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内容简介:
VOA的英语教学节目,以其流行的美国语言、纯正的美式发音和丰富的教学内容,对中国广大的英语学习者尤其是青年学生,产生着重要的影响,成为人们学习美式英语、练习听力和口语的有效途径,并已列为目前大学英语4-6级听力考试的重要内容之一。
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其它内容:
书籍介绍
VOA的英语教学节目,以其流行的美国语言、纯正的美式发音和丰富的教学内容,对中国广大的英语学习者尤其是青年学生,产生着重要的影响,成为人们学习美式英语、练习听力和口语的有效途径,并已列为目前大学英语4-6级听力考试的重要内容之一。
精彩短评:
作者:7cheer7 发布时间:2022-01-29 22:38:05
在不被人注意的角落起飞:甘于寂寞,心态平和,逆向思维,持之以恒
作者:Super Neo 发布时间:2014-03-23 11:40:03
201403,很有启发性的书,有些成功不是偶然。
作者:醒了不起盖茨比 发布时间:2022-03-06 12:39:10
相见恨晚的一本书,vim真是太棒了!
作者:丛二 发布时间:2014-10-11 22:54:56
作者所藏甚丰,考证严谨。图片印制精美,说明详细。
作者:王钢蛋 发布时间:2018-09-15 16:38:30
书上只字未提是选录
作者:英勇白兰帝 发布时间:2022-09-15 21:25:20
以退为进,以柔克刚。
深度书评:
我的第一本保险指南
作者:羊男君 发布时间:2019-03-19 11:54:30
作为一个之前连“五险一金”、“医保”什么的都还云里雾里的保险“小白”+“菜鸟”,换个书里的比喻,之前如果放头大象
要想活得好,活得明白,可以从看懂这本书开始
作者:沐灵羽 发布时间:2019-04-29 15:36:54
我从小对有关人之根本,自然之理的东西感兴趣,只要碰到类似的电视讲坛和书籍我都会孜孜不倦、聚精会神的去看。倒不是因为很早就有了养生的醒悟,注重这方面。而是对讲解大道、自然之法的东西,非常着迷,因为我始终相信存在必合理,而万物都有既定的法则和生存的准则。
小的时候,也会经常和姥姥一起去我们镇上的寺庙烧香拜佛,姥姥是一位非常信佛的人,她有一个吃荤吃素的规矩,比如这几个月只能吃素,后几个月才可以吃荤。也许正是因为姥姥的这些生活习惯,直到80多岁,姥姥的身体还是特别硬朗,照样能行走自如、下地干活,如今已是90岁的高龄了。所以,我时长想姥姥其实正是因为遵守了一些养生之道,才可以长寿以及身体如此之好。
在看这本由曲黎敏老师精讲的黄帝内经时,我简直可以说是走火入魔,深深的被这本书吸引。起初,我害怕全部是文言文自己看不懂,但是老师用丰富的医理知识,举重若轻、深入浅出、生动活泼的给我们讲解这本书,让每一位读到这本书的读者既能领略中华远古盛世的智慧与玄妙,又能实现对自身生命切实的人文关怀。 老师从讲解人生、分析人生,从病症、病因到养生方法,进行多角度跨文化的阐述。通过这些讲解你会发现《黄帝内经》是当之无愧的医之始祖。
如果文化底蕴比较丰富的当然建议大家可以直接去看《黄帝内经》,如果像我一样喜欢听老师各种风趣讲解的,那这本《曲黎敏精讲黄帝内经》不容错过。
这本书中提到要想活得好,要守这16个字,“
法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常
”长寿的秘诀。如果要想活得明白,要遵从这16个字“
恬淡虚无、真气从之,精神内守,病从安来
”。
首先我们可以来看看法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常
中医看病讲究阴阳,先要辨阴阳,才好对症下药,最简单的一个判断思路是:人间,男为阳,女为阴;太阳为阳,月亮为阴。但这只是看表面,这里不做细分。总之阴阳就是天地。我们从出生在这个宇宙开始,就受宇宙时空的影响,生命、气血、寿命从我们出生的那一瞬间,就统统定格和绽放,即我们常挂在嘴边的先天。这就是法于阴阳
“和于术数”中的“术数”就代表后天。万物都是先有“象”,后有“数”。“和于术数”,就一定要深刻地懂得五行生克,懂得阴阳,懂得中庸之道,也就是我们常挂在嘴边的养生一道,但是又有多少人真正的去理解万物的规律,大多数的养生只是浅显的今天要吃什么,明天要吃什么,这并不是养生。
《黄帝内经》中讲到“
夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门
”。这句话什么意思呢?
第一:就是我们养生一定要养先天,而不是要养我们的肝脏腑,吃只是在滋养我们的五脏六腑,圣人养先天,庸人养后天;圣人重视保真阳元气,庸人却把吃喝当养生。
第二:春夏要注重养阳,因为春夏生发、生长之气;秋冬养阴,是要秋冬要收敛,收藏之气。所谓养阳就是别憋着,养阴就是该睡觉的时候睡觉,冬天我们要养精蓄锐,等待来年春夏的意气风发,这就是动静之道,那些时常冬眠的动物,就比我们人更懂得这样的道理,生命是一种有弹性的东西,要收放自如,才能自在,长寿。
最后的“食饮有节,起居有常”就比较好懂,是要我们吃东西要吃应节的,这个苏州人就做的非常好,都说苏州是适合养生的地方,那里的老人都比较高寿,他们吃东西都是吃应节的食材,要跟着天走,跟着节气走,而不是跟着人走。书中也提到如果我们一旦发现自己得了癌症,首先就是要换掉常喝的水,因为我们人70%都是水,其次就是换掉居住的环境,那就是风水问题了。
最后就是“起居有常”这个也是跟着天走,也就是跟着太阳走,太阳起来了,我们就得起来,太阳落下了,我们就得收敛收敛,休息休息了, 所以,我们人,既要符合天道,但也得有具体的方法,既要有天地阴阳的丰富多爱,又要落地平凡的生活。然后我们才能气血柔和、身心平静,时时刻刻吉祥。
再来看看恬淡虚无、真气从之,精神内守,病从安来”。
恬,书中解释道是“内无所营”,淡,是“外无所逐”就是对外界的事物要有淡然的心,就没有什么可以迷惑你。也就是,只有恬淡虚无了,才能“真气从之”。
“真气从之”又叫阳气。如果你看见那些端起酒杯都手抖,总是抖腿的人,那明显就是阳气不足。然,“真气从之”也指“气定神闲”,气定神闲,不是装出来的,气定神闲一定是精气神足,里面足,外面才能从容;里面不足,外面从容不起来,装也只能装一会儿,过一会儿就会烦躁,烦,是心病。憋在四肢就会躁,躁,从足,四肢就会躁动。
你看从《黄帝内经》来看,不管身体出现了什么毛病,都离不开五脏六腑
然后是“精神内守”就是不要胡乱地对待身体。想养精,就要好好睡眠,好好吃饭,食饮有节,遵从生命自然的规律,不自作小聪明,如果对生命横加阻挠,只会适得其反。
做到前面的恬淡虚无、真气从之,精神内受,病又从哪里来了。
是不是感觉有种茅塞顿开,孜孜不倦的感觉,读这本书,根本不用担心会看不懂深刻的文言文,老师用丰富的中医知识,以及处世之道,给我们做了细致的讲解,可谓是句句真言,字字真理。
书中还有对女子、男子、春、夏、秋、冬的各种见解,都在这本书里,要想活得好,活得明白,可以从看懂这本书开始。
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下载评价
- 网友 曹***雯: ( 2024-12-11 11:31:33 )
为什么许多书都找不到?
- 网友 常***翠: ( 2024-12-18 10:25:35 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 习***蓉: ( 2024-12-13 11:03:08 )
品相完美
- 网友 孔***旋: ( 2024-12-08 09:31:52 )
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
- 网友 屠***好: ( 2024-12-31 05:52:22 )
还行吧。
- 网友 晏***媛: ( 2024-12-22 07:57:19 )
够人性化!
- 网友 车***波: ( 2024-12-29 14:39:10 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 印***文: ( 2024-12-08 04:08:31 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 康***溪: ( 2024-12-18 09:49:10 )
强烈推荐!!!
- 网友 冉***兮: ( 2024-12-07 19:49:53 )
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 曾***玉: ( 2024-12-08 16:54:17 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 敖***菡: ( 2024-12-25 22:16:21 )
是个好网站,很便捷
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:5分
主题深度:7分
文字风格:3分
语言运用:3分
文笔流畅:3分
思想传递:9分
知识深度:7分
知识广度:7分
实用性:9分
章节划分:7分
结构布局:4分
新颖与独特:7分
情感共鸣:3分
引人入胜:4分
现实相关:7分
沉浸感:7分
事实准确性:6分
文化贡献:9分