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• 作者：Neliy 发布时间：2022-03-18 21:45:44

  “丧亲”是一种病症，表现成虚弱、绝望、精神出离。但人们只会用节哀安慰，好像失去亲人是必经之事，接受并冷静地继续生活下去，是每个人不得不面对的事情。一时的语塞竟是永恒的哀恸，先走的人，永远被爱着啊。

• 作者：饲养员C酱子 发布时间：2012-07-15 13:34:11

  立海大&冰帝脑残粉

• 作者：不易老冯 发布时间：2022-05-13 16:09:22

  取长补短，不断精进！

• 作者：耶斯特洛夫斯基 发布时间：2012-02-29 04:11:52

  装X必读

• 作者：铜冷 发布时间：2018-09-26 11:19:27

  一如既往的突然结局哈，吉云我喜。

• 作者：lianghao 发布时间：2018-12-27 22:23:31

  2003年闲着没事翻过，印象不深。

• 秘书工作指南

  作者：白菜 发布时间：2023-03-21 18:41:13

  对于我们许多人来说，都会拥有工作。工作的价值不仅仅在于能够帮助我们维持日常的生活，还在于能够让我们在工作的过程中去追逐自己的梦想，实现自己的价值。

  最近我读了《秘书工作手记3:学会办事》这本书，这本书从很多实际可能出现的工作场景出发，向我们介绍了很多职场上的方法。

  不得不说，现代社会正处于一个竞争压力特别大的时候，我们在工作的时候，大多数人都会希望自己能够有比较顺利的晋升过程。

  然而有的时候我们会非常遗憾的发现，不管自己怎么努力，好像都无法得到领导的赏识，也没有办法获得提拔。

  作者强调，办事，才是职场最核心的行为，办事能力，才是职场最管用的“硬通货”。学会办事，“学会”的过程本质上就是认识职场规律、适应职场规律的过程。

  所以，在某种理想的状态下，我们一方面要把自己的本职工作做好，另外一方面也会希望自己的所有付出都能够被看见，被认可，被尊重。

  这也就要求我们一方面踏实靠谱的完成工作，另外一方面也要去用心体会琢磨，了解领导的需求和关切，多给自己一些露脸出彩的机会。

  比如一个比较好的习惯就是，每天能够早到十分钟。早到必然是和一系列褒义词联系在一起的。能早到的人，或许就是领导和同事眼里“特别能吃苦、特别能战斗”的人。

  当然我也认为，在工作中我们没有必要总是考虑去处理这些人际关系，尤其是对于一些本来性格就内向或者在个人发展方面没有大的期待的人。

  而这本书中还提到了很多我们在实际工作中可以掌握的方法原则，这部分内容也是非常实在的。

  比如，一件事可以在两分钟之内完成，你需要马上完成它，或者在两分钟之内委派给他人，否则就把这件事推迟、存档或丢掉。

  在实际的工作中，我们可能会遇到各种各样的烦恼和困难，比如和同事，领导的关系相处问题，或者是工作本身过于繁重......所以我们也需要去培养一种稳重，耐心的品质，假以时日，很多问题也就不复存在了。

  遇到自己的职业低谷，也不要自暴自弃，自甘堕落。好的应对方法是——能工作时就工作，不能工作时就写作，两者皆不能，读书、积累、思索。

  有人说职场如战场，但掌握了方法，原则，了解了自己与他人，也不会那么可怕了。

• 外向的孤独患者

  作者：小爱grace 发布时间：2023-02-13 01:18:20

  鉴于这个月读了《惊呆了！心理学那么好》，就想找一本心理学相关的书读一读，手边简短好读的就只有这本了。它是由作者分享生活中的案例并且带上心理学相关的劝慰形成的书，有些正能量，适合在日常人际交往不顺利，或者生活过于放松想收收心的时候读。会从中得到一些启发。

  陈奕迅有首《孤独患者》，如果你在听这首歌的时候被歌词带入了，觉得这就是自己，那就可以看看这本书。针对内容说几个我觉得关注会很高的点。

  假性亲密关系

  一些人害怕真实的自己被人看见，不被接纳理解，导致关系破裂，而有意保持一种安全距离，看似和谁都好，实则都有点距离，但真正安全的关系不是有距离的，而是经过磨合和考验的关系。可以通过分享交换来解决这方面的问题。

  讨好型人格

  教养环境，原生家庭成长中逐渐的，其中包含拥有充足关爱、回应、重视的抱持性环境，和被嫌弃、被讨厌的破坏性环境。讨好型人格就是在破坏性环境下习得的一种人际交往和情感反应的模式。它与讨好不同，是宁愿违背自己的真实想法也要让对方舒服的。这种内耗需要一个直面自己的坚定，去正视人生的残酷，去改变。

  社交焦虑

  “孤独星人”但社交焦虑有很多种原因，但其中大部分与原生成长环境有关，在内心对自己对自己不满意，而疏远逃避周边人群，想要摆脱首先要接纳自己。

  摆脱原生家庭影响

  “我不要活成父母的样子”不是在摆脱原生家庭的束缚，而是在用“背叛”但方式表达自己和原生家庭深刻的情感链接。真正想要摆脱，首先要完成“自我分化”，要认清父母的局限，接纳他们放下怨恨，重塑自我信念，建立自我积极信念。拥有自我，做到情感独立，也就有了“心理免疫力”，接下来都无需逃离，自然就会摆脱原生家庭的束缚。

  边界思维

  边界感这个词越来越频繁出现。边界意识的建立首先要勇敢say no，其次要多检查自己的投射，最后是接纳自己的错误。允许自己犯错，别人就很难影响到我们，也很难打破我们的边界。

  作者是一名心理咨询师，里面也会提到一些心理学的名词，刚好可以结合刚刚那本《惊呆了！心理学那么好》一起了解。