理科综合--（2013）湖北省高考新考纲冲刺卷 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

《天利38套•高考模拟试题汇编7:2013年山东省高考新考纲冲刺卷(理科综合)》试题精选：荟萃山东省各县市期中、期末及综合考试等优秀模拟试题，以帮助考生提高知识运用能力。更好地了解山东省高考命题趋势。答案详尽：使考生不仅“知其然”更能“知其所以然”。

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编辑推荐

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书籍介绍

《天利38套•高考模拟试题汇编7:2013年山东省高考新考纲冲刺卷(理科综合)》试题精选：荟萃山东省各县市期中、期末及综合考试等优秀模拟试题，以帮助考生提高知识运用能力。更好地了解山东省高考命题趋势。答案详尽：使考生不仅“知其然”更能“知其所以然”。

• 作者：西凉白羽 发布时间：2019-09-08 20:07:57

  入门级读物。一章节基础知识，一章节轶闻趣事。适合初学者培养兴趣。

• 作者：蓉蓉向你问好 发布时间：2012-01-09 21:56:01

  初中死党让我帮她写读后感，然后邮来了这本书，这么欢乐的人也要安分了，摸摸啊。。。

• 作者：一夜星河煮水 发布时间：2016-08-02 23:11:09

  在书店里不经意购买的书，回来翻看才发现是优人神鼓的黄志群先生所作，奇妙的缘分。活在当下，如入佳境。

• 作者：Mary 发布时间：2012-07-26 23:40:21

  Love this book. - Love Charlie.

• 作者：山山三 发布时间：2022-03-22 10:57:47

  有些东西还是有点用的，比如说，证据目录整理这一块。

• 作者：爱墨Mo99 发布时间：2017-05-15 10:42:30

  减肥这件事，能管住嘴，你就赢了。

• 节食与意志力

  作者：自如 发布时间：2012-01-31 13:15:57

  将以本书第10章为理论基础的日志作为书评

  我敢打赌，“节食”这个念头绝对是每个妙龄女孩脑中的常客。

  世界上有那么多诱惑——蛋糕、巧克力、冰欺凌……一个正常的女孩怎么能拒绝？但这些好吃的东东基本无一例外蕴含大量的卡路里，蛋糕甚至还能呕出来，但巧克力冰欺凌吃了就吃了，还能怎么办？

  运动？是个好主意，不过坚持每天30分钟以上的有氧运动并不是很容易的事，另外研究也发现运动对减肥也并没有特别大的作用（当然有很多其他方面的好处）。

  以多数女孩的习惯，恐怕“节食"才是经常考虑并实施的策略，当然有的姑娘只是说说，有的姑娘意志坚强会真的去做，例如我的这位豆友

  http://www.douban.com/note/197624039/

  。

  但这个策略真的有效么？

  我最近阅读的两本书《Change Anything》和《Willpower》，恰好对这个话题，都各有一个专门的章节来探讨。我看后很受触动，因为一些研究结果是反直觉的，再对比”我们这儿“各路厂家媒体砖家互相矛盾似是而非的观点和宣称，我觉得有必要专门写一篇日志来介绍这些研究，来澄清一些事实。

  以下内容研究来自《Willpower》，后不赘述。

  首先，如果你很认真的想控制体重的话，遵循下面三点。

  1.永远不要节食

  2.永远不要发誓不吃巧克力或其他食物。

  3.无论是在看待自己或者其他人，永远不要把超重和缺乏意志力划等号。

  很反常识，但且听我慢慢道来。

  通常来说，我们认为超重的人都缺乏“自制”。但近来的研究发现超重和自制力的关系，并不像人们认为的那样直接，无法控制体重并不能代表你不能取得其他方面的杰出成就，而这些成就同样需要出色的自制力。

  研究者们将这个发现称为“奥普拉悖论”。

  没错，这个奥普拉就是那个世界最知名的奥普拉。

  我们来看看奥普拉的故事。

  当奥普拉刚参加工作的时候，作为一个新闻播报员，她从113斤增重到127斤。然后她去找了一个节食医生，做了一个“每天只摄入1200卡路里”的计划。她执行了这个计划，在第一周就掉了6斤多肉，然后顺利的减到开始的113斤。

  但慢慢的，她又直线增重到192斤！

  这次她放弃了固体食物，只吃流食吃了4个月，减到了131斤。

  但几年内，她又增重到215斤！

  当她被提名艾美奖的时候，她甚至祈祷她的竞争对手获胜，因为她不想当众出丑！

  在她行将绝望之际，她碰到了Bob Greene，一个私人教练，他们互相改变了对方的生活。

  Bob靠着帮助奥普拉的经历，转身成了畅销书作家，并开始卖奥普拉用的食谱，甚至做这些食谱的厨子都出了书成了畅销书作家。

  另外奥普拉还得到她秀上的营养学家、医生以及其他领域的专家的帮助。

  奥普拉改变了她进食、锻炼和生活的方式。她的进食精确到每周每餐，什么时候吃吞拿鱼什么时候吃三文鱼……

  在这个豪华团队的帮助下，奥普拉成功减重到145斤。

  虽然这阵仗有点大，一般人搞不起，另外也没有回复到最初的113斤，但看起来还不错？

  但4年后，奥普拉又增重到181斤。

  在一篇坦白的文章中，奥普拉如是说：“我对自己很生气，我感觉很难堪。我无法相信在这么些年后，在我知道所有该如何做之后，我还在谈我的体重。我看着照片中苗条的自己，想我怎么又让它发生了？”她随后解释是过度工作和药物问题消耗了她所有的意志力。

  这个解释不通，因为取得如此大的成就，奥普拉明显是一个非常有自制力的人，这体现在她工作的各个方面；同时她也要面对在百万观众注视的镜头前保持良好体型的压力。但是在所有这些意志力、动机以及豪华团队的帮助下，她依然不能成功减重。

  这就是“奥普拉悖论”：即使那些很有自制力的人依然无法持续地控制自己的体重。他们可能应用自己的自制在多个方面表现出色——工作中、学校里、亲密关系、内心世界。但一旦到体重控制，他们并不比普通人强多少。

  Baumeister和他的同时们分析了几十个研究，证实了这个结论：在体重控制方面，高自制力比低自制力要强，但强得有限。

  而且即使那些成功减重的人群，很多也像奥普拉那样随后就被脂肪反扑。研究者还发现锻炼也不是减重的充分条件，虽然看起来燃烧更多的卡路里就能减重很符合逻辑，但身体会以渴望更多的食物来应对，所以增加运动并不能保证长期的减重效果。

  为啥会这样？

  首先是生物上的原因。

  当你用意志力的时候，例如检查邮件写报告或去慢跑，你的身体并不会有真正的反应——最多在你运动过度的时候让你的肌肉酸痛而已，没啥大不了的，它不会将这些当做“真正的威胁”。

  但节食就不同了。

  就如同年轻时候的奥普拉发现的，当只是一顿两顿节食的时候，你的身体不会怎么样，但继续下去的话，它就开始反击了。注意了！当实验室的胖鼠被放入节食的环境下，它们都能成功减重，但是一旦回到正常环境，它们很快就又胖了起来。并且如果再次被放入节食环境下，它们会减重的更慢。再放回正常环境会更迅速的增重并超出之前。当这样循环3，4次后，节食就失去了作用——增重的部分依然存在，并且以更慢的速度消耗。

  进化更喜欢那些能存活过饥荒的人。也就是说绝大部分人都会被自然选择出这样的机制：如果身体有吃不饱的经历，那么它就会倾向于保存它所有的体重。当你节食的时候，你的身体会认为你正在经历饥荒，然后它就会试图保存每一个脂肪细胞。这种机制一旦被触发，就会长时间发挥作用。

  所以作者认为，这种以节食为方式，在短时间内大量减重的手段，应被视作珍贵的、一次性的能力。也许在未来当你碰到不迅速节食减重就会死的情况，你才需要用它，并且它可能会救你一命。如果平时你就总逗自己的身体玩，它并不会知道你只是在懊恼自己，它会启动它500万年进化出来的机制来应对：更快的增重，更少的消耗来使你的“节食”越来越无效。

  所以，你最好应用你的自制力来进行逐渐的有持续效应的改变，而不是一周就要减10斤下去这种“tough it out”

  http://www.douban.com/note/197815333/

  http://www.douban.com/note/197995595/

• 这不是一本有趣的书

  作者：弓小箭 发布时间：2014-04-19 22:31:30

  书名挺有煽动性，有点像“到西部去，到基层去，到祖国最需要的地方去”。事实上这不是一本有趣的书，文笔甚至赶不上如今各旅游网站流行的文艺游记。要是抱着看故事的心态翻开它，一定会失望。

  但是书名还是戳中了我，也许是因为有过在青海的经历，所以在首图看到这本书，翻开来又看到一堆熟悉的地名，就欣喜地搬回家，一页一页翻，略有感受。

  作者一行五人，于1933年7月3日启程去青海，8月22日返回上海结束行程。顾和陆二人记录下路上遇到的大小诸事，并记录途中经过的每一座城市，在《新闻报》连载，后结集出版。

  作者喜欢记流水账，比如某地学校若干所，学生若干人，物价、田价、矿产、农产品等。有一手史料功用。

  但是作者的资料来源基本来自当地政府及少数士绅，跟劳动者对话较少。仅有的几次走访农民还是在甘肃境内，到了青海之后，收集资料非常依赖当地政府官员和党务官员。现在看来，调查不够深入，资料来源单一，缺乏求证。而且事无巨细必录，看得好烦躁。

  有一点难能可贵，作者身为记者，只是忠实记录各地资料，少有褒贬。（当然，称呼少数民族为“番人”、“蒙番”，有人也认为是污蔑性的。）比如记循化县，说当地少数民族“有病不信医药，终日向泥神磕头”。看到这儿时不禁笑出声来，几乎可以想见作者边写这句，边摇头叹息的场景。（当然这是我瞎猜的）

  有些地方风俗很有趣。比如记循化县有三害：风害、狗害、小儿害。风害容易理解，就是常年刮风嘛。狗害是因为城内流浪狗太多，常咬行人（@@作者你不是在开玩笑吧）。小儿害更匪夷所思，指小孩子在街巷游荡，趁人不注意时破坏新建门墙，听起来就是小流氓团伙嘛。后两者如果多加管理，完全可以消除，竟然成为地方一害，不知道城市的管理者在做什么。

  记化隆县，说“番民宁死不读书”，并举例说，当地回教为了促进教育，创办小学，推行强迫教育。番民就雇汉人子弟去读书，而且出金不菲，小麦五斗银四十元，相当于普通店员半年收入。不知是个例还是普遍情况。要是普遍情况的话，那番民为何如此抵触教育，作者应该去挖原因。要是个例的话，何必大张旗鼓地写在书里，为了迎合上海洋场读者的猎奇趣味么？

  记互助县，一大特点为农民嗜酒，不禁想起当地人喜爱的互助头曲。“沉于酒酿之间者，比比皆是”。当地民风淳朴，村民善饮，连少年小儿也不例外。记得支教时，一个男生描述理想中的生活：天气好的时候和伙伴拎几扎（一扎为九瓶）啤酒或几瓶白酒，去山里，划拳，喝，喝醉后躺下睡，睡醒再喝，喝醉再睡，直到天黑再回家。（听完以后我觉得这样的生活也挺好，除了会早死之外没啥缺点。）据说，清明端午时，山里随处可见醉倒者，酒瓶扔得遍地都是。20世纪30年代，互助的主要输出商品有两种，一种是烧酒（每年15万斤），一种是青油（每年6万斤）。

  记共和县，民风剽悍，户口调查无法推行，调查者会被村民打出来（为啥？作者没写原因）。于是警察们扮作商人，走乡串户，联络其他的商人，才调查了个大概情况。

  记大通县，专门提及衙门庄1932年建立高级小学一所。（我就想是不是民中上边那个小学啊）大通的风俗是——赌博。不过戒赌的原因也很务实。“全县人民，向嗜赌博，现因连年歉收，民生凋敝，此风大减。”没钱还赌啥。但是，吸鸦片之风不减。按照作者列出的数据，吸鸦片人数占到全县人口1%左右。

  看青海教育一章列出的各种数据，乐都县教育水平早在九十年前，就已经超过了省内其他县市，仅落后于西宁。看来传统还是很重要的。

  这本书有个好玩的地方，就是作者在记青海各县人口状况时，总有一项游民乞丐数量，而且把这个数据作为评判该县工作的指标之一。十几个县里游民乞丐多则四五百人，少才十几人。数据来源不详。难道当时户口普查，游民乞丐作为一个专门的职业而存在么？

  最后吐槽一下这个版本的排版，不忍直视。每篇文章分为大标题、小标题和正文，居然是三种字体。而且大标题字号极大，和正文对比鲜明。想问这本书的责编：这样看起来真的很舒服吗？