中国税式支出*识别标准的发现和应用 中国财政经济出版社 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

本书综合运用应用经济学、公共管理学、社会学、法学和政治学等多学科理论，以党中央和国务院结合世情、国情所确立的以减税降费服务于经济高质量发展为重心的公共财政顶层设计为中心，从税式支出政策与财政、税收治理理念入手，基于中国税式支出很优识别标准的发现和应用，围绕税式支出政策进行全面的学理探索、理论分析及整体效果的科学评估，将税式支出政策与税收制度建设地结合起来，形成税负合理的现代税收制度。具有重要的理论意义与学术价值。

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• 作者：Cuber 发布时间：2019-09-30 18:25:23

  还行

• 作者：十七呀 发布时间：2021-12-12 23:17:52

  难以想象，之前的租客们嘴里的各种缺点的邻居，在白鸽眼里都变成了可爱的优点。

  无论是谁，他都是有优点也有缺点的，我们不能只看到别人的缺点而看不到他的优点。

  即使是面对别人的缺点，我们也要采取平和宽容的态度。毕竟，我们自己也不是完美的人呀。

  书里的语言非常美，极具韵律；插画也很有特色，镜头感极强，细节满满。

• 作者：yasha001 发布时间：2019-11-14 23:56:04

  7分。收录了20本期刊的量，共512页的大部头，后面应该还有两本，完整收录无主之地大事件的全部内容。故事上来说主线和支线互相联动穿插，看惯了美漫大事件之后，可能还会增加理解力。这一本中蝙蝠侠开始慢慢想办法收回失地，不过小丑这个大boss还没出现，现在主要的敌人还是双面人，顺带把企鹅，毒藤，急冻人给解决了。

• 作者：mindbird 发布时间：2016-02-14 02:11:44

  鬼魅之国，异化之极反而为常态。想拍中国科幻小片的人真应该看看

• 作者：兌之 发布时间：2017-10-11 11:11:46

  具者

• 作者：镜湖医庄 发布时间：2017-11-19 16:59:43

  这书的内容跟卧龙生的《飘花令》怎么这么雷同？

• Reading | 情绪自救指南——《伯恩斯新情绪疗法》读书笔记

  作者：易安 发布时间：2020-07-08 14:27:53

  “ 完美是人类最大的错觉，这种东西在世上压根儿就不存在。世上本无完美。事实上，它是世上最恶毒的骗局，它许你以财富，却赠你以苦难。你越拼命地追求完美，结果会越失望。因为它是一个抽象的概念，与现实不符。如果你用苛刻挑剔的眼光来看待问题，那么这世上一切事物都有必要改进。”

  

  生活从来不甚完美，压力之下基本上所有人都会遇到各种各样的情绪问题。有时候虽然想要向外界寻求帮助，但往往高昂的心理咨询费用就足以劝退大部分人。

  一直听说《伯恩斯新情绪疗法》是一本非常棒的心理情绪自救指南，受到了欧美心理学界专业人士的一致推荐。处于自我迷茫徘徊期的我，因此仔细阅读了一番。

  以下是我关于《伯恩斯新情绪疗法》一书的重点笔记：

  0.认知行为疗法（CBT，cognitive behavior therapy）

  ：

  通过改变情绪、认知（思维模式）、行为，逐渐影响个体达到治愈的效果。

  1. 思考你自己目前所面对的最大问题？

  首先写下你的问题，要知道想法在没有写到纸上之前，永远是变化的。

  eg.我的问题：

  ① 延缓了直面人生的重大决定，可以暂时拥有无限的自由，尽管去尝试以前不敢做的事情。

  ② 常常迷茫而慌张，却没有切实的产出。虽然有危机感、无安全感，却只是单纯害怕，而不作为。

  ③ 感恩父母，回报父母，先要爱自己，照顾好自己，和不完美的自己和解。

  2. 识别（负面）自动思维的练习：

  

  识别自动思维的练习表格

  3. 检查这种自动思维：

  向自己的这些负面思维模式提问，回答自己对自己的质疑。

  从而可以定期清理这些内在的负面自动思维，对无意识的负面想法进行细化分类。

  4. 用积极的替代性思维：

  做自己的辩护律师，努力为新的积极的思维方式辩护。

  5. 伯恩斯的“三栏法”：

  

  伯恩斯的“三栏法”

  其中关于认知扭曲的定义，学会分析自己的认知：

  

  伯恩斯十种认知扭曲表格

  6.每天写情绪日志：

  - 描述时间，具体详细；

  - 记录感受，及其程度0-100%

  - 使用三栏法；

  - 成果，重新评价情绪0-100%

  每天花10-15分钟写情绪日志，每周五天，执行一个月。

  7.成本利益分析表：

  - 我希望改变的心态或思维；

  - 举例好处1.2.3.&坏处1.2.3.进行对比分析；

  - 思考后转变的心态。

  8.快乐vs完美平衡表：

  

  快乐vs完美平衡表

  完美的表现，往往并不是快乐的必要/充分条件。不必对自己过于苛求，和自己和解。

  9.TIC-TOC法：

  任务干扰性认知（task-interfering cognition）、任务导向型认知（task-oriented cognition）

  - 你所拖延的任务；

  - 你的感受及程度；

  - 原先TIC - 进行认知扭曲分析 - 转变为TOC。

  10.关于拖延症：

  永远可以先行动5分钟，继续做不做下去再说。

  和自己说：“5.4.3.2.1.开始！”从而开启某种状态。

  正向循环：行动→动力→更多动力→完成。

  做一个拖延的成本效益分析表。

  11.焦虑与恐慌：

  - 试验法（设想与实验）

  - 发泄法（跳舞、乱说话、dance it out！）

  - 直面恐惧（不屈服于种种症状，尝试一次坚持到底，最后释然）

  12.应对面试的方法：

  - 亲切友善

  - 诚实而积极的展现自己

  - 不要为缺点过分边界

  - 把皮球提给对方，反客为主

  - 说话与交往中的权术

  13.临场焦虑症、社交恐惧症：

  公众、考试场合等的具体应对方法。

  14.相关药物与治疗方案：

  详见原书介绍。

  没有人可以完美的应对外界的压力，药物或是咨询，都无法从根本上拯救自己。能帮助内心的，唯有你自己的努力。

  加油鸭！多练习！多爱自己！

  KEEP TRYING! KEEP GOING!

  

  TED 如何拥有自信

• 这本书这样看也很有趣

  作者：尘埃 发布时间：2020-07-05 20:28:15