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【编辑推荐】

●节奏太快，压力过大，社会问题突出，导致中国人的心理失衡加剧，心理亚健康状态十分普遍，迫切需要调节，特别是自我调节。

●弹穴位情绪释放法，是经络理论与现代心理学完美结合的心理调节法，风靡西方国家30年，数千万人用它成功解决了心理问题。

●它简便易学但效果显著，因为它找到了产生心理问题的根源，从根本上帮助人清除障碍、接受自己、收获心安。

●作者经历独特，行医10年，毫无保留地与读者分享治疗经验。

●中国人民大学教授、著名人事管理专家彭剑锋，著名中医学者、北京电视台《养生堂》栏目发起人罗大伦，倾情作序推荐。

【内容简介】

弹穴位情绪释放法，是将传统经络理论与现代心理学相结合，发展而成的一种心理调节法。这种方法是以中医经络理论为基础，认为心理疾病也是由于经络不通导致的，科学的弹穴位法，可以帮助人疏通经络、打开心结，清除心理阴影，治疗心理疾病，将负面情绪彻底释放，让气血通达，真正接受和爱自己，获得内心的平静与愉悦。这种方法安全、简单、治疗彻底、不反弹，经过30多年的发展，已经得到西方主流社会的认可。本书是田茂平医师结合多年在加拿大的临床实践和研究，写成的介绍弹穴位法的著作。详细讲述了弹穴位法的理论基础、发展历程、科学原理、操作方法、具体应用和成功案例。

【推荐】

我见证了成千上万的病人（有身体疾病的也有心理疾病的）用弹穴位法产生的良好效果。没有任何方法比这个方法更接近奇迹了。

——约瑟夫•梅卡拉医生，www.mercola.com网站创办者

弹穴位法用起来非常方便但效果奇佳，帮助我解决了我的身体和心理的问题。

——露易丝•海，美国著名心灵导师

弹穴位法极大的提高了我的生活和工作质量。

——克丽丝•卡尔，美国著名抗癌女作家

放下你的怀疑，这个方法的确是有用的，对我的生活有极大的帮助。

——韦恩•戴尔，美国畅销书作家，《正能量•实践版》的作者

弹穴位法是近些年出现的提升个人素质的最有力的新方法。

——杰克•坎菲尔德，美国著名作家，《心灵鸡汤》作者

最新科学研究成果表明经络是人体的废物处理系统。经络不通就会引起生理和心理疾病。弹穴位法是一种新的打通经络、恢复身体平衡，从而治疗心理疾病和调节情绪的有效方法，值得大家学习和运用。”

——国际食品科技联盟主席 饶平凡

弹穴位法的可贵之处在于它没有故弄玄虚的理论演绎和说教，而是回归人的自我认知与认同，倡导完完全全认可和接受自己的理念，将人生不快的极致对手转向自我调理与调适，将生命旅途中的不幸遭遇所形成的阴影，轻轻拭去，注入快乐前行的正能量，在弹穴位通达之中寻求心安身正、健康快乐的心态。

——彭剑锋，人民大学教授，著名人事管理专家

国外的学者，通过自己的领悟和研究，在中医经络理论的基础上，找到了不良情绪与经络穴位之间的联系，并通过弹穴位的方法，有效地调整情绪。

——罗大伦，中医学者，北京电视台《养生堂》栏目发起人

第一章

“弹穴位情绪释放法”改变了我和他们

第二章

什么是“弹穴位情绪释放法”

第三章

经络通则心安

第四章

心安，从接受和爱自己开始

第五章

谁都能学会的“弹穴位情绪释放法”

第六章

心理阴影，彻底清除

第七章

强迫症，焦虑症，抑郁症，统统弹走

第八章

轻松弹走自卑感

第九章

每天都有好心情

第十章

自爱有福，知足常乐

第十一章 运用“弹穴位法”案例分享

田茂平，本名田力耕， 1962年生。毕业于中国人民大学。20世纪80年代末赴加拿大留学并定居，曾担任金融公司高级管理人员。后因一段特殊经历而自学中医和针灸。2007年在加拿大哈利法克斯市创办天元堂中医针灸诊所，当年成为加拿大中医针灸协会注册针灸师。2008年开始研究弹穴位法，应用于临床治疗和日常情绪调节取得了显著效果，开发了一种身心双治的整体调理模式。

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书籍介绍

【编辑推荐】

●节奏太快，压力过大，社会问题突出，导致中国人的心理失衡加剧，心理亚健康状态十分普遍，迫切需要调节，特别是自我调节。

●弹穴位情绪释放法，是经络理论与现代心理学完美结合的心理调节法，风靡西方国家30年，数千万人用它成功解决了心理问题。

●它简便易学但效果显著，因为它找到了产生心理问题的根源，从根本上帮助人清除障碍、接受自己、收获心安。

●作者经历独特，行医10年，毫无保留地与读者分享治疗经验。

●中国人民大学教授、著名人事管理专家彭剑锋，著名中医学者、北京电视台《养生堂》栏目发起人罗大伦，倾情作序推荐。

【内容简介】

弹穴位情绪释放法，是将传统经络理论与现代心理学相结合，发展而成的一种心理调节法。这种方法是以中医经络理论为基础，认为心理疾病也是由于经络不通导致的，科学的弹穴位法，可以帮助人疏通经络、打开心结，清除心理阴影，治疗心理疾病，将负面情绪彻底释放，让气血通达，真正接受和爱自己，获得内心的平静与愉悦。这种方法安全、简单、治疗彻底、不反弹，经过30多年的发展，已经得到西方主流社会的认可。本书是田茂平医师结合多年在加拿大的临床实践和研究，写成的介绍弹穴位法的著作。详细讲述了弹穴位法的理论基础、发展历程、科学原理、操作方法、具体应用和成功案例。

【推荐】

我见证了成千上万的病人（有身体疾病的也有心理疾病的）用弹穴位法产生的良好效果。没有任何方法比这个方法更接近奇迹了。

——约瑟夫•梅卡拉医生，www.mercola.com网站创办者

弹穴位法用起来非常方便但效果奇佳，帮助我解决了我的身体和心理的问题。

——露易丝•海，美国著名心灵导师

弹穴位法极大的提高了我的生活和工作质量。

——克丽丝•卡尔，美国著名抗癌女作家

放下你的怀疑，这个方法的确是有用的，对我的生活有极大的帮助。

——韦恩•戴尔，美国畅销书作家，《正能量•实践版》的作者

弹穴位法是近些年出现的提升个人素质的最有力的新方法。

——杰克•坎菲尔德，美国著名作家，《心灵鸡汤》作者

最新科学研究成果表明经络是人体的废物处理系统。经络不通就会引起生理和心理疾病。弹穴位法是一种新的打通经络、恢复身体平衡，从而治疗心理疾病和调节情绪的有效方法，值得大家学习和运用。”

——国际食品科技联盟主席 饶平凡

弹穴位法的可贵之处在于它没有故弄玄虚的理论演绎和说教，而是回归人的自我认知与认同，倡导完完全全认可和接受自己的理念，将人生不快的极致对手转向自我调理与调适，将生命旅途中的不幸遭遇所形成的阴影，轻轻拭去，注入快乐前行的正能量，在弹穴位通达之中寻求心安身正、健康快乐的心态。

——彭剑锋，人民大学教授，著名人事管理专家

国外的学者，通过自己的领悟和研究，在中医经络理论的基础上，找到了不良情绪与经络穴位之间的联系，并通过弹穴位的方法，有效地调整情绪。

——罗大伦，中医学者，北京电视台《养生堂》栏目发起人

• 作者：duo 发布时间：2022-11-16 12:54:25

  幼儿园认知启蒙，画风不太喜欢，内容也勉强能看吧

• 作者：诚猫 发布时间：2015-04-22 14:32:35

  谢谢李老师赠书！果然好神奇啊哈哈〜〜〜可惜只推荐了他的诊所和#弹穴抗抑郁#大法，科学依据和具体怎么弹都没写:-( 以及比较好奇他之前是哪家机构的老总哈( ´͈ ᗨ `͈ )◞〜 附高大上二维码弹穴疗法视频：http://dou.bz/1PZEP4。以及，就俺一个，把EFT看成ETF的嘛o(*≧▽≦)ツ┏━┓？

• 作者：弥小木 发布时间：2022-01-25 07:22:22

  几年前读的一本书，很受启发

• 作者：老怪CXJ 发布时间：2020-04-15 17:27:06

  第一次接触 “弹穴调心法” ，是前几天平衡针灸师看出我因为身体不适导致焦虑便教我做了弹穴，做了两次感觉确实心情放松不少，之后我自己弹了四次之后，经络和心结疏通打开后开始打嗝放屁甚至还有欲哭无泪的反应，浑身轻松不少，坚持弹下去！

• 作者：天狼星公主 发布时间：2022-03-29 16:51:41

  正在实践，很有帮助~

• 作者：枫 发布时间：2019-02-21 17:56:39

  实用性很高。语言也简单易懂。好书！

• 纯粹手记

  作者：×××× 发布时间：2006-08-30 08:58:57

  与书名相同,内容是纯粹的手记,没有太多深入的分析.比较多的只是自己个人的想法而已.

  不过故事比较短,闲暇时看看,还是不错的.

• 这个世界不会变好，在我变好之前。

  作者：我对你的无语简直能沉默整个宇宙 发布时间：2011-12-30 17:46:59

  ——是为题记

  【A.我的2011】

  按时间顺序排列

  1.考博复试挂掉

  2.硕士毕业

  3.工作

  4.辞职

  5.结婚

  6.待业

  【B.我也不想这样】

  　　一切从昨天我找不到拍立得开始。

  　　我每周会彻底打扫一次卫生，整理一次衣橱，这是我的减压方式。然后保持不过一星期会彻底乱掉，因为我总是无法决定要穿什么。

  　　我过度依赖消毒液，消毒湿巾，纸巾。养猫之后更甚。

  　　昨天我想给马秀芬和王豆丁拍照，然后找不到拍立得。我能回忆起最近一次用它是在浦东民政局领证时留念。然后，就想不起任何然后了。

  　　我把40平米内我能想到的所有的储物空间和隐匿角落都翻遍了还是没有找到它。我焦虑得坐立不安，沉浸在“我一定要找到它”这个念头里无法自拔，大半夜骑车回到尚未正式离职的公司找了一遍还是没有，返家继续找。拼命想找到它的原因是我并不愿相信大脑在不断提出的“不小心放在门口托盘在开窗通风时候被人顺走了”和“被猫碰到垃圾桶里没注意就一起扔掉了”等稀奇古怪的假设……结果仍然是，什么都没找到。

  　　但是在找拍立得的过程中，我被自己的东西震惊的瞠目结舌。

  　　我的两个衣橱——共计的话，差不多是三米宽两米高的五门衣橱，已经塞满了。衣橱顶上整齐排列着宜家的两只大号储物箱和三个大号压缩袋。当然，床下还藏匿着刚收起不久夏季衣物。书房里，本来为了方便坐地上读书而买的地毯已经看不见了，全部堆着近期新到尚未碰过的书。阳台上的置物架上，我心爱的鞋子们，初步估计，应该有六十双了罢。同款不同色的连帽衫、格子衬衫、铅笔裤、连裤袜、匡威鞋，寂寞地躺在那里嘲笑着我，仿佛在质问我：“初遇的时刻，你不是以为不把我带回家的话就会难过死掉吗？这就是你没死掉而我们死掉的下场。”当然可能比起许多高帅富、白富美和资深囤物症患者来说我这可能只是不足一提的沧海一粟冰山一角，并且更可能只是轻度购物成瘾，但是对于我这样的再普通不过的待业人妻来说，目前的状况已经岌岌可危了。

  　　于是我在抽泣之余，在已经看不到地毯的地毯上找到《囤积是种病》，一口气读完了。

  【C.囤积是什么】

  　　1.囤积不是收藏，它不会带给你成就感，它顶多只是在提供安全感和满足感，但不足以与之带来的羞耻感和窘迫感相抵消。

  　　2.囤积也许是病因，也许是病征，有囤积癖的人一般都是通过囤积物品来建立与世界的联系，或者在物品中实现逃避，藏匿自己的焦虑，软弱。

  【D.我为什么会囤积物品】

  　　书中在囤积症患者与创伤性事件之间发现了可能存在的关系，包括被他人以威胁或暴力形式拿走自己的物品，被迫与他人发生性行为，以及身体遭受侵犯。当然从概率论上来讲这三件事在中国80后女生群体中实在太常见了，完全不足以说明问题。

  　　只能说是我自己没用，对很多问题的应激能力不够。除了与少数交情不错的人打交道之外，便开始在物品中自由回避。但是“回避行为也削弱了人们应对这些情感的能力”，“回避得越多，对压力的感知能力便越灵敏，随着时间的推移，回避行为出现的频率也就越高……即使轻微的压力也显得不可逾越，渐渐地，甚至在面对最简单的决定和最微不足道的消极情绪时也会选择回避”。

  　　读到这里终于嚎啕了，因为工作到最痛苦的时候，一进办公室就无法呼吸，每天要吃大把药片和中药，夜里不靠酒精几乎无法入睡。当时荣荣说，是环境的问题还是你的问题不重要，重要的是你先从那个环境里解脱出来，然后再看是谁的问题。

  　　于是我现在愿意正视自己的问题在那里。

  　　不是购物。不是囤积。不是拖延。不是焦虑。

  　　而是逃避。

  　　为逃避尴尬，我很容易打开话题交朋友。

  　　为逃避厌恶感，我也很容易跟人绝交。

  　　为逃避挫败感，我辞职。

  　　虽然现在很多手续都没办，但是一想到会再次看到老板，我就不想去公司……

  　　为逃避以上，我开始变得很宅。但是拿不起放不下如我，连宅都宅得痛苦万分。

  　　最终因为一个走失的拍立得而戳中了我的崩溃点。

  【E.直面惨淡的余额 正视淋漓的账单】

  现在我已经写出来昭告天下，是不是就不算逃避了。

  也许他们说的都对，我就是软弱，情绪化，抗压性差，读书读傻了……等等。但是这些源源不断的说法只能让我更加怀疑自己，而不能让我变好。

  我想变得自信，积极，有序，简单。这世界已经那么糟了，我怎么能拖累它变好的脚步。

  某人在我最失意最抱怨最焦虑最怀疑自我的时候决定娶了我，俗气点说，我真心想为他变好。虽然我的婚姻观差不多就是两个人愿意互相享受+互相忍受，但是有一颗想让对方少忍受一点的心并付诸行动，才是婚姻的防腐剂啊。

  我最想为自己变好。书里疯狂收集杂志的黛布拉说，“我既聪明又富创造力，我本该幸福的，但现在的我一文不名，一事无成。我在收藏生活体验，却没有体验生活。希望我的反例能防止类似的悲剧发生在其他人的身上，这就是我能为社会贡献的唯一一份绵薄之力了。”

  虽然我还能勉强养活自己，但是我必须在恶化之前治愈自己，让自己为这个社会做的不止是刷卡拉动一点内需，或制造一篇文字牢骚。

  【F.所以我的2012年度计划】

  1.考上博。

  2.学会应对压力。

  3.学会做决定。

  4.不再拖延。

  5.多写有用的字。

  　　好虚无缥缈是不是。对于一个26岁的人妻来说很幼稚是不是。

  　　但是这已经是我能做的最符合实际情况的决定了。

  　　谢谢出走的拍立得。

  　　当你不生我气的时候，偷偷回来好不好。

  【P.S.】

  　　虽然我购物囤物并不十分严重，但还是希望以后买东西之前要问自己几个问题

  1.是不是已经有类似的东西，已经用光/用坏了吗？

  2.你确定你还有足够的、合适的空间放这件东西吗？

  3.你这个月卡债和收入分别是多少？

  4.你记不记得上次买完东西之后的后悔心情？

  5.这件东西真的对你了解世界和了解自己有帮助吗？

  6.你想要它的理由，到底是出于主观想象还是客观需要？

  　　附上国外的囤积症患者自我神吐槽：“你都这个岁数了，有朝一日必定会用到这件东西的概率是微乎其微的”……“灵车后面是不能拖着一辆搬运货车的”……

  希望你们都好。