传统杨氏大架太极拳械推手 pdf mobi txt 2024 电子版 下载

《传统杨氏大架太极拳-械推手》是作者栗子宜老师总结自己习武授拳的实践经验，经历了五个春秋，撰写的。这本介绍太极拳的拳、剑、刀、枪、推手。可以作为太极拳爱好者习武的辅导，也可供专业武术工作者研究太极拳参考。

章杨氏大架5式太极拳

一、杨氏大架太极拳的起源和发展

二、怎样练习太极拳

三、太极拳走架行功中的一些要求

（一）松、静

（二）太极拳与气功

（三）虚实、刚柔

（四）用意不用力

（五）虚灵顶劲、气沉丹田

（六）含胸拔背、松肩沉肘

（七）上下相随、内外相合

（八）松腰敛臀、尾闾中正

四、太极拳走架行功对身体各部位的要求

（一）头部

f二）眼法

（三）身法

（四）手型

（五）步型

（六）腿法

五、太极拳行功动作名称及图解

（一）杨氏大架5式太极拳动作名称

（二）杨氏大架5式太极拳动作图解

第二章太极剑

一、关于太极剑的一些问题

二、太极剑体用谈及健身祛病原理的探讨

（一）太极剑以意气运动为根本

（二）太极剑以内气锻炼为主，外气为辅

（三）太极剑要求意到气到，气到劲到

（四）太极剑用法是以静制动，后发制人

三、太极剑练法要领

（一）太极剑的基本用法——十三式

（二）太极剑对整体动作的要求

（三）太极剑对身体各部位的要求

（四）太极剑的步型和步法

（五）太极剑的手型和握剑法

四、太极剑各式名称略释

五、太极剑动作名称及图解

（一）太极剑动作名称

（二）太极剑动作图解

第三章太极刀

一、刀的演变

二、太极刀法特点

三、太极刀锻炼要领

（一）手型和眼神的配合

（二）步型

（三）刀的部位名称和握刀法

（四）太极刀的基本用法——十三式

（五）刀的使用法

（六）关于身法的配合

四、太极刀动作名称及图解

（一）太极刀动作名称

（二）太极刀动作图解

（三）太极刀歌

第四章太极枪

一、太极枪的来源和发展

二、太极枪的特点及锻炼法

三、太极十三枪动作名称及图解

（一）太极四粘枪对练法动作名称

（二）太极四离枪对练法动作名称

（三）太极十三枪单练法动作名称

（四）太极四粘枪对练法图解

（五）太极四离枪对练法图解

（六）太极十三枪单练法图解

（七）抖杆练习法

第五章太极推手

西榆次人。抗战时期，跟从太极拳名师李雅轩先生习练武术30余年，后任教约30年。曾任教于成都体育学院，长期担任成都市体育场业余体校武术教练。曾任四川省武术协会委员等职。多次代表四川省参加全国太极拳、剑比赛，并获得好名次。986年，赴蒙彼利埃参加国际艺术节，进行太极拳表演，展示中华民族独具特色的武术技艺，获得国际友人的赞誉。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：传统杨氏大架太极拳械推手在线阅读

在线听书地址：传统杨氏大架太极拳械推手在线收听

在线购买地址：传统杨氏大架太极拳械推手在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

编辑推荐

《传统杨氏大架太极拳-械推手》是作者栗子宜老师总结自己习武授拳的实践经验，经历了五个，撰写的。这本介绍太极拳的拳、剑、刀、枪、推手。可以作为太极拳爱好者习武的辅导，也可供专业武术工作者研究太极拳参考。

书籍介绍

《传统杨氏大架太极拳-械推手》是作者栗子宜老师总结自己习武授拳的实践经验，经历了五个春秋，撰写的。这本介绍太极拳的拳、剑、刀、枪、推手。可以作为太极拳爱好者习武的辅导，也可供专业武术工作者研究太极拳参考。

• 作者：海上青年交流会 发布时间：2023-01-05 13:07:18

  有不少有益的探索。

• 作者：迷藏 发布时间：2014-06-06 01:00:44

  读了百余页，读到西班牙的章节时再也读不下去了，把后面的内容快速浏览了一番。此书如序言所说，几乎没有阅读价值。只是草草把世界各国的地理和城市大概说了一遍，不够细腻，框架也并不清晰。等以后把世界地理烂熟于胸的时候，再把这书当厕所读物看吧。

• 作者：唰唰 发布时间：2011-09-04 23:15:38

  整体就是一个叙述狂

• 作者：高达九成网友 发布时间：2021-12-29 12:01:16

  该讲的都讲了，但就是很枯燥。这种书还是要找操盘手本人写的。

• 作者：Scotty 发布时间：2019-03-05 23:41:04

  就绘画初学者和爱好者的人体练习学习来说，我更推荐这本书而不是伯里曼，这是我见过最好的人体临本。

• 作者：Ying 发布时间：2010-02-04 14:32:55

  做前一百个就够了~~我的数独啊，何时能做完一个呢。。。

• 营养学的误区

  作者：涛哥也不懂 发布时间：2019-02-23 19:09:41

  两周的时间，硬啃下了这本职业资格培训教程。信息量很大，一时间也难以全部吸收，分享一点自己认为的知识误区。

  1、人的左肺有两叶，右肺有三叶

• 甘宁流水账&致谢

  作者：Luna 发布时间：2014-07-19 01:53:44

  这不是一篇书评，只是一篇流水账和CE致谢。

  甘宁是我参与制作的第一本中文版LP指南。去年8月我刚从北京回到成都，生活被分成了三部分——学车、做书和偶尔相亲。作者调研和写作期间，我在云南、山东和韩国辗转。全书完成的时候我拿到了驾照，准备前往上海。出版的时候已经是今年夏季，我在上海，而工作之余的旅行计划已经排到了明年。

  甘宁一共有6位在路上作者和4位了解章节作者。这10个人当中我亲眼见过的只有3位，与其他人的交往全在于微信、QQ、电话和无数封邮件。而在决定让他们来写之前，我一个人都没见过，简历、样稿、过往的作品和inhouse CE的推荐是我决定的依据。很幸运，他们都是靠谱的好作者，我们经常彻夜讨论稿件、交流彼此的心得体会。我非常感谢他们和我共同经历过的关于甘宁的日日夜夜。

  写甘南的梅朵是我决定的第一个作者。她在简历里写，她有一个藏族的未婚夫，所以很适合去藏区调研。后来她和未婚夫扎西从江苏一路骑着摩托车来到成都，沿途发微信跟我汇报行踪。然后我们在成都的小餐馆和青旅见过面，她给我讲了至今为止我遇见过的最神奇、最甜蜜的爱情故事。

  梅朵以前在上海一所大学工作，被派去西藏锻炼。她从那里就近飞去了尼泊尔，在当地请了一个会说汉语的藏族向导，那个大眼睛、两湾酒窝的英俊男生就是扎西。后来别人问梅朵为什么不顾阻拦、坚持要跟扎西在一起，她都回答得斩钉截铁：长得帅！旅程结束，扎西以一个藏族人的直爽表示要梅朵做女朋友。可是梅朵还是矜持了一下，先回国了。然后两个人在每月电话费要花800多块钱的情况下异国相恋。梅朵第二次去尼泊尔，原本只是想再考察考察，但两人很快就在一起了。扎西跟着梅朵回了国，而梅朵不久也辞了工作。两个人在国内开始了共同的生活。可惜的是，因为梅朵妈妈的反对，他们相恋几年却始终未能结婚。我从来未曾见过谈了好几年恋爱的情侣还能如他们一样，每一次见面都给我一种他们在初遇不久后的热恋中的感觉。如今两人在成都租房居住，小区外是一条种满了银杏树的街道。作为LP作者，梅朵经常骑着摩托车在各地跑，遇见过各种塌方、暴雪和无人区，而扎西一直都跟她在一起。

  第二个作者是河西走廊西线的冯帅。这是一个老作者了，重庆姑娘，天蝎座，特别认真，也就特别纠结，为了一句话的写法半夜给我打电话，好在LP的人都是夜猫子。帅永远是最后交稿的那个人，也永远都卡在deadline上，倒也绝不过时。最后那个阶段，这个经常神经敏感的女孩写稿子写到哭，经常半夜出去遛个弯、吃个烤串、抽几只烟，再回家一直写作到日出。最后的那天，我从中午在QQ上把她叫起床，就一直隔空守着她写，直到她半夜写完发给我。因为甘宁里有一个特别章节莫高窟也是帅的任务，所以她要写的量非常大，涉及到的专业性东西也做多，为此她阅读了无数资料，每一稿写完都请敦煌研究院的工作人员校对过，以确保内容无误。之后，甚至一句话里几个字词的修改我们都讨论过数次，她的认真程度让我折服不已。

  帅经常做奇葩内容的梦，对周遭一切都非常敏感。在敦煌开始的意外恋情在她写完之后去了印度的时候结束，导致大家一度非常担心。但她在印度寻回了快乐的感觉，那是我认识她以来感觉她最好的状态。如今她开始做摄影这行了，在西南地区游荡。大概我们总有机会见面吧。

  宁夏原本是计划找2位作者的，但望若写邮件给我说，她很空，可以多接任务，我就一股脑把整个宁夏都给她了。望若的大纲交得很快，内容简明但准确，整个透出一股干练的气息，于是CA也是她了。望若是一个在路上写作的作者，走到哪写到哪，所以稿子交得快、内容又好，让我惊喜不已。作为一个热爱佛教文化的人，望若尽了一切努力去学习、了解穆斯林的文化，并且走遍了所有有趣和无趣的地方，所以宁夏这章客观又不缺乏感情。计划你的行程中好几篇也是望若写作或整合的。其实每位作者都只专注于调研的片区，要写出这种综合性、提炼性的东西真心不容易，需要所有人之间的充分交流和靠谱的统筹作者。这一点，望若很出色。另外，这个江南女孩在此趟旅程中和我一样爱上了滩羊肉，真的强烈推荐。

  今年2月，我在无锡第一次见到望若，跟照片一样漂亮。那时她正在写《丝绸之路》这本书，而我正在准备做《山西》。于是，山西的太原部分也是由望若完成的。望若带我去吃小笼，告诉我其实她平常只爱吃甜食，但最近大半年的调研她都去的是大肉加面食的北方。所以每次她想念甜食的时候，就去找家川菜馆，要一碗醪糟蛋喝下去，便又有了满满的动力。

  陇东作者黄侃淳通常被我们忘记了名字，因为所有人都管他叫下雨天。上哪儿哪儿下雨就是他的代名词，堪称萧敬腾第二。三个月没有下雨的斯里兰卡在他飞机降落的那一刻暴雨如注。而我唯一参与的一次LP作者上海聚会，因为有他在，下了4个小时的雨。以至于因为听说他准备跟我同期去安徽徒步，我立刻就退了火车票。好像他现在正在台湾淋雨的样子。

  下雨天是我第一次见面的作者。那时大家还在做大纲，他来成都出差，我们一起吃火锅，这个上海男生居然点了一份脑花，于是我们相谈甚欢。AB型、处女座，他最经常自黑的话就是报出自己的血型和星座。所以他不能忍受稿子里有各种颜色的修订和批注痕迹，每次都要改得干干净净才给我，导致我每次都对照上一稿从头到尾再仔细看一遍，才能确认他改了哪些地方。下雨天一直管我叫“地主婆”，因为他交大纲的时候晚了两天，我就各种方式催了两天。后来他一直叫嚣着要拖稿，但都很自觉地提前一两天就给我了。处女座大概是不能忍受自己超出deadline吧。此同学照片拍得非常好，但也很强迫症地要拍到了正确角度、剪成了完美比例才肯给我们看。

  骁珊是去年刚大学毕业，放弃了出国留学，来给LP当作者，一路听着《兰州 兰州》走遍了兰州。调研期间，她被偷了手机，算是不小的损失。这是个爱摇滚、弹吉他的女孩，当地人推荐中对苏阳的采访也是她做的。这个采访费了不少周折，骁珊不厌其烦地打过许多电话、发过许多邮件，终于得到了不错的内容。

  因为兰州这章字数少，所以骁珊还写了好几篇其他内容，包括负责任的旅行、手工艺和和当地人吃喝。作为一直在兰州吃牛肉面的姑娘，能写出这么一长篇甘宁各地的美食着实不容易。如今骁珊在北京的VICE工作。就她的年龄而言，她的生活算是比同龄人丰富许多。

  沐昀是最后加入的作者。河西走廊西线原定是男神尼佬（就是写历史的那位）来写，但男神太忙，于是那时还在国企上班的小沐自荐来当作者。看过样稿和简历，我就给他打了个电话，那头的男生有礼貌得过分，后来作者就换成他了。事实证明，小沐是最好的那种作者。调研认真细致，文字细腻得不像是个北京男生，富有感情，但又不缺乏理性客观，内容丰富又不过分，最适合LP的要求。CE们都爱小沐写的东西，所以之后他参与过好几本书。

  而在最开始，他只是一个向往着在路上的生活却在国企工作的员工，从简历里能感觉出现实的压抑和对远方的向往。定了他当甘宁作者之后，小沐立刻就辞了职，放弃了那个铁饭碗，成了一个带着照相机漂泊无定的作者。去年我收集照片，小沐发来的最多，拍得也相当美。果然还是LP适合他吧。

  另外，还有了解章节的作者们，感谢这些堪称专家级别的作者们的辛勤劳动成果。当时在国外不知道哪个国家的宁二为甘宁写了好几篇，每次我们的邮件往来都大段大段的意见交流，有几封是他在穆斯林节庆期间写给我的，而我则是在韩国拿着手机一个字一个字打出来回给他。拖稿男神尼佬其时在印度，要找他人太不容易，我和小可试过了邮件、微信、QQ、微博和豆油等一切方法。而黎简和滕左都在国内，都在繁忙工作之余提供了高质量的稿件。

  感谢inhouse CE小可，我们讨论、吐槽，和作者们一起完成了这本书。感谢Emily，给了我许多意见和帮助。感谢如今远在新加坡的孝忠，我们唯一的一次见面竟然就改变了我人生的轨迹，让我从一名NGO离职人员成为了旅行指南的编辑。感谢母亲在我还未出生时就乘坐绿皮火车带我去往边疆，感谢父亲将我掩藏在列车卧铺的被窝中，无数次在兰新线上来回。感谢曾经与我同路旅行的朋友，和我在一个人的旅行中萍水相逢的人们，因为与你们相遇相伴的经历让我能意识到在路上的意义。感谢帮我拍了简介那张照片的日理万机同学，陪我在云南、山东、韩国的青旅看稿子、回邮件，感谢你与我同路的所有时光。