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什么是心理健康？

心理健康的标准有哪些？

老年人心理健康的决定因素有哪些？

老年人为什么要注重心理的健康？

长寿老人从心理上有哪些优势？

怎么判断老年人可能存在心理疾病？

老年人随年龄增长会发生哪些心理改变？

老年人常见的心理问题以及原因是什么？

影响老年人心理发展的矛盾有哪些？

如何防止老年人心理上的变异？

什么是退休综合症？

老年人离退休综合症的表现主要有哪些？

老年人离退休前应做好哪些心理准备？

怎样克服这种由于角色转换所产生的不适应？

如何调节老年人的失落感及孤独感？

发病率最高的老年人心理疾病是哪种？

怎样通过人际关系帮助老年人缓解老年抑郁？

老年人的心理疾病治疗有那些方法？

老年人为什么要加强社会人际交往？

老年人际交往应注意哪些问题？

老年人应多与哪些人交流沟通？

不同的家庭结构对老年人心理状态有影响吗？

老年人如何处理好家庭人际关系？

如何正确认识老年人在家庭中的作用？

空巢老人如何保障自己的心理健康？

丧偶老人如何进行心理调适？

再婚老年人如何进行心理调整？

老年人养花对保持心理健康的好处是什么？

哪些花卉对老年人身心健康有很作用？

老年人养花有哪些禁忌？

老年人钓鱼对保持心理健康的好处是什么？

老年人钓鱼的注意事项有哪些？

老年人练习书法对身心健康的好处是什么？

不同书体的保健作用有哪些？

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前言

序言

• 作者：小满花开 发布时间：2022-11-28 20:26:18

  因为校长是恐龙，所以没有小朋友会迟到或是不愿意上学。如果现实生活中的校车，也是像恐龙这样特别和可爱，是不是所有小朋友都会爱上上学呢！

• 作者：礼赞 发布时间：2023-04-18 21:40:16

  超棒的数学科普书，阐释了进制、数学归纳、排列组合、递归、逻辑、反证等数学思想，还举例了很多历史上非常著名的解法、猜想等。

  重点是非常朴实易懂，丝毫没有拿公式砸人的意思，看下来全是思考和乐趣，学过高中数学的都可以看得懂。

  后续打算再拜读一下作者的其它几本书。

• 作者：放飞自我的K 发布时间：2022-01-13 22:15:31

  粗粗看了一遍，很多易经中的成语被误用了，比如 “群龙无首，吉。” ps：其实卦象可以用二进制来编码，1是阳，0是阴。可能看起来不会那么复杂。而且这六爻从下往上看，又是九又是六的，使用起来得慢慢习惯。ps：之前看过一个说法是说，事件发展无论是随机还是有无规律，都可以用卦象的随机和有无规律去碰，反正冥冥中自有自然规律拟合。

• 作者：咚咚 发布时间：2011-03-14 16:30:21

  三个女人的感情生活，磕磕绊绊。打发时间的，买于北京西站

• 作者：寺影梵音 发布时间：2018-09-17 08:45:33

  “夏商周断代工程”首席专家李学勤曾断言：“如果没有对巴蜀文化的深入研究，便不可能构成中华文明起源和发展的完整图景，中华文明研究中的不少问题，恐怕必须由巴蜀文化求得解决。”

• 作者：麻粒脸猛露 发布时间：2012-06-24 09:03:11

  看到流莺极盛时，就为她们而后的日子担心。

• 如何练就阅读力，你可以这样做

  作者：TT 发布时间：2019-04-17 14:05:50

  

  我一直觉得自己是一个看书非常快的人，大约三天能看完一本书，一年能看完100多本。在我身边的人群中，我已经算是看书比较快的人了。但是看到这位涂梦珊老师，一年居然能读300本书，差不多是一天一本。我觉得这个速度真是让人叹为观止。因为大家都知道阅读小说是非常快的，一天读两本都有可能，但是阅读资料书籍或者是提升类的书籍是非常的困难的，因为其中有很多的知识点。涂梦珊老师看的大部分都是这两类的书籍，依旧能这么快，这让我非常的惊讶。

  涂梦珊老师是知名的声音教练，喜马拉雅阅读法的明星老师。原来是会计出身，但是凭借对于阅读的热爱变成了知识付费平台的明星老师。所以我非常的好奇，她究竟是怎样能让自己又快又好的读完各种书籍的呢。

  

  这本《如何练就阅读力》开始就让我非常的惊讶。我以前看书都是比较随性的，或者是看一些平台的推荐，或者是一些朋友的推荐，或者是自己喜欢的作者的书。但是涂慧珊告诉我，看书就应该非常有目的的去看。比如说你需要什么书就去看什么书。没有目的性的阅读，很容易被别人的观点牵着鼻子走这点。这一点我之前从来没有想过，算是比较受灌顶的一个点吧。有了阅读的目的，就好像有了一根定海神针一样，你所需要的知识，你所阅读的东西，其中对你有用的部分就会被这根定海神针吸引过来，结果就是阅读就会变得更加的高效了。

  这本书里关于学习的内容有很多，比如说富兰克林如何成为一个写作水平很高的人。他会先把自己认为最好的文章收集起来，做完笔记之后再写同样的主题，比较后，发现自己的缺点，接着不断的改进，直到超越原作者。这一点也让我觉得学到了，锁定特定的弱点，想办法克服，然后在持续的加以改善，这就是我们平常的人，为什么不停的学习，累积数量的学习，但是依旧达不到自己想要的效果的原因，就是因为没有针对性的刻意练习。

  很多人学习方法时间够了，数量够了，但是质量或者效率总是达不到自己的期望，其实还是因为自己方法没有找对，或者说没有根本就没有去想过要去找方法，所以作者提供给我们的不光是如何阅读一本书，而是告诉我们应该如何去寻找适合自己的方法。

  《如何练就阅读力》还有一些很有意思的观点，比如说课堂不是用来接收新知识的，而是用来向老师提出问题的。这算是对于学习方式的一种总结吧。

  涂梦珊老师还教了我们如何记忆的方法。比如说读完一本书，我觉得它的内容太抽象，很难理解的时候，会自己到大脑里面去搜寻和这本书内容相关的电影或者图画来匹配，我觉得这是一种非常有意思的记忆方式。

  

  我之前读的书只限于小说或者自己喜欢的一些散文，但是这本书的作者涂梦珊老师告诉我说一定要购买30本原来你一定不会读的书，要做到平均每周要读一本舒适区之外的书。这样不仅可以走出自己的舒适区去发现更辽阔的一些阅读，还能发现自己的潜能。

  读书是可以增长一个人的阅历和知识面，但是如果只读自己喜欢的书，那么这个增长是非常非常有限的。在读这本书之前，我觉得自己已经是一个很会看书的人，看完这本书之后才发现自己原来只是在自己的小范围之内打圈圈。这本《如何练就阅读力》教会了我很多关于阅读的知识，等我慢慢的通过实践来消化吧。

  

• 美国精神的祛魅

  作者：燃烧的草莓 发布时间：2009-01-19 23:31:51

  看《美国精神的封闭》这本书之前，我对布卢姆可以说一无所知，索尔•贝娄的序写的不错，它调起了我的阅读胃口，也勾起了我读《洪堡的礼物》的那些好时光，但是在翻了几页之后，我很快就意识到索尔•贝娄真的是在抛砖引玉而已。

  布卢姆批判美国精神是从大学和作为一名教师的自我反省开始说起的，读到这里，我觉得，如果有一份学生开给导师的书单的话，那么这本书一定要被列在其中，作为每一位为人师者的镜子，照出自己内心的丑陋和贫瘠。

  整本书中谈论美国精神出现最多的词汇就是平等、自由、民主、价值、开放等等，和我们看待美国和评论美国时候使用的词汇差不多，在我们的心中，这当然是美国进步的表现，然而布卢姆却出言不逊，毫不客气地指出在这些词语的背后，实际上是美国精神乃至整个欧洲的衰落。

  在很多时候，他都要倒退很多个世纪，到柏拉图、苏格拉底、莎士比亚的时代去发现更加完善的文明标准，很多人也许会因此而嫌弃这个思想太过于保守的怪人，毕竟按照他的说法人类最进步的文明将会毁于一旦，难道我们真的要倒退到布卢姆所推崇的那种理想国状态吗？对于一个开放的美国，布卢姆试图寻找一条统一的道路，他所说的理想国，是一种作为蓝图的乌托邦，是以追寻真正的善而联系起来的共同体。

  布卢姆的批判矛头指向了基本权利，美国人一向以尊重人权自诩，但前提是国家被假定为消极和中立的，政府狡猾地利用基本权利，让个人陶醉在自我利益的追寻和满足中，从而稳固住了整个社会的协同性。所以马克思说：自然法权的个人主义是一种虚假的个人主义。

  布卢姆亦怀疑这种政治的正当性，并指出霍布斯和洛克，以及追随他们的美国缔造者，试图缓和极端信仰，他们通过把个人信仰转移到与认知领域相反的意见领域来达到弱化宗教信仰的效果。这样个人的信仰、价值观念、生活方式等等一切都成为了一种基本权利，你有权不予理睬，但你不应加以指责。通过将基本权利和义务相联系，霍布斯和洛克也成功地将偏见、谬误、怀疑踢出了美国式精神。

  美国的复杂、分化、开放，导致了价值的相对化，这种相对价值的背后其实是价值的虚空和判断的悬置，是一种冷漠和无所谓的态度，这种价值的开放导致了对于像“什么是至善”这样的问题的消失，美国式思想也因为这种相对价值而变的肤浅和野蛮，因而布卢姆指出，虚无主义乃是美国的风格，这种虚无主义不是尼采的“上帝已死”，而是没有深渊的虚无主义。

  布卢姆不断地提到苏格拉底，在他看来人类最终还是没有走出柏拉图之外，人们一直在重复思索着差不多的问题、处理差不多的事情，只是很可惜，在对待人性、城邦、信仰的问题上，我们并没有超越苏格拉底的时代：

  “时过境迁，人性依然，因为我们仍然面对同样的问题，即使外表有所改变；我们仍然有着解决这些问题的独特的人性需要，即使我们的意志和力量已经羸弱不堪。”

  贝尔曾说：美国是如此庞大和复杂，从来没有一个单一的政治领导人或单一的政党曾经有能力主导过它，并且毫无疑问，从来没有一个单一的政治领导人或单一的政党有能力减弱这些分化，这是一个开放的社会，这些焦虑是我们为那种开放性付出代价的一部分。

  布卢姆给我们提出的问题，是美国开放性的代价，也是整个人类文明发展中最严肃的问题，忽视了这些问题，我们或许就真的要为此付出惨重的代价。