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这本书的内容，是我在看一些世界大型比赛以及日常训练实践中总结出来的。要运用头脑的智慧，就不仅仅是单纯的技术解说，我运用了大量的能想像到的场面的训练图，将重点放在如何使用技术上。同时，我还特别提到了一些应该向世界超级网球明星学习的技术，并做了详细的分析解说。在现在以上旋为主流的网球界里，打法上更要求运动员要能攻善守。本书所介绍的各种击球的用法和战略，希望能帮助你更愉快地打网球，更希望能为你网球水平的提高助一臂之力。

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书籍介绍

这本书的内容，是我在看一些世界大型比赛以及日常训练实践中总结出来的。要运用头脑的智慧，就不仅仅是单纯的技术解说，我运用了大量的能想像到的场面的训练图，将重点放在如何使用技术上。同时，我还特别提到了一些应该向世界超级网球明星学习的技术，并做了详细的分析解说。在现在以上旋为主流的网球界里，打法上更要求运动员要能攻善守。本书所介绍的各种击球的用法和战略，希望能帮助你更愉快地打网球，更希望能为你网球水平的提高助一臂之力。

• 作者：大力船长 发布时间：2019-05-18 08:40:04

  a man travels the world over in search of what he needs and returns home to find it—————莫奈是爱家的，家也给了他无穷无尽的灵感，在家里他能平静的观察，思考，创作，勾勒光和色彩的图画！我喜欢莫奈，喜欢“干草堆”胜过“四季睡莲”，因为前者是那么的平淡无奇，朴素简单，但画家赋予它生命的“光”“彩”。真正的风景往往就在身边，如此平凡，如此单纯，如此安静，永远在那里，等待你发现的那一刻，啊， 原来就在这里！是本好书！一点小问题，配图和文字的排版不太好，阅读起来有些脱节的感觉！

• 作者：行之 发布时间：2024-01-19 18:58:47

  入了2023版的实体书 作为入门书籍很好 因为是漫画 字不多 所以很快就能看完 贴了索引贴有需要再翻看相应部分 挺好的

• 作者：阿司匹林 发布时间：2018-06-04 16:48:55

  虽然每一张的内容多是引用他人文献，但是我觉得提出这样的一个概念已经非常有意义和新颖

• 作者：seasons 发布时间：2019-04-26 20:32:32

  大成团队宣传的书，可以扫盲，细节不多。

• 作者：原 发布时间：2019-05-14 14:53:01

  在学校图书馆客户端发现的惊喜～注释水平不错，引文较详，对了解文意很有帮助～

• 作者：钟启 发布时间：2015-11-05 15:56:52

  我只是来学配色的……有那么一两处BUG，而且有很多迷信的的观点。

• 读《复活》

  作者：小黄兔 发布时间：2016-01-29 16:06:31

  如果说《战争与和平》是托尔斯泰的代表作，那么《复活》就是概括了托尔斯泰的思想和理念。年轻的时候，觉得读完托尔斯泰的书是不可能的，那么厚嘛！但是一部接一部，我无法停止阅读托尔斯泰的作品，他的文字那么伟大和有力，让我感动至深，每次看完都要回味大半年。

  《复活》篇幅不长，以贵族聂赫留朵夫的赎罪历程去勾画托尔斯泰对人生、阶级、宗教等看法。聂赫留朵夫是主线，玛丝洛娃是侧线，犹如大提琴和小提琴的奏和，一高一低地展开他们的心理活动--羞耻、惭愧、赎罪、怜悯、解脱、人生升华。

  在这部书里，作者借聂赫留朵夫提出尖锐的问题：为何社会罪恶不断？为什么罪恶不能清除？为什么人要互相伤害？如何消除这种惨象？这些问题不是一下子冒出来的，而是非常自然地产生。

  聂赫留朵夫感觉自己必须做些什么去帮助玛丝洛娃，一是自己过去玩弄了她，如今她堕落，归根到底是自己做了坏事；二是帮助玛丝洛娃，让他感觉良好，从自己的牺牲获得快感和满足。这种心态是伪善的，自私的，说到底只不过让他罪恶感减少。但随着帮她翻案，接触了大小官僚，见识到监狱里各种奇怪的人，帮助更多无辜的人，他心里的矛盾和冲突就更加激化。他看到与自己阶层不同的人，他们的苦难，联想到以前的热血和正义，突然发现现在自己的生活何其无聊空虚和腐败，他周围的人都是那么假高尚，说的话多么空洞，他们的爱情手段如何的功利化。聂赫留朵夫开了心眼，“精神的人”唤醒了，“兽性的人”缩小，他开始新一轮的“灵魂净化”。

  但不同于以往心血来潮的“灵魂净化”，这次净化有所得益，这是因为有了接触底层人民的契机。这多亏了玛丝洛娃。玛丝洛娃知道自己要服苦役，不是利用聂赫留朵夫去获得卸罪，而是拜托聂赫留朵夫去帮助她的狱友。聂赫留朵夫为这些本来素不相识、好无利害关系的人办事、翻案，逐渐了解到社会的不公平，进而思考：为什么一些人能够审判惩罚另一些人；为什么这些权力的所有者没有同情心，有时候甚至黑白不分。从聂赫留朵夫的质疑，读者我也进一步思考各种问题，太多问题，总归来说，为什么人那么可怜，人为什么要互相敌对和残害？要讨论下去，没完没了，就此打住。

  聂赫留朵夫从一开始自怜自爱的赎罪，过渡到真正的怜悯和理解。他反思了自己所处的阶层的罪恶和空洞，也采取了行动，主要是还土地于人民，希望能够改善穷苦人民的境况。且不说这些举动有没有得到农民的理解，有没有成功，我觉得行动本身值得肯定，行动就是改变，比空口说话有力多了，哪怕是失败的尝试。尤其值得注意的是，聂赫留朵夫提出劳动的价值。贵族不劳动，于是滋生虚伪浮夸淫乱空虚和无聊；贵族依靠暴力统治去维护现行社会制度，保障他们的吸血生活可以一代又一代的延续，所以他们采用宗教、法律、流放等各种手段去肃清“麻烦分子”。多数人被抓起来、审判、流放、处死，却并不是因为真正有罪，而是妨碍了当权阶级的利益。这些人跟外界隔绝，不能劳动，于是进一步堕落，没罪也变有罪，而丑陋的罪恶则会传染给更多的人。几乎可以说，各种罪恶的产生是由于不劳动。关于这点，在罗曼罗兰的《母与子》，冈察洛夫的《奥勃洛莫夫》里也可以看到。另一个很好的例子是：英国将犯人流放到澳洲，这是一个比死刑更恐怖的刑法，但是在新大陆，犯人有了劳动的价值，通过劳动，有一部分犯人后来成为地主、甚至是社会的要人。社会环境对人的影响是非常巨大的！

  托尔斯泰批判贵族阶层，但也没有光是高歌赞扬群众和革命。他指出了革命的弊端，描写了各种的革命者，里面不乏有投机取巧的人和虚荣、贪求权力的人。类似的，他也批判了东正教，认为东正教是维持统治的手段，非但不是神圣的，而且是“反基督的”。这种形式化的信教倒不如“疯子”那种什么都不信，只相信自己。他提倡的，是一种自我的感化，自我升华，并以教化和非暴力的手段去对社会进行改变。托尔斯泰没有提出具体的措施，但他不是孤单一个人。甘地的非暴力不抵抗，就是最好的现实例子，不算完美，但是启发人们，这也是可行之路，只要人们充满力量和希望。关于信仰，他比较推崇基督新教，也就是人应该有阅读圣经的自由，可以通过自己的思考去理解，而不是依赖教会权威。人应该铲除一切虚假的形式，对自身的理解和净化，做到真心实意。

  根植于以上提到的基督教信仰，托尔斯泰提出以下两点，有助于减少罪恶：

  一，首先是承认世人皆有罪，包括自己。自己是有罪的，因此不能惩罚别人，纠正别人的罪恶。人需要保持自己的本色，也就是听从自己良心的呼喊，对自己内心的呼喊要有所响应，言行要一致。人如果不能言行一致，必定会虚伪，更多的罪恶就会产生。所以要让世界变得更好，首先要想清洗自己，并切切实实去做实事，做完一件再一件，不要期望别人对自己的贡献有感激或理解，也不要期望自己所做的都是正确和有作用。你只能做你能做的，这条路只有你自己在走，孤独是需要忍受的。

  二，另一方面，人需要保持对人类的信心，相信别人心中有一点点的火苗，不要只看表象。例如玛丝洛娃在监狱里内心的变化，聂赫留朵夫是不知道的，所以玛丝洛娃被医院开除时，聂赫留朵夫以为她是勾引医师，又堕落了。但实事却相反，医师想占有玛丝洛娃，她反抗，她是洗心革脸了。人与人之间是完全无法心意相通和互相理解的，但是只要记住，尽管这个世界各种丑恶的事情，人类社会能够维持下来，是因为人们毕竟是相怜相爱的。这种相怜相爱见诸于社会各个角落，哪怕是监狱里。这种怜悯是不灭的，因为这是人性的光辉。哪怕人性99%是坏的，有那么1%的怜悯，人类就有存在的希望。这就好像潘多拉的盒子，那么多罪恶跑出来，但留下了一个希望，人类就得以延续。

  以上是从聂赫留朵夫视角和心理而产生的主线，侧线玛丝洛娃的赎罪和宽恕，则是另一种心理历程。如果说前者主要是对社会和人类广泛意义上的讨论，后者则是讨论对立面的冲突（两性之间和阶级之间），还道出了什么是“爱”。

  玛丝洛娃被赶出庄园，沦落为妓女，平白无故卷入别人的犯罪，被错误裁判，归根到底是当初被聂赫留朵夫占有和抛弃。玛丝洛娃是贵族阶层的典型受害者，她被贵族收留抚养，是因为夫人们觉得生活空虚无聊，不如养个小女孩逗趣，而不是真的爱和怜悯这个小孩。聂赫留朵夫占有她，就好像随手摘一朵小花般随意。从头到尾，玛丝洛娃根本不能选择，而只能忍受加诸于她的各种不公平和伤害。尽管经历了那么多事情，玛丝洛娃还保留着一种纯真和善心，说话不诡辩，对身边的人悲怜（悲怜是不自觉的，她未必知道为什么自己想帮助别人，只是觉得“这个老婆子很好，真的很好”）。到最后，她是真正原谅了聂赫留朵夫，她明白他们即使结合，也不会幸福，因为她感觉到聂赫留朵夫是于心有愧，而并不是爱。她接受了自己的命运，不管自己是无辜还是有罪，她让聂赫留朵夫不要再跟随他，因为他有他的生活。圣经里的抹大拉的玛丽，据说曾经是妓女，后来跟随耶稣，是忠实的信徒，后来被人尊为圣者之一。妓女，圣人于一体，就好像童贞怀孕一样，有明显的矛盾，但从另一个角度来看却不矛盾。因为人人都有罪，妓女只不过跟其他人一样有罪。但是存有善心的妓女，就好像纯洁的孩子一样，拥有一种人性的力量。慈悲是不限于人的身份，玛丝洛娃就是一个挂着“肮脏身份”，但精神纯洁的圣女（对比那些虚妄的贵妇）。书中对她笔墨并不多，但足以看到她的可怜，她的忍耐，她对其他人的怜悯，她活的信念，她对聂赫留朵夫的宽恕，她心中重新燃起的信仰。爱，不仅仅是男女之间的爱，爱是无形的、存在于人内心的怜悯和温柔，是生命的力量。

  读了《战争与和平》，然后是《复活》，剩下的长篇就只有《安娜·卡列尼娜》，不禁心中不舍，反而不想那么快读完这个伟大作者的书了。题外话说说，我觉得托尔斯泰、雨果这类具有人道主义思想的作家的作品，不太适合年纪小的人看。换种说法吧，有了人生阅历后读，感觉会不一样。

• 太治愈了！《合租人颂歌》用陪伴救赎彼此！

  作者：月影心语 发布时间：2024-01-03 08:59:47

  “孤独是人生的常态”我一直很相信这句话。所以在我的认知里，真.正让自己走出困境的人只有自己。然而读完这本《合租人颂歌》之后我的想法变了，原来互不相识的陌生人，也可以互相扶持，彼此救赎，一起走过人生的至暗时刻！

  

  这本书讲述了三个互不相识且处于不同年龄阶段的人，都因为经济拮据而成为了合租人，在日复一日的相处之中成为彼此“家人”的动人故事。

  让娜：74岁，是合租房的房东。她一生无儿无女，老伴的去世让她失去了唯.一的挚爱和家里主要的经济支柱，为了维持生活，她把家里两个空房间出租给了其它两个人，她每天蕞重要的事就是去墓园陪伴去世的丈夫。

  伊丽丝：33岁，孕妇，理疗师，是租客之一。她被未婚夫家暴，长年受到他的精神虐待和控制，她为了逃婚拖着已经怀孕的身子离家出走，在走投无路时被让娜收留。

  迪欧：18岁，糕点师，是租客之二。他原生家庭支离破碎，父亲早逝，母亲酗酒，从小在福利院长大，有同母异父的弟弟，母亲因遭遇车祸而成为植物人。成年之后他离开福利院到处打工，却无落脚之处，让娜的招租广告成了他的救命稻草。

  于是这样的三个人在一起开启了一段不同寻常的合租生活。起初他们都各怀心事，倔强地扛着所有的秘密和内心的无助，他们看似坚强的外表下，都小心翼翼地隐藏着那蕞深的伤痛。

  

  但是在一天天的相处中，他们感受到了彼此的真诚和友善，让他们自觉吐露心事。迪欧在跨年夜里和让娜坦白内心的痛苦和无奈；他和伊丽丝一起帮让娜识破骗子的骗术，追回了损失；让娜在伊丽斯的开导之下克服了内心的执念，发挥出自己的特长和价值；而当伊丽斯面对未婚夫的逼迫时，让娜成为了她坚实的后盾；让娜和迪欧还亲眼见证了孩子的出生。

  三个孤独的心灵相互碰撞，渐渐打开心扉，不仅碰撞出温暖与美好，还让他们有勇气与那过去的经历和伤痛告别，成为更好的自己，这种不是亲人但胜似亲人的深厚情谊，非常让人感动。

  这本书讲述得很是独特，故事线索既不是直接按故事发展来安排的，也没有时间的限制，作者只是站在不同的人物的立场上去讲述各自的故事，我们就好像在和三个朋友聊天，体会着他们内心各自的感受和内心独白，在不知不觉中感同身受。

  这本书让我感受到，其实每个人都不是一座孤岛，我们可以保持独立，但不要拒绝朋友的支持和鼓励，当我们打开一扇窗，当光自己照进来时，请安心享受这份温暖。