肯定自己(刘墉青春修炼手册) pdf mobi txt 2024 电子版 下载

口才出众的刘墉也有说不过孩子的时候。说不过，那就写给他们。于是有了“刘墉青春修炼手册”系列，本书是系列之三。

如何对抗自我妥协？

如何保护个人隐私？

如何维系感情？

如何在质疑声中坚持自我？

在本书中，刘墉以儿子的成长历程为参照，讲述年轻人的自我肯定之法。用刘墉的话说，在别人肯定你之前，请先肯定自己！

本系列作品，事例通俗，却寓意深刻；语言幽默，又不乏严谨；其中交织的父爱，真实而热烈。从任意章节里，我们都能找到相似的成长体验与青春话题，获得关于社交处世、品格塑造、读书写作等方面的不二法门与温暖鼓励。

前言 / 001

原版自序 / 005

第一章 独立

独立，必先经过生活的鸡毛蒜皮。

打赢每天的第一仗 / 003

报一箭之仇 / 010

龙虾与龙头 / 015

失重的感觉 / 022

一开始，就不让它错！ / 027

叛逆少年 / 032

走下赌桌 / 038

你自己决定吧！ / 043

辛苦的假象 / 049

第二章 自护

学会防备隐匿的险恶。

小心曝光 / 057

五毒聚功散 / 061

世纪之病 / 067

选择牺牲 / 072

球过街！人不过街！ / 079

少看一眼 / 083

死亡的教训 / 088

小心吃口水，记住！ / 093

秀一下 / 098

第三章 情谊

情谊，需要用不让热情落入冰水的敏锐来维护。

雪地上的脚印 / 105

情到深处 / 111

爱你，不是害你！ / 116

再看他一次！ / 121

思念总在分手后 / 126

别让自己更孤独 / 131

爱的消息 / 137

嗨！你好吗？ / 143

回馈的爱 / 149

人是为活而生 / 156

第四章 梦想

梦想，真是太吸引人了！

使人惊艳 / 163

灵活的战术 / 170

台面都上不了，怎么成功 / 175

哈佛梦想 / 183

尊重少数的情操 / 189

做个世界人 / 195

刘墉，作家、画家、教育家。

他极具天赋，却信奉“谨慎从事，决不玩票”。他写作，处女作《萤窗小语》一炮而红，而后出版多部畅销作品，成为千万册畅销书作家；他画画，成为当代极少数作品进入苏富比国际拍卖行的百万级画家之一；他教书，执教名校，曾任美国纽约圣约翰大学驻校艺术家、圣文森特学院副教授、中国厦门大学客座教授；他育儿，儿女皆就读于世界名校，儿子毕业于哈佛大学，女儿毕业于哥伦比亚大学。

他用无畏对抗人生，突破家贫的桎梏，考入电视台当记者。然而，如果人生是一条平平的直线，那多没意思！于是他放弃所有，前往美国闯荡，迎来事业的又一次高峰。

刘墉之子刘轩，写作、心理咨询、演说、主持、音乐样样精通。哈佛大学心理学学士、哈佛大学教育学院硕士、哈佛大学人类发展与心理研究博士候选人。刘轩不仅是优秀的心理学家，而且曾经就读于茱莉亚音乐学院，在林肯中心举办独奏会，钢琴水准一流。

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书籍介绍

口才出众的刘墉也有说不过孩子的时候。说不过，那就写给他们。于是有了“刘墉青春修炼手册”系列，本书是系列之三。

如何对抗自我妥协？

如何保护个人隐私？

如何维系感情？

如何在质疑声中坚持自我？

在本书中，刘墉以儿子的成长历程为参照，讲述年轻人的自我肯定之法。用刘墉的话说，在别人肯定你之前，请先肯定自己！

本系列作品，事例通俗，却寓意深刻；语言幽默，又不乏严谨；其中交织的父爱，真实而热烈。从任意章节里，我们都能找到相似的成长体验与青春话题，获得关于社交处世、品格塑造、读书写作等方面的不二法门与温暖鼓励。

• 作者：昕® 发布时间：2023-01-30 10:22:49

  闻喜路图书馆/系列中另一本，这本主题是肯定自己，所以相比上一本更多的是作者关于如何发现自身价值的感悟，我也很喜欢每篇文章后儿子的回应。

• 作者：jojo 发布时间：2023-08-12 22:42:37

  好巧，同样借阅于静安区图书馆

• 作者：纯真的漫游人生 发布时间：2020-05-07 09:54:31

  但是现在的电话销售，真的是骚扰电话呀！我土生土长三十年的人，父母朋友老公孩子都在本地，让我去买几百公里外的房产？还要晚上九点半后来电推销，是不是开玩笑！已经拒绝多次了，这不是骚扰是什么？

• 作者：一个小标点 发布时间：2020-08-02 08:07:55

  太淡了，太淡了，淡到最有温度的居然是题目。非常短的随感集。

• 作者：十八一 发布时间：2020-12-25 16:30:43

  很涨知识，就是有一点点啰嗦，不太明确。

• 作者：北瓜仙子 发布时间：2021-08-22 18:07:41

  除了排版阴间，其他都好。

• 谨慎购买

  作者：第三天 发布时间：2006-03-25 21:50:00

  总体上来说作者在.NET方面可谓是个高手，不过如果SAF仅仅只是对.NET已提供的服务的简单技术包装就难免有些淡薄了，尤其是在某些方面的处理－就拿其异常框架的设计上实在不敢恭维作者的思路，其主要的问题是

  1》对于事务的在框架中的位置，作者的概念首先是非常的模糊的，更不要说再去设计框架的问题。

  2》对于SAF.Transaction中对业务方法与客户程序的分离的做法值得思考（个人认为这其事务框架设计的失败所在）。

  3》即使者的这样去做，作者在TransactionManager的方法设计上也根本没有按照OO的思想来设计。

  4》对于由于并发而引起的数据不一致问题、事务的隔离级别的设计也是非常的失败。

  所以个人觉得－谨慎购买！

• 打破伪科学认知

  作者：肖肖读书 发布时间：2024-01-19 13:32:30

  健康养生及医学知识科普文，通俗易懂阅读轻松，读完发现自己被那些伪科学骗了好多年。

  ①乳酸菌饮料不是酸奶，发酵乳才是真正的酸奶。发酵乳分为两种，一种是原味发酵乳，另一种是风味发酵乳。

  ②红糖、红枣、阿胶不能补气血，只会让人越吃越胖。红糖红枣主要成分是糖，含铁量非常少。阿胶主要成分是胶原蛋白，胶原蛋白没有补血的作用，里面所含的必需氨基酸较少，并不是优质蛋白，营养价值不如鸡蛋，鸡蛋的蛋白里含有大量人体必需的氨基酸。

  ③喝粥不养胃，只会把胃养废。粥进入胃里之后，胃不怎么需要对其进行研磨，很容易消化。也就是说，喝粥的时候，胃不怎么需要工作。长期来看，喝粥反而对胃不好。俗话说，用进废退，长时间不怎么工作，胃的消化功能会越来越弱，这反而对身体不利。

  ④成年人一天吃几个鸡蛋

  对一个50千克左右的成年女性来说，每天需要吃8个鸡蛋，才能满足蛋白质的摄入需求。除了吃鸡蛋之外每天摄入的肉、奶等含蛋白质的食物就不需要吃这么多鸡蛋，看整体营养比例自主调整保证身体需求即可。

  ⑤不吃早餐≠吃大便

  放心吧，不吃早餐身体也不会从大便里吸收营养，人在饥饿时，不会从大便中吸收营养的。那么人饥饿时，从哪里获得能量呢？首先肝脏里的肝糖原会分解代谢，变成葡萄糖，给身体供应能量。如果肝糖原被消耗完了，非糖类的脂肪酸和氨基酸就会通过糖异生反应，变成葡萄糖，提供能量。

  长期不吃早餐对身体有危害，长期不吃午餐、晚餐同样有害。在此倡导规律饮食，不只是早餐，午餐和晚餐也要按时吃。