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本书作者突破“刑法”的围城，从犯罪学、刑法学、社会学、刑事政策学以及网络技术科学等方面进行多学科综合性研究，分析网络与网络犯罪问题，以期寻求一种切实可行的方法对网络犯罪进行有效控制。本书内容新颖，不仅分析了网络犯罪的原因、特点、类型，而且提出了控制网络犯罪的对策，并辅以案例及其简析，对法律工作者办案和研究有所启迪。

前言

第一编 网络概论

第一章 网络基础

第二章 网络黑客与网络病毒

第三章 网络社区

第四章 网络安全

第二编 网络犯罪总论

第五章 网络犯罪的发展现状、趋势及挑战

第六章 网络犯罪的概念及特点

第七章 网络犯罪的系统构成

第八章 网络犯罪的原因

第三编 网络犯罪类型论

第九章 网络犯罪类型概述

……

第四编 网络犯罪对策论

……

附录

附录一 有关计算机网络安全与犯罪处罚的法律法规

附录二 主要参考文献

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书籍介绍

本书作者突破“刑法”的围城，从犯罪学、刑法学、社会学、刑事政策学以及网络技术科学等方面进行多学科综合性研究，分析网络与网络犯罪问题，以期寻求一种切实可行的方法对网络犯罪进行有效控制。本书内容新颖，不仅分析了网络犯罪的原因、特点、类型，而且提出了控制网络犯罪的对策，并辅以案例及其简析，对法律工作者办案和研究有所启迪。

• 作者：望远山 发布时间：2020-12-06 18:03:23

  医生给狗移植人的脑垂体和睾丸，使狗变成人，然而这新的人却是彻底的无赖，于是医生又将他变回狗。情节荒诞，用堪称明显的政治性隐喻将搞笑化成了讽刺，夸张的心理活动，夸张的剧情，再加上夸张的译制腔加剧了讽刺效果。这篇节奏感很好，从狗变人，从人变狗，高潮前沙里科夫制造的混乱不断升级，好像一根琴弦被不断拉紧，而结尾轻轻松开，归于寂静，阅读体验非常好。

  “不知为什么，脑际突然清晰地浮现出儿时生活的一幕：普列奥布拉任斯基哨卡附近一座阳光明媚的大院子，空酒瓶里太阳的碎片，破碎的砖块，自由自在的野狗。”这温柔短暂而突兀，在连绵的讽刺中稍纵即逝，却很炫目，我认为是点睛之笔。

  就是有些情节真实得让我呕吐。

• 作者：[已注销] 发布时间：2011-01-13 16:42:54

• 作者：cherrycake 发布时间：2015-07-16 20:54:52

  干货作品！移动互联网的发展已经到了一定的速度量级，这个月的书过两个月可能就被其他观点推翻，或者又有新的理论出现，而市场上以身试错的公司各个都是赴死的武士，天不怕地不怕，试错了才能改进和迭代。在商业迷局中，此书是难得的干货比例奇高的书籍。看了很有收获。

• 作者：R 发布时间：2011-07-08 20:26:07

  为了费勇先生一句话特意买来读

• 作者：小猪唏哩啦 发布时间：2022-02-10 16:54:36

  **玩意，书的封面设计的和人家一模一样，名字也起的一模一样，结果书买回来书里啥都没有，一堆屁话

• 作者：我是李格 发布时间：2013-12-30 14:45:58

  2014年就靠他了~

• 囚徒健身是本好书，但我有很多疑问

  作者：84 发布时间：2014-06-15 00:50:26

  第一次见到此书是在去年年底的书店里，我被书中循序渐进的锻炼方式深深吸引，当时站在书店里粗读前几张，并用手机拍了几张照片。

  后来回到家下载了英文版1和2，粗略读过并试了试自己当时的水平，但觉得再进步一两级很遥远并且感觉很快就会遇到瓶颈而没有重视。

  时间过了半年多，如今此书依然在国内体育类的图书排行榜上畅销，今天我在百度贴吧中发现越来越多的人热衷于囚徒健身，我也迫不及待得想开始按书中的内容挑战自己了。

  于是今天有机会稍认真读了一遍书，根据白天产生的疑问，晚上上网查了一些，很多疑问还是没有解开，反而发现有不少持同样怀疑态度的人，但怀疑派仍然属于少数，估计很快被大家的口水淹没了。

  1。作者Paul Wade何人？为什么网上找不到任何关于作者本人的视频介绍，也没有看到作者本人的照片？作者从来没有具体指出过在哪一年到哪一年在哪家监狱服刑过，国外有不少人怀疑作者是虚构的，监狱里服刑是为了吸引眼球的营销手段。

  2。个人认为难度最大，同时从身体的平衡角度看最不科学的动作，单手俯卧撑和单臂倒立撑，果然网上一个是姿势完全不是书中标准姿势，一个没有标准示范视频。同时示范者也不是作者本人。

  单手俯卧撑：双腿不岔开，同时身体不扭动的方式下行到贴地板，此时如果要起来，重心很可能超出支撑三点之外，书中的照片如果双脚是紧贴着的，身体的重心肯定在外，不能拿这种最低点和最高点的摆拍就认为可行并且合理。不相信也没见过不撅屁股或不岔开双腿的单臂俯卧撑。

  http://v.youku.com/v_show/id_XNjQzOTg0MDMy.html

  http://v.youku.com/v_show/id_XNjUzOTEzNDI4.html

  单臂倒立撑：一样的道理，书中下来的最终式照片中，身体重心与手掌相比放在了一个不太科学的角度，同样怀疑是最高最低点的摆拍。

  3。单臂引体向上的最终式视频，示范者很明显也不是教科书式的标准动作，如果只是从视频中135度角开始，会做的人将大幅提高，135度角到180度角，示范者的速度极落，这个角度从下到上时又没有拍到全身，但仔细观察，示范者蹬腿后从135度角开始上拉的感觉明显。

  http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ0MTAyMTAw.html

  当然，这很可能只能说明示范者水平太差，毕竟真实世界中存在会做单臂引体向上的牛人的，我也相信通过努力加天赋，一部分人也有可能有朝一日做到单臂引体向上。

  至于单腿深蹲和挂单杠挺直大腿，难度不大，很多体重不大的人都可以做到单腿深蹲吧，至少我是可以的，我的两个同事也可以。

  腹肌练到一定程度的人挂单杠挺直大腿也不算什么难的，小学的时候就挂在单杠往后翻上一圈，虽然很久没摸过单杠了，但相信这个肯定有很多人做到，作者在书中也说过这个最容易。

  4。亚马逊美国网站的评论，我在英文版pdf中也确认过，确实有一段匪夷所思的话。

  目录的前一页是disclaimer也就是否认声明，其中第二段写着下面这段话：

  "This book is intended for entertainment purposes only. This book is not biography . The names, histories and circumstances of the individuals featured in this book have accordingly been changed either partially or completely. Despite this, the author maintains that all exercise principles within this volume-techniques, methods and ideology-are valid. use them, and become the best"

  呵呵，从这个角度，很多亚马逊和youtube上的点评怀疑这本书的作者就是出版商为了营销捏造出来的一个角色，中文版干脆把整个disclaimer删除了，这种不忠于原著的做法害处很大，国内读者由于没有看到这段否认声明，没有机会持怀疑态度审视这本书。

  5. 要从第一式开始做？至少今天百度贴吧里很多人把作者的的这番教导奉若神明，当我写今天第一次练，直接跳到第五式时很多人跳出来嘲讽。但这个明显不科学，如果锻炼的部位一致，从目前极限水平倒退1式做完全也能达到同样的肌肉、肌腱、关节等锻炼目的，为什么要从极其简单的第一式开始做？

  如果将这个比作游戏，作者希望你从第一关开始玩，这样一是能培养你的自信，二是能让你在遇到挫折前多玩一会，这样才会觉得这游戏好玩嘛，但如果要想进步，最关键的那一步练好才能让你通关，我不相信推墙3x50下能让胸肌更发达到有助于做第七式，这与增肌的基本科学原理也不符。

  如果明白作者的实际意图是让你尽可能多的时间停留在可控范围内，给骨骼、肌肉、肌腱和关节适应的时间的话，完美就更能灵活性的处理这个问题了。

  6. 单腿深蹲能保护关节？这个不敢苟同，有研究表明深蹲时膝盖超过脚尖反而会伤膝盖，既然能做1x5第十式，我就不打算继续深入做下去了，单腿手握20kg哑铃半蹲的效果远好过继续多做几组臀部贴小腿并站立的单腿深蹲，这样其实变成上半身锻炼了。

  根据以上，我怀疑这本书有可能是出版社另辟蹊径，巧妙地利用现代健身器械行业的缺点，结合复古的旧式体操健身思想，同时加入监狱和囚徒的神秘性，从一个崭新的角度重新架构了一个无器械健身体系，当然核心是近几年流行的body weight training,或者叫calisthenics。

  书的锻炼体系是很有创意的，尤其是作者将6艺分成10式又分3级，等于同一部位可以有30个不同的实力等级，这种阶梯式进步的感觉很让人兴奋并且容易产生成就感。

  之前有那么多健身方面的书和视频，都没有做到这么细分的程度，这种分级创造性也是此书最大的卖点。

  缺点是由于每一艺都要造30个等级，并且为了要把最后一级塑造成很牛，不惜编造了单手倒立撑、“标准”单手俯卧撑等姿势来加强逼格，书中照片的角度和官方的视频都不具备其真实性的足够说服力。

  那么有了这盆冷水，我会接着练吗？

  我还是会很高兴地练下去，练到碰到自己的瓶颈长期无法突破为止，并且放弃“标准”单手俯卧撑、单手倒立撑、单手引体向上等高难度，引体向上和双手倒立俯卧撑做到高阶水平也将会是不少的进步，我将身体力行半年看看效果，用不完美的指导坚持下去、保持健康比什么都不干好多了。

  大家也应该照此书练下去。

  2014.6.15

• 麦兜：这是爱（This is love）| 年华都是无效信

  作者：Isabel Soong 发布时间：2009-11-30 21:15:53

  看《麦兜：这是爱（This is love）》的时候找歌听，一遍遍重复S.E.N.S的きらら（Kirara），有时继续播到风の丘、Always with me，就再手工拨回来。

  一个玩电子摇滚的男人和一个弹古典钢琴的女人，让我想起忧郁而愤世嫉俗的谢先生，连同温暖而悲天悯人的谢太太。我来，是要给大家幸福，虽然还有（不好意思的）一点哀伤。

  记得一段采访手记说：谢立文不容易遇到。他不喜欢穿整齐了见人，而且他不说国语。所以，出来做访问的总是麦家碧：“你可能没有听说他是一个衣衫不整的人。人家都会不停地问他，你今天有没有梳头啊？有没有刷牙啊？他说，我为什么要穿得漂亮，为什么要整齐啊？我自己又看不到。你给我钱，我穿得整齐给你看（笑）。有很多创作人是这样的。”

  不知道有没有人同我一样羡慕这样的partner。

  在我们愤愤不平时微笑，在我们大放厥词时倾听，在我们声泪俱下时陪伴，在我们苦不堪言时，静静地唱歌给我们听。爱与被爱都是值得庆幸的事。

  一年一年地看麦兜，麦兜总在幼稚园徘徊。我想，这大概是因为麦兜的成长，或者说拒绝成长，总是茫然无措的。在处处标榜着漂亮、聪明、快、有钱的香港（或者我们身边的任何一个小社会），一个“没腰没脖子”、“多元低智能”、“悭得一分得一分”的善良单亲小猪，他会有太多太多的事想不懂，也会被太多太多的人所鄙视。他或许会更娴熟地自己安慰自己，也或许会渐渐被同化成普通人。那怎样才算普通人呢？一个人，如果他是好人，但他不是天才不是律师不是医生不会炒股票不可能一夜暴富，他应该怎么应付这个社会？是不是一定要很冷漠，才能做一个普通人？

  我们都把自己隐藏的不可爱了。

  所以单纯善良不会隐藏的麦兜，才会让有些人觉得可笑，有些人觉得可爱，有些人觉得可悲，有些人觉得可怜，有些人看都没时间看，有些人有时间都不屑于看……一千个读者有一千个麦兜兜。伪装的壳让我们坚强，也让我们沉重，为什么不能偶尔卸下来休息一下——不用总是那么高深，不用总是那么全能，不用总是那么指点江山或者激扬文字……麦兜爱吃豉油鸡，麦兜爱妈妈，麦兜爱不属于自己的春风雨露蜗牛，以及只开一晚的猪兜兰。

  什么时候我们也可以像麦兜一样爱和被爱，自然而然。

  这本书看到圣诞火鸡小庄的故事那里，差不多要看完。有点不舍一本喜欢的书就这样结束，也有点希望整本书就这样结束。看透这世界的小庄与入门级都不算的麦兜，在相遇的人生末尾互相感动。我决意做个隐藏的素食主义者。其实，这世界上无奈伤感的人和事，比猪兜、火鸡的多得多，不能被感动，往往是因为我们彼此不知道名字，或者不认识，总之难以进入彼此的记忆与念想。

  这样想来，其实qq比msn安全得多。

  博客原文：

  http://isabel-soong.blogbus.com/logs/155740833.html