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章 《普通高中英语课程标准（2017年版）》总体说明

第二章 进行了哪些修订？

节 为什么要修订高中课程标准？

第二节 核心素养概念的由来

第三节 英语学科核心素养是怎样构成的？

第四节 本次修订还包括哪些内容？

第三章 如何落实课程目标与课程设计？

节 课程的性质与基本理念

第二节 学科核心素养的水平划分

第三节 课程设计的依据与结构

第四章 如何理解课程内容与如何操作？

节 课程内容由哪些要素组成？

第二节 语言知识包括哪些内容？

第三节 课程内容各要素之间的关系是什么？

第四节 课程内容的变化呼唤什么样的课堂教学？

第五章 如何在课堂上落实 ？

节 提出了哪些具体的教学建议？

第二节 基于活动观的教学设计有什么特点？

第三节 体现活动观的教学案例展示

第六章 如何进行课堂评价？

节 课程标准在评价方面提出了哪些要求？

第二节 课堂教学评价有哪些重要意义？

第三节 如何开展课堂形成性评价？

第四节 课堂终结性评价应该注意什么问题？

第七章 高中英语学业质量标准与学业水平考试

节 学业质量标准解读

第二节 英语学业水平考试解读

第八章 如何利用信息技术促进英语教学？

节 互联网时代

第二节 语言学习的网络资源与渠道

第三节 基于互联网技术下的课堂教学技术模式

第四节 案例：基于现代信息技术的学习活动

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• 作者： 发布时间：2012-11-19 17:48:13

• 作者：诗酒趁年华 发布时间：2020-06-24 23:35:02

  《宋史纪事本末》（2020年5月12日～2020年6月24日，三册，一零九卷，毕！考《宋史》卷帙浩繁，非短时可竟，故读《宋史纪事本末》，以期窥豹一斑，尝肉知脔。始期一月读完，然为琐事所扰，延期十一日，无论为何，终是愆期，自省！）

• 作者：Samuel 发布时间：2019-02-18 13:54:43

  已读过庚底本，此书为程乙底本，虽都是人民文学出版社，底本不同，注解不同。后四十回大多对白乏味，人物塑造扁平，却也有例外的，真有残稿也不一定，也有可能是多人续写。

• 作者：大裤衩子 发布时间：2022-05-11 22:26:06

  适合广告营销类，列举youtube很多例子，每节后面打造爆款的总结

• 作者：骇客辉 发布时间：2021-10-21 16:01:49

  本书的特色如书名，从程序的运行原理，配以大量的内存图来帮助理解。如果此前从未接触过编程那么这是一本非常好的编程入门书，如果已经有同类型语言基础，上手不如MSDN，自己做Demo体验语法快。

• 作者：王舟舟 发布时间：2020-06-06 09:49:16

  如果一本书上收录的一个小名家的作品，全部从未在他书中著录过，那请问各位读者是信其有还是信其无呢？勉强当个人名录看就好。

• 人要朝前走，最难的是克服自我欺骗

  作者：天空之城的支撑 发布时间：2021-08-28 10:22:20

  苏格拉底说，未经审视的生活是没有价值的生活。他笃信不移的德尔斐神谕：“认识你自己”，审视个人生命的终极需求，是他常用来启迪弟子的。

  

  人活在这个世上，最重要的莫过于成为自己吧，自知者明；通过不断追问自己的思想，省察自己的行为，认识自己至最深处，才能知道什么是属于我的，什么是不属于我的。如此，深入其中，才能淡定自在地在那里消磨时光。最好的伴侣不是别人，而是自己的内心。

  那么我们能够认识自己吗？

  

  读完卡伦·霍妮的《自我分析》（Self-analysis），不由赞同她的话：如同探索别的生活那般，探索自己的真面目拥有同等重要的价值。

  在《自我分析》中，卡伦·霍妮完整地记录下一个“强迫性谦逊、强迫性依赖”的神经症患者进行长期系统的自我分析的心路历程。 一部学术作品，没有文学的煽情，平实理性的专业语言，带着慈悲与理解，温暖和抚慰着那些长夜里孤独徘徊着的灵魂，缓缓地引领他们走出茫茫黑夜。

  

  霍妮基于真实案例，帮助那些处于 “慢性”精神压抑，沮丧焦虑和自我否定的患者，分析自己，认识自己，找回自己，摆脱心理羁绊，重建对生活的信心和自己的价值观。

  卡伦·霍妮说，人要朝前走，最难的是克服自我欺骗。

  

  人本就是自相矛盾的个体，我们 “自己跟自己”的不同，就像我们跟他人的不同一样多。当这种本可以互补的矛盾失去了平衡，一个人的内心遭遇冲突时，又如何能让他心平气和地正视自己的问题呢？他反而会无意识地否认和逃避，用理想化的自我来代替对现实自我的认识，不断地游离在现实的自我、真实的自我和理想化的自我之间。

  霍妮认为，假如一个人想要对自身进行认识，最为关键的就是，对在他自我发展的过程中发挥影响的那些力量进行认识。要摆脱这种自欺欺人和内在冲突，做自己真正的主人，途径之一即”自我精神分析”。

  

  系统的自我精神分析是一个艰苦而缓慢的过程，为见其成效， 它要求自我分析者有揭露自身问题的坦然， 表达自己感受的意愿， 承受自我抗争的勇气和痛并快乐着的坚持， 更要有做出改变的动力和破除迷茫的渴望。

  那么，自我分析是否可行呢？

  卡伦·霍妮提出了“偶尔的自我分析”的概念。偶尔对自己进行分析并非难事，它原本就是人们在对自己的感情或者做事方式背后的真正动机进行的追问和反省。所以，它对那些想要发掘自身局限， 关注自我成长，最大限度释放自身潜能的人群，同样有所帮助。

  霍妮说：“我经常告诉我的患者，如果将解决心理问题比喻成翻大山，那么心理分析师只是充当向导，指出最佳路线。个人自身才是这座大山的翻跃者”。最好的“分析师”其实就是自身的生活经历，因为对我们的发展最有裨益的，亦是生活本身。

  所以自我分析不仅是可能的，也是一个想要心智成长的人必须做的事。“偶尔”地审视自己不需要太多的书本知识，它需要的只是些许心理学知识，并自发主动地挖掘内在潜意识的因素和动机，倾听自己的语言，省察自己的行为，认识自己的态度，体会自己的感受，思考自己的想法，这就是自我认识的过程。

  

  自察而自省，自省而自知；在成长的路上，实现心灵的自由和内在的完整…….

  书中也对梦境进行了解说。因为不受任何束缚下的梦境，最是潜意识觉醒纵横的所在。我是一个无梦不欢，无梦不成觉的人，一夜的睡眠就能有几个章回，那些如万花筒般、匪夷所思、变换莫测的梦境，有的醒来后转瞬即逝，有的渐渐依稀模糊，有的却时时萦绕脑海，如同久远的记忆。

  

  弗洛伊德说，梦是被妄想操纵着的，它不代表愿望，它存在于企图之中。卡伦·霍妮却说：”梦并非真实情况的叙述，它是现实中的刺激，以一种象征性、戏剧化、甚至荒谬的表达方式呈现出来”。就是说，不是日有所思才会夜有所想，而是生活中的刺激，通过梦境表达了我们的困扰和需求，抑或是感情因素的一场戏。

  《自我分析》首版于1942年。喜欢霍妮在书中的观点和态度。弗洛伊德的心理学和哲学态度过于执拗与悲观，作为新弗洛伊德主义的代表人物，霍妮更加善意和乐观，她坚信，积极的态度可以给人带来改变。这个一生充满波折缺憾，不是完美人生赢家的女性，有着坚不可摧的斗志和令人震惊的勇气，又有一颗平等心，包容心和慈悲心，她是最了解女性的敏感和精神内在的心理学学者。她的理解，源于感同身受。

  其实我们现代人的焦灼和纠结，和多少个世纪前人们的内心并无二致。生活，要有一个奋斗的目标，亦要有一条正确的道路，我们需要一股力量来缓冲生活中的无奈与无常，汲取宽慰的勇气，来对抗时间的流逝，而不失去精神的方向。

  

  如果每个人都能不时地进行建设性的自我分析，那么我们对自己的了解，对生活的理解，对当下的把握，是不是就会更清晰精准一些，很多困扰就会早一些被消除。

  当我们能够认清自己，就会更加胸有成竹，更加坚强，同时还减少了一些伪装。当我们不再伪装自己，就会感到更加自由，就会更加坦然持久地享受生活赐予的美好，就一定 会有爱。

  书的结尾，卡伦·霍妮引用了歌德在《浮士德》中的名言：“每一种坚持不懈，都是在自我救赎”。因为她坚信，活在这个世界上的人都能够不停地改变自己。

  认识自我，是了解自己的开始。探索真实的自我，是人生之事，也是一生的事。

• 实用教材

  作者：嗯哼 发布时间：2010-04-01 21:53:05

  虽然翻译得极烂，但瑕不掩瑜，透过文字纠结的表面看描述的本质，还是非常有学习的价值。

  前五十页，如果实在看不下去就直接跳过吧，估计是翻译软件上直接拉下来的。之后关于“从事”的特别使用，也有点啼笑皆非。

  总的来说，这本书会用罗吉斯的来访者中心法建立咨访关系。建立良好的咨访关系是使得咨询对来访者工作的前提。之后，比较接近吉拉德。伊根的理论，或者说现下比较流行的NLP简快疗法，更注重给出挑战，强调效果。

  体会是，不同的疗法都需要了解，在遇到不同的来访者不同案例时可以融会贯通灵活运用。没有任何一类来访者是固定于某一种疗法，因为个体之间的差异比我们已知的要大的多，每个人都有其独特的成长和背景，需要给予充分的重视、理解、尊重！

  看到伴侣或家庭面谈一章，还是有些气馁：对于吵闹家庭的控制和引导，超过了我能承受的范围。书上提到的几个案例思考，于我都是一片空白式的。

  ------我讨厌这样的家庭！

  不过，本书确实是一本融入了很多实际经验和理论指导的好教材！