未成年人违法犯罪（第10版） pdf mobi txt 2024 电子版 下载

近几年来，我国18 岁之下的未成年人犯罪、自杀等异常行为屡见报道，他们的违法犯罪行为不仅给被害家庭带来灾难，给社会带来不安定因素，也给他们自己的一生带来难以估量的麻烦。面对未成年人违法犯罪，我们只能未雨绸缪，通过借鉴国外司法和实践中的可取之处，尽全力去阻止未成年人，尽可能地去帮助那些误入歧途迷失的孩子们。

《未成年人违法犯罪（第10版）》是一本全景式的未成年人违法犯罪专著，涵盖未成年人违法犯罪的性质和程度、未成年人违法犯罪的原因、环境对未成年人违法犯罪的影响，以及犯罪预防、少年司法系统四大内容板块，并未局限在犯罪学、社会学或刑事司法学等任何一个单一的学科领域，而是运用一个整合性的更宏大的视野来审视未成年人违法犯罪。通过阅读本书，读者得以全方位地思考我国未成年人违法犯罪的深层次原因，并从美国在未成年人违法犯罪预防、少年司法实践、少年矫治等宏观和微观层面的举措中获得启示。

第一部分 未成年人违法犯罪的本质和程度 001

第 1 章 青春期与未成年人违法犯罪/003

认识青春期 / 004

未成年人违法犯罪 / 005

未成年人处遇的变化 / 006

青少年文化 / 007

高风险少年 / 008

青春期与高风险行为 / 009

未成年人违法犯罪和法律 / 011

身份违犯者和身份违犯 / 012

关于身份违犯行为的解释 / 013

跨界少年 / 015

少年违法者的处置史 / 016

殖民时期（ 1636—1823 年） / 017

少年犯教养所时代（ 1824—1898 年） / 017

少年法庭时代（ 1899—1966 年） / 017

少年权利时代（ 1967—1975 年） / 018

改革议程时代（ 20 世纪 70 年代末） / 019

社会控制与未成年人犯罪时代（ 20 世纪 80 年代） / 019

少年违法犯罪与日益增长的犯罪恐惧时代（ 1990—2010 年） / 021

对未成年人行为的新理解时代（ 2010 年至今） / 022

未成年人违法犯罪的社会背景 / 022

循证实践与少年司法 / 023

未成年人违法犯罪与社会政策 / 023

第 2 章 未成年人违法犯罪的状况和本质/025

未成年人违法犯罪的主要数据来源 / 027

统一犯罪报告 / 027

不同年龄组的犯罪状况 / 028

少年法庭统计数据 / 030

自我报告式研究 / 031

自我报告式研究的信度和效度 / 032

自我报告式研究的研究结果 / 032

被害研究 / 034

队列研究法 / 035

与未成年人违法犯罪有关的社会因素 / 037

年龄与未成年人违法犯罪 / 037

性别与未成年人违法犯罪 / 038

种族 / 民族背景与未成年人违法犯罪 / 039

社会经济地位和未成年人违法犯罪 / 040

同伴与未成年人违法犯罪 / 041

未成年人违法犯罪和社会政策：枪支和少年暴力 / 042

第二部分 未成年人违法犯罪的原因 045

第 3 章 未成年人违法犯罪的个人原因/047

古典学派和未成年人违法犯罪 / 048

未成年人犯罪预防与惩罚哲学 / 049

一般威慑 / 050

特殊威慑 / 050

丧失行为能力 / 050

理性与未成年人违法犯罪 / 050

理性选择理论 / 051

日常活动理论 / 051

理性选择与未成年人违法犯罪 / 052

实证主义与未成年人违法犯罪 / 053

生物学和心理学实证主义与未成年人违法犯罪 / 054

生物学实证主义的早期形式 / 054

当代生物学实证主义：社会生物学与生物社会犯罪学 / 055

生物社会学观点 / 060

心理学实证主义 / 061

复原力 / 069

理论的重要性 / 070

第 4 章 未成年人违法犯罪的社会原因/072

社会结构理论 / 073

社会解组理论 / 074

肖和麦凯 / 074

文化越轨理论 / 078

米勒的下层阶级文化与犯罪价值观 / 078

紧张理论 / 080

默顿的失范理论 / 080

紧张理论和个体层面的分析 / 082

科恩的犯罪亚文化理论 / 084

机会理论 / 086

犯罪亚文化 / 086

冲突亚文化 / 087

退缩亚文化 / 087

克洛沃德和欧林理论的评价 / 088

社会过程理论 / 088

不同接触理论 / 088

不同接触理论的基础 / 088

不同接触理论评价 / 089

漂移理论与未成年人违法犯罪 / 091

漂移理论的评价 / 092

控制理论与未成年人违法犯罪 / 093

遏制理论 / 094

社会控制理论 / 095

未成年人违法犯罪的整合理论 / 098

戈特弗雷德森和赫希的犯罪的一般理论 / 098

艾略特等人的整合社会过程理论 / 099

索恩伯里的互动理论 / 100

第 5 章 未成年人违法犯罪的社会互动理论/104

标签理论 / 105

弗兰克·坦南鲍姆：邪恶的戏剧化 / 106

埃德温·莱默特：初次越轨和继发越轨 / 106

霍华德·贝克尔：越轨的职业生涯 / 107

少年司法过程与标签作用 / 107

标签理论的最新发展 / 108

对标签理论的评价 / 109

符号互动理论 / 110

角色扮演与未成年人违法犯罪 / 111

性别、种族和少年违法犯罪的互动主义观点 / 112

对符号互动理论的评价 / 112

冲突理论 / 113

冲突犯罪学的维度 / 114

对冲突理论的评价 / 117

未成年人违法犯罪的社会背景：恢复性司法与争端调解 / 117

社区会议与圆桌审判 / 118

对恢复性司法的评价 / 118

未成年人违法犯罪与社会政策：冲突的视角 / 120

第 6 章 跨越生命历程的未成年人违法犯罪/123

生命历程理论 / 124

犯罪生涯的历史 / 125

当代的犯罪生涯研究 / 126

跨越生命历程的少年违法和犯罪 / 128

青春期缺乏能力 / 128

累积性劣势 / 128

转折点 / 129

跨越生命历程犯罪的不同维度 / 130

初犯年龄 / 130

犯罪升级 / 131

犯罪专业化 / 132

长期犯罪人 / 132

逮捕的累积流行率 / 133

少年犯罪和成人犯罪 / 134

犯罪生涯的长度 / 134

未成年人违法犯罪的发展理论 / 135

未成年人违法犯罪的纵向研究 / 137

但尼丁市纵向研究 / 137

蒙特利尔纵向实验研究 / 138

剑桥未成年人违法犯罪发展研究 / 138

保护性因素与生命历程 / 139

第三部分 环境对未成年人违法犯罪的影响和犯罪预防 143

第 7 章 性别与未成年人违法犯罪/145

性别与未成年人违法犯罪 / 146 犯罪性别比例 / 148

未成年人违法犯罪的社会环境：性别角色与未

成年人违法犯罪 / 149

女性未成年违法者 / 150

对未成年女性违法犯罪的解释 / 153

生物学和体质解释 / 153

心理学解释 / 153

社会学解释 / 154

对未成年女性违法犯罪解释的评价 / 156

女性主义犯罪理论 / 156

性别偏见与女性未成年违法者的处理 / 158

阶层影响 / 160

种族歧视 / 161

整体大于部分之和 / 162

未成年人违法犯罪和社会政策：回应性别问题的政策方针 / 162

第 8 章 家庭与未成年人违法犯罪/164

未成年人违法犯罪的社会环境：家庭对未成年人违法犯罪的影响 / 165

家庭因素 / 166

结论 / 167

家庭转型与未成年人违法犯罪 / 169

家庭生活的其他表现形式 / 170

寄养家庭 / 170

被收养的孩子 / 171

父母是女同性恋、男同性恋、双性恋或变性人

的孩子 / 171

同居父母 / 172

大众传媒与未成年人犯罪行为 / 172

暴力电视节目和电影 / 172

暴力电脑游戏 / 173

互联网引发的犯罪 / 173

黑帮说唱 / 175

人口贩卖 / 176

忽视与儿童虐待 / 176

问题的范围和性质 / 177

忽视 / 178

儿童虐待 / 178

忽视、儿童虐待和未成年人违法犯罪 / 180

儿童虐待和少年司法系统 / 183

未成年人违法犯罪和社会政策：儿童虐待 / 186

第 9 章 学校与未成年人违法犯罪/190

学校里的未成年人违法犯罪 / 191

校园犯罪 / 192

故意毁坏和暴力 / 192

校园霸凌 / 193

霸凌被害的原因 / 194

网络霸凌 / 194

霸凌和自杀 / 195

对同性恋少年的霸凌 / 195

霸凌和校园枪击事件 / 196

霸凌与学生残疾 / 196

霸凌和种族 / 196

未成年人违法犯罪和学业失败 / 196

学业成就 / 196

社会地位低下 / 197

学业失败 / 198

关于学校和未成年人违法犯罪的理论观点 / 198

学生权利 / 200

正当程序 / 201

言论自由 / 201

发型和着装规范 / 201

学校搜查 / 202

安全 / 203

学校纪律 / 205

安全措施 / 205

体罚 / 205

校内滞留 / 205

校外停学 / 205

开除学籍 / 205

学校犯罪预防 / 206

评价方法 / 206

评价结果 / 206

辍学原因 / 207

未成年人违法犯罪和社会政策：有前景的干预策略 / 208

提高在校经历的质量 / 208

辅导制 / 209

替代学校 / 209

积极的学校 – 社区关系 / 209

校本暴力预防项目 / 209

从矫治机构重返学校 / 209

减少高中辍学者的人数 / 210

减少公立学校的犯罪控制模式 / 210

第 10 章 帮派与未成年人违法犯罪/213

美国的青年帮派 / 214

帮派和游戏活动： 20 世纪 20 年代到40 年代 / 214

《西区故事》时代： 20 世纪 50 年代 / 215

现代帮派的发展： 20 世纪 60 年代 / 215

扩张、暴力和犯罪活动： 20 世纪 70 年代和 80年代初 / 217

新兴帮派的发展： 20 世纪 80 年代末和90 年代 / 217

现状 / 217

帮派活动的性质和范围 / 218

帮派的定义 / 219

帮派成员简况 / 219

学校里的帮派 / 221

帮派、学校和毒品 / 223

城市街头帮派 / 223

违法行为和帮派活动 / 226

小社区帮派 / 228

种族和民族帮派 / 231

未成年女性违法帮派 / 232

帮派形成理论 / 233

未成年人违法犯罪和社会政策 / 235

第 11 章 药物与未成年人违法犯罪/237

违禁药物的吸引力 / 238

药物类型 / 241

酒精和烟草 / 242

大麻 / 242

可卡因 / 243

甲基苯丙胺 / 244

吸入剂 / 245

镇静剂 / 245

安非他命 / 246

致幻剂 / 246

合成类固醇 / 247

海洛因 / 248

药物使用与未成年人违法犯罪 / 248

贩毒未成年人 / 249

药物滥用的成因 / 250

未成年人违法犯罪和社会政策：应对药物问题的措施 / 252

预防项目 / 253

治疗干预 / 253

严格执法 / 254

减少伤害 / 255

第 12 章 未成年人犯罪预防/258

未成年人犯罪预防的历史 / 259

极富前景的未成年人犯罪预防项目 / 261

替代性预防措施 / 263

积极少年发展 / 263

相信孩子的人 / 265

我有一个梦想基金会 / 266

野外项目 / 266

环境和制度预防项目 / 266

青春期女孩 / 266

家庭 / 267

暴力预防项目 / 268

预防形式之一：训练学校 / 270

希尔克雷斯特训练学校 / 270

亨内平县家庭学校 / 270

霍根街地区少年中心 / 271

是什么成就了这些示范机构 / 271

早期干预的重要性 / 272

第四部分 少年司法制度 275

第 13 章 美国少年司法概述/277

少年司法体系的发展 / 278

少年司法的起源 / 278

基于社区的矫正的出现 / 279

少年监禁机构的发展 / 280

21 世纪的变化 / 282

从少年司法体系中分流 / 283

青年法庭 / 283

少年毒品法庭运动 / 284

分流：赞扬声和反对声 / 285

当今的少年司法体系 / 285

少年司法系统的结构和功能 / 285

少年司法程序中的阶段 / 286

少年司法制度和成人司法制度的比较 / 288

基本的矫正模式 / 289

改造（治疗）模式 / 290

正义模式 / 290

犯罪控制模式 / 291

平衡性和恢复性司法模式 / 292

对四种模式的比较 / 292

少年司法领域的治疗 / 293

个体层面的治疗项目 / 293

团体项目 / 296

毒品和酒精滥用干预 / 297

在什么环境下，为谁做什么 / 298

少年司法中的分级制裁 / 299

分级制裁制度的核心原则 / 299

种族和少年司法 / 300

不成比例的少数民族监禁 / 接触 / 301

错误的定罪 / 302

未来趋势 / 302

第 14 章 警察和少年/305

警察与未成年人的关系史 / 306

警方对未成年人违法犯罪的态度 / 309

未成年人对警察的态度 / 310

未成年违法者的处理 / 311

影响警察自由裁量权的因素 / 312

非正式处置和正式处置 / 314

未成年人的法律权利 / 317

搜查和扣押 / 318

审讯实践 / 320

采集指纹 / 321

审前鉴定实践 / 322

警察与预防未成年人违法犯罪 / 323

基于社区的干预措施 / 323

基于学校的干预措施 / 324

基于帮派的预防措施 / 326

警察自由裁量权的作用 / 327

未成年人违法犯罪和社会政策：抵制药物滥用教育项目 / 327

第 15 章 美国少年法庭/329

少年法庭 / 331

少年法庭的设立 / 332

法律规范的变化 / 333

少年法庭的现状 / 340

少年法庭法官 / 341

调解员 / 342

辩护律师 / 342

检察官 / 343

缓刑监督官 / 343

非司法辅助人员 / 344

审前程序 / 344

拘留听证会 / 345

收案程序 / 346

移交程序 / 349

反向弃权与混合量刑 / 350

弃权移交刑事法院 / 353

对弃权的评估 / 353

少年审判程序 / 354

裁决听证 / 354

处置听证 / 357

司法选择 / 359

上诉权 / 361

未成年人量刑结构 / 362

跨越整个生命历程的犯罪：移交对未成年人的影响 / 365

未成年人违法犯罪与社会政策：少年法庭的卓越表现 / 366

第 16 章 少年惩教/369

少年缓刑 / 370

缓刑服务的功能 / 370

风险控制与减少犯罪 / 374

少年缓刑项目 / 377

缓刑者的权利 / 378

缓刑的有效性 / 378

基于社区的制裁 / 379

软禁和电子监控 / 380

日间治疗项目 / 381

联合海洋学会项目 / 382

居住设施或团体之家 / 382

提高以社区为基础的项目的有效性 / 384

少年监禁 / 386

机构安置的类型 / 386

对未成年人的短期监禁 / 387

对未成年人的长期监禁 / 390

为女性提供的设施 / 395

机构化未成年人的权利 / 395

接受治疗的权利 / 396

诉诸法院的权利 / 397

免遭残酷和不寻常惩罚的权利 / 397

少年善后服务 / 397

善后服务的运作 / 398

风险控制与减少犯罪 / 399

成人监狱中的未成年人 / 400

未成年人在训练学校中的居住生活 / 401

对少年监禁机构管理的建议 / 402

克莱门斯·巴特勒斯 博士

俄亥俄州立大学社会学博士，北爱荷华大学社会学教授，主要研究犯罪学。他在北爱荷华大学获得过诸多荣誉，如杰出学者奖、唐纳德·麦凯研究奖和优秀教师奖。

发表了大量的论文，出版了40多部著作。

弗兰克·施马莱格 博士

北卡罗来纳大学彭布罗克分校特聘教授，获俄亥俄州立大学的硕士和博士学位，长期致力于社会学的教学与研究工作。

发表了大量的文章，出版了40多部著作。

迈克尔·G. 特纳 博士

北卡罗来纳大学夏洛特分校刑事司法和犯罪学系的教授和主任，获得辛辛那提大学硕士和博士学位，研究领域主要集中在对犯罪学理论进行实证检验，了解犯罪的性质和被害程度，以及评估与犯罪和犯罪相关的测量问题。他用实证研究去检验犯罪学理论，理解被害的性质和程度，以及评估与违法和犯罪相关的测量问题。

在犯罪学理论、被害和犯罪测量等领域发表了40多篇期刊文章。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：未成年人违法犯罪（第10版）在线阅读

在线听书地址：未成年人违法犯罪（第10版）在线收听

在线购买地址：未成年人违法犯罪（第10版）在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

近几年来，我国18 岁之下的未成年人犯罪、自杀等异常行为屡见报道，他们的违法犯罪行为不仅给被害家庭带来灾难，给社会带来不安定因素，也给他们自己的一生带来难以估量的麻烦。面对未成年人违法犯罪，我们只能未雨绸缪，通过借鉴国外司法和实践中的可取之处，尽全力去阻止未成年人，尽可能地去帮助那些误入歧途迷失的孩子们。

《未成年人违法犯罪（第10版）》是一本全景式的未成年人违法犯罪专著，涵盖未成年人违法犯罪的性质和程度、未成年人违法犯罪的原因、环境对未成年人违法犯罪的影响，以及犯罪预防、少年司法系统四大内容板块，并未局限在犯罪学、社会学或刑事司法学等任何一个单一的学科领域，而是运用一个整合性的更宏大的视野来审视未成年人违法犯罪。通过阅读本书，读者得以全方位地思考我国未成年人违法犯罪的深层次原因，并从美国在未成年人违法犯罪预防、少年司法实践、少年矫治等宏观和微观层面的举措中获得启示。

• 作者：盛夏 发布时间：2024-03-22 12:33:07

  不只是少年犯罪理论，也不只是少年犯罪，还包括少年司法的内容

• 作者：陆钓雪de飘飘 发布时间：2013-06-12 13:47:31

  老溫是不是有病，只會一個敘事手法么？好題材被浪費了，還四大小說家，不要臉！

• 作者：橙粒粒 发布时间：2023-08-17 17:28:24

  短传，传记作者很爱将两个发生在不同地域和民族的战争做比较。

• 作者：水边 发布时间：2022-03-25 11:37:40

  相较于浅层生态学看重的技术层面的改良，深层生态学致力于改变人们看待和体验自然的方式，通过与更大世界的连接来抵御现代社会生产与消费的意识形态。在我看来，所谓的生态智慧就是一种洞察万物间联系的眼光，我们不再是一个个孤立的个体，而是各种力量交织的网结。总体而言，深层生态学好像并非我以为的那般幼稚，他从现实的经济政治条件出发，为生态运动提供了诸多行动指南和可操作性方案。不过，书中的内容远没有题目标榜的那般有趣，很难看到对社区生活和生活方式更深入的探讨，而这可能是改变观念的基础。

• 作者：Z 发布时间：2017-05-10 00:09:37

  至此将黄仁宇先生的所有著作草览完毕了，读第一本是在考研的过程中，读完的时候已经落榜调剂一个多月了。之前之后，读的心境不一样，但是所受的鼓舞一直在。黄先生在家国破碎的情境下渡过整个青年时代。而后为求索而转而读历史系。无论其观点所受之褒贬争议，单是这经历已足够激励我了。读《黄河青山》人是俗人，事是俗事，但后面有家国情怀，有上下求索之心。我是俗人，也耽于俗事，但我自认有向学之心，以此为支撑，足以让我走下去了。

• 作者：庇佑 发布时间：2022-03-24 23:22:03

  这本书没有全部看完，书中涉及的理论比较多，一般都是大概带过，关于项目的具体实施步骤谈及很少，看完对于美国的未成年人违法犯罪预防工作只能有大致的了解，对于一些具体项目还需要自己去找相关资料。

  总体而言还是有帮助的，对于书中提及的诸多项目，我最感兴趣的是禁止毒品滥用项目和LRE(Law-related education)，这两个项目有借鉴价值，我会再找详细的资料进行了解。

  另外，书中提及的一些观点也是我之前忽略的，比如青少年容易受同伴和社会影响，警察在同违法青少年进行谈话时，不要当着其同伴的面，以及青少年受到同伴压力而尝试毒品。虽然中、美两国的国情不同，在毒品、枪支等方面的管理不同，但是很多想法都是共同的，如应当加强对青少年的犯罪防范工作，青少年违法犯罪与家庭环境密不可分。

• 有哪个职业能够贪婪地享受这样纯真的爱？

  作者：圆缺 发布时间：2016-05-27 12:06:01

  对于前苏联教育，不要忙着打标签。

  阿莫纳什维利，前苏联继苏霍姆林斯基和赞可夫之后的又一位教育革新家。“取消分数”的主要坚持的举措。

  本书是“无分数三部曲”第一部，主要讲一年级教育。

  阿莫纳什维利说——

  我把对儿童“叽叽喳喳”声的爱好，看作是我能够理解儿童的明证。

  我坚信：谁爱儿童的叽叽喳喳声，谁就愿意从事教育工作，而谁爱儿童的叽叽喳喳声已经爱得入迷，谁就能获得自己的职业的幸福。

  孩子哟，你为什么要这样地慷慨、轻信，这样地突然，而且还是在我不配受到的时候，就给予我这样的信任呢？当然，我将竭尽全力争取成为一个无愧于你的教师，我将日以继夜地工作，以便不辜负你的期望，我将为了你本人而跟你一起成长！但是，为什么你在学校生活开始的头几分钟就认为我对自己教育良心的纯洁承担着责任呢？

  我的眼睛湿润起来了。

  p.s.李镇西老师十分爱引用苏霍姆林斯基和阿莫纳什维利。

• 划重点、背口诀，效率太低了，来看看真正的高效率学习方法

  作者：人类救星孙美好 发布时间：2023-07-13 12:47:05

  曾经有记者问爱因斯坦：“你总是用公式解决一切难题，那么成功有没有公式呢？”爱因斯坦回答：“A=X+Y+Z。”

  记者困惑地问：“这是什么意思？”爱因斯坦笑了笑说：“A代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话。”

  无论是学习还是工作，想要成功，都离不开这几个要素。然而，艰苦劳动和少说废话很容易理解，正确的方法究竟是什么呢？《高效学习法》给了我们答案。

  01.这些错误方法别再用了

  很多人有这样的疑惑：为什么那些人人都用的学习方法，对自己没有用？答案很明显，就算是人人都用，也未必是“好方法”。

  2013年，美国肯特州立大学做了一项实验，专门研究真正有效的学习技巧，结果发现，

  有七种被判定为“效率低下”的学习方法，分别是：突出显示或者加下画线、谐音记忆、内容摘要、重读书本、集中学习、搭配自己的学习习惯、在遗忘之前复习

  。

  看到这儿，很多人震惊地表示，自己平时就是用的这些方法，甚至有人全部中招，每一种方法都用到了。那么，为什么说这些方法效率低下？有什么科学根据？

  我们用“画重点”这个方法来打个比方。

  很多人喜欢用记号笔，把书上的一些比较重要的部分标记出来，我们上学期间，很多老师也会要求我们把某个部分进行重点标记。然而，心理学家却指出，

  突出显示和下画线“只不过是一种自我安慰”罢了

  。但实际上，我们根本无法让大脑记住这些内容。

  具体原因是，一看到书上花花绿绿的突出显示，大脑会自动判断“这是重点”，并且因为确认了这些重点而产生了安全感，从而让我们产生放松的感觉。这个时候，

  大脑只会认为这是“重要的信息”，并没有认为“这是值得记准的内容”

  。因此，学习内容就不会被牢牢地保存在我们的大脑中。

  不仅如此，画重点还有一个缺点就是，它会让大脑的注意力只投向了突出显示的部分，因此很难全面地捕获到这句话所包含的信息。毫无疑问，这对学习非常不利。

  那么，“背口决”又错在哪里呢？

  错就错在这些“口诀”只是能帮助记忆，却不能作为“学习方法”，从掌握实用知识的角度来看，它的用处不大。

  举个例子：有人为了背诵化学元素周期表，会用记口诀的方法加强记忆，“清亥，鲤皮捧碳，蛋养福奶……”但是这样做，只能记住这些元素的顺序，其他的信息都被忽略了，因此无法更加深入地理解其中所包含的信息，

  最终变成无用的记忆

  。

  以前的考试，用这种死记硬背的方法也许还能取得不错的成绩，但是现在，考试也迭代升级了，只强调知识点数量的考试题越来越少了，更多的是需要理解的问题，如果只是背口诀，就只能掌握一些临时性信息，在实际考试中可能一点儿也起不到作用，在商务场合和日常生活中也是如此。

  02.主动学习，效率翻倍

  既然这些方法都不正确，那么什么样的方法才能提高效率呢？在《高效学习法》这本书里，作者认为，所有的好方法，都有一个共同点，那就是“主动学习”。

  什么是主动学习呢？说白了就是：

  不是以一边听课一边记笔记的被动态度学习，而是主动地使用大脑来学习

  。

  主动学习有两大要点，一是回顾，二是重新组织语言。

  想想看，在参加大型考试之前，是不是都会多来几次模拟考试？其实，模拟考试的目的就是促进我们“回顾”。我们一边做题，一边努力地回想：“我应该在这里使用什么公式？”此时，大脑中的神经元就会重新排列，变成适合学习的状态。

  “重新组织语言”很容易理解，就是“用自己的话重新描述一遍”。

  书中举了这样一个例子：

  在学习英文单词“on”的时候，我们会背诵“on就是在……的上面”。但是，实际应用的时候，却经常遇到特殊情况，比如“on your honor”，就会令人疑惑，为什么要在名誉上面用on呢？

  但是，如果我们用自己的语言重新解释一下，答案就显而易见了。比如我们可以说：“on所表示的是自己所接触到的事物，而不仅仅是一个具体的东西。”这样一来，理解起来就更容易，使用的时候也就不会出错了。

  如果我们把这两个要点综合起来使用，那就是“先看一页书，合上书，回想一下书里写了什么，再用自己的话重新讲一遍”，如果不知道怎么讲，那就重复地问自己“why（为什么）”“how（怎么样）”并自问自答。这样一来，我们的印象就会非常深刻了，学习效率自然就提高了。

  03.“学习前”“学习后”你分别需要这样做

  在学习前，我们首先要从心理上做好准备。

  比如，学习需要动机。每个人的需求都不一样，我们需要把这些需求转化成学习内驱力。有的人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，他知道学习之后，可以顺利地拥有升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等。但有的人不需要这些，那怎么办呢？

  心理学界有个现象：如果给勤奋的员工发奖金，反而会降低生产力。在拿到奖金之前，员工享受着自我成长和实现自我目标的过程，但是当拿到钱以后，他的目的就转向了钱，这让员工的工作变得没那么有成就感，不那么充实。

  学习也是一样。如果你对一个单纯喜欢学习的孩子说：“好好学习，我给你更多零花钱。”一开始他可能会很努力，但是慢慢地，它的动力会逐渐降低，最终变得讨厌学习。

  因此，

  目标一定要树立得远大一点，超越自我一点。

  当然，这并不是说学习的人要把目标定位成“如何让世界变得和平”，只要考虑一下跟生活息息相关的问题就可以，比如“有没有办法解决地铁拥挤问题”“乱扔垃圾怎么解决”之类的，再不行，还可以尝试与自己的价值观进行对话，这些目标都可以让我们拥有学习内驱力。

  学习之后，我们还可以奖励自己休息一会儿，比如午睡十分钟、运动五分钟、玩玩游戏、正念冥想等等。用这种方法让自己放松下来，更好地提高大脑机能，训练长期记忆。

  04.与天分无关，与方法有关

  在《高效学习法》这本书里，作者还提到了许许多多正确学习的方法，这些方法不仅可以加强我们的理解能力和学习动力，还能帮助我们提高记忆力，让大脑变得更加灵活。

  比如，在学习之前，可以通过认真规划和利用音乐来增加动力；在学习时，可以使用主动学习技术把内容刻入大脑；在学习完后，可以让大脑彻底休息，等待信息的关联，等待。

  而这一切，都跟人的天分没有多少关系。实践证明，

  学习中的竞技，是一场效率的竞技。

  同样的时间里，如果效率提高了，成绩自然就上来了，相反，如果效率低下，就算再有天分，照样出不来好成绩。

  说来说去，只有告别无效努力，才能成为学习高手。