甘之如饴。“喜欢”二字，将芸芸众生从贫瘠的彼岸渡到丰盛喜悦的此岸。坚持“我喜欢”的人，他们拥有最真实的自我。把喜欢的事做到极致的人，离大师就不远了。

  他说要在对的时间做对的事，对自己有要求，对未来有期待。因此，平凡的每一天，都被注入了满满的能量，冲锋陷阵，过关斩将，活出一股意气风发的劲儿。

  俞敏洪爱读书写字，深度思考患者。他的公众号“老俞闲话”中常常可以看到他更新自己读书观影的感受。

  有人问他：“俞老师，你为什么还要读书呢？”

  他的回答是：因为确实只有书中的思想才能够引导我们走向未来。我们都知道人是一种受思想指引的动物，思想走到哪里，我们就会走到哪里。

  他热爱骑马，策马奔腾、快意人生的豪情在他心中从未熄灭。他也有文艺青年悠游世界的一面，曾说如果他可以选择，他更愿意离开商业纷扰，一个人自驾全球旅行，写游记。“但有时候生命由不得你自己选……最后我依然选择社会化角色，因为那是不可逃避的责任。”

  对生命充满无限热情，对未来充满向往。这样的人，是怎么也不会老的。

• 掌握asp.net强烈推荐

  作者：linnchord 发布时间：2006-07-31 15:19:32

  对于asp.net初学者而言

  1.清晰概念：关于asp.net的构架和开发，以及组件、项目、缓存、面向对象、三层构架等等，在这本书中都得到了很好的阐述；

  2.理清思路：传统asp开发到asp.net开发的转变，这本书能起到很好的指导作用；

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  这本书里面没有关于基本概念的阐述，所以需要先看一本基础书籍，再通过这本书来获得实践经验。