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• 作者：零点几几 发布时间：2017-06-23 11:22:56

  研究概述

• 作者：往之 发布时间：2020-02-22 16:29:46

  2016.11.08

• 作者：三慢 发布时间：2011-12-16 07:40:38

  入门级，对于ipad菜鸟还是不错的

• 作者：mingming 发布时间：2018-02-19 15:13:56

  挺有意思的一本书 排除道德因素 让人客观看待说谎这件事

• 作者：至隐隐于书 发布时间：2021-07-24 10:49:00

  在充分哀悼之后，我们可以这样理智地写下走出悲痛之炼狱的方法。然而在悲痛中的人，这些都太遥远。为何急于摆脱伤痛？为何悲伤成了一种病症？丧子之痛对一位母亲来说，必将是一边浴火一边重生的永生挣扎。犹如西西弗的石头，不断滚落不断推动，人生就在此刻有了意义。而我看见了你，你也看见了我。所以此书，更重要的是让我敬佩一位丧子母亲的勇气，写出来，就是一次重生，尽管不是永远的和悲痛告别。我们尊重那份悲痛，那就是爱，就是孩子曾经存在于世的宝贵的证据。

• 作者：SOULsoulsoul 发布时间：2009-03-22 20:34:04

  实现理想就是使似乎不可能的事情成为了现实 这个世界还是需要多一点的理想主义者才会更加美好吧

• 错过之后，才发现爱到忘了自己

  作者：Lc 发布时间：2016-10-03 09:14:51

  我以为张小娴的作品是可以让在爱情里受伤的人得到治愈的，没想到这种治愈方式近乎残忍，用一个悲剧的爱情告诉我们爱情里面的些许真相。我没遇到过爱情，然而她却展现了爱情里难以避免的令人感伤的一面。尽管看完这篇小说后心情是有点沉重的，还是掩盖不了它是一个好故事这个事实。

  要介绍的这部小说是张小娴的《雪地里的单车》。

  在看完小说之后重新看回开头的序，总算能够明白作者为什么要写出这样一个令人遗憾的爱情故事。“承诺本身就是一场角力，我想写的，不是这一场沉痛和两败俱伤的角力，而是在我们追寻承诺的过程里，在我们以为得不到承诺的时候，我们已经得到了。”她写的故事，确实是沉痛和两败俱伤的，只是回过头想，也许她想表达的，实际是告诉我们“不要去追寻承诺，那是我们负担不起的。如果能够听到一声‘我爱你’，已经是一个美丽的承诺。”

  爱情与承诺，占有与改变，我偏执的把它理解为不过是跟爱的程度相关联的产物。我还有触摸过爱情，只是模糊地曾经听闻过，但我希望，它可以像我所想的那么简单。

  可能从一开篇阿枣写给李澄的那封信就已经为他们俩的爱情奠定了一个悲剧的基调，我有所防备，可还是为他们的结局感伤得有些猝不及防。她说再也不想见到他，这在爱情里面是一件多么困难的事情想必大家是能够体会的。余生再也不见，势必要奋力地挣脱开残存的浓烈的爱的束缚，也许是遍体鳞伤，却依旧毅然决然地决定老死不相往来。你觉得这是爱得越深导致恨得越深？她只是没办法再承受起爱他的痛苦，承受不了可以预见的再一次离别，她亲手毁掉把爱情留在身边的机会，因为她想要的，已经让她失望到了绝望的地步。

  李澄是个好男人，这一点不可否认。但他不像是个好的爱人，他爱自由，害怕束缚和承诺，他一次次的在阿枣需要的时候消失，如果是你，你能接受吗？

  阿枣是个好女人，站在我的角度看，也觉得她称得上是一个好的爱人。可能有所争议的是，她的全身心投入对于李澄来说，是一种负担吧。不知道男同胞会不会觉得她的爱是束缚，是不该有的羁绊？至少作为一个女生，在我看来，这在爱情里是再正常不过的事情。

  我们是可以真切地感受到李澄因为爱，一点一点地为阿枣在做出改变，正如他所说的已经爱到了危险的程度，爱到正在为她而改变自己。他会避讳跟旧情人的见面，因为心里被爱人占据着，跟别人哪怕只是寒暄也会觉得愧疚；他会为了不让她失望，哪怕是自己害怕的从前绝不会做的事情，也愿意为她做了。

  是否我们看到情人之间因为爱，仅仅是因为爱而为对方做出的改变，都会深受感动。我爱你，爱到愿意改变自己，只为更好地去爱你。可为什么李澄要说这种改变是危险的呢？为什么他要觉得女人的幸福正是她的男人的负担而感到有点沉重呢？

  相爱意味着要做出改变，如果恰巧爱人是一生不羁放纵爱自由的人，难免会把超负荷的改变牵扯到束缚，归罪于女人的占有，甚至于会想“对于一个女人来说，爱情和承诺是不能分开的，他爱的是男人的承诺。”这种想法，似乎过于荒诞了。

  可他还是继续地为她做改变，试着接受他所认为的束缚。如果一切都只从男方的角度来看的话，好像爱情的男人的牺牲和付出远超过了女方，可多少次，在阿枣需要李澄的时候，他却狠心丢下她一个人去承受。这些伤害有多么难以承受，可她不还是一直忍受，这难道还不算是付出吗？

  我总是忍不住地认为李澄之所以没办法为她完全改变自己，为她做出承诺，是因为爱得不够深的原因。很可能我的理解会出现偏差，可爱情里，你足够爱对方，便会奋不顾身、义无反顾地让对方感到幸福。有些鸡汤总是在劝说爱一个人就不应该强求他改变自己，可是如果足够爱，这些改变不是你情我愿的事情吗？

  李澄说出一句洗白自己的话，“也许男人真的害怕，害怕女人不是爱他，而是爱他的承诺。”原谅我真的不能理解这句话，为什么非要把承诺独立开来，为什么爱你和爱承诺变成非黑即白的对立面？

  为什么会说李澄洗白，是因为我总觉得他并不足够爱阿枣，但证据不足，更多的还是认为他也爱着她，那么那么爱，毕竟一次又一次地改变了自己，这是他从未有过的。这世上不是有些人注定要等待别人，有些人注定要被人等待。注定被人等待？是指那些对备胎暧昧不清、呼之即来挥之即去的人？这种人没资格跟爱情相提并论。

  在阿枣最后一次受不了爱他的痛苦，她决定离开，永远地离开。在他答应结婚然而在买婚戒那天，再一次的爽约了。作为一个旁观者都觉得心疼，她得有多么失望啊。可就在这次离别后，李澄才下定决心彻底地为她改变，为她做出承诺，毫不保留地爱她，爱到忘掉自己。只可惜，阿枣再也不会回来。

  在你转身之后，我才做到你想要的那么爱你。

• 那些由炎症带来的身体病变你了解多少？

  作者：丢失的可爱兔 发布时间：2022-04-24 22:11:08

  在我们的固有认知里，身体器官发生病变多与饮食习惯、生活习惯以及遗传基因有关，而这种固化性认知也让我们忽略了身体变化的一些小细节，一些由炎症引起的细微性病变，例如老化。

  

  日本名医、心血管疾病权威池谷敏郎在其最新著作《抗炎生活：延缓老化、摆脱疾病，都得从抗发炎做起！》中提到：人体会随着炎症而逐渐衰老。也正如作者所预想的那样，看到这句话的人大多感到疑惑，我们一直认为衰老是一种自然现象，是生命不可逆的运行方向，为什么人体会因为炎症而逐渐衰老呢？

  炎症对于我们来说并不陌生，但凡有点医学常识的人都知道人体有了炎症后会发红、肿痛、发热、疼痛，这是四种炎症的典型症状，一旦出现这几种症状我们便会试图运用抗生素来抵抗炎症的侵袭，而此时身体也会调动细胞来保护自己的免疫力系统，这种排除与修复的过程表现出的正是医学上所定义的急性炎症。

  

  只不过由于干预缓慢或是自我保护机制的懈怠，让急性炎症转化为慢性炎症时，将会给身体带来不可逆的伤害。作者表明有相关研究发现，老化、糖尿病、癌症、抑郁症、阿尔茨海默病、特应性皮炎等现代病，同样与炎症有着密不可分的关系。如果没有对慢性炎症进行干预，可能会引发重大疾病，例如心血管疾病、癌症、代谢症候群、生活方式疾病、神经退化性疾病以及自身免疫疾病。

  本书将以通俗易懂的方式，解析生活中常见慢性炎症造成的影响，并向读者阐述现代疾病与炎症之间的关系，用实际案例与对比法找出多病体质和健康人之间的差别，以此来教会读者分辩慢性炎症的症状。

  

  阅读本书你会发现平日里一个不经意的小疼痛或许正是慢性炎症在提醒你，从疾病的类别来分析体内发炎的情况，是因为肥胖，还是因为饮食，又或者是生活方式所引发的炎症。作者将在分析体内发炎类别的情况下制定抑制发炎的健康饮食法，和生活小贴士，我们可以根据书中所制定的计划，科学饮食，改善体质，抑制身体的老化。

  就像书封上醒目的书籍主题简介说的那样，用10个抗炎关键点+超简单炎症自测表+3分钟易坚持小动作，从饮食方法到生活习惯，抗初老、不生病！