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书籍介绍

全国各省区高速公路及各级公路铁路网详图120个城市交通旅游地图，包括穿城路线及时标注高速公路和行政区划最新动态。

• 作者：风林火山阴雷 发布时间：2010-12-05 02:17:30

  当初的经典，现在看是急诊医学的笔记版- -

• 作者：- 发布时间：2011-12-14 21:27:27

  没想象中好看。

• 作者：Grushenka 发布时间：2015-03-03 21:38:49

  这…额，好吧

• 作者：开心的金毛狗 发布时间：2020-01-04 23:59:10

  小学，初中数学知识大集合。认真看完，透彻理解，一定能为高中打下扎实的基础（一个大学毕业3年的数学渣渣上）。

• 作者：之龢 发布时间：2019-04-02 13:25:54

  本书依学名、别名、形态特征、生境、分布及用途扼要介绍了长白山地区花卉及主要植物总计704种。本书所称“长白山地区”基本指吉林省境内部分（第1页）。书中植物用途无外观赏、药用、食用，不涉及它们在自然生态中的作用。人不过万物之一，观察百草不必均从人类出发。书中所称“朝鲜”，其实包含“韩国”，但未作说明，易生误解。中韩建交之后，植物学书籍参考此前著作时，应予特别考证，或者至少作出说明。书中不乏学名包含“japonica”之植物，而汉文名多不含“日本”字样，甚至其中部分并不产于日本本土。可见海通之初，中国人仍然留在传统的体系中，而东邻则更早地步入了世界发展的轨道。#感谢上海图书馆

• 作者：niania 发布时间：2018-10-09 22:48:52

  部分信息已过期，但是比网络攻略更具可读性。去一次新疆太匆忙，相约下次不知何时。

• 我不找失落的一角，我自己就圆满

  作者：想飞的鱼 发布时间：2021-09-05 14:19:47

  圣经创世纪第二章记载着神用亚当的肋骨创造夏娃的故事。所以只有亚当和夏娃在一起，才是圆满。

  柏拉图说：人被分成了两半，一半就是现在的自己，另一半就是我们要寻找的，找到另一半才能找到完整的自己。

  人海茫茫，人生短暂。我们却总是在寻寻觅觅，希望找到自己的另一半。在这寻找的过程中，有的人从不改变，有的人谨小慎微，有的人胆小如鼠。

  但是有这么一种人，他们会一直成长，即使本人并没有意识到。谢尔·希尔弗斯坦用几百页，不到千字，在他的《失落的一角遇到大圆满》一书中，把这种人如何大圆满的故事娓娓道来。

  那么，不断变化成长的人有哪些特质呢，下面就让我们一探究竟。

  

  图片来自网络，侵删

  01. 自带成长属性

  在这本书中，失落的一角静静地待在角落里，一直等着它的另一半，合二为一，成为大圆满。它遇到了很多情况：合适却不圆满，勉强可以将就，脆弱的，挑剔的，贪心的，忽视它的……在经历了种种遭遇后，失落的一角开始改变自己：它开始打扮自己，让自己变得更加醒目。

  虽然这些改变并没有让它找到那个合适的另一半，但是，可以看出，失落的一角自带成长属性。自带成长属性是什么样子呢？就是在经历的种种不好的事件之后，它并没有怨天尤人，或者停止不前，而是开始改变自己。这个过程，没有人建议它，或者逼迫它，是它自发进行的。

  自带成长属性的人在面对挫折的时候，不会放弃，而是自觉寻找可以改变的地方，改变自己。

  相恋9年，发现男友劈腿。劈腿对象竟然是自己最好的朋友。

  相亲百次，遇到各种奇葩男士，回答千奇百怪的问题，每次都能刷新三观。

  单身30年，主动过来搭讪的男性只有6岁以下的幼童。

  在暗恋的男生眼里，比起魅力美少女，更多的是被当成把酒言欢的哥们。

  在我们寻找另一半的路上，总会遇到林林总总的问题，很少有人能够在婚恋路途上顺利。而

  改变，就像一条涓涓小溪，让你的小船潜移默化地流向另一个方向，不会再驶入同一个港口

  。

  

  图片来自网络，侵删

  02. 圆满不是终点

  不知道过了多久，失落的一角终于遇到了合适的另一半，过上圆满的生活。但是，故事却没有到这里结束：我们自带成长属性的失落的一角，直没有停止成长。失落的一角变大了，可是它找到的另一半却没有和它一起变大。最后，它们只能分开。

  曾经的校花嫁给了家境优渥的班长。十年后同学聚会，校花已经发福，满面油光，恍若两人。

  终于和学霸走在一起，为了能够听懂学霸的梗，曾经学渣的小林，现在是上知天文下知地理，一个文科女竟然能够对化学元素周期表如数家珍。

  满意的恋爱婚姻很容易让一个人安于现状，希望一直这样下去不要有任何变化。不过，人们总要成长和进步。当你的另一半听课学习的时候，当你的另一半健身减脂的时候，当你的另一半精进专业的时候，请你停下来追的剧，吃的零食，葛优瘫的日常，请和他/她一起，拿起课本，或者举起哑铃。

  恋爱和婚姻，是一起抱团取暖，不是抱你前行。

  

  图片来自网络，侵删

  03. 成长终极形态

  长大的失落一角只好回到等待的状态，希望能够遇到合适的另一半。这个时候，它却遇到了一个特殊的存在：大圆满。大圆满本身就是一个圆，不需要失落的一角就可以走的很远。大圆满给失落的一角两个建议，一个是自己滚动，而不是等待。当失落的一角回复它有棱角，没有办法自己滚动的时候，大圆满给了它第二条建议，没有尝试过就不要否定自己。因为这个困难，会随着它开始自己滚动而被克服。随后大圆满就走掉了。

  失落的一角在等了很长一段时间以后，决定尝试自己滚动，不再等适合的另一半出现。慢慢的，失落的一角自己变成了大圆满。

  成长的终极形态，不是我们有多合拍，多同步，多圆满，而是我自己成为了一个独立的人

  ，自处怡然自得，相处心有灵犀。

  

  图片来自网络，侵删

  一个三角，几个缺角的圆，一个圆，告诉我们了一个关于成长的故事：

  两个人的合拍不是终点，我们一直会成长，最终成就那个圆满的自己

  。

• 书摘

  作者：我爱古诗词 发布时间：2024-04-09 16:50:21

  大脑就像降落伞，你不开启它，它是不会工作的。

  弗兰克·扎帕 Frank Zappa

  杏仁核：杏仁状结构，在大脑中起到“守卫犬”（guarddog）的作用。

  海马体：边缘系统的一部分，与记忆和空间导向有关。

  边缘系统：也被称作“情绪脑”，与情绪、长期记忆以及行为相关的关键区域。

  前额叶皮质区：位于脑前区的“聪明的老猫头鹰”（wiseoldowl），是我们的高级思维与批判性思维产生的地方。

  爬行脑：大脑中最古老的区域，也被称作“石器时代的大脑”，管理着像吃与呼吸一样的无意识反应。

  左右半脑：大脑的两半，由胼胝体相连。

  图3—1 人类脑部结构示意图

  坐下来，每天进行10分钟的正念呼吸练习，只要8周，你便能强化前额叶皮质区中产生积极情绪的部分，同时削弱产生消极情绪的部分。

  理查德·戴维森

  美国疾病控制与预防中心提出了保持身体、情绪与心理最佳健康状态所需的睡眠量：

  成年人每晚至少保证7个小时的睡眠。

  青春期的孩子至少需要8.5个小时的睡眠。

  5～12岁的孩子需要至少9个小时的睡眠。

  3～5岁的孩子需要至少11个小时的睡眠。

  《追寻寂静》（In Pursuit of Silence）一书的作者乔治·普罗尼克（George Prochnik）警告说，寂静空间的消失会危及大脑达到主动反思状态的能力。他说：“探索总是始于寂静。无论是动物悄悄地追踪猎物，还是思想家解答一个问题，探寻的起点都是寂静。”

  嗅觉与其他感觉非常不同，因为它对大脑有强大的、潜意识的输入……气味会引发与一段经历有关的情绪。它能够激起，甚至重新创造出这些情绪。与其他感官相比，这是嗅觉相当独特的功能。

  蒂姆·雅各布教授|TimJacob

  薰衣草和迷迭香能够改善记忆。柠檬能够激发活力。松木能够让人平静。茉莉花能够改善问题解决能力。薄荷既能够提升记忆力、专注力，还能够改善运动员的体能。德国科学家发现，花香会让人们做好梦，而臭鸡蛋的气味会让人们做噩梦。

  亚里士多德找到了通往有意识的幸福的两条通路：

  成就感：为完成非常重要的事情，运用自己的天赋和才能。

  满足感：体验到快乐，对生活感到满意。

  布赖恩特和维洛夫发现了5种品味幸福的最佳方法：

  让感知更敏锐：真正地去品尝食物或闻一闻鲜花，我们便能够获得其中全部的快乐。

  全神贯注：完全投入体验中，不去想其他现在该做的事情、情况怎样能变得更好，或者接下来会发生什么。

  自我祝贺：为做得好的事情感到骄傲，认识到我们自己有多么努力或者我们的等待是多么长久。一旦获得成功，不要羞于庆祝。

  与他人分享：把快乐的事件再讲述一遍，这样大脑会再现这段经历，再次释放出令人愉快的化学物质。

  构建记忆：把快乐的事件留照保存或收集相关的纪念品。每当我们看着它们的时候，便会再次感受到当时的快乐。

  根据美国儿童和青少年精神病学学会的定义，出现以下任何症状就可能意味着孩子陷入了抑郁，而不只是悲伤：

  经常表现出悲伤或经常哭泣。

  表现出绝望。

  对各种活动的兴趣降低，或者无法从过去最喜欢的活动中获得乐趣。

  持续的厌倦感，没有活力。

  与世隔绝，沟通不良。

  低自尊与内疚感。

  对拒绝或失败极度敏感。

  暴躁易怒或者充满敌意。

  人际关系出现困难。

  经常抱怨身体方面的疾病，比如头疼、胃疼。

  经常不去上学或学业成绩很糟糕。

  注意力不集中。

  饮食或睡眠模式发生很大的改变。

  谈到离家出走或试图离家出走。

  有自杀或自我毁灭的想法或表现。