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亲爱的同学：

欢迎来到奇妙的器乐世界。当你拿起小鼓或键盘打击乐的那一刻，你将会开始一次激动人心的体验，它充满挑战，也得益丰硕。如果你能认真学习、勤于训练，很快你就能发现演奏美妙音乐的欢欣，体验为自己、家人、朋友甚至音乐会听众演奏的满足。

本书为“管乐队标准化训练教程”系列之一，融入先进教学理念，实现团队超级飞跃，乐理与训练互动，独奏与合奏同行，倡导快乐学习，提升艺术修养。美国大牌乐队指导布鲁斯·皮尔森让中国管乐队标准化训练更激情更精彩！

希望你能在音乐之路上收获精彩的人生。

练习——迈向成功的关键

在你每天的时间表里安排一个练习小鼓或键盘打击乐的时间，如果你把练习小鼓或键盘打击乐看成和你每天必须做的事情同样重要的话，你将每天都会有充分的时间去练习它。

试着找一个能让你全神贯注的地方，固定下来每天练习。先做一个例如长音或简单的技术练习，把这些作为常规的热身训练，就像一个运动员一样，在你演奏前先要让你的大脑和肌肉活动起来。

为每一次练习设定一个目标，并把每次的练习时间和取得的进步记录下来。

刻苦练习课堂中所指出的难点以及乐队普中的困难片断，直到可以完美地演奏它们。

不要只是自己单独练习，还要留出一部分时间跟着配套的伴奏CD训练合奏。

在每次练习快要结束时，可以演奏一些有趣的、自己喜爱的小乐曲培训兴趣。

随书附送光盘

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书籍介绍

亲爱的同学：

欢迎来到奇妙的器乐世界。当你拿起小鼓或键盘打击乐的那一刻，你将会开始一次激动人心的体验，它充满挑战，也得益丰硕。如果你能认真学习、勤于训练，很快你就能发现演奏美妙音乐的欢欣，体验为自己、家人、朋友甚至音乐会听众演奏的满足。

本书为“管乐队标准化训练教程”系列之一，融入先进教学理念，实现团队超级飞跃，乐理与训练互动，独奏与合奏同行，倡导快乐学习，提升艺术修养。美国大牌乐队指导布鲁斯·皮尔森让中国管乐队标准化训练更激情更精彩！

希望你能在音乐之路上收获精彩的人生。

练习——迈向成功的关键

在你每天的时间表里安排一个练习小鼓或键盘打击乐的时间，如果你把练习小鼓或键盘打击乐看成和你每天必须做的事情同样重要的话，你将每天都会有充分的时间去练习它。

试着找一个能让你全神贯注的地方，固定下来每天练习。先做一个例如长音或简单的技术练习，把这些作为常规的热身训练，就像一个运动员一样，在你演奏前先要让你的大脑和肌肉活动起来。

为每一次练习设定一个目标，并把每次的练习时间和取得的进步记录下来。

刻苦练习课堂中所指出的难点以及乐队普中的困难片断，直到可以完美地演奏它们。

不要只是自己单独练习，还要留出一部分时间跟着配套的伴奏CD训练合奏。

在每次练习快要结束时，可以演奏一些有趣的、自己喜爱的小乐曲培训兴趣。

随书附送光盘

• 作者：狄恭至 发布时间：2012-08-02 07:11:24

  到家了，今天很兴奋，因为这居然是严格意义上我第一次从图书馆借书！ 即便我大一就开始泡图书馆、即便国图就在我家边上~ 就从这本书开始看吧~ 真开心！超满足！

• 作者：熊猫悦读 发布时间：2022-05-15 22:03:45

  大部分普通人都没有足够的时间去钻研稻盛先生的经营哲学与儒家文化的关系，也无法窥得这背后的一点真理。于是，看到白波先生这本《稻盛经营学与儒家文化》，我欣喜无比。要想快速入门稻盛经营学，读这一本就够了。

• 作者：未来 发布时间：2015-11-19 16:26:43

  带钩、带扣

• 作者：喵叔 发布时间：2023-10-25 00:04:36

  很好看的一本短篇小说集，在我心目中虽然称不上神作，但我仍觉得相当精彩，因为作者总能够另辟蹊径，打破当前僵死的局面。第一篇看到主角被迫吃下生鱼片，有种《素食者》的感觉，而主角成长过程中的“如鲠在喉”，则是在压迫下一次次尝试冲破牢笼；第二篇的设定挺有意思，不过作为主打篇目，在四篇小说里算相对普通一点；第三篇的小清新跟其他三篇有点格格不入，我不是太喜欢这种风格；第四篇最精彩，尤其让我吃了一惊的是，这篇才是作者写的第一篇作品，我不敢多说一点内容，这篇还是亲自去读最有趣。除了第三篇以外，另外三篇都有一个共同点，都有一个人渣。PUA男，家暴男，还有在家像丧尸一样毫无作用的丈夫——韩国男人在作者眼中实在是不堪，唾弃和嘲讽都快要溢出纸面了。总的来说，小说超出我的期待，同时我也觉得，韩国文学也渐渐优秀起来了。

• 作者：LV姑娘 发布时间：2016-05-30 10:20:43

  #菲菲读书#菲菲对这套14只老鼠真是青睐有加，百看不厌。菲菲特别爱吃南瓜，看到这本书特别高兴，种的过程需要拔草，松土，挖坑，这些菲菲都记住了，不过她最感兴趣的还是丰收的时候，妈妈用南瓜做了南瓜汤、南瓜饼、南瓜馒头、南瓜派等，每说一个，菲菲都要“啊呜”一口，还说真好吃。妈妈呢，就通过这本书认识了南瓜种子，之前是一点不知道它长什么样儿的，而且南瓜种子丰收的时候，也是从大南瓜上挖下来的，真厉害啊，和菲菲一起长知识！2016.5.14

• 作者：baochikaixin 发布时间：2023-03-05 12:57:13

  挺好 读着玩玩 女儿喜欢找每一页的小黄鸭

• 我们渐渐老了，但主角永远十六岁

  作者：大D 发布时间：2008-05-14 09:49:16

       ——不是书评

  　　

  　　为什么今天我会发了神经，自讨苦吃地又把这漫画下来看呢？

  　　

  　　长久以来就非常羡慕日本的春季招生制度，一个年级都是一年之中读完，一个年级的事也在一年中发生完，不但算起来方便，而且在春天有个新的开始也让人感觉很不一样。这是个发生在日本高中上学期，也就是春天的故事，也是个适合在春天读的故事。

  　　

  　　可是对于二十四岁坐在房子里码字瞎侃混饭吃，靠啤酒提精神，六块腹肌早变成一块肥肉的我，每次看到关于灌篮高手的任何东西，都不啻是一次煎熬。可是我还是喜欢热血漫画，灌篮高手仍然是我最喜欢的漫画。

  　　

  　　就像柯本的歌是给我这样的家伙听的一样，那些颓废的，没出息的，伤心的绝望的歌，就是给那些颓废的没出息的，伤心的，绝望的人听的。只有惺惺相惜的的人才会愿意听彼此的倾诉，不是么。所以，柯本写了这些，唱了这些歌，虽然有很多人喜欢，可惜，唉，只是能让很多人更为颓废，没出息，伤心，绝望了。可是我还是原意听他那些歌。

  　　

  　　可我和樱木君有什么可以惺惺相惜的呢？

  　　

  　　在停止有规律的篮球训练以后，每次看到有关樱木什么的东西，都会突然打起去打篮球的精神。然而走到球场上还是无精打采。我可以自我安慰，当不成摇滚明星还可以开开心心听摇滚乐，但做不成篮球运动员，我却总是不能再开开心心享受篮球的乐趣了。一走到球场上，感觉到的都是怀旧的沉重和伤心。热血的年代一去不返了，从前还可以想：没关系，我才十三，十四，十五岁，还比樱木小；可是后来，我发现自己十七，十八，十九地这么长大下去，而且再也不可能回去了。我的篮球梦想也在随着岁月流逝和我不断地努力离我越来越远直到影子也看不见了。

  　　

  　　而樱木呢，每次我看见他，他都还是十六岁，红头发，上高一，拼命地训练和比赛，咧着大嘴笑道“我是天才！”执着地想着有朝一日自己大力扣篮的英姿可以感动晴子。

  　　

  　　井上先生是个办事认真的人，从他的画作里就能看出来，那些手指的微动，眉角的轻挑，还有下半场大家脸上的汗水。更重要的是，大受欢迎的作品仍然只有31本，没有拖个没完没了——其实想一直续下去很容易也合理：樱木高一下半年，高二上半年，高二下半年……直到他从NBA光荣退役。但他没这么做，让我们的激情和回忆永远停留在高一的夏天，就从这一点看，在我心目中岸本齐史必须排在他后面了。可井上先生想不到吧，这动人心弦的31本绝唱却成了一个小子心里长久以来不能愈合的伤痕——总是在刚刚长好的时候再次撕开，自虐似的享受这伤痕带来的痛苦。

  　　

  　　是，每次我重看，当时都是十分快乐的，感觉到生活一霎时充满了阳光和热血。会回到现实，又是当然地难受。然而，这样的起伏却让人清醒，让我回忆起从前我是个什么样的人，曾经我想成为什么样的选手。在长吁短叹之后，我又可以从散漫的生活中清醒起来一阵，好好想想明天早晨该干什么，怎么干。虽然无论我再怎么努力，团结如兄弟的球队，参加校际球赛的机会，打球，奔跑的快乐，还有总站在场边看我打球却永远够不到的梦中情人，都不会再回来了。的确，当年这些也从没眷顾过我，否则也没什么遗憾。

  　　

  　　但我曾经喜欢打篮球，这没什么可后悔的。篮球改变了千千万万少年的人生，其中包括我。至于得失成败的掂量，井上先生也在书里说明了。当年我并不能明白，现在似乎却渐渐清楚了：

  　　

  　　赤木是神奈川第一中锋，但不幸却属于湘北的烂队，独木难支。本来他可能留下永远的遗憾，但他却幸运地等到了良田和三井的回归，等到樱木和流川。安西教练在大学队失去了谷泽，丧气地来到烂队湘北，却幸运地得到了赤木樱木流川宫城三井。流川入学前明知到湘北是烂队，但还是因为“那里靠近我的家”而入学了——反正在哪还不都是打球！最后，大家战胜全国第一山王工业，却惨败给爱和学院，没有得到全国冠军。

      而樱木最后也没得到晴子的爱情，但他却因为领路人晴子找到了一生中最重要的事。

  　　这些小事件中的意味不必多说，每个人心里都有自己的解释。　　

  　　十六岁的时候，曾经打过篮球，曾经读过《灌篮高手》，太好了。遗憾甚多的人生也不一定就很糟糕吧。

• 乔杰院士推荐序

  作者：谁知道呢 发布时间：2017-12-08 11:19:38

  虽然每一对夫妻都想生一个健康聪明的宝宝，不希望孩子“输在起跑线上”，但当前在世界范围内，非计划妊娠的数量仍占妊娠总数的一半以上，而发展中国家的这一比例很可能更高。现在的产前检查已经较为普及，但由于晚婚晚育、工作生活压力、环境和食品污染等诸多问题，国内的出生缺陷率还是在逐年显著增加，由此就突显出备孕的重要性。备孕指育龄妇女有计划地怀孕，并为优孕做必要的前期准备，是优孕与优生优育的重要前提。孕期准备充分与否直接关系着孕育和哺育新生命的质量，并对女性及其下一代的健康产生长期影响。

  当前越来越多的年轻夫妇有了备孕的意识和需求，但现实生活中能得到全程连贯指导和服务的地方却并不多。网络上凌乱、纷杂、片面的内容远远不能满足备孕女性关于孕前咨询准备、孕期自我管理相关内容的需求，甚至出现一个小问题就会让一家人手足无措，更严重的情况是有的年轻夫妇听从长辈所谓的经验或者网上的分享内容陷入误区。

  《梅奥备孕全书》是一部真正意义上关于备孕生活指导的全书，书中详细阐述了备孕期间生活方式的调整、饮食营养的搭配、疾病的监控、用药的指导，并且通俗易懂地介绍了排卵、受孕的生理机制，常见妊娠期并发症的处理，更加重要的是本书针对不孕、辅助生殖助孕技术、生育力保存等内容进行了详细的介绍。

  作为一名生殖医学工作者，面对大量存在生育力问题的患者，更加体会到备孕过程的重要性，尤其是生活中的各种细节，只有将夫妻双方身心调整到最佳受孕状态，才能提高妊娠概率，改善下一代的健康。《梅奥备孕全书》正是提供了备孕相关的充分知识，值得每一对备孕夫妇阅读。

  乔 杰

  主任医师，教授，博士生导师，院士

  北京大学第三医院院长

  中国医师协会生殖医学专业委员会主任委员

  2017 年12 月