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• 作者：荧光原位杂交 发布时间：2024-05-10 15:36:17

  好用，即便不習慣中文表達的一些術語也很好讀。有實用的實驗中的subtleties 但又不會過於detailed，簡潔，容易針對不同的測量進行索引，也容易根據想了解的性質進行實驗設計。

• 作者：梁渡 发布时间：2022-08-17 16:01:54

  看的电子版,有些Django版本差异读者要注意下,另外电子版好些code的排版,命名有错误.

• 作者：通灵顽石 发布时间：2023-05-04 09:51:30

  代标《民法典婚姻家庭编司法解释（一）理解与适用》，“离婚”一章研读。最近过得非常难，一边上班（一周骑车通勤7小时，以至于我那么爱车的一个人，现在看到自行车就恶心想吐），一边读书（必要性无需多言），一边健身（健身是保证肉体存续的唯一方法），还要一边帮父母打外祖父和后老伴离婚的官司（父母不学法典，光着急，我妈直接发病时大吵大叫，直接拿来抖音上的律师要网上咨询）。我爸妈本来还说要我出律师费，被我拒绝了。

• 作者：小米=qdmimi 发布时间：2011-04-07 00:50:29

  斯人已逝，写字不如拍照

• 作者：石慕 发布时间：2019-10-11 03:29:54

  除了三国演义青少版，唯一在小学读完的一本初中（小学）新课标课外阅读丛书。

• 作者：醋栗 发布时间：2022-11-05 22:52:37

  比故宫那个强一些，至少文字不是矫揉造作的生搬硬凑，摄影作品不错，看的好生羡慕，好像有一年没出省了唉。

• 工具与心灵，哪个才是图画的隐秘

  作者：Laura 发布时间：2020-12-30 04:30:17

  伍迪艾伦曾经站出来反对将黑白电影染成彩色，大卫霍克尼对这位品位不俗的好莱坞知识分子导演也一点没客气，说：这实际上是文物保管员的立场，而不是艺术家的。一个艺术家偷取一切，还会把偷来的东西改头换面。

  大卫霍克尼是我们这个时代最有影响力的艺术家，也是在世作品拍卖价格最高的画家，下面这幅《艺术家肖像(泳池及两个人像)》在2018年拍出了9031.25万美元，折合6.26亿人民币

  

  大卫霍克尼 《艺术家肖像《泳池及两个人像》》1972年

  很多人知道大卫霍克尼，是因为他在73岁拥有了一台iPad后开始乐此不疲地用它画画并发给朋友，这位艺术家喜欢高饱和度的衣着，画里也经常洋溢着热烈的颜色，经常笑嘻嘻的，爱泳池，爱拼贴，作品几乎涵盖一切媒体。这本《图画史》，是他和朋友马丁盖福德的谈话录。

  

  《图画史》封面

  对于普通人，画家还是有点神秘的，我们除了会夸哟画得可真像，其他就词穷，我们总想问画家你们这都画的是啥，干嘛要这么画，这么画怎么就好了。但总还是不知从何问起，于是答案也总是一言难尽。

  大卫霍克尼以一种理工男的坦诚，在这本书里从技法和工具为线索，画家如何在二维画面转述所见。他们如何一步步从古代洞穴到电脑屏幕，发明出一个有一个的新方法。我们经常有一种误解，认为作为艺术家，感性总是高于理性，通过他们的作品和生平，更多看到的是充沛的感情和创造力，而《图画史》这本书告诉我们，尽管艺术家可能并不想让我们知道，但他们除了富有激情，更是理性的学习者和对新技术新材料的狂热追求者。

  一幅图画可以是一场表演，更是一场技术的展示

  早在15世纪的佛罗伦萨，人们就发现了透视关系，这成为文艺复兴最大的成就。虽然米开朗基罗对于透视表示不屑，说那纯属耽误功夫，但他依然在西斯廷教堂展示了惊人的技艺。礼拜堂的拱顶是内凹状的，但图画本身却是平的，我们肉眼所见《最后的审判》中先知约拿向后仰靠的动作，而画面部分的墙壁曲面实际上却是向前突出的。

  

  米开朗基罗 《先知约拿》1508-1512年，西斯廷礼拜堂，梵蒂冈，罗马，壁画

  14世纪初，达芬奇就画出了蒙娜丽莎，这是最早融入阴影的肖像画之一，面部被神奇地照亮，鼻底的阴影，从颧骨到下颌骨的柔和过度非比寻常，类似照片才能达到的效果，正视这幅作品了不起的地方，也是她的微笑之所以显得神秘的原因，这是一张看后会长久萦绕在心的脸。

  

  达芬奇 《蒙娜丽莎》约1503-1519年 布上油画

  长久盯着蒙娜丽莎这张光影均衡分布的脸，想到今日万千女性每天乐此不疲地给自己脸上打高光打阴影的纯熟手法，达芬奇若是复活，一定也会觉得这都是继承了他衣钵的师妹。

  颜料和帆布的结合对于描绘肌肤来说是巨大的成功，甚至有句流传甚广的话讲：“油画之所以被发明出来就是为了画肉”，以此为基础出现了提香和他的追随者委拉斯开兹，伦勃朗。

  

  提香 《花神》1515-1517年

  艺术家的创作都是灵光闪现妙手偶得吗？

  你永远想象不到他们有多努力

  凡爱克的工作室就像米高梅影片公司，里面不但有戏装，假发，甲胄，吊灯，假人模特，而他那些细如毫发的描绘，极有可能使用了镜子和透镜等光学仪器。

  

  扬凡爱克《凡德佩勒主座祭坛画》1436年 木板油画

  而卡拉瓦乔发明了好莱坞式的灯光效果，并且通过透镜和镜子，观察真实世界在平面上的投影，从而大大增加了画作的逼真性。

  

  卡拉瓦乔《朱迪斯割下霍洛弗尔尼的头》，1599年 布上油画

  晚了几十年的维米尔的进步在于，他终于走出卡拉瓦乔的黑暗背景，呈现了阳光下的世界，这是因为他与能够制造出全欧洲最高质量镜头的少数几个人，只隔着几条街。

  

  约翰内斯 维米尔《小街》1658年 布上油画

  图画史的早期，所有的发展背后都有技术的革新，就连印象派的出现，都跟软管油画颜料的发明息息相关，因为画家终于可以走出房间去描绘大自然，这又是技术在起作用。

  技术的演进，是否会终结绘画呢？

  相机问世以来，之前画家对技术使用的遮遮掩掩一下土崩瓦解，照片似乎在任何方面都可以取代绘画，几乎就成为了现实的真相，就使得绘画陷入窘境。

  而印象派的横空出世，回答了这个问题，因为他们从另一个角度，诠释了真实

  人们看到提香鲁本斯的肉体，丢勒的兔子，觉得真实已经无法超越，而到了19世纪50年代的法国，就在学院派占据主流地位的时候，笔触又重新回到了画面中，对比学院派画中少女牛奶般的肤质，我们就会明白马奈及其同伴们反对的是什么，他们赢得了这场生动绘画对阵枯燥绘画的战争

  

  莫奈的天空美极了，因为他画出了云的运动；

  

  梵高借鉴了日本画的技法，在肖像画中运用强烈的颜色，不仅为画作制造了近乎物理性的冲击力，而且利用饱和的色彩搭配营造了空间感；

  

  而毕加索的立体主义更加深刻，他考虑的是观看者的运动，在他的画中你可以同时看见人物的前胸和后背。因此他的话是属于记忆的图画，运动的图画。

  

  绘画是一门时间和空间的艺术，照片上每一部分都处于同一时刻，画却不是这样，这就是照片不经看的原因，

  英国画家吕西安佛洛依德给大卫霍克尼画肖像，一共画了四个月，大卫霍克尼一动不动地坐着超过100小时，英国作家朱利安巴恩斯说：佛洛依德是一个妄自尊大的支配狂，这位擅于画人像裸体的著名画家，还不止一次放过英国女王鸽子，最后勉为其难给女王画了一张巴掌大的小画。屁股做出茧子的霍克尼说：他让我足足坐了120个小时，因此你能在这张画中看见所有这些个小时一层层堆叠在哪儿，这就是为什么它比一张照片要有意味得多。

  

  的确，看到画上霍克尼的那张脸，你确实能明白120个小时干坐着带来的感受

  

  吕西安 弗洛伊德 《大卫 霍克尼》2002年，布上油画

  中国有句古话：手，眼和心是画好画的三个要素，霍克尼觉得这句话精确至极，就像维米尔用的技法跟当时的很多画家都一样，但他就是画的比那些人好。而比维米尔更伟大的伦勃朗，他赋予人物面部的内容比在他之前，自他以后任何一个画家都多，因为他看到的比别人多，这不是用相机可以解决的问题，这与心灵有关。

  

  伦勃朗《犹太新娘》1665-1669年，布上油画

  伦勃朗《犹太的新娘》，梵高说愿意用十年的生命换取我继续坐在这张画前两周

  大卫霍克尼对于卡拉瓦乔，维米尔绘画中使用工具的看法，至今也只是一种猜测。就算理解了一种工具，也说明不了他如何能创造神奇。因为设备和技术永远不是艺术最深处的秘密。虽然可能并不是最恰当的。《图画史》提供了一条了解绘画史的线索和把手，让我们明白手，眼，心之间，的确存在着一种共鸣。

  完

• 【读书笔记】怎样减少负面情绪带来的精神内耗？

  作者：Sherry Wang 发布时间：2023-03-12 21:51:46

  内在的战争正在消耗我们的能量。

  处理好自己的情绪，停止内耗。

  1. 被别人愤怒（被别人发火）是怎么回事

  不是你的错 ，别怕被否定自我，因为愤怒甚至和你无关（单纯发泄情绪或对你有需求）

  ■ 被愤怒后有情绪的原因：怕被否定自我

  很多人潜意识里有一个逻辑：你对我发火，就是在说我错了。

  当你也觉得自己错了，你就会愧疚、自责，觉得自己不应该做错；

  当你觉得自己没错，你就会委屈、恐惧，继而愤怒——我又没做错，你凭什么对我发火？

  ■ 被愤怒的本质：愤怒是从心理上的强者流向弱者的，并非从正确流向错误

  愤怒是从强者流向弱者的，并非从正确流向错误。但是系统的能量流动，总得有个表现形式，这个外在的表现通常会以对错为寄托。

  强者不一定是客观上的强。只要他潜意识里那一刻认为比你强大，他的愤怒就会流向你。你能“怼”回去是另一回事，说明你有愤怒能力，那一刻你认为自己比他更强。

  人与人之间的模式有两种：平等模式与等级模式。

  ️平等模式的系统核心是尊重。

  大家只是社会分工不同，但人格绝对平等。“平等”两个字说起来容易，但是对人的理性和人格的要求都非常高。 我们的社会，本质上是等级系统的社会。绝对的平等模式都是个理想化的存在。

  等级模式的系统核心是权力。

  在等级系统中，权力方和被权力方有两条关系线：明线：在事情上，你要按照我说的去做，在事情层面上照顾好我。暗线：在情绪上，你要接住我的愤怒并自行消化，在情绪层面上照顾好我。

  ■ 怎样应对他人的愤怒

  ️区分：发火代表一种权力，无关对错。对方认为自己权利比你大。

  ️自问：我离得开他以及这个系统吗？

  离得开：反抗，终止愤怒。拍桌子、发火、争辩，拉黑、绝交、远离。（ 当你不需要他人的时候，你就可以远离或反击了。）

  离不开：

  情感隔离。了解对方只是在对这个角色发火，并不是你。这个角色换个人，他也会找理由发火的，跟你没关系。

  ️原谅过去弱小的自己：

  小时候你可能也经受过别人无端的怒火，不得不认为是自己的错，然后拼命改正自己以消除别人的愤怒。但是现在不一样了，你长大了，别人的情绪，不需要你负责了。

  ️消化他人的愤怒：

  如果你看到他的愤怒来自别处，你就理解了他。他给你愤怒，你还以抱持，你就做了他的容器。他的愤怒就会降下来

  2.为什么会对他人产生愤怒

  所有的愤怒都是在说：我需要你照顾我，体贴我，理解我，安慰我，保护我，支持我，尊重我，重视我，看见我。我需要你满足我的这些心理需求。

  ■ 没有需要，就没有伤害。没有需要，就没有愤怒。

  你没有能力坚持自己，就会渴望被尊重，就会对别人的要求感到愤怒

  你怀疑了自己的价值，就会渴望被认可，就会对别人的否定感到愤怒。

  你无法跟自己连接，就会渴望被陪伴，就会对别人的忽视感到愤怒。

  你没能力为自己争取，就会渴望别人迁就你，就会为别人不让着你而愤怒。

  ■ 你这么需要得到满足，其实是因为你匮乏。

  让你愤怒的事情，只是个外在的事情。你每天从早到晚经历那么多事，为什么单单对某些事感到愤怒？

  因为这些事，激活了两个东西：

  ①你内在的匮乏感。

  ②你内在的无能感。

  你很想要，但是自己做不到，所以你想让别人给。别人不给，你就愤怒了。从来都没有人能伤害你。

  ■

  化解愤怒的根本方法：就是为自己的需要负责。有两个步骤：

  第一步，透过愤怒，看到自己的需要到底是什么。

  当你愤怒的时候，你可以不断在心里重复默念这四个字：我需要你。

  当你恢复一点理性的时候，自行补充上后面的需要内容。可以的话，尝试着把这些需要大声说出来，反复地说，大声地喊。去感受那种匮乏。

  你要知道，这个需要是你自己的，只能你来负责。起码，当你完成第一步，你的愤怒就会渐渐消退。即使你还是会愤怒，但是你的愤怒会被转化，转化成哀伤。

  你知道，这跟那个人没关系。那是匮乏的你，可怜的你，孤单的你，从未被满足过的你，从小就缺失的你。

  你可以尝试一致性表达：直接告诉他你的需要。当这种方法也不行的时候，你就需要做点别的来应对自己的需要了。

  第二步，为自己的需要负责。此刻，我可以为自己的需要做点什么。

  抱抱自己，对自己说，我长大了，我可以为自己的需要做点什么，而不是一直想着依靠别人。如此，愤怒就成了内心的力量。

  3 .为什么特别讨厌被指责？

  ■ 被指责本质：是你和对方的观点不同。

  其实别人怎么看你，跟你怎么看自己，这只是两个人彼此独立的观点。

  别人怎么说怎么想都是是别人的自由，你无法干涉，也跟你毫无关系。

  ■ 反抗指责的原因：如果你对别人发表的看法很愤怒，想改变他的看法，认同你的观点，是为了获得亲密。

  对于别人的指责，我们无非三个态度：

  ①讨好。认同了他的指责内容，向他期待的方向努力改正自己。这其实就是向他靠拢，以实现跟他的亲密。

  ②指责。否定了他的指责内容，并要求他改为跟自己一致的看法。这其实就是要求他向我靠拢，以实现跟他的亲密。

  ③尊重。你对我有一个看法，我对我有一个看法。我们两个看法不一样，互不干涉。这时候就没有亲密感了。

  所以实际上，我们内心有与他有亲密的需求，所以才会对他的指责起反应。

  所以反抗被指责只是一个表面现象。我们真正的目的，是想跟他亲密，甚至是想共生。

  ■ 允许他人有独立看法，是一件孤独的事情，但这恰恰也是人格独立的部分。

  当我们允许别人有自己独立看法的时候，他就有了独立自我，他跟我们就有了间隙，这是件非常孤独的事情。

  但这也恰恰是人独立的部分。我们能否允许别人有不同的看法，就是判断一个人是否人格独立的标准之一。

  ■ 被指责或与他人观点不同时，应该怎么做

  被指责或者观点不同的时候，你需要问自己：这一刻，你真的渴望这么跟他连接，与他亲密吗？

  如果你此刻不想跟他亲密，你就可以试试我这个咒语了：你觉得我错了，我很丑，我很差。这只是你的观点，跟我有关系吗？

  当你不想跟他亲密的时候，面对指责，你就不想反驳了。你强迫我，我可以拒绝。你评价我，我可以拒绝。你怎么对我是你的事，我怎么对自己是我的事。我可以拒绝你，但是我不需要改变你的观点。

  如果你很想跟他亲密、连接、共生，那么你同意他的看法就好了。你只要用心去承认他说的对，你们就有连接了。或者你直接表达：你不喜欢被指责，是因为很渴望跟他亲密，这样一来你们的关系也更深了

  。

  我并不是说你不能反驳，我只是说你通过反驳指责来获取亲密，效率比较低。

  正常的关系就是有时候我们看法一致，我们亲密；有时候我们看法不一致，彼此独立。你不需要时刻都保持与人亲密，更不需要与所有人保持连接。有些路人甲乙丙，注定只能是过客，你需要放弃。