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百睿客一直是咨询师、生涯教练和个人成长工作坊的教练。他响应了自己的精神召唤，去协助人们发现自己的人生目的和使命。对他而言，接受召唤的这天似乎发生在很久很久以前，甚至可能是前一世的事情。那时，他相信一个人越多地体验到自己真正是谁，这个人的生命就会越加平和、满足及富足。

但是到目前，严重的怀疑已经折磨了他好一阵子，他不知道自己做的事是否有效……

当一个人来到生命的岔路时，他到达的不是一个做决定的点，

而是一个臣服或接纳的点。

每个片刻，在真相中，都是完美的。

唯一阻碍我们看到这点的，就是我们把自己的不完整投射到了这个片刻。

——克里斯多福•孟

太多人依赖老师、书籍，想要获得灵性成长上面的成就，或是解决自己切身的一些问题。克老师的整本书想要表达的，就是：修炼是要自己去承担一切的，老师只能指路，这条路还是我们自己要走，而且还是少有人走的路。

——张德芬

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克里斯多福•孟：

一位在个人及团体教练的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨商师。他的教学遍及中国、日本、马来西亚、新加坡、美国以及加拿大。近三十年来他的研究注重于人际关系与亲密关系的动力。

他思维创新，教学内容综合了先进的心理与灵性成长的根本原则与体验，他的工作启发了各行各业以及不同年龄和背景的人。他运用广泛的经验，帮助个体以直觉来引导行动，发现他们自己要找的答案，并体验到活在顺流之中的轻盈，进而达到更好的生活水平。他所创造出的独特的体验性方法，使理论与生活无缝结合。

译者简介：

吴玲：曾在北京创业，在英国剑桥大学留学，在伦敦金融行业、上海的地产行业工作过，数年前在这条奋斗的道路上停下了脚步，转而热切地探索人生和宇宙的真相。她像一座桥梁，不断有缘分接触到多位身心灵大师，并在自己受益之后希望和大家分享。

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让你认为你真的在这里的原因，是你被自己的信念来蒙蔽了

当你把无力的感觉加上去的时候，你就得到了一个非常令人信服的核心信念了。 此外，在你的小戏剧中还有其它演员——你的家人，他们对待你的方式会支持这个信念。他们对待你弱点的相应方式，证实了你的确就是一个无力的人。

不管你做什么，都认为你是自己所想的样子，每件发生在你身上的事都是来支持你的自我概念的。此外你生命中的每个人无论说什么或做什么，都是支持你留在催眠状态，好让你一直相信你有这些局限。

“疗愈”是通过走“过程”发生的。过程包括观想一股疗愈的能量从更高力量处降下，进入一个人痛苦的中心，并将痛苦转化成平和。…… 就是邀请那些体验到不舒服的人，只要如实地接受这种感觉即可。这能让他们坠入自己感觉的中心，在那里认出真正的力量，并迎接这股力量回归内心，此后他们对于自己真正是谁的觉知便开始扩展。

当你没有任何不适感的时候，就去享受当下片刻。你可以停下四处张望，去享受你正在体验着的人生，即你存在着的事实。无论你是否有感觉，只要欣赏‘我是’这个事实就好。欣赏可以在任何时间、任何地点练习。

实际上伤害只是我内在受伤感到的投射，而且这个伤害与信念有关，而信念又关联到过去的某一个或多个关键人物。…… 这份痛让我产生了一个关于自身的信念。

书籍介绍

百睿客一直是咨询师、生涯教练和个人成长工作坊的教练。他响应了自己的精神召唤，去协助人们发现自己的人生目的和使命。对他而言，接受召唤的这天似乎发生在很久很久以前，甚至可能是前一世的事情。那时，他相信一个人越多地体验到自己真正是谁，这个人的生命就会越加平和、满足及富足。

但是到目前，严重的怀疑已经折磨了他好一阵子，他不知道自己做的事是否有效……

当一个人来到生命的岔路时，他到达的不是一个做决定的点，

而是一个臣服或接纳的点。

每个片刻，在真相中，都是完美的。

唯一阻碍我们看到这点的，就是我们把自己的不完整投射到了这个片刻。

——克里斯多福•孟

太多人依赖老师、书籍，想要获得灵性成长上面的成就，或是解决自己切身的一些问题。克老师的整本书想要表达的，就是：修炼是要自己去承担一切的，老师只能指路，这条路还是我们自己要走，而且还是少有人走的路。

——张德芬

• 作者：德永凌太 发布时间：2017-01-30 14:40:26

  您要是告诉我这是某个平凡人的日记我倒还觉得更合理一些，对于这类杂碎的，又没有任何章法可言的作品，只能说，博集天卷和理想国之间隔了一万个译林。

• 作者：迷信鉴定员小谈 发布时间：2023-08-29 14:52:44

  好好好，心灵导师心灵导师

• 作者：tatooooo 发布时间：2008-07-17 14:20:23

  我的青葱岁月

• 作者：栗栗 发布时间：2022-05-02 14:17:27

  在完美的时机出现，毛毛虫变成茧的过程中。

• 作者：liberty 发布时间：2022-06-26 23:47:05

  写的正好是现阶段我的状态，最后还是臣服，顺应生命的流动，顺势而为，活出自己的天赋等等。但写得很详细，很生动，结合沙因、杰德的书看有助于互相理解他们的观念，很多互通的地方

• 作者：香香同学Sunny 发布时间：2017-03-22 01:09:17

  整本书看完了也不知道在讲什么，结构混乱。贯穿全书的是作者竭力推崇的醒来，醒来，也只是是醒来。只要一醒来，便会觉得所有困难迎刃而解，心里状态也会远超越之前，与其他人与众不同。然而怎样才能醒来？怎样才能主动走进为化蝶而精心织的茧？作者的回答是他本人也不知道？或者突然有一天你自己就醒来了，也有可能你这一生都不会醒来。感觉好扯！当然这本书也不是完全没营养，比如说：

  小我对重要性和归属感的需求是让羊群聚集在一起的粘合剂。

  不要用愤怒去控制你的伴侣。

  任何问题的唯一目的是帮我看见真相。

  情境是中性的。

  接纳，觉知，欣赏，面对。

  2017.03.13~2017.03.21

• 小草也可以开花

  作者：白猫 发布时间：2011-04-21 11:09:53

    很不错的一本书，生存环境相似，所以特别有同感，但是对于书中的主人公有如此强的生存能力和创业拼博能力还是特别佩服的，也许没有成才的我们就是因为缺乏了他身上的那股子劲。

    作者把自己在创业中的经验毫不吝啬的写出来与大家分享，很是感激呀，心里也是一阵激动，希望在这股子劲下借着作者的经验，自己也能够做出一点不一样的事业来

• 对李欣频的深信与不信，都是一种雷同的迷信

  作者：Syvia Du 发布时间：2012-03-11 16:32:50

  醒悟（一）：条件

  每当看李欣频的文字，我都会不自主地想起《了不起的盖茨比》的那个开头：

  在我年轻幼稚、不谙世道的年代，父亲给我的一条忠告，至今还一直在我心头萦绕。

  “每逢你想要对别人评头品足的时候，”他对我说，“要记住，世上并非所有的人，都有你那样的优越条件。”

  所以我总是觉得李欣频“只要你找得到这个世界上任何一个学生以自己的能力出国旅行，你就没有任何借口了”的说法实在太过理所当然。

  Hey，我们可是在天朝啊，意识形态广告公司也是会消失不见的。

  醒悟（二）：修行

  “如果你是这条河流的第一滴水，你怎么样决定这条河流的方向，你要怎么样顺着这个地势到达你要到的地方。”

  最近在香港的一次演讲（

  http://v.youku.com/v_show/id_XMzYwMTgxMDMy.html

  ）中，最后在自然影片的背景下，我发现李欣频说话的样子越来越像一个哲学家、一个宗教上师、一个先知，以修行的方式在教导创意：那种以高明寓言来向凡人励志式的动人。

  醒悟（三）：深信

  我也完全记得大二时看李欣频的第一本书《食物恋》，她那种文艺青年般更为笨拙、更接地气的动人；记得对“一天一本书、一天一部电影”深信不疑的自己。我无法客观说比较爱哪个，因为我怕我回答的其实是更爱哪个时候的自己。

  醒悟（四）：不信

  再后来，我就来到了“李欣频就是在毁人不倦”的阶段——显然，出了三十多本书、看了上千部电影、去过四十多个国家根本就不值得沾沾自喜好吗！

  而当她在书中不停引用各处励志名言的时候，我总是想说真的有人会动不动就用“成功是从一个失败到另一个失败不减其热情”这种伟人的话来激励自己吗，这简直就是旁人不着边际的安慰话嘛，跟自己这么客套也未免太莫名其妙了吧？

  醒悟（五）：不信

  我也全然不觉得从“我总认为我的人生很精彩、是因为我写了三十多本书、看了上千部电影、走过四十多个国家、有上百万的粉丝”转变到“我突然懂得感谢感恩的那一片刻、我突然会主动真心地关心别人的那一刻、我突然会不假思索地去扶人一把的那一片刻、自己的一句话或一堂课意外地让人顿悟的那一片刻”就一定更开悟。

  这里面甚至可能隐藏着一种更难被发觉的优越感：因为我超越了对名利的兴趣，所以我比其他人更有灵性。

  醒悟（六）：启示

  我是很后来才意识到，对李欣频的深信与不信的读者其实都是雷同的迷信的，这里面的启示是： “你什么都相信，是一种迷信，你什么都不信，也是一种迷信——你在迷信那种‘不信’。”

  正如，手头这本《10堂量子创意课》一上来说的就教导要“不论断，不贴标签，没有成见” ……好吧，不如就让我们试试看清空到零，从头开始吧。