《变局创意学》10个关键词教你逆袭命运，玩转百变人生（两岸超人气创意作家李欣频力作，无惧多变世界，掌控百变人生。心灵畅销作家张德芬倾情推荐） pdf mobi txt 2024 电子版 下载

　　地球在变、人生在变、事业在变、爱情在变…….世界上总是存在未知的变数，未来的你才不同于今天的你！

两岸人气创意作家李欣频，结合自身旅游经历、书籍阅读、职业规划、电影赏析等方面的人生体会，教你在当下瞬息万变的社会生活中如何树立创意生活观。10个关键词：全球视野→宇宙视野、重估风险→风险共存、适应*→乐在*、接受变动→享受变动、随时放下→归零重来、练习无常→穿越生死、高速起灭→静观元一、环球之旅→师古文明、多元技能→练超异能、把握当下→自定未来，让你面对剧变也毫不畏惧。

总序

推荐序

自序

第一个关键词：全球视野→宇宙视野

从《倒带人生》到《阿凡达》的瞬间提升

每一个人都需要全球视野

如何从“在地视野”变成“全球视野”

如何从“全球视野”变成“宇宙视野”

“今天就可以”练习

第二个关键词：重估风险→风险共存

从求生存的平民到野战部队的身心锻炼

以目前全球有史以来最极端的灾变，再往上加至少10％来重估风险

“保险”与“医疗”体系崩解，正是我们自救自疗的机会训练

虚心研究天文星象历法与天灾地变的关系

超出经验的风险越多，越要马上学会与风险和平共存 

扩大对“家”的概念，每分每秒都去挑战安全界限

“今天就可以”练习 

第三个关键词：适应极端→乐在极端

考场、剧场、游乐场 VS赢家、演员、玩家

无论是工作、伴侣、健康、关系……每个人都会遇到意外的大崩解或重组

应考极端→接受极端→享受极端，考场→剧场→游乐场

变局下，我们不做赢家，而要做玩家 

“今天就可以”练习 

第四个关键词：接受变动→享受变动

苏菲旋转舞者·轻装攻顶者·乐在目不暇接的剧团团员

地球加速，动态静心

在变局中存活，随时注意念头与呼吸两件事就好

俄罗斯平衡杆的动能，剧团团员玩出目不暇接的惊喜 

轻装攻顶，享受变动 

“今天就可以”练习

第五个关键词：随时放下→归零重来

向贫民学最低生存·在量子物理场中归零·在《金刚经》中涅槃

向贫民学习孑然一身的最低生存需求 

准备失去的人将会得到，抓住的人将会失去 

现在是“打回原形的真相揭发年”，这段时间会把假面戳破的，不是自己，就是别人

Give“Up”，不是放弃，是交托

向量子物理学探索“绝对零点”，在《金刚经》中体验“无余涅槃”

收起你的时钟：“无时间”，是稳定面对高速高压最好的方法 

“今天就可以”练习

第六个关键词：练习无常→穿越生死

从增加心灵弹性，到自由游走生死之界

以电玩与前世回溯，练习无常视野

穿越生死幻象，让灵魂有可变的自由形式 

“今天就可以”练习

第七个关键词：高速起灭→静观一元

死前快转带·业力清单·老子《道德经》

每晚播一次死前快转带，观照“高速起灭”下生命的重点

先找对立参考点，再往上寻“一元中道”

“今天就可以”练习

第八个关键词：环球之旅→师古文明

从心愿旅行者到古文明接班人

从今年起开始启动你的旅行心愿单

人类文明的交接期，所有古文明全部复苏

“今天就可以”练习

第九个关键词：多元技能→练超异能

多技能布局·灵性天线·超异能部队

进入新文明之前，帮工作换上灵性体质

帮灵魂开启超异能配备

“今天就可以”练习

第十个关键词：把握当下→自定未来

量子跳跃点·美的能量通道·直接跳进你要的版本

从“当下”找起跳点

每一次决定，就是一次量子跳跃

“美”不是你锁定的目的地，而是一种能量通道

“今天就可以”练习

附录

　　李欣频，华语世界“文案天后”，北大创意讲师，媒体创意话题女王。

　　台湾政大广告研究所硕士、北京大学新闻与传播学院博士，并曾于北京大学新闻与传播学院任教《广告策划与创意》课程长达五年。

　　19岁即成为台湾地区的文化地标——诚品书店的御用文案，李欣频以文字的力量打造了台湾诚品书店独特的文化气质，《诚品副作用》《广告拜物教》两本书开创了她的“字”恋时代。至今已出版28本畅销书，其中多本位居畅销书排行榜前列。

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　　◎每晚播一次死前快转带，观照“高速起灭”下生命的重点

　　——李欣频

　　我在《创意问答录》指出：“所有有‘相反词’的，都不是永恒为真，例如：自他、男女、爱恨、离合、生死、忠诚与背叛、身体与灵魂、白天与黑夜、神圣与罪恶……都是虚幻可变的，也就没有必要‘分辨’与‘坚持’，更不需要为其一，而与另一方对抗，因为在二元对立之上，还有一个‘合一的’、‘永恒的’、‘浩大的’层次，那个才是终极的所在。”

　　电影《百万美元酒店》《回光报告》《天外有天》，书籍《天堂教我的七堂课》《灵界大觉悟》里提到，人在死亡之际会重温一生，以高速、宛如影片快转般地在眼前速播一遍，无论是好事、坏事、快乐的事，或是悲伤的事，只要是对你意义非凡的大事，都会被收录在这个几分钟的精华片，作为离开此生的告别秀。想想看，如果数十载的漫漫一生，最终只能剪辑十个非常经典的画面让你带走，你会选哪十个？如果今天就是独立的一生，那么今天的十个经典画面是哪些？

　　这个问题我已列入书末“黄金巅峰365天计划”里，可以在晚上入睡前快转一下这些画面，每天检查一下影片的“质量”，明天还有全新的机会可以调整、改写、再创造——有了这样的练习，一来可以每日检查有没有活在自己的生命主轴上？还是浑浑噩噩找不出几张经典的生活片段？二来可以辅助练习“无常”与“高速起灭”的一生视野……如此精密重构365天之后，我们将有一个脱胎换骨、新升级版的黄金NewSelf在一年后等着我们！

　　有一点很重要的是，现在因为正逢人类集体意识的高速转换期，也是人称的“业力速现期”，简单说，就是过去没善了的业力，会在这几年再度出现（有点像补考），所以此刻的起心动念、一言一行，业力都会加速显现，有的甚至立即出现。将来会有越来越多“现行犯”被抓到，或是隐藏已久的黑幕、贪污、或黑心商品被揭发。

　　所以，我们现在要为自己“从出生起到现在”的业力列张清单：有哪些功课当时逃避没做？或是伤害了谁，至今还没获得对方原谅？或是自己被伤害了，到现在还不肯原谅谁……一来看有什么办法补救，重新改写出这件事最好的结局。二来自现在起不要再增加新的恶业，需要更谨言慎行，莫因恶小而为之，莫因善小而不为，因为你会发现，无论是好事坏事、善愿恶念，怎么这么快就起作用了？

　　此外，我自己还会做的一项练习是，把过去人生几个重大的抉择点找出来，例如我的抉择点是：究竟要念美术班还是升学班？毕业后要出国还是工作？要待在公司还是自己出来开工作室？要去上海还是北京发展？我把这些抉择点中当初没选择的部分，以想象的方式推演其过程与结果——因为照平行宇宙的理论，当初那些没选择的，也都已经发生在平行世界之中——然后我再把这些所谓“潜世”（possibleworlds）一起纳入“死前快转影片数据库”里一起剪辑，如果最终被我被剪进此生经典的十大画面，表示这个“未被抉择的事”仍是心中的想望，若不想变成未完成的遗憾，可以把它列为将来再续发展的新计划。

　　再以我自己为例：当初选择了北京没选上海，现在北京的出版与求学阶段告一段落，于是我可以把“上海”纳入新的计划版图之中，开始安排到当地教书、演讲或签书活动；当初没选择的“出国留学”，如今可以以交换学者的方式到国外短期进修。于是人生当初错过的点，现在得以再复活进我的生命之中，我称为“花瓣复式人生”。

　　未来在做每一项抉择时，可以像电影《预见未来》《蝴蝶效应》《回到17岁》《奇幻人生》《偷天情缘》《倒带人生》，把几种可能全预想一遍，然后依你人生的新重点主轴、世界的新文明价值，整体评估后再做选择，而不要又依旧惯性来选。

　　此外，你可以在书末“黄金巅峰365天计划”里，写下：假设你的人生到一年后是一个“结算点”，如果你要列出十大简历、十大特殊经历（以上两项都可以包括未完成的），你会列出哪十项？这就是你此阶段生命的墓志铭。至于那些尚未完成的部分，请列入今年优先执行的事项之中，让这365天有机会成为：你人生的黄金时期。

　　高速起灭的视点，帮助你在两个半小时的人生影片中，剪辑出最精彩的三分钟预告片，让我们可以避免像《采访上帝》中所说的：“活着的时候好像永不会死去，死去以后又好像从未活过。”

　　……

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Life comes at many shapes

you think you know what you've got

until it changes

and life will take you high and low

you ganna learn how to walk

and learn which way to go

Every choice you make

when you're lost

Every step you take

has its cause

After you clear your eyes

you see the light

somewhere in the darkness

After the rain has gone

you feel the sun comes

And though it seems your sorrow never ends

Someday its gonna make sense

Someday you are gonna find the answers

Tears you shared all the same

when you left you cry

or broken down in pain

All the yearn words you have spent in the past

Worrying about a thing that didn't last

Every thing you saw

played a part

and every thing your are

in your heart

我们唯一可信任的就是生命本身，信任自己的直觉与判断力，信任所有突如其来的考验，都是为了生命的成长而来——有了信任就不会害怕，不害怕自然就有勇气，所以“信任”与“勇气”就是未来面对不可知的大变局时必备的两种心灵能量。

不需要改变自己，不需要改变任何人，不需要改变世界，你只要知道每一样东西都已经正在改变，然后在改变中漂浮，在改变中放松……一个准备失去的人将会得到，而一个抓住的人将会失去每一样东西。──奥修《奥秘之书》

别说不确定，叫它“惊奇”，别说不安全，叫它“自由”，随时随地处于不确定之中就是“勇敢”，随时随地保持不确定之中就是“信任”

零极限的状态，什么都不存在，什么都有可能

与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶

编辑推荐

　　·１０个关键词教你怎么“玩转”百变人生，不怕世界搞乱你的未来！

　　·地震、海啸、飓风、流感、金融危机、通货膨胀、工作、伴侣、健康……变局时代你*需要的创意救命书！

　　·变局是强者的人生游戏，找准应变的核心点：思维转换，意识提升，再加一点非凡创意从此你将在不同的角色间自由转换，随时可以归零重来！

　　·华语世界首席心灵畅销书作家张德芬诚挚推荐，10个关键词教你灵性觉察技能，量身打造自己的未来！

　　·广告业者、创意达人、知识青年、都市白领、大学生群体必读。

书摘插图

媒体评论

　　精彩的生命来自对自我生命脉穴的深掘潜力宝藏，以及明晰的逐步扩建生命版图。

　　——丁敏（政大中文系教授）

　　李欣频写作的效率与精准度，以及出书的量与质，在我看来已不宜冠上“作家”的名号，应该说是“李欣频学校”了！

　　──方文山（知名作词才子）

　　欣频体贴地为我们整理了十个关键词（《变局创意学》），其实也就是此时此刻活在地球上的公民必须选修的十堂课：拥有宇宙视野、学习与风险共存、在*中找到平衡、享受各种的变动、随时能够归零重来、超越生死课题、超越二元对立而能静观一体、效法古文明而不重蹈他们的覆辙、开启灵性觉察技能、量身打造自己的未来！

　　——张德芬（著名心灵畅销书作家）

书籍介绍

地球在变、人生在变、事业在变、爱情在变…….世界上总是存在未知的变数，未来的你才不同于今天的你！

两岸人气创意作家李欣频，结合自身旅游经历、书籍阅读、职业规划、电影赏析等方面的人生体会，教你在当下瞬息万变的社会生活中如何树立创意生活观。10个关键词：全球视野→宇宙视野、重估风险→风险共存、适应极端→乐在极端、接受变动→享受变动、随时放下→归零重来、练习无常→穿越生死、高速起灭→静观元一、环球之旅→师古文明、多元技能→练超异能、把握当下→自定未来，让你面对剧变也毫不畏惧。

• 作者：薄熊事务所 发布时间：2014-06-10 21:35:41

  天际线的创意；以未来的格局来思考现在；

• 作者：糖糖 发布时间：2014-04-29 10:25:06

  从文案天后到江湖骗子的堕落之作

• 作者：挖根海姆 发布时间：2022-01-23 14:12:30

  Мне 14 уже два года是个挺有灵性的名字。

• 作者：Vianjane. 发布时间：2015-11-29 13:49:17

  这个系列的书终于都读完了，越读到后面越有快翻快翻的感觉。如果让我说的话，对我启发比较大的是1.2.3.6这四本，并且是其中的某个part特别会有一些启发。比如人生蓝图，兴趣与职业的发展，李欣频的手帐使用方法以及一些思考问题的角度。但是整体来看的话，重复性还是太多了。

• 作者：北方胡子 发布时间：2016-01-05 22:30:20

  大爱李欣频，给我满满的启发和能量。

• 作者：郭琳静Grace 发布时间：2016-06-30 09:53:14

  看完了《变局创意学》，几个感触是：①觉知力感觉越来越强

  ②眼界被拔高了一些，觉得我们人之间都有着千丝万缕の联系，彼此都会被影响。

  ③现在地球生病了，我的环保意识被真的惊醒了。没有绝对安全的地方，我们要学会如何面对各种天灾人祸

  ④很喜欢最后面的“黄金365天”，给了我很多灵感对于如何完善我的手帐体系以及“一生的计划”

• 灵修太多的人像是活在异次元

  作者：一瓦der＋ 发布时间：2012-10-31 09:11:22

      灵修太多的人像是活在异次元，像我这样的普罗大众大概永远理解不了。灵修是我感应不了的事情，总觉得太过唯心。李欣频像个传教士一样，总是想要洗脑一样地告诉你你具有的无限可能性。她喜欢在远古文明和未来世界之间不停穿梭，一会告诉你要师法古文明，祖先有无数我们已经遗失的智慧，一会又告诉你未来世界的种种科幻奇迹将会成真。天文历法星象、量子物理黑洞脑电波……她什么都谈，但是好像又什么都没说，只是划出一个又一个的大饼。说实话，她一天一本书一部电影的生活虽然让我很震撼也很自愧不如，毕竟可能只是人家通过灵修已经练就了一目千行的本领，但是我还是认为，这种速度读的书大概是以快餐类书籍居多。就我目前读书还算勤勉的速度而言，我觉得阅读速度可以很快的书本身营养也不怎么样。要知道读马克思的时候拿得耗费多大的心力啊。

    

      但是呢，她的书中也有一些还能刺激到我的观点。

  1、除了从古到今她可以任意穿越之外，又说要活在当下、及时防空、意念控制自己的情绪。什么事情都是过犹不及的。过于唯心自然无法将我洗脑，但是对于意志力尚缺的我来说，用意念控制自己的行为、情绪还是很有诱惑力的。所以我已经打算开始看第一本灵修的书了。

  2、世界一直在变化，要适应变动、享受变动。

  3、对于随时可能出现的危险要提前做好准备。地震、车祸、洪水等等。我想，这些危机及时现在暂时还没有出现在我们身上，但是那只是概率问题。假如我在地震中的汶川、水灾中的北京、海啸中的印尼……意外发生的可能性比以往任何时候都要大，做好这些准备还是必要的。

• 灼灼的慧言还是很多的.....

  作者：金色麦田小狐狸 发布时间：2012-08-11 12:59:17

   书中灼灼的慧言还是很多的，虽然大都是别人的智慧名言，可是她收集写出了，还是很强大。值得一读。

   

  1 世界变法，我的百日维新！

   

  不需要改变自己，不需要改变任何人，不需要改变世界，你只要知道每一样东西都已经正在改变，然后在改变中漂浮，在改变中放松……一个准备失去的人将会得到，而一个抓住的人将会失去每一样东西。──奥修《奥秘之书》

   

   

  2 你们有手表、我们有时间

   

  一篇名为《你们有手表、我们有时间》的网络文章中，非洲Touareg族的Moussa Ag Assarid说：“沉默是跟自己见面最好的地方……在沙漠没有交通堵塞，因为没有人对超前别人感兴趣……在欧洲，你们有手表，在沙漠，我们有时间。”

  当我及时冲进了捷运，看着玻璃门倒影中的自己与众人，我突然看清了一件事：我再怎么高速、怎么有效率地绕过路障到达我想去的地方，也还是在地表水平上，像蚂蚁抢在前头般地争先恐后，但抢第一的蚂蚁与落后的蚂蚁一样都在地上。我才顿悟到，我的焦点不应该在地表水平上与人争速度、比前后，而是应该在立足点上拉高视野，只要一拉高眼界，就算事前一动也不动，一出手还是能准确到位(如老鹰高空俯冲的视野)，拿自己该拿的，但不会因为视野不广、以为资源不够、造成没有安全感、加速过度囤积资源、以致浪费资源、让有人得不到资源的不平衡现象。

   

   

   

   

  3 渺小的我和宇宙

   

  每当我看到宇宙浩瀚的画面时，我的视野就瞬间拉到太空之中，地球越来越小，退成了一小点，然后离开太阳系、银河系……层层退到无限大无限远，惊叹宇宙星系七彩眩目且大规模生灭，然后再回头看看地球上的自己，看看自己正在做的事，很快就能脱离旧轨跡旧框架、脱离众人期待的模式，甚至立即就有惊人惊世的灵感。所以我的电脑桌面就是宇宙中的地球，连休眠模式都是高速星移的画面，就是随时提醒自己是在宇宙之中，不只在地球表面。

   

   

  4 太空幻想

   

  如果有人把房子四壁设计成太空投射屏幕，人在家中沙发上就能感觉自己在太空船驾驶舱里，无时间、无空间、无我无界地漂浮在宇宙中，那么就会帮助人们在难得安歇的居家时间里，享受太空之旅的辽阔心境。如能在体验过程中播放一些宇宙音乐，会更有助于感受浩瀚的宇宙。宇宙乐中，强烈推荐《星球疗愈》和《宇宙原音之旅》。

   

  5 做一件自己害怕的事

   

  你也可以这样做，在未来急剧变动的期间，建议你先列出“自己害怕的事”和“想冒险的事”，然后利用书末的“黄金900天计划”，每天安排自己去做一件害怕的事，每个月至少做一次大冒险，克服自己对老、伤、病、死、孤独的恐惧。如果连死都不害怕，那么就你就拥有了“没什么可失去”的冒险勇气。

   

   

   

   

   

  6 你在戏院看戏，戏院看戏的人在看你

   

  　奥修在《奥秘之书(上)》提到：“如果你能够以一出戏来看整个世界，你将会重新恢复你的原始意识。去一个电影院，不要看荧幕，忘掉影片，注意看那些观影的人，有人会哭，会流泪，会笑，会兴奋……用七天的时间把每样东西、整个世界都看成一出戏，你就会变得不一样”。

   

   

  7 跳出自己的剧本

   

  我们都太入戏，但如果不是马上跳出来当观众，自己就会悲剧演到底。观察小孩，与小孩玩，或是看新闻都可以教会我们很多，特别是看到有人把戏当真时，幻境就因我们旁观者清而打破了。

  要脱离角色不容易，因为大部分人入戏太深。电影《楚门的世界》( The Truman Show)，《偷天情缘》(Groundhog Day)、《奇幻人生》(Stranger than Fiction)、《魔幻时刻》(Magic Hour)，都是能协助你跳脱剧本的必看电影。要觉醒，就必须先从自己的梦、自己的剧本中醒过来，活在片刻没有身份、对白、情绪的空性状态，也只有“跳出去”，从观众的位置看自己演的戏，才能看到整出戏的精神，就不会只困在其中一个角色，看不到编剧与导演的全剧视野。

   

   

  8 人生游乐场

   

  这就是《钻石途径之1 ：内在的探索》里谈的：“活在世间，但不属于它”的境界。如果你能像楚门一样，戏演完了就大胆走出片场做回自己，那么就有机会顺利再往上登上一个台阶：从考场→剧场→游乐场。

  剧场与游乐场的概念不同，差别在心境，如果把人生当成剧场，基本上是比较严肃的、被动的——被导演要求演技，被制作人要求票房或收视率，被观众要求眼缘，只有离戏之后才可以做回自己。

  但游乐场的概念是：你是有主动选择权的游乐者，你可以自主决定要玩“鬼屋”体验“恐惧”、在“自由落体”体验人生的大起大落、在“旋转木马”上体验晕头转向的忙碌、在“天摇地动屋”里体验地震千钧一发的紧张、在“水上游乐园”体验冲浪然后落水、在“海盗船”体验极端摆荡的人生、在“云宵飞车”上体验高速起伏的惊吓、去“高空弹跳”体验濒死的状态(建议想跳楼寻死的人，先去体验高空弹跳之后再决定)……

  但无论是兴奋、刺激、恐惧、甚至惊吓到哭，心里一定知道自己在游乐场，不仅不当真，还把每一项设施都当成是有趣的体验，都是在“玩”，

  罗贝托?贝尼尼(Roberto Benigni)的电影《美丽人生》( Life is Beautiful)，就是把悲惨的犹太集中营，当成是游乐场来玩，可见导演已经活在非常高级的人生境界：只要有玩心，无处不是天堂乐园。

  变局下，我们不做赢家，而要做玩家！

  《不抱怨的世界》提到：“邱吉尔说，成功就是从失败到失败，也依然不改热情”。

   

  9 玩家精神

   

  真正体现玩家精神的是桑德拉?布洛克，她在2010年同时入围奥斯卡与金酸莓影后，她还很开心地说两个典礼都会参加，而且会穿同一套礼服，后来也真的获得史上第一位双料影后──大输大赢发生在同一时间，所以她超越输赢，变成玩家，以玩家的幽默玩心，取代只赢不败的得失心。

   

  10 当生命变成过程时……

  《宝瓶同谋》说的好：“生命一旦变为过程，赢和输、成功和失败就没有分别了”。

  不是以结果为目的生命，会绽放异样的美丽。

   

  11 苏菲的旋转舞者

   

  我经常想象自己是苏菲旋转舞者，身体在高速转动，但内在却能维持静定不动，不被外在高速物换星移的视线弄得晕头转向，转多久转多快都行，神情依然宁静喜悦……建议大家有机会可以在专业的苏菲舞课上练习，你会找到“动中不动”的智慧与方法。

   

  “只要把眼光放在远方不动的山顶上，就不会感到摇晃这么厉害”，的确，只要我把目光放在远处那不动的高点，眼前身体所感受到的混乱与晃动，就不再分散我的注意力、影响我的心绪。

   

  12 食物恋

   

  　如果不点过多的餐，适量的饮食对健康也好，但太多人暴饮暴食是为了填补心灵的空虚，结果过胖之后，身心状况更糟。所以根本的解决之道是，观察并记录自己的饮食，看自己老爱过量吃什么样的食物？如果嗜好甜食，可以观察一下，是不是自己内在爱的幸福感不够？如果喜食过辣、过咸的食物，是否感到郁闷需要刺激来大发泄、大提神？如果嗜酒嗜烟，是否最近有想要麻痹痛苦的需求？

  想知道你有没有安全感？打开你家的冰箱就知道了，如果囤积过量的食物，就表示需要重新调整安全感不足的心态，只要让不安的焦虑减少了，就不会购买过多的东西造成浪费。所谓“放下”，最基本的就是去掉那些过度的欲求，先滋润、满足自己的内在，对外在的事物，包括对别人，就不会无意识地索求无度。

   

   

  　13 全世界在我家的花园里

   

  在过去，我一直是非常努力的人，但经常还是会遇到“怎么努力都没有用”的困境，我从一开始“不放弃、愚公移山地钻牛角尖”，到“绕路加速到达目的地”，到后来学会“待在原地欣赏风景，甚至惊觉自己在寻觅的宝藏，原来就是眼前的这块：以为是障碍物后来发现是矿物的巨石。这就正如电影《心灵印记》片尾的那几句话：“我跨越七大海洋、攀越七大高山、走过所有河谷，等我回到家时却惊异地发现，全世界就在我家的花园里，那一小片叶子的露珠里。”

   

   

  14 放弃的原形

   

  很多人经常以“水”为例子：当你是冰块时，你的形状已经固定，不好移动，也无法再添加什么；而当你是水，你可以是任何形状，可以添加任何东西、可以流动；但如果加温到了沸点，变成了水蒸气之后就更自由了，无形地享受无边无际，可以飘过水无法越过的沙漠、峡谷，没有阻碍的到达任何地方──但这些转形，都必须放弃对原来形貌的执著，这就是生命中，信任与勇气最有创意的展现。

   

  15 静与动

   

  奥修在《奥秘之书》有个很好的比喻：“一个移动的头脑无法知道真实的存在是什么，你的头脑就好像一个照相机，如果相机在动，照片将只是一片混乱”，内在静止不受外在混乱焦躁的影响，灵魂的力量就能在此恢复自由创造丰盛的中心。

   

  16 Timeless

   

  收起你的时钟：Timeless，是稳定面对高速高压最好的方法

  在《成为量子》文中有一段话，对我非常受用：“在你们时间谬误的观念里，你自己决定行事的时间、地点，那是违背一切量子概念的……”。

  这概念有点难懂，我试着用实例来谈：如果这件事非常重要，你在做这事时应该先脱离“时间线”的概念，把自己放在一个“无时间”的状态，因为“无时间”所以“没有急迫、没有压力、没有未来”，于是在做这件事时，会处在绝对的：悠闲、宁静、自在、喜悦──这也就是《探索意识极境》中提到的：“西藏密宗金刚乘，把狂喜比拟为钻石意识，以纯净的意识超越时间空间限制，藏着宇宙所有智慧与能量的创造力”。

   

  我再举一个自己的实例：虽然我现在写作的时间被切得零碎，也有交稿时间的压力，但只要我开始进入写作状态，一定是关闭手机、电话、电铃，打开宇宙清灵的音乐，然后把身边所有的时钟都收起来，让自己处在一个“完全无时间”的真空状态，等到饿了才起身去吃，累了就睡，醒来再写，没有固定的三餐与睡眠。正因为完全失去时间感，所以家里冰箱必须存放3天食物，因为有时写到一个段落想吃东西时，发现窗外天色已经是半夜了；也因为没有时间、没有自己，有时我走过镜子还会被邋遢的样貌吓到──这也是在“动中不动”的最高境界，直接把时速转为零，活在一个与时间无关的状态下，当你在做重要的事时，就不会被高分贝的“时间躁音”所干扰，就像多拉A梦的“时空任意门”：让此时此地的时间暂停，去另外一个时空冒险，冒险完再回到原时空，却没有人发现你曾经消失过。

   

  17无常

   

  为了让心灵弹性拉大到能轻松跨越生死之界，所以在谈“无常”时，一定是直指死亡，而死亡不是只有身体的死亡，还包括财富的死亡、名声的死亡、美貌的死亡、亲友的死亡等等。

  如果不能看到前世，也可以把过去10年曾被媒体介绍过的成功人士、成功企业，对照现况看看兴衰、转折与无常；或是通过看新闻人物专访、电影等，虚拟体验那个人的一生旅程，想象他是你的另一个版本，你会在每个重要的抉择点上怎么做选择？或是浏览身边认识的人的前半生起伏，或是去学《易经》，或是选一个气候差异极大的地方，从春天待到冬天，看树木的萧瑟与新生──拿我来说（你自己也可以体会一下），待在北京整整一年，从北大新学期开始体验绝美的秋黄、雪白的枯冬、缤纷的春彩、火焰的盛夏，于是明了春去、冬来、春再来的轮回之美，过去创意书上提到的：每晚睡前死一次，醒来再重新诞生的方法，至今我还是会运用。

   

  18 接受死，得以生

   

  奥修在《死亡的幻相》《无边无际》里，有一段非常重要的话：“当波浪知道自己就是大海的那一刻，它就超越了生死的锁链，但只要波浪相信它是波浪，那它就处于生与死的可能性之中。死亡跟生命是分不开的，它并不是生命的终点，相反的，它是生命的高潮、生命的顶峰……害怕死亡的人无法在睡觉中放松，因为睡觉是每天都发生的一种很小的死亡；害怕死亡的人也害怕爱，因为爱是一种死(小我的死亡)；害怕死亡的人将会害怕每一件事，他会错过每一件事……当你接受死亡，你才会平衡，那么一切都被接受了：白天和晚上、夏天和冬天、光明和黑暗全部都被接受，当生命两极都被接受，你就得到平衡，你就会变得很镇静，变得很完整”。

  未知死，焉知生？电影《海上钢琴师》：在有限的琴键里，弹出无限的生命乐章。

  奥修在《零点体验》里也谈到：“种子必须死亡，才能变成大树”。