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青少年儿童参与游泳运动，对增强身体系质，提高健康水平，有着积极作用。游泳运动是一项全身性运动，要求人体各器官、系统协调均衡地发展。经常参加游泳运动，无论在形体上、机能上，还是身体素质上都会得到相应的发展和锻炼。

游泳是一个在与大陆上完全不同的环境中活动的项目，无论是运动条件、运动形式，还是运动结构都截然不同。在学习掌握游泳技能的过程中，无疑对自身意志品质的培养有着积极的作用。21世纪是个挑战的世纪，我们将面临着来自各方面的竞争，培养勇敢玩强、吃苦耐劳、克服各种困难的毅力，充分完善自我，游泳运动有着不同低估的意义。

游泳运动将以自身特有的魅力，在丰富人们生活，促进精神文明中发军越来越重要的作用。有专家预测：游泳将成为人类21世纪的第一体育，让广大的游泳爱了者，充分享受大自然所赋予的阳光、空气，在水中挥臂斩浪，奋勇前进。

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编辑推荐

本书目录简介：一、游泳运动的特点；二、服装、器材及场地的选择；三、熟悉水性的练习；

书籍介绍

青少年儿童参与游泳运动，对增强身体系质，提高健康水平，有着积极作用。游泳运动是一项全身性运动，要求人体各器官、系统协调均衡地发展。经常参加游泳运动，无论在形体上、机能上，还是身体素质上都会得到相应的发展和锻炼。

游泳是一个在与大陆上完全不同的环境中活动的项目，无论是运动条件、运动形式，还是运动结构都截然不同。在学习掌握游泳技能的过程中，无疑对自身意志品质的培养有着积极的作用。21世纪是个挑战的世纪，我们将面临着来自各方面的竞争，培养勇敢玩强、吃苦耐劳、克服各种困难的毅力，充分完善自我，游泳运动有着不同低估的意义。

游泳运动将以自身特有的魅力，在丰富人们生活，促进精神文明中发军越来越重要的作用。有专家预测：游泳将成为人类21世纪的第一体育，让广大的游泳爱了者，充分享受大自然所赋予的阳光、空气，在水中挥臂斩浪，奋勇前进。

• 作者：弓小箭 发布时间：2014-04-19 21:24:32

  排版真烂。

• 作者：X 发布时间：2010-08-08 09:35:22

  这种书真是难看。什么与水面角度15度20度的，谁去泳池还带量角器啊？

• 作者：心碎复健指南 发布时间：2021-06-08 19:33:45

  …一言难尽了

• 作者：×○×~~~ 发布时间：2011-12-03 14:00:44

  让我回到了小学时代.

• 作者：DreamAndDead 发布时间：2018-05-13 21:36:51

  只读了蛙泳这一段，精辟精彩，在网上资料迷茫了这么久，这本书讲解的最为简单透彻，切中要领

• 作者：SeaHoney 发布时间：2020-04-20 08:08:24

  准确地说，这本书不是“读过”，而是“教过”……

• 读后感

  作者：kyle 发布时间：2023-08-11 15:03:50

  读书的作用之一就是认识和了解不同时代下优秀的人。有可能这一生都没有机会接触这样的人，但能从书中获得积极的感受和思考。第一次知道沈南鹏先生是我了解作业帮其中一个大风投是红杉中国，而后了解到沈先生的创投经历给中国商业带去的深远影响力。最近在书柜里发现了这本书，虽然非沈先生的自述，但书中对其的描写也让我对时代背景、商业、创投人、个人品质等方面有了更多的认识。

  书中起初描写了沈先生的出生年代和求学经历，不难看出其良好的家庭教育让他一路从上海交大再到耶鲁。沈先生从上世纪90年代末回归中国市场创办携程和如家，又转战投资行业成功地让京东商城、分众传媒、奇虎360、唯品会等成为中国具有时代意义的企业，这不禁让人感叹道：即使SARS席卷全球，但中国自市场经济改革以来的30年里，涌现出那么多优秀的人和企业，中国积极地拥抱世界，那是多么伟大的时代！

  沈先生谈道中国商业环境的变化会更快，所以这让他意识到他们要更加快地分析数据并作出决策，于是团队的紧密协作和管理制度的有效制定才能让整个公司更有可能地生存下去。书中提到沈先生不论创办携程还是如家，对服务质量的监控和用户体验都倾尽全力做到最好。对六西格玛管理系统的认识也是从这本书中有了进一步的体会，它是如何建立品控体系做到每一个环节的质量都有保证。同时，对用户体验的认识也更加具体到售前的数据分析、有效的营销策略、坚定的销售交易达成、售后的客服支持、用户的有效反馈再作用于下一轮的数据分析到营销策略。用户体验是一套完整的商业模式，环节之间的紧密协作体现在不同团队之间的有效配合，没有“一言堂”，只有彼此尊重和协作。沈先生谈道这背后的底层逻辑是“企业文化和价值观”的认同。这让我不禁回想到作业帮创始人兼CEO侯建斌老师在G轮融资时期用了整整三个月的时间在宣导和落实作业帮当时升级版的“愿景、使命、价值观”，现在能理解这背后的意义更在于加强团队之间的紧密协作带来的整体用户体验的提升。

  这本书在另一方面让我觉得“创投人”是商业社会里的另一种人，他们不是纯商人，也不是纯企业家，他们是一群充满激情、寻求挑战，但又清醒地知道自己能做什么不能做什么的人。沈先生创办携程的时候清楚地知道自己擅长数学和财务分析，所以并没有执意做CEO，而是做了CFO，站在财务的角度深入业务。当沈先生带着携程和如家成功上市纳斯达克时，他也清楚地知道自己更适合去寻求新的挑战后的创业，于是他转战资本市场成为红杉资本的中国合伙人。他提出“返木桶原理”意味着他更建议大家把自己擅长的事情做到极致，这也不禁让我回想起来作业帮创始人侯建斌老师更多专注于作业帮APP拍照搜题的质量，而后再进行下一步的作业帮直播课的质量，再进行下一步的作业帮口算的质量。我印象非常深刻，侯建斌老师非常骄傲地告诉我们：作业帮拍照搜题1秒出答案的速度成为行业第一！他也更倾向于把自己擅长的事情做到极致。

  书中最后一章是有影响力的人对沈先生的评价，大家都看到了他充满激情、工作拼命以及责任感的优秀品质，也有一位提到沈先生的缺点是性子急，要做的事情一刻也不能等。然而，最有趣的一点是沈先生和作家余华是非常要好的朋友，而且作家余华对投资也是有深刻认识的，他说投资和写作一样，都是在用自己的眼光和思维进行创作，一个公司有可能就是一部短篇小说，但因为投资人的加入，就有可能变成一部长篇小说，且流芳百世。沈先生和余华先生的友情让我对人脉的理解有了进一步的思考：人与人之间是基于思想的交流而发展人际网络，所处的外在环境包括行业、家庭、学校等都是形成思想的一种现实外化，当发现人脉很差的时候，首先得想一想是不是自己的思想太过于表面了。

  沈先生、俞敏洪老师、还有很多优秀的人都是从学生时代就读了好多书，并且把读书作为终身习惯，还是那句古话“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”

• 考试冲刺

  作者：谧安 发布时间：2014-10-13 17:34:31

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