正版2册 减糖饮食 每周两天轻断食 正版减糖生活食谱控糖减肥减脂抗糖生活饮食健康美容知识健康减肥食谱减肥营养餐家常菜食谱食疗书籍 当当自营同款 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

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正版2册 减糖饮食 每周两天轻断食 正版减糖生活食谱控糖减肥减脂抗糖生活饮食健康美容知识健康减肥食谱减肥营养餐家常菜食谱食疗书籍 当当自营同款书籍详细信息

  • ISBN:9787539062730
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2020-08
  • 页数:暂无页数
  • 价格:25.80
  • 纸张:胶版纸
  • 装帧:平装-胶订
  • 开本:16开
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
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  • 更新时间:2025-01-07 01:08:51

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精彩短评:

  • 作者:esperanza 发布时间:2012-02-09 17:02:57

    这叫一个旁征博引哦

  • 作者:李小补 发布时间:2014-11-09 00:23:05

    老李地方去过不少,照片拍得不错。

  • 作者:那不勒斯湾 发布时间:2022-03-12 17:42:06

    简单介绍了减肥、轻断食、热量等概念,然后大部分都是菜谱,还都是些沙拉之类的寡淡减脂餐。感觉完全没必要做成书,弄个菜谱APP就得了。

  • 作者:Lawcoco 发布时间:2017-04-12 22:19:52

    婚姻法里的重点,离婚纠纷中的财产分割问题涉及得不多,深度不够,一大缺点。不过好歹是自己学校的教材系列,鼓励一下。

  • 作者: 发布时间:2024-05-17 10:14:58

    瑜伽馆看到的 就是个菜谱

  • 作者:芽芽 发布时间:2023-11-28 22:08:18

    孙晶丹主编

    像菜谱


深度书评:

  • 《巴尔干五百年》简单读书笔记

    作者:兰森环游世界 发布时间:2018-05-17 18:23:37

    前言

    巴尔干以前不叫巴尔干,而是“鲁米利亚”。换名字的理由,其实跟为什么要换朝代名是一个道理——割裂开人们对旧一个时代的感情,方便统治。这里由于山脉多,地形不好,直到19世纪初都还没有完备的地图。欧洲人干脆把整个“多瑙河以南”地区称为“希腊半岛”(因为其他的国家当时根本没出现)

    从1912年第一次巴尔干战争开始,这个词才开始流行。原因也简单,欧洲列强想来这里一人割一块猪肉了,自然要想一个全新的名字,好让世人慢慢觉得,这不是奥斯曼帝国的一部分似的。也是因为列强来这里割猪肉,所以才导致如今这么多小国家林立。二战后,世界的主旋律成了西方对抗共产主义,没这边什么事了,所以这半个世纪巴尔干也少人研究,大家都是刻板印象。

    西方的刻板印象嘛,肯定是“伊斯兰是威胁的化身,造成世界的恐惧”,但其实15-19世纪,伊斯兰的包容程度更宽容:伊斯兰国家可以接受基督徒的百姓,反倒是基督教国家常驱赶穆斯林,这个后面会详说。基督教不但对外人不宽容,自己的内部派系也要互掐个半死。16世纪法兰西国王跟神圣罗马帝国互掐(都是信天主的),结果竟然去找苏莱曼大帝(伊斯兰的)结盟,真是啪啪打脸。

    直到现在也一样,欧洲从来没把土耳其当过“自己人”,哪怕扒拉他进北约,也只是当炮灰。就是因为他们的老祖宗是存在了5个世纪的奥斯曼帝国。

    伊迪丝·杜韩(英国作家)如此总结西方人的嘴脸:基督徒杀穆斯林,是正义的行为;基督徒杀基督徒,是判断失误,最好不要谈论;穆斯林杀基督徒,那是十足的暴行。(打脸得好)

    本来巴尔干就是奥斯曼帝国的一部分,19-20世纪欧洲人非常执着于把这一部分“收回来”到基督教的怀抱下,于是500多万穆斯林流离失所,被驱逐,当地奥斯曼风格的建筑被肆意破坏,如同当年赶犹太人一样。

    欧洲人写的史书上,更描述成“解放”该地区,只不过“解放”的残暴程度就是“肉正在腐烂,村庄变成火柱,12岁以上的人都要杀光”。西方的史书会尽量快速略过奥斯曼统治的那4、500年,因为他们要避开“基督徒和穆斯林在同一片土地下和平共处”的这一事实,也要避开提这几百年奥斯曼的富强,“仿佛那些岁月中绝不会冒出什么美好事物来”。

    巴尔干原本没有这么多“民族主义”的(也就不会割出这么多小国来),就是因为列强来分猪肉,鼓励大家跳过这几百年融洽相处的事实,去中古甚至远古那里“翻家谱”,“找根”,所以硬是分出了这么多民族、小国来。所以并不是什么民族主义都是好的,大家要学会辩证地看。中国弱小的时候,列强来分猪肉,也最希望你们自己人乱起来,广东人广西人湖南人四川人什么的最好全都拉帮结派,对立起来,好从中获利。所以如今网上有时候看到一些脑残用地域来制造矛盾的,这种人简直是脑子都没有。

    地理

    巴尔干山脉多,妨碍人们移动,经商成本昂贵。山脉阻挡了地中海的季风,享受不到雨水,背风面的地区一年降雨量才46毫米。所以经常干旱巴尔干的河流下切得太快,不利于航线,19世纪中时,“河流沿岸竟然完全没有城镇”。小河不说了,就连多瑙河流到这,也被山脉阻挡,到不了地中海,只能从黑海流出,商人们都非常痛恨这种流法,如果出海口是地中海多好(多瑙河表示:???)山脉多导致铁路也不能建。1920年代,德国1千平方公里平均有123公里铁路,希腊只有22公里。道路也烂,罗马尼亚的烂路,100公里竟然要走1星期。山贼猖獗,连帝国政府也无法保证旅人们入夜后的安全。政府常用大赦、诏安的办法解决山贼问题,问题是招了之后,过几年又可以继续上山。

    那个年代,没有很好的人口统计办法,所有数字都是估算的,且误差极大。大致认为,巴尔干的人口密度是法、意的一半,荷比卢的3分1.一个瘟疫过来,随时死一半人口。而且这里恰好位于欧亚之间,来往人多,有些城市几乎每年中招。(古时人们的生活很惨的,我们知道后,更应学会珍惜现代生活,不要奢侈浪费)直到19世纪,巴尔干的人口才再度接近16世纪的水平。19世纪欧洲人旅游到此处时,惊讶于“这里的时间就像静止一样”。当地农民的生活几乎和1千年前没有区别。住所是地上挖个洞,用树叶编织的,勉强撑起的屋顶,肮脏,破败到极点。食品制作技术几乎没随时间有过改变。社会关系是十几户有血缘联系的家庭组成的“杂住盖Zadruga”

    税收

    奥斯曼帝国用的是包税制。但山区收税难,如果多征,人们可以躲到更深的山区,所以,王侯将相们从来不敢在这里多征税。或者给他们一点荣誉感,让他们出力,对付当地盗贼,来换取少交税。(其实就是拿些头衔来唬住他们,他们自己不变山贼,政府已经万幸了)

    这里的山贼非常凶狠。一名英国外交官曾被山贼逮住,当时的盗贼头子跟他说“看看这些人,衣服粗陋不堪,肚子空空如也,他们就像山里的熊,你又能指望他们什么呢?”(很有道理,和野兽也没什么区别,不要指望什么仁义道德了)

    民族主义对当地农民而言,其实他们根本不关心自己是什么民族,只关心对土地,生计和赋税方面的事。哪个统治者能给他们安定,那就是好统治者。希腊、黑山、塞尔维亚等独立后,土地的人口压力和山贼这两个大问题依然阴魂不散,常使得这些新政府无颜面对人民——当初吹得这么响,民族自决就比奥斯曼的统治好多少多少,到头来还不是放屁。“贪婪的包税者下台了,上台的是一帮现代化官僚。他们派来宪兵,测量员,人口调查员,这一切给我们带来了更多的干预和剥削,而不是更少”直到如今,当地还流传一句俗语:土耳其的子弹好过希腊的笔(来收税)

    所以1910年出现巨大的移民潮——几乎希腊人口的10分之一都移民去了美国(10分之1真是个恐怖的数字),直到美国下限制令为止。

    其实看完这段后,引起我的深思。“上层精英”们搞出这么多社会学,政治学的理论,到头来就像是精英们吃饱没事干,互相之间打嘴仗而已,来换取一些别人崇拜的眼光,还有名气,利益,根本就不是什么真理。我们如今看千年以前的柏拉图,亚里士多德们的言论,其实也弱智无比,很多话根本就是错的,他们只是比当时的人们聪明了那么一点点,所以就换来如此名气。如今的高晓松们何尝不是一样,只比大众们聪明那么一点点,逼就能装到天上去。不用过一千年,以如今的知识更新换代速度,10年后大众就会反应过来,这货10年前说的不对,只不过等到那时,又有新的人出来装B罢了,永远都只是在循环。

    宗教

    一位传教士写道:“当地农民其实搞不清教派之间的差异,我问他们觉得自己是希腊人Romaioi还是保加利亚人Voulgaroi时,他们茫然地看着我,不明白什么意思。当我在胸口划十字时,他们笑了,嗯,我们都是基督徒”。他是被派来洗脑当地民众,不要用希腊语做礼拜,改用保加利亚语(其实就是来搞事情的,非要让人们分裂出民族隔阂来),但当地人反问他“用希腊语礼拜有什么问题呢?我们习惯了平时交流用家乡话,礼拜时用希腊话啊,而且我们也有邻居讲希腊话”,问得这个传教士哑口无言,只好说“你们真是非常无知”。看完这段,

    我不由得赞叹这些淳朴的农民们。虽然辩论方面,他们肯定是讲不过这些满腹经纶的人渣的,但只要用最简单最朴素的衡量法——“我们现在这么做,有什么不好呢?你宣传要那么做,有什么好处呢?”就直接可以啪啪打脸这些传教者

    传教者觉得农民们无知,但我们用现代视角,又会觉得这个传教士很无知——50步笑百步而已,有什么好嚣张的?个人觉得,最无知的还不是这些文秘(淳朴的农民),虽然他们不识字,但懂的用最基本的判断法;最无知的是那种虽然懂得文字,还有一点点道理,但没有辨别能力,随意任由别人洗脑的人群。

    当年抗日游行,打穿自己人脑壳的,不就是这样的群体。其实这样的群体在现代也比比皆是。

    穆斯林很少关心自己是什么种族,因此在伊斯兰国家内,从来没有什么民族分裂活动,他们的户籍上全都只写着“穆斯林”。

    希腊语是拜占庭时期的统治语言,所有古典学术,福音书,都是用希腊语写的,后来奥斯曼帝国也继承了下来,想做官就必须会希腊语。奥斯曼统治后,很多基督徒因为切实的利益而改信伊斯兰。例如可以少缴税,可以进入上层,可以当官,可以白手起家(不需要贵族血统就能有所成就,而基督教世界不行)

    基督徒在奥斯曼帝国是二等公民,但还好也不怎么迫害,因为大家都是“圣经的子民”,只是不能穿绿色衣服,不能骑马,教堂不能比清真寺高。但即便如此,奥斯曼的欧洲部分,基督徒数量仍超过人口80%(侧面也证明了奥斯曼的统治,很尊重当地原生态)不过也有一个理由,是基督徒要纳更高的税,所以假如他们都改信伊斯兰了,奥斯曼就变穷了,哈哈。所以后来立法增加了改教的难度,驳回率变高了(有点像北京户口啊哈哈哈)获得通过改信的人们还要出来现身说法,

    强调自己是出于真正信仰,而不是物质或其他卑劣的动机

    (哈哈哈,讽刺得要死)

    我觉得

    奥斯曼的统治者很聪明,很务实,宗教其实就是订立一系列规则,方便去约束统治人民。如果当地已经有了一套完善的统治手段(基督教)时,我干嘛要去推翻这个原有结构呢?哪怕统治者自己信的是伊斯兰。更何况,统治者自己信伊斯兰,也是源于他自己的出身,而不是自己选的。信伊斯兰,又是方便统治他自己的那个阶层的人。用基督教统治老百姓,用伊斯兰教统治精英阶级,实用主义,我非常欣赏

    天主教和东正教的信徒,也经常参加彼此的礼拜,因为他们也不太能认清两教有什么差别(其实本来就没差别,又是上层的人为了勾心斗角搞出来的玩意,下层的淳朴民众们无视之,又是一次啪啪打脸)

    人们信什么教,其实也不是自己选的,他出生在哪里,家庭信什么,他自然就信什么了。这

    相当于是买保险

    ,或者银行开户,你家楼下哪家银行/保险的分行多,ATM多,你就用哪家了,实际上他们区别几乎没有。不同的教义就是不同的保险公司,他们无法判断到底哪个教派最好。有的更具有保险意识的人,会两个教的教义都遵守,周五去清真寺,周六去教堂做礼拜。简单说,就是

    买两份

    保险(哈哈哈,看到这要笑死我了)

    人们出航时,会跑去问牧师“你赐福了海洋没”,赐福了才敢出海。水手,尤其是海盗,特别尊崇圣母玛利亚,很多海盗船的船头就是圣母像。(lol,杀人如麻圣母也保佑你,那她保不保护那些无辜人们?)教会还有个业务是出售护身符,例如大蒜,加上一些花哨的绳结,再加上野猪獠牙,兽角一类的,再画一点鬼画符,就是护身符了。

    如果基督徒发现护身符失效,下次出远门回来(如果还有命回来的话),他们还会找穆斯林邻居,向他们买一个穆斯林版护身符。

    当然了,以当时人的愚昧程度,他们是不会去质疑牧师给他的护身符是假的(当然更不会有脑子去质疑护身符这个制度本身是不是整个全错),就算有质疑,我想以牧师的忽悠水平,也可以随口就编出来理由,我随便都能想到好几个了,例如“有个吸血鬼半夜袭击你,但是护身符帮你挡了,救了你一命,所以它失效了”。看来我很有当牧师的天分

    某天主教的观察家写道“我发现他们对自己的宗教一无所知,甚至连天父都不知道,只会划十字,禁食和过节日,以及能认出耶稣的像而已。农民们很虔诚,但我觉得这不是因为他们信服基督教的基本教义,而是出于恐惧而已”就像小时候父母吓唬我们不乖就会被什么什么抓走一样,当时的牧师们也是靠吓唬村民们外面有吸血鬼而有活可干的。“当时的村民对我母亲说:你可真有福气,你家里出了个这么有学问的儿子,他能说出圣人的名字”(可见当时对“有学问”的定义是有多低)

    关于婚姻

    有时候教徒们还会利用别的教的法庭。按伊斯兰教,一夫多妻和各种

    暂时性婚姻的契约

    都是可行的,离婚也很容易。但基督教从未允许一夫多妻。所以对奥斯曼的上层人来说,那个教的“条款”更好,显而易见(哈哈哈,这个角度来解释上层人多数信伊斯兰我也是第一次听了)

    到了18世纪,“暂时性婚姻”已经成了常态,变成了赚取嫁妆的手段。以下是沙勒蒙勋爵的原话:“假如有个陌生人希望与一位年轻女性欢爱,他会即刻和她父母谈,要求马上结婚。新郎保证离去时会付一大笔钱,还有预付款。这笔钱是这个少女的财产,当她‘配偶’离去后,她会用这些钱在同族中找个真正的丈夫,而当时的风气也不会因为前面她发生过那种‘关系’而不尊重她”听着和我们现代的各式交易也没什么两样啊,所以太阳底下真是没有新鲜事。

    还有一种玩法。如果基督徒的妇女想离婚(因为很难),她们可以通过改信伊斯兰教,使得基督教承认的婚姻

    自动失效

    。改个名字,从Caroline改成Farma(伊斯兰名),这婚就离了,多么有效率,哈哈哈。

    小结

    看完这一整章,我的心得是:人类的愚昧程度,其实没比以前的人好多少。上文中,传教士取笑农民,觉得他们蠢;我们又会取笑传教士蠢;20年后的人又会笑现在的我们蠢。以前的人信护身符,现在的人不照样信潮牌,信fashion,信各种各样的“产品”会给你们带来各种“效果”,虽然物品不一样了,但本质和护身符又有何区别?人类社会的运作,除了最前沿的各领域科学家,各种科技产品的研发人员以外,剩下百分之8,90的人类其实在日常生活中都不用上什么“知识”,所以很多人才会调侃“高三是我这辈子知识量最丰富的时候”。看看上面那段关于“暂时性男女契约”的描述,和现在的人们有什么区别?但是5分钟前我们还在嘲笑当时的人没有知识来着。事实却是,80,90%的日常生活,都用不上任何的知识,所以古代农民凭着最朴素的准则做出来的行为,和现代的人们也没啥区别。

  • 礼仪我们必须

    作者:qq糖 发布时间:2012-06-06 09:54:02

    商务礼仪是指在人们商务交往中适用的礼仪规范,是在商务交往中,以一定的、约定俗成的程序、方式来表示尊重对方的过程和手段。礼出于俗,俗化为礼。商务礼仪的操作性,就是应该怎么做,不应该怎么做。在商务交往中做到“约束自己,尊重他人”才能使人们更轻松愉快地交往。“为他人着想”不仅是商务交往、也是人与人之间正常交往的基本原则。所以说学习并正确的运用商务礼仪既是一个人内在修养和素质的外在表现,又是人际交往中适用的一种艺术,一种交际方式或交际方法,是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。在人际交往中进行相互沟通就一定要掌握商务礼仪的技巧 。


书籍真实打分

  • 故事情节:7分

  • 人物塑造:3分

  • 主题深度:7分

  • 文字风格:4分

  • 语言运用:8分

  • 文笔流畅:5分

  • 思想传递:9分

  • 知识深度:5分

  • 知识广度:4分

  • 实用性:4分

  • 章节划分:7分

  • 结构布局:4分

  • 新颖与独特:6分

  • 情感共鸣:9分

  • 引人入胜:8分

  • 现实相关:7分

  • 沉浸感:3分

  • 事实准确性:4分

  • 文化贡献:4分


网站评分

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下载点评

  • 图书多(153+)
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下载评价

  • 网友 寇***音: ( 2024-12-20 07:01:25 )

    好,真的挺使用的!

  • 网友 利***巧: ( 2024-12-23 00:53:02 )

    差评。这个是收费的

  • 网友 相***儿: ( 2025-01-01 10:33:14 )

    你要的这里都能找到哦!!!

  • 网友 堵***洁: ( 2024-12-21 22:31:52 )

    好用,支持

  • 网友 车***波: ( 2024-12-07 16:28:11 )

    很好,下载出来的内容没有乱码。

  • 网友 马***偲: ( 2024-12-14 14:05:27 )

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

  • 网友 师***怡: ( 2025-01-03 20:14:31 )

    说的好不如用的好,真心很好。越来越完美

  • 网友 习***蓉: ( 2024-12-28 03:49:38 )

    品相完美

  • 网友 石***烟: ( 2024-12-24 10:26:55 )

    还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的

  • 网友 谭***然: ( 2024-12-23 01:23:57 )

    如果不要钱就好了

  • 网友 冯***丽: ( 2024-12-17 04:20:15 )

    卡的不行啊

  • 网友 仰***兰: ( 2024-12-10 18:28:08 )

    喜欢!很棒!!超级推荐!

  • 网友 辛***玮: ( 2025-01-05 04:28:09 )

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 印***文: ( 2025-01-02 21:06:52 )

    我很喜欢这种风格样式。

  • 网友 谢***灵: ( 2024-12-20 16:35:31 )

    推荐,啥格式都有


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