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董卿经典语录

生活不会像你想象的那么好，也不会像你想象的那么糟，无论好的，还是糟的时候，都需要坚强，人面对脆弱的能力，远远超乎自己的想象！

不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的。读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。

再漂亮的女人也不可能适合所有的服饰与造型，但聪敏的女人会学会用辅助条件让自己适合或许并不适合自己的东西。

女人20岁之前的容貌是天生的，20岁之后就是自己塑造的，成长，经历，环境，都会影响你的眼神和姿态！

《董卿：做一个有才情的女子》本书抓住著名主持人董卿的气质与才华，通过董卿的成长和收获，激励女性做一个有才情的女子，指导自己在性格上不断突破，成长为更强大的自己！像董卿一样，做一个有才情的女子吧！

第一章你的气质里，藏着你走过的路和阅过的人

气质，是一个女人最高级的性感- 002

过程就是风景，经历过才懂得- 005

每一种光鲜的背后，都有一个咬紧牙关的灵魂- 008

爱情的每次发生，都是值得的- 011

你对待工作的态度，决定了你的气质- 014

你有你的力量，不要让外界的评价影响你的心- 017

女人，别总想着在厨房寻找自己的价值- 020

你是谁就会遇见谁：你若盛开，清风自来- 023

感恩所有遇见，让内心明媚温暖- 026

第二章美丽有质，唯有才情能打败岁月

才情，是女人永不过时的衣裳- 030

钟情诗词的女人，具有古典美- 033

不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的- 036

内外兼修，未来的你一定喜欢现在读书的自己- 039

唯有内心高贵的女人才真正高贵- 042

音乐是一股清流，洗刷心灵的污垢- 045

美人都败给了岁月，智慧却留了下来- 048

把时光用在美好的事物上，人也会变美- 051

第三章不妥协，不将就，为自己而活

生活不只是柴米油盐，总有些事情不能妥协- 056

豁出去：一生至少要有一次奋不顾身的经历- 059

所有可以长久持续的努力，都源自真正的热爱- 062

离开舒适区：你可以不成功，但是不能不成长- 065

外表要温顺，内心要强大- 068

你的善良，必须有点锋芒- 071

女人需要点个性，才能活得像自己- 074

成为自己想要成为的人，而不是别人希望的样子- 077

只要你愿意，再贫瘠的人生，也能开出希望的花儿- 080

别匆促接受眼前的限定，生命的奖赏从来不在起点- 083

成功不是过万人瞩目的生活，而是过自己想要的生活- 086

请相信，你的坚持，终将美好- 089

玻璃缸里的美人鱼，永远享受不到战胜风浪后的愉悦- 092

努力，只为遇见更好的自己- 095

第四章拼着一切代价，奔你的前程

人生不只是苟且，还有事业和远方- 100

心中有方向，就不会一路跌跌撞撞- 103

去做，生活的魅力就在于它的不可知- 106

你的努力，终将成就无可替代的自己- 109

任何值得实现的梦想，都没有捷径- 112

没有谁一开始就是自信的，试过了才会有勇气- 115

决定你高度的，是你对自己的要求- 118

无论飞得多高，都可以放声哭泣- 121

责任心有多强，舞台就有多大- 124

关注每一个细节，把工作做到极致- 127

工作中多一点付出，少一点套路- 130

哪怕是配角，也要发出自己的亮光- 133

第五章从容不迫，有实力的女人不慌张

危机面前不慌不忙，便是优雅- 138

善于等待的人，终会等到自己想要的一切- 141

不要从别人身上找安全感，能给你安全感的只有自己- 144

你的专注，让整个世界如临大敌- 147

既然工作了，就要承受一定的压力- 150

信手拈来的从容，都是厚积薄发的积淀- 153

过去的都是风景，留下的才是人生- 156

谈恋爱，跳探戈，第一步都是学会让步- 159

不能太贪心，否则你什么都抓不住- 162

迷茫的时候别让自己闲着，不断为自己赋值- 165

第六章谈话是歌，睿智惊艳全场

不要太能“说”了，小心吓着别人- 170

影响气质的不只是你的外表，还有你说话的声音- 173

将别人看在眼里，放在心上- 176

倾听是尊重，更是一种内心的修养- 179

对方失误，巧妙替别人解围- 182

自嘲是化解尴尬的“灵药”- 185

反应迅速，机智救场- 188

有创意的表达，价值千金- 191

说有趣的话，做有趣的人- 194

道歉时，要让别人感受到你的真诚- 197

朴素的语言，具有天然的芬芳- 200

第七章沉淀自己，静待时光来检验

现实有多残酷，女人就该有多坚强- 206

有些路，只能一个人走- 209

耐得住寂寞，也经得起大红大紫- 212

让自己的内心丰富起来，你才可以跟这个世界对视- 215

生活不像你想象的那么好，但也不像你想象的那么糟- 218

接纳自我，你才能做更好的自己- 221

当生活缺少温情时，用左手温暖右手- 224

安静平和，才能活得繁花似锦- 227

没有遗憾的过去，就无法链接美好未来- 230

与压力共舞，收拾好心情继续赶路- 233

在纷繁的尘世里，捕捉细微的幸福- 236

第八章端庄得体，优雅诠释无言的脱俗

做自己的穿衣教主—你穿的每一件衣服都是有灵魂的- 240

有一种诱惑，叫高跟鞋的性感- 244

一个女人可以不化妆，却不能不会化妆- 247

生活就像走红毯，重要时刻如何光彩照人- 250

干练优雅，展现神采奕奕的职场达人形象- 253

你可以有个性，但决不能没教养- 256

不需要开口，走几步别人就知道你的境界- 259

优雅与野蛮只一线之隔，有一种美叫细节- 262

20岁之后的美貌就是自己塑造的- 265

虚怀若谷，让女性优雅怡然- 268

每个女子都是花，笑起来眉眼芬芳- 271

善解人意，做一个温暖的女子- 274

乔瑞玲，80后女子，职场十年，文字相伴，做过记者、编辑、品牌策划。游走各地，赏美景、品美食、阅人文，对东方女性文化有独到的视角与研究，并积极利用自身积累的独特经验，引导、开启女性朋友对生活的热情，受到读者的追捧和喜爱。

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趁微风轻拂，青春正好，我们要尽最大努力成为更好的自己，过自己最想过的那种生活，为自己的目标努力。当我们全身心投入一件事情的时候，就不再整天想睡懒觉，不再熬夜想念那个人，也不用刻意去想怎样好好生活，删掉那些原为离不开的东西，然后我们会发现，生活原来这样美好。

也许我们始终都是一个小人物，但这并不妨碍我们选择用什么方式去生活。这个世界永远比我们想的要更精彩。只要肯努力，我们就一定会在未来收获一份美好

甚至有时候我们明知道会失败，也要全力以赴。因为我们会在这个努力的过程当中得到很多珍贵的东西，如经验、教训、友谊等。如果我们因为害怕失败而放弃努力，那么这些珍贵的东西就不可能得到了。

就每个人的一生来说，结果其实早就预定好了，那就是死亡。要使我们的生过得有意义和有价值，可能并不是死得如何壮烈辉煌，而是生命过程的体验否有意义和有价值，是否享受了自己的人生

女人的魅力不在年龄，不在美貌，在于他们气定神闲的微笑、宠辱不惊的淡定、风过无痕的从容。

“旅途的终点没有风景。”他告诉我们人生的乐趣在于追求的过程，而不是结果。

无论结果如何，都是一种收获，不要后悔自己所作的努力，因为只要努力过，成功与否不在重要。

”成功的花，人们只惊艳她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”

我们都会羡慕别人，羡慕那些高不可攀的家世，羡慕他们拥有的金钱和资源。诚然，家庭和出生不可选择，但眼界可以选择，别再偷偷羡慕别人的成功和幸运，羡慕和嫉妒并不能让你提升半分。一个成熟的女人应该在接受现实和不公平的基础上给自己争取更多的机会，咬牙坚持自己的梦想和追求，最终你一定会收获成长和历练，活成自己想要的样子。

无论你遇见谁，他都是你生命里该出现的人，绝非偶然。他一定会教会你一些什么。喜欢你的人给你温暖和勇气；你喜欢的人让你学会了爱和自持；你不喜欢的人教会了你宽容和尊重。没有人是无缘无故出现在你的生命里的，每一个人的出现都是缘分，都值得我们去感恩和珍惜。

书籍介绍

董卿经典语录

生活不会像你想象的那么好，也不会像你想象的那么糟，无论好的，还是糟的时候，都需要坚强，人面对脆弱的能力，远远超乎自己的想象！

不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的。读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。

再漂亮的女人也不可能适合所有的服饰与造型，但聪敏的女人会学会用辅助条件让自己适合或许并不适合自己的东西。

女人20岁之前的容貌是天生的，20岁之后就是自己塑造的，成长，经历，环境，都会影响你的眼神和姿态！

《董卿：做一个有才情的女子》本书抓住著名主持人董卿的气质与才华，通过董卿的成长和收获，激励女性做一个有才情的女子，指导自己在性格上不断突破，成长为更强大的自己！像董卿一样，做一个有才情的女子吧！

• 作者：安 发布时间：2019-01-15 21:43:17

  开了kindle包月，随便发几本到kindle，看见封面忒大董卿俩字以为她的书，想着就看看吧，看了几页发现不对，写得之烂，退回去封面放大一看，作者名字特别小，真尼玛坑，完全看不下去，一星都不值

• 作者：优优肥 发布时间：2019-07-18 16:48:40

  果然是kindle unlimited推送的书，太垃圾了，又不是董卿自己写的书，骗我流量

• 作者：牧子 发布时间：2012-12-21 12:31:50

  应该是花钱买的真实文章呢

• 作者：佛本风流 发布时间：2019-02-06 13:56:07

  好久没有读过小学生作文一样的书了

• 作者：苏锦 发布时间：2019-06-13 09:02:50

  你们都写过高中作文吧？把各种名人名言罗列在一起，凑字数。这书还没有你们凑的好呢！

• 作者：馬觘夀 发布时间：2018-05-10 21:24:11

  我妈一拿到书我就跟她说你被骗了！这关董卿什么事！再见！

• 「书评」董卿：有才情的女子“化蝶”的蜕变

  作者：秋水ShuaShua 发布时间：2021-11-24 16:10:55

  一路走来，董卿成为了现在的董卿，源于她对目标的坚持和不轻言放弃的拼搏精神。白岩松曾用“化蝶”二字来评价董卿，这一词贴切的形容出怀着执着梦想，努力打拼女子的生动形象。她们虽然在执着打拼的路上经受各种艰难的磨练和锻造，但他们展现出来的淡定从容却像“化蝶”展现出她们独特的魅力与气质。

  近年来，重回观众视野的主持人董卿在《朗读者》、《诗词大会》等节目中表现端庄大气，出口成章不凡，深厚的文学底蕴，让观众对她的认识耳目一新，惊讶不已。

  早在2007年元旦特别节目《欢乐中国行》中，时间接近零点之前突然出现了两分半钟的空档，董卿被导演安排马上救场，当她开始自如的发挥时，耳麦里突然传出导演误判时间的消息，还剩下两分半的时间临时被调整成一分半钟。当董卿正在准备做结束语时，又接到时间再次调整为两分半钟的消息。这时，她机智从容地利用了肢体停顿，紧急控制住了节奏，用一系类排比句即兴创作了一连串流畅的表达，成就了主持学上堪称完美的“金色三分钟”的成功案例。

  

  在人生的历程中，不是每件事都在你我的原计划中按时发生，总有面临意料之外的状况发生，那我们怎样才能像董卿一样，面对危机也可以优雅的应付自如呢？

  女性作家乔瑞玲的《董卿：做个有才情的女子》，用东方女性独特的视角，为你解读著名主持人董卿的气质与才华背后，咬紧牙关克服寂寞、压力，练就一身睿智、从容、优雅、内外兼修的修炼秘诀。

  

  懂得及时，为自己按下“暂停键”

  在2014年春晚结束后，41岁的董卿为自己按下了主持生涯的“暂停键”去美国深造，她说：“暂时离开，只是为了找到更好的自己。”虽然当时她的这一选择让众人很意外，但却源于她对于自己当时现状的认知。及时按下“暂停键”，帮助她从繁忙当中安静下来，重新找回那个阔别已久的自己，并及时调整跑道，奔向未来那个更明确的终点。

  当忙碌成为阻断你成长的

  舒适区，

  并还觉得理所应当的时候，可能就是你决定是否应该“暂停”的时候。

  在书中，本书作者乔瑞玲这样形容董卿“在职业生涯的长跑中，她耐得住寂寞，也经得起“大红大紫”。高光时刻虽然美丽，但却是短暂的。当一切归于平静，我们要学着安静下来用一颗平淡真实的心，来接纳这个不为人知，默默努力的自己。安静，不是对生活的妥协和退缩，而是一种蕴含着强大生命力内敛的力量，是一种心境的豁达跟平和。

  

  睿智应变的背后，是一颗温柔顾念他人的心

  主持人的工作，让董卿时刻要面对现场失误，需要她临时救场解围的情况，每一次她出色地为嘉宾和自己

  机智巧妙地解围背后，其实是一颗温暖尊重他人的心。

  在一次《朗读者》采访环节中，作家毕飞宇好几次到达情绪边缘想哭，董卿却没有为了节目效果煽情，而是选择理性的不去推动他的泪点。毕飞宇回忆说，如果那天董卿在她情绪上助推一下，他很可能会因为成为隔天新闻出现‘XX在《朗读者》嚎啕大哭’的主角，而有被更多读者关注到。但董卿没有，她在激发嘉宾情感的同时，还保存了非常高贵的理性。在节目录制完，董卿告诉他，对话时她发现他是一个泪点比较低的人，所以没有刻意催动他的情绪，这让毕飞宇心里感觉到安全和被尊重。

  董卿选择在节目中持守职业操守，并及时帮助嘉宾解围的初心，则源于她生命中蕴含着她善于倾听，和尊重他人的修养。每一次她温暖善意的解围，都使与她对话的人温暖不已，也给节目注入一股温馨的暖流。

  懂得在忙碌喧嚣中，知进退，保持清醒，才能获得对未来更明确的方向，遇见那个更好的自己。

  

  初心不改，遇见更好的自己

  在挑战中，不妥协、不放弃是不偏离轨道的必要条件

  清楚自己心中的方向，才不会在奔跑的前路时迷茫。

  在实际生活的碾压和喧嚣中，有时候我们会因为被迫妥协走捷径，迷失了方向。虽然这样的扭转可能会马上解决我们当下的危机；但最终，可能会迫使我们和原有的方向越走越远，最后变成漫无目的忙碌。相反，如果能守住当时的初心，在挑战中不妥协，虽然要经历一段寂寞前行的孤独或暂时的困境，却是能更清晰和明确方向，不被外在环境和条件所左右。

  在策划《朗读者》初期，董卿在国家大力支持文化传播的大环境下，与她自己心中的目标和理想相结合，确定了以文化和真实人物，去感染、鼓舞、教育人的方向。在很多选秀和真人秀节目霸屏的潮流下，董卿的这档充满人情味和精美文字的文化类节目，却成为了一股引人瞩目的清流。

  一路走来，董卿成为了现在的董卿，源于她对

  目标的坚持和不轻言放弃的拼搏精神

  。白岩松曾用“化蝶”二字来评价董卿，这一词贴切的形容出怀着执着梦想，努力打拼女子的生动形象。她们虽然在执着打拼的路上经受各种艰难的磨练和锻造，但他们展现出来的淡定从容却像“化蝶”展现出她们独特的魅力与气质。

  不轻言放弃，就是她们在拼搏这条路上，遇见更好的自己的秘诀。

  董卿作为优秀的主持人，所展现给观众的优雅大气，张弛有度的气质；都源于她勇于拼搏不轻言放弃的勇气和决心；也源于她在职场中进退有度，保持清醒和清晰自己的方向；更源于她机智化解危机背后那一刻善于尊重他人的心。相信读完此书的你也能找到，去改变努力的勇气和方向，探索出你自己的“化蝶”蜕变之路。

• 内心丰富且独立，是女子最大的安全感

  作者：平凡女子 发布时间：2022-05-11 21:08:50

  

  （图片来源：百度搜索）

  01

  空闲时刻，看完了《董卿：做一个有才情的女子》这本书，一开始买的时候以为是董卿本人写的书籍，后来细看才发现不是。书中文章，以董卿在央视的节目《中国诗词大会》中的点点滴滴为背景，讲述了好些个关于女子生存之道的故事。看完之后的自己，脑子里就浮现了那句“腹有诗书气自华，岁月不曾败美人。”

  还记得其中有一期的那首《我记得》：“当时的我是何等的温柔，我把花瓣洒在你的发间，当你离开，我的心不会变凉，想起你，就如同读到最心爱的文字，那般欢畅。”这大概便是文字的力量，让我们渐渐变得温柔，哪怕“命运以痛吻我，我仍报之以歌。”

  就像张爱玲说过的那样，“女人如花，如花的女人应该保持如花的容颜，如花的才情，如花的品质。因为当岁月流逝，容颜老去，伴随一生的只剩下内在的素养和气质。”

  回望过去，但凡活得潇洒的女子都是靠着一腔才情撑起了她们的人生价值。

  年轻的时候，容颜姣好是上天的恩赐，年纪渐长，你的美貌更多靠的是你的才情与气质。

  经过岁月沉淀下来的女子，身上总有一种让人看着觉得很舒服的气质，那种气质里包含了曾经命运给的疼痛，时间给的摧残，还有她自己一直坚持的坚守。

  风淡云轻之间，她的眼里看懂了很多事情，领悟了很多道理，找到了自己的心之所向。

  所以，茫茫人海中，她不再是人流中的之一，而是人流中的礁岛，自己便是很多人的依附的力量。

  就像书中所说，“一分柔情，二分优雅，三分浪漫，四分智慧，做一个有气质的女人，在城市熙攘的人群中脱颖而出，才是真正的‘乱世佳人’”。

  

  （图片来源：百度搜索）

  02

  就像书中所说，“美丽到了一个高级阶段就是要认识它，要从关心他人意见变成关注自己所表达的东西。到了一定年纪，你会发现，打扮其实只是一种衬托。”

  这样的过程，有点像开悟。仿佛那是每个人都会经历的过程，只是有的人一直停留在某个阶段，有些人则是走得比较快，从开始走到了结尾。

  我们都曾是孩童，心之所向皆是玩乐。后来，我们慢慢成长，我们开始关注自己的外表，关注我们的内心，关注他人对自己的评价，关注自己对自己的评价，一点一滴，走到今天的样子。

  从自己走过的路来看，每一个阶段都不好走，每一个阶段皆是成长。个中滋味，自己体会。好坏皆在，皆是当时的选择。若是有一女子可以一开始跳开别人的眼光，专注于自我，那该是怎样的奇女子呢？

  三毛曾说：“生命短促，没有时间可以浪费，一切随心自由才是应该努力去追求的，别人如何议论和看待我，便是那么无足轻重了。”

  从最直白的观点来看，是这么说的，但是要真的做到这一点，依旧需要一颗坚强的内心和让自己放心的安全感。

  曾经的自己，也是没办法免俗，总是从别人身上寻找安全感，所以总是患得患失。或者说，走过那一段路，遇见了那一些人，经历过那一些事，别人给的安全感终究也是幻觉，总会令自己那么惶惶不安。

  也许就在那样的一段时光里，我破罐子破摔，什么都不要了，什么都不想争取，什么都不想留下，生无可恋地走着，走着，走着，反而生出了一片独立和自足，也生出了我的安全感。

  生命到了这几年，终于不想去关注别人怎么想，怎么评价，怎么算计了。饿了吃饭，困了睡觉，开心大笑，所以也少了不开心。

  做得到的事情拼尽全力，值得挽留的人拼命挽留，想去的地方一步一步走到，慢慢地，就这样做成了很多事。

  最喜欢的还是那句话，“纯粹的东西最美。”所以所做的很多选择中，身边合得来的友人中，那些令自己满意的事情中，都是以“纯粹”为标准的。

  渐渐地，很讨厌复杂化的事情，复杂化的人际关系，复杂化的思维。有些事情至今不敢涉足，无非便是大伙把这事复杂化了。我无力改变别人对事情的看法，能做的便是我不成为其中之一。

  

  （图片来源：百度搜索）

  03

  书中讲述的很多故事中，所举的例子中，所出现的女子中，其实都有一个共同点，便是知道自己想要的东西为何，同时也经过一段时间的沉淀，慢慢地厚积薄发。

  在这样一个沉淀的过程中，慌乱过，害怕过，失去过，并不是说谁比谁天生就得到更多的东西。

  社会的进步让女子的角色变得已经不仅仅是以往的相夫教子了。我们同样可以上学，工作，做自己想做的事情。但是同样的，我们都难以免俗，很多眼前的观念并没有完全消失。这个社会，对于职场的女性并没有那么友好。

  读书的时候，我们会看到很多女孩子的能力并没有比男子差，但是后来社会中，我们会发现，那些曾经耀眼的星星却失去了光芒。究其原因，很多人最终会选择放弃。

  就拿结婚这事来说，我们都知道不将就。曾经也有人说得信誓旦旦，后来她还是会因为该结婚而结婚了，婚后生活或许并不是如预期那般，却慢慢地学会了粉饰太平。人前人后也开始了类似左邻右舍七大姑八大姨般地说教。

  其实，这种行为本身也没有错，只是大伙站的角度不同罢了。后来也明白，这大概也是人与人渐行渐远的原因吧。

  很喜欢书中的一句话，“一个女人的一生该怎样度过，决定权在自己手中。”不管是怎样的选择，只要选了，自己能够为自己的选择负责任便好。这世上有千百种人，千百种观点，我们没办法照顾所有人的想法，能照顾好自己内心的想法就不错了。

  生命的意义和价值并不是活成很多人嘴里的样子，而是渐渐地活成你想要的样子。想要做到这一点，需要你内心丰富且独立，才能摆脱生活中的相似。

  

  董卿：做一个有才情的女子

  4.7

  乔瑞玲 / 2018 / 百花洲文艺出版社