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章 羽毛球的基本技术

一 手法

二 步法

……

第二章 基本技术的训练方法

一 单线固定球路的迂回练习

二 复线固定球路的迂回练习

……

第三章 战术意识的培养

一 单打战术意识的培养

二 有关双打训练的比赛的几个问题

……

第四章 身体素质训练

一 速度和耐力训练

二 柔韧性训练

……

第五章 教练工作

一 选材工作

二 关于训练工作

附录一 羽毛球比赛规则

附录二 羽毛球竞赛章程

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• 作者：金童 发布时间：2012-04-23 22:31:11

  国内的都差不多 不详细 太晦涩 示意图很费解

• 作者：Ghost 发布时间：2012-09-16 01:04:45

  老实讲，没看懂。翻译造成了一定的困难。但是话说回来，这种作品要想翻译好，译者在专业上要有一定的洞察力，知识面广，文字功力深，这不完全是翻译稿费提高就能解决的。可遇不可求吧。

• 作者：艾里分特机关枪 发布时间：2010-06-14 01:52:57

  喜欢！

• 作者：丢丢 发布时间：2015-06-25 09:01:51

  真是年龄不对了，看问题女生的书有种时过境迁的感觉。。

• 作者：没有屋顶的夏天 发布时间：2023-11-20 08:31:12

  说是讲司马懿，但还是以魏晋主线为主，并没有太展开讲司马懿本人，蜻蜓点水般统讲了一下他的生平大事，前后两次病隐，还有几次杰出大战，朝廷争斗，总觉得写得不够透，读完之后司马懿这个人物还是附在表面上。

• 作者：鹿小爱 发布时间：2016-09-17 12:33:41

  如果让自己说话更讨人喜欢

• 愿望付出的代价——《五毛钱的愿望》

  作者：豆瓣 ；书评者 发布时间：2014-04-12 20:40:51

       首先，我介绍《五毛钱的愿望》作者比尔•布里坦生于1930年美国纽约州罗切斯特市，他童年时代一直生活在他那擅长运动的哥哥的阴影里，因此他只能沉湎于读书，并从中找寻自己的梦想与快乐。这本书，也是他的作品之一﹐这本书还荣获得了纽伯瑞儿童文学的银奖。

        这本《五毛钱的愿望》讲述着巫师村里的怪事。巫师村突然来了一位叫泰德司•布林的小矮人,声称只要花五毛钱，便可以实现一个愿望。而接下来的事情,只有司徒•米特，一家杂货店的店主知道了全程,他向我们讲述着故事。十一岁的一名叫波莉的女孩，因为有着坏脾气而让人讨厌，因此他许了让自己也有朋友的愿望，并非只要花五毛钱，还要付出一些代价，波莉只要一生气，就会发出牛蛙的声音，第2个是一名轻浮的女孩，因为喜欢推销员亨利，而花五毛钱实现让亨利永远留在巫师村的愿望结果也付出了代价，亨利真的再也不能离开巫师村了，成了树人。第三位则是一名16岁的男孩亚当，因为自己家农村缺水，用不想一直到远处去打水，就许下了愿望，希望农场到处都是水。结果付出了更大的代价，农场都成了湖泊，水位还不停上涨。幸亏聪明的司徒•米特许了愿，让这三个年轻人撤回他们的愿望，还有不要再让这种愿望灾难再降临到巫师村，这才摆脱了灾难，恢复正常了。

         这本书能告诉我们实现愿望的真正途径，也许有许多人像不劳而获地实现愿望，但这往往会付出更大的代价，不要因为一时的利益而蒙蔽了双眼，必须要用头脑仔细的思考事情的后果，不然就会像真本书中的波莉，罗威那，亚当一样，付出更大的代价。同时也告诉我们，只要心平气和就可以交到朋友，也不要随意交朋友，以及要勤奋，只要去远处多打一些水存着，农场不就不会缺水了吗？如果你有事吗愿望，也应该仔细思考实现的方法，不要想着一劳永逸，而且实现免费的愿望也没有你想象中的美好，还可能带来更大的坏处

• 女性的诗

  作者：离垢 发布时间：2017-02-24 23:47:06

  《回廊之椅》从头到尾都浸润在水光之中， ‘我’到水磨的那天细雨蒙蒙，天色像黄昏，气温像深秋。而陈农也在一个雨天抄了章孟达的家。除了雨，小说还细致的写朱凉的洗浴，大西南的潮湿与神秘。这些元素使小说带着一股袭人的潮湿气息，水汽朦胧。水以各种形态渗透于小说之中。

           在《回廊之椅》的开始林白写出了朱凉这么一个旷世美人，对她的五官不着一字，但是写尽了朱凉的风流韵致。朱凉的明艳像一束永恒的光，林白这么写。但是朱凉却没有具体的性格特征，她具有所有女性生理特征的美，她的性格却模糊朦胧像是流动的水无法规范。她的沉默与淡然弱化了她作为一个女人个体的性格特征，可以说朱凉是作者心中女性之美的化身，是女性心理独特性的化身。她身上不具备任何带有父权观念的印记的女性的品质。“温柔、善良、顺从、谦卑等等父权观念的印记，远离女性存在的真实本质，而被抽象扭曲或理想化，折射出男人在虚无飘渺的梦幻中对女人的期待、憎恨与恐惧。”①很显然作者突破这种规范，她笔下的朱凉不是传统男性叙事中的‘天使’或者‘魔鬼’。

          朱凉的品质是特殊的，独立的，水一般的，不被男性叙事所模式化规范化的。体现了作者对女性这个社会身份的思考，也是她对这种主流叙事与男性叙事的淹没所进行的抗争。如她所说的“作为一名女性写作者，在主流叙事的覆盖下还有男性叙事的覆盖（这二者有时是重叠的）。这二者的覆盖轻易就能淹没个人，我所竭力与之对抗的，就是这种淹没与覆盖。”②女性同男性一样，是具有独特的存在性的，但是现下的社会发展与父权性别统治的主流思潮下，女性的身份与属性在被塑造，而朱凉这个形象则是对这种被塑造的反抗。小说中的朱凉如水一样，无具态，也无法被塑造，无论是她的丈夫章孟达还是代表革命的陈农。章孟达没有改变朱凉，面对朱凉，虽然身份上她是他的三姨太，他始终是困惑迷惘的。陈农的‘动员’也是失败的。

     

          《回廊之椅》中用两个时间背景的穿插与交替，淡化其中的革命历史背景，在阅读上造成了一种离间感与疏离感，这种形式上的‘冷漠’与朱凉对待革命历史事件的冷漠态度交相呼应。达到了一种形式与内容上的契合与统一。在四十年前，朱凉对待那些搜查等等革命活动都是一种古水无波的淡定与平静。小说中写到“整个搜查过程中，朱凉始终没有离开她的房间，她甚至没有离开她的躺椅。撞门和杀猪的声音从楼梯和天井传进来，它们同时到达朱凉和七叶，它们在朱凉身上消遁，”③朱凉的漠视与不配合打破了革命历史语境中的女英雄与女积极分子的形象传统，以一种无视的态度进行对抗。作为一种女性身份的符号她是独立的，不依附的，从精神世界摆脱了对男性理想化的依恋或依赖。不被主流所淹没冲刷，具有一种革命反叛意义。

     

            四十年前和四十年后的水磨，‘我’去的那天和革命搜查章家的那天都是雨水涟涟，作者创造了一个潮湿阴凉的天气氛围，许多带水的元素的加入使得文章肌理之中都带有一股西南地区特有的潮湿与神秘。这种潮湿与神秘与女性身上的内在特质悄悄吻合。神秘潮湿的大西南，朱凉生活的地方，天空中总有云雾，朱凉的沉默宁静是有如雾气氤氲在她的周身，无形之中就造成了一种神秘感。她既不是小说中所提到西南地区的传说中寡妇也不是那位美好的姑娘，她是神秘的蛊。女性的美是令人欲罢不能的蛊。

     

           小说中多次描写到朱凉的躯体，也写到‘我’洗澡的经历与朱凉的洗浴。这是作者对女性存在的一种强调。“从一个较为宽泛的意义上讲，女性（包括女作家）的现实存在由存在背景（社会）、存在环境（现世生活）和存在主体（女性自身）三部分构成。”④“女性的躯体呈现视为女性写作的一个醒目主题。在这个方面男性话语的封锁被粉碎。女性占领文学的目的之一是通过写作放纵躯体生命，冲破传统女性躯体修辞学的种种枷锁一自己的血肉之躯充当写作所依循的逻辑。”⑤小说中有多处的片断描写，细致生动的绘出朱凉躯体的美，这种美是一种生理上的也是一种无形的韵致。从身体到气质都透露出一种女性所独有的美丽。这种细腻隐秘的经验描写体现出女性对自身的认知，与对自身这种性别独立个体的思考。小说细致的写了两处洗澡的过程，‘我’的经历与朱凉七叶的。通过对比写出朱凉与七叶之间的亲密关系，文中‘我’疑惑她们是同性恋。但是我更倾向于她们之间是一份亲密的女性同性情谊，这种亲密情谊的存在是一种对禁忌的挑战。朱凉情感只为七叶波动，在小说中唯一一个与朱凉保持近距离的人便是七叶。相比之下朱凉对七叶注入了远远超过他人的情感，这份特殊的关系是对男性统治的抗争。“女同性恋的存在包括打破禁忌和反对强迫的生活方式，它还直接或间接的反对男人侵犯女人的权利。”⑥小说中写到陈农提审朱凉这样一个情节，七叶对朱凉的守护和朱凉对七叶的依赖，与陈农的猥琐形成鲜明的对比。隐晦的写出对男人侵犯女人这一行为的对 抗与不满。

     

         小说中的朱凉所代表的女性形象如水一般，保持自己的独特品质，拒绝塑造拒绝主流权利话语的规范。在男权话语统治下以沉默与不配合与之对抗，坚持女性作为独立个体的存在，无论是对革命历史洪流还是具体的男性掌控。