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《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》2012年全新修订版

新增内容：作者女儿乔安娜•法伯深情讲述本书理念和方法对自己成长的巨大帮助。

两位杰出的教育专家所提供的互相尊重而又切实可行的沟通方法，使得父母与各年龄段孩子的关系更加轻松而有质量，本书因此受到了来自世界各地父母和专家热情洋溢的赞美。本书出版30周年之际，作者修订本书，再次与读者分享她们最新的观点和建议。

“你这孩子怎么那么不听话？”面对孩子的行为做父母的常常忍不住脱口而出。是的，天凉了让加衣服就是不加，地板凉可就是要打光脚，就是不要刷牙，就是要把饭弄得满桌子都是，就是不叫叔叔阿姨，就是要把屋子弄得乱七八糟，到吃饭的点了可就是还要看电视，就是不愿意做作业……等等，全是怎么说都不听。

无数家长为此烦恼，家里充满呵斥和吵嚷声，可是没用，火药味越发浓烈，问题却解决不了。

要是有一本书能让你学会一种语言，说出话来孩子就会听，你会吃惊吗？

不必惊奇，《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》将帮助你学会一种让孩子听话的神奇语言，这种爱的语言使孩子很容易接受您的要求和忠告。世界上数以千万的父母用自身的亲身实践证明了书中提供的方法非常有效。该书在美国畅销300多万册，并被翻译成30多种文字风靡全球。世界各地的父母和专家热情洋溢地赞誉两位作者，她们在长期的实践中摸索出的这套语言是那样行之有效，的的确确能缓解所有年龄段的孩子与父母的紧张关系，结束父母与孩子的冲突对抗，带来父母和孩子的合作。

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阿黛尔•法伯(Adele Faber)和伊莱恩•玛兹丽施(Elaine Mazlish)，国际著名亲子沟通专家，美国最畅销亲子教育书系作者。

她们是纽约市社会研究新校和长岛大学家庭生活研究所的创建者。本书是她们在创办的学校和研究所长期与父母们一起进行实验的研究总结。如今世界上数以千万的父母用自身的实践证明这些方法非常有效。她们除了在美国和加拿大各地频繁演讲外，还经常出现在《早安美国》(Good Morning America)和《欧普拉》(Oprah)等热门电视节目里。

法伯与玛兹丽施都是三位孩子的母亲，她们已被收录于美国名人录。

两位作者的其他家教畅销书：

《如何说孩子才肯学》美国《儿童》杂志评为“家庭教育年度最佳图书”；

《解放家长 解放孩子》荣获“克里斯多佛”奖；

《如何说孩子才能和平相处》荣登《纽约时报书评》畅销书排行榜第一名。

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孩子：妈妈。我想吃蛋糕。

妈妈：家里正好没有了，吃点饼干吧。

孩子：不，饼干太硬，我就要吃蛋糕。

妈妈：不是和你说没有吗，你怎么这么不听话，赶紧吃，要不你就饿着。

孩子：哇，你根本不爱我……，我要找姥姥。

孩子：妈妈。我想吃蛋糕。

妈妈：蛋糕软软甜甜的，宝宝喜欢吃蛋糕，家里现在没蛋糕是不是让你不开心了？（尝试体会孩子的感受）

孩子：嗯，我就是想吃蛋糕。（态度软化了）

妈妈：嗯，妈妈真希望马上能给变出一个像屋子一样大的水果蛋糕来，好香好甜呀！（闭上眼睛，做享受状）

孩子：嗯，那样就太好了，对了，能不能让姥姥陪我去买蛋糕吃？（是商量而不是命令）

妈妈：宝宝，现在是吃饭时间，姥姥也要吃饭，要买了蛋糕回来你两都饿坏了，……，这样好不好，妈妈这有好吃的曲奇饼干，都是你喜欢的小熊、小狗……

孩子：那就吃饼干吧。

* 第一章 帮助孩子面对他们的感受

* tips：安静专心地倾听； 用简单的词句回应他们的感受；说出他们的感受；用幻想的方式实现他们的愿望；所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。 （关键字：共情）

* 注意事项：

1. 孩子有时候不知道他们为什么生气或难过；

2. 孩子不需要我们认同他们的感受，而是需要我们回应和了解他们的感受；

3. 所有年龄段的人在情绪低落的时候都不在乎别人是否同意，需要的只是有人能理解我们正在经历的事情；

4. 尽量去理解，即使不一定成功

5. 你应该让孩子知道你的感受

6. 用身体的发泄缓解痛苦

7. 孩子会反感自己的话被重复

8. 站在孩子的立场

9. 父母不要重复孩子对他们自己的负面评价

10. 不要轻易给出建议

11. 面对孩子的正面感受，不需要家长有过度的沟通技巧

* 工具：愿望清单；画出自己的感受

* 第二章 鼓励孩子与我们合作

* tips：

1. 描述你所看见的或者描述问题（让注意力集中在“该做什么”；在孩子感到确实需要让他去做的时候运用这个技巧）

2. 提示（注意避免提示孩子他们已经知道的信息）

3. 用简单的词语表达（孩子不喜欢长篇大论；不要用孩子的名字作为简单的词语表达）

4. 说出你的感受（注意有些孩子对家长的反对意见非常敏感，对这样的孩子，最好表达你的期望）

5. 写便条

* 注意事项：

1. 有的时候，“请” 会导致不够严格

2. 当我们要求孩子去做某些事情而遭到拒绝时，我们应该首先反思自己

3. 当提醒孩子两三遍以后，就不要再说了，而是要让他确认是不是听见了

4. 跟孩子确认好完成某任务的时间

* 第三章 代替惩罚的方法

* 观点：一个孩子应该经历自己不当行为所带来的自然后果，而不是受罚，惩罚有时候并不起作用。

* 代替惩罚的...

“多吃肉，这样你就能快点长高。”

“不要坐那边，坐这里，这里亮一点。”

“不要试那件衣服，蓝的不适合你。”

“杯子盖先放好，再拿杯子喝水。”

“把瓶子给我，我来帮你拧开盖子。”

......

采用描述方法的最大优点是避免指责与推卸责任，而把每个人的注意力放在目前急需解决的问题上

帮助孩子从不同的角度认识自己的确不易，这也是身为父母最艰巨任务之一。当孩子一再不改他们的恶习时，不仅需要我们克制自己不去强化他们的负面行为，不对他们大喊“你怎么又这样！”，而且需要我们花时间制定计划去帮助孩子从角色中释放出来。

……

有一件事我是非常确信的，那就是对我来说，最重要的一点是不能随波逐流，让大卫在自己的角色中陷得更深。我的任务就是寻找和肯定他的优点。（如果连我都做不到，还能指望谁呢？）

书籍介绍

《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》2012年全新修订版

新增内容：作者女儿乔安娜•法伯深情讲述本书理念和方法对自己成长的巨大帮助。

两位杰出的教育专家所提供的互相尊重而又切实可行的沟通方法，使得父母与各年龄段孩子的关系更加轻松而有质量，本书因此受到了来自世界各地父母和专家热情洋溢的赞美。本书出版30周年之际，作者修订本书，再次与读者分享她们最新的观点和建议。

“你这孩子怎么那么不听话？”面对孩子的行为做父母的常常忍不住脱口而出。是的，天凉了让加衣服就是不加，地板凉可就是要打光脚，就是不要刷牙，就是要把饭弄得满桌子都是，就是不叫叔叔阿姨，就是要把屋子弄得乱七八糟，到吃饭的点了可就是还要看电视，就是不愿意做作业……等等，全是怎么说都不听。

无数家长为此烦恼，家里充满呵斥和吵嚷声，可是没用，火药味越发浓烈，问题却解决不了。

要是有一本书能让你学会一种语言，说出话来孩子就会听，你会吃惊吗？

不必惊奇，《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》将帮助你学会一种让孩子听话的神奇语言，这种爱的语言使孩子很容易接受您的要求和忠告。世界上数以千万的父母用自身的亲身实践证明了书中提供的方法非常有效。该书在美国畅销300多万册，并被翻译成30多种文字风靡全球。世界各地的父母和专家热情洋溢地赞誉两位作者，她们在长期的实践中摸索出的这套语言是那样行之有效，的的确确能缓解所有年龄段的孩子与父母的紧张关系，结束父母与孩子的冲突对抗，带来父母和孩子的合作。

• 作者：唐荒- 发布时间：2019-04-02 22:39:33

  ✔表达自己的感受和期望、需求不带任何评论

  ✔理解、倾听、接纳、尊重孩子的感受、努力、需求

  ✔描述问题不带评论

  ✔不问太多问题

  ✔不直接说出答案，让孩子自己思考，培养独立性

  ✔给出选择

  ✔不过多干涉

  ✔不翻旧账

  ✔从孩子的角度来赞美他

  重点:用正面语言表达愤怒和烦躁，尊重别人，尊重自己。把重点放在解决问题上面

  ✘给孩子贴标签

  ✘长篇大论

  ✘指责、埋怨

  ✘攻击语言

  ✘评价

  “但是”意味着反悔，否定

  “为什么不”更像是责备

• 作者：Frank_H 发布时间：2017-07-31 17:55:13

  不知道怎么样？！

• 作者：curecut 发布时间：2019-10-18 15:23:13

  首先①回应并接纳孩子的感受，然后通过②鼓励孩子的合作以及⑤赞赏孩子来④鼓励孩子的自立，这其中要建立面向解决问题的方式③避免惩罚，并启发⑥孩子从角色中释放。

• 作者：跳房子 发布时间：2019-12-13 17:27:43

  回头想，这本书深深影响了我对孩子，对学生和家长烦恼的理解。幸好很早遇到。

• 作者：伊卡洛斯 发布时间：2017-01-05 03:46:14

  改变并非一朝一夕，需要从一点一滴做起；传承给孩子一种方法，让他们学会面对现实、创造未来。

• 作者：啊吱啊吱 发布时间：2014-06-04 17:53:44

  这本书评价非常之高，但是我个人觉得还好。虽然它给了很多例子与练习，但是看下来感觉说的都是一个道理，只不过是要你反复、通过不断练习重复强化认知而已，像极了老外一贯的风格……什么都能整成案例教科书范儿

  理念很好，对大一些的孩子，里面的一些问题可能是实实在在会遭遇的。

• 读后感

  作者：萌萌哒 发布时间：2019-09-14 18:12:36

  最初的时候，对本文是怀有极大的期待的，不仅仅是因为这是老师推荐的书目，同时也因为这本书的切入点令我感到非常有趣，用现代的眼光来看待古代的案件。但是，当我真正开始阅读这本书的时候，我是感到很失望的。

  首先，整篇文章的语言过于浅白，给我一种小白读物的感觉，先不说内容，单论文章的遣词造句及其行文结构就令我大失所望。从文章的字里行间我无法感受到作者的文化底蕴，同时文章很多时候上下过渡转折极为的生硬，令我感到非常不适。

  其次，文章的具体内容也是令我大失所望的。整本书分为十个部分，这十个部分既不是按照部门法来分开的，亦不是按照时间顺序来排开的，简单来说，就是我无法找出这么个分类的逻辑点所在，各个部分之间的不同之处，其分开探讨的意义所在并不清晰。在这十个部分中，每一个部分又都是由不同的小故事来构成的，每一篇小故事都非常的简短，在介绍完故事后，会引出一些相应的问题来，其实这点是很好的，但极为可惜的是本书它虽然有一个很好的形，却没有一个很好的魂。它对于这些问题的探索，就是出于简单的法条堆砌的程度，在文中列明一堆的条文，在简单的说一说就算是分析完毕了，这也是我不喜这本书的真正原因。它所有的讨论都太为浅薄，这种程度的探讨适宜作为非专业人士的闲暇读物，但是对于专业人士来说，并没有太大的补充知识作用，当然对于我这种“半桶水”来说，这本书还是有一定的用处的，我可以根据文中提到的这些问题，这些现象，自行去翻阅书籍进行加深和拓宽，当然，如此的话便也是超越了这本书本身的能力了。

• 侠义豪情不欺少年穷，陪你封侯拜相做一品夫人

  作者：常十七 发布时间：2020-04-09 23:26:21

  第一次知道红拂女夜奔的故事，是在《红楼梦》中第92回“评女传巧姐慕贤良”这一章节，有个情节不得不提，就是贾宝玉给巧姐讲《女孝经》、《列女传》。

  宝玉道：“你认了多少字了？”

  巧姐儿道：“认了三千多字，念了一本《女孝经》，半个月头里又上了《列女传》。”

  宝玉道：“你念了，懂得吗？你要不懂，我倒是讲讲这个你听罢。”

  又说：“那些艳的，如王嫱、西子、樊素，小蛮、绛仙、文君、红拂，都是女中的......”倘未说出，贾母见巧姐默然，便说：“够了，不用说了。讲的太多，她哪里记得！”。

  很遗憾，迄今为止，我们没能有机会， 听到宝玉对红拂女的品评，而当时贾母之所以打断宝玉的滔滔不绝，显然是与人物所处的时代背景有关。像巧姐这样大户人家未出阁的千金小姐，所习学的，只能是最基本的《三字经》、《百家姓》，以及特意安排去读的《女孝经》、《列女传》这种读物。

  所以在《红楼梦》一书中，黛玉因为读了宝玉借给她的《西厢记》，会因为被宝钗抓住小辫子后，被宝钗教导，而青春年少的李纨在贾珠离世后，也可以做到心如止水，古井无波的过完下半生，完全没想过人生的另一种可能。这些，都是封建女子道德规范，旧式婚姻对女性的剥削。

  试想一下，在如今这个文化昌明的年代，如果我们周边，若有两个相爱的年轻人为爱私奔，也依然还是会引起轩然大波，何况是在距今1400多年前的隋末唐初，红拂女夜奔，那得需要何等样的气魄与胆识啊！

  所以我想，如果历史可以给机会让贾宝玉说出他未曾说完的品评，他或许会说，

  红拂女，应是个女中的豪杰。

  

  风尘三侠

  红拂女夜奔，在我的脑海里，是个充满了浪漫主义色彩的传奇故事，特别有画面感，漆黑的夜色，皎洁的月光，奔驰的骏马，崇山峻岭的关隘，亡命天涯的情侣，至纯至真的感情，满足了少年时代的我，关于爱情的一切美好想象。

  但是此前我一直没有机缘，完整的读一读这个故事，也没有看过任何关于这个故事的影视剧，

  直至今年有机会读了高阳的《风尘三侠》一书，才算是了却了这个心愿。

  人们都说“有井水处有金庸，有村镇处有高阳”，出身于钱塘望族的高阳，熟知各类历史掌故，凡笔记、野史、杂著、诗文及民间传说均烂熟于心，信手拈来，很自然地融入小说之中，读高阳的武侠小说，有很浓的现场感，写尽众生百态。

  刘若英有一首歌，我上大学的时候总喜欢哼唱，那句“想要问问你敢不敢，像我这样为爱痴狂”更是让我感慨良多，少年时代的我，觉得这句歌词，真的是道尽了两个不能在一起的人的遗憾。

  我想，从前的人们之所以喜欢看快意恩仇的武侠小说，现今的人们之所以喜欢看不走脑的霸道总裁爱上我之类的小说，那是因为，现实生活中，有太多的错过和爱而不得，有太多的遗憾以及不得不放手，所以会在虚幻的故事里，纵情江湖，就连走路都带着风。

  在高阳的《风尘三侠》一书中，红拂女初始三原李靖之时，李靖除了有一些虚名在外，彼时简直是身无分文，别无长处。史书上说，她是个奇女子，她慧眼识英雄，她相中的李靖，后来过关斩将，所向披靡，如日中天封侯拜相，她亦成了当朝的一品夫人。

  但是我觉得，她之所以会义无反顾，抛弃一切，不顾性命的跟随李靖夜奔，完全是因为爱情！就像是歌里唱的“只是因为在人群中多看了你一眼，再也没能忘掉你容颜”。是的，没错，她对他，一见钟情，一眼万年。

  

  红拂女

  我知道，很多人不相信一见钟情这件事，总觉得太玄幻，可是我相信。我一直都相信。就像是《红楼梦》中，

  宝玉初见黛玉，他说：“这个妹妹，我曾见过的。”我想，这是对“世间所有的相遇，都是久别重逢”最好的解读。

  红拂女没开上帝视角，她亦不是穿越女，她只是红拂女，所以她看不到日后李靖的成就，在那一刻，我想，她的怦然心动，只是因为，在这个丰神俊朗的男人身上，她看到了未来，看到了希望，也看到了安全感，这就是所谓的爱情。

  一个男人，他可以暂时没有钱，没有权势，但是他必须有上进心，有往前冲的果敢和担当，不趋炎附势，不轻言放弃。百折不挠，于乱世中，敢于放手一搏，建立一番功业。我想，当时的李靖，一定满足了少女时期的红拂女，关于爱情的一切想象。

  就像是紫霞仙子描述大圣归来时所形容的那样：我的意中人，是个盖世英雄，有一天，他会踩着七色的云彩来娶我。李靖就像一列呼啸的火车，撞向了红拂女的心房。

  红拂女的父亲，为陈朝大将张忠肃，被隋将史万岁所杀，母亲是江南吴兴大户沈家的女儿，被隋文帝杨坚赏赐给杨素，因带一女，在杨素府充当乳娘。红拂女从小在杨素府长大后，成为杨素的侍妓，常执红拂立于杨素身旁，因而被称为“红拂女”。

  高阳在《风尘三侠》一书中，将杨素描绘成一个形象痴肥垂垂老矣之态，让人望而生厌。我想，之于情窦初开的红拂女来讲，李靖既是她的救赎，也是她对未来的希望。

  摆在红拂女面前的是两条路，一是勇敢搏一把，未来未可知，因为谁都不知道李靖的未来究竟是如何。二是隐忍这份汹涌澎湃的感情，继续在杨素府中养尊处优，浑浑噩噩的过完此生。

  所幸，1400年前的红拂女，她选择了轰轰烈烈的活，她选择了为爱夜奔。所幸，她赌对了人，李靖后来官拜兵部尚书，统驭六军，封侯拜相，无限荣耀。而红拂女亦随夫君荣耀，被唐王李世民封为“代国夫人”。

  

  这是个风尘中侠义豪情的故事，患难中一对情侣肝胆相照，于乱世中施展才华，成就一番霸业，让人读罢，心中生出无限畅快之意。