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基本信息

商品名称： 教育学考研应试宝典

出版社： 北京理工大学出版社

出版时间：2020-01-01

作者：徐影

译者：

开本： 16开

定价： 119.80

页数：0

印次： 1

ISBN号：9787568281454

商品类型：图书

版次： 1

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作者简介

徐影

凯程教育主管，北京师范大学教育学硕士学历，十三年考研辅导经验，凯程“三化四阶五法”发明人之一，对学习方法有颇深研究。

徐影老师在教学上颇具特色，上课形式生动，案例丰富翔实，应试性高，提倡结构化的教学方式。擅长讲解知识之间的逻辑、主观题答题思路及方法，并能深度挖掘重难点知识的出题方向等。

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• 《事半功倍读书法》提高阅读效率

  作者：DaNiu719 发布时间：2018-07-06 16:01:25

  《事半功倍读书法》

  在当今这个信息爆炸，理论裂变，学术突飞猛进的知识时代，人人都需要终身学习、高效学习。我们的学习离不开阅读，甚至我们每天都在进行阅读活动：读书、看报、浏览网页……“信息爆炸”迫使我们需要提高阅读速度，但是事实却是我们的阅读太慢了。

  我认为提高阅读速度刻不容缓，原因有以下几点：

  *提高阅读速度已成为时代的需要。

  *快速阅读，将带来大量的知识与信息。

  *快速阅读，能留出更多的时间去投身社会实践。

  *时间就是金钱，快速阅读就是我们的“摇钱树”。

  想提高阅读速度，就看完这篇读后感吧，并去实践学到的知识，你的

  阅读速度与理解程度一定可以突飞猛进。

  这本书我将从以下四个部分讲解

  一、高效阅读者应培养哪些习惯？

  二、如何练就“速读模式”？

  三、什么是模型读书法？

  四、什么是SQRRR读书法？

  一、高效阅读者应培养哪些习惯？

  1、零存整取

  读书就像是存钱一样，每天存10块钱，看似不多，但是一年下来就有3650元，可以去买手机，电脑，衣服鞋各种想买的东西。但如果没有天天刻意存10块钱的这个习惯，你可能一年下来一分钱也不剩。读书也是，每天就读30分钟，一个月下来总能读完一本书，一年就读了12本书。因此一定要养成零存整取的这个习惯，不要以为没有时间读书，你可以早起或者晚睡30 分钟，时间总是能挤出来的，关键就在于你愿不愿意。

  那这个习惯怎么养呢？我觉得你自己可以每天设定一个时间点，比如，早上6.00起床先看30分钟书再去刷牙洗脸，或者晚上11.30准时看30分钟书，12.00关灯睡觉（时间点的设定应根据你个人的情况而定，我只是举个例子）。最重要的是要有一个奖励机制，比如，连续3天完成任务就奖励自己100块钱（土豪除外），随意挥霍，直到彻底形成了一个习惯，不去读书就别扭，这个习惯就算是养成了。

  2、读书时开启“速读模式”

  上面已经养成了每天阅读30分钟的好习惯，那我们现在要做的就是如何在这30分钟之内，阅读更多的信息，获取更多的知识。

  确实有一种方法：“速读模式”

  什么是速读？

  根据心理学家的实验观察，在阅读过程中，眼球并不是沿着每个字连续不断的移动，而是经常出现眼球的停顿，一跳一跳地阅读，阅读过程中90%-95%的时间属于眼球停视。每次眼球停视获得的文字信息的大小与视觉广度有关，广度大的停一次能看见6~7个字，广度小的只有3~4个字。

  因此，速读与慢读的区别不在于眼球运动的速度，而在于眼睛固定时所获取文字的多少。实验表明，同等智力，同等时间、同等词汇量，而所读的内容，速读是慢读的四倍。

  之所称 它为“速读模式”是因为，经过我反复不断地实践，我认为这并不适合任何时间，它需要我们去刻意“开启”，就像是龙珠里的超级赛亚人一样，大叫声“啊！”，头发就变黄了并且变得更厉害了。“速读”不需要我们去大喊“啊！”，只需要在自己心里有个仪式感，这个仪式感可以起到心里暗示的作用，会使我们沉浸在这个模式中。以上只是我（动漫屌丝）用的方法，大家可以去寻找适合自己的开启方法。

  二、如何练就“速读模式”？

  书中给了不下10种原因，已经多种解决方法，但我认为多是废话，实际有用并且可行的是以下五条。

  1、不出声阅读

  出声阅读是速读的极大障碍，这是由于我们阅读速度会被我们说话朗诵的速度所限制，一般人说话的速度是180字/分钟，因此阅读的速度绝对不会超过200字/分钟，即便你是央视的主持人，出声阅读的速度也不会超过280分钟。

  2、不默读

  默读也是速度的一个障碍，但是这个是不可避免的。我们读书的时候总会在心里默念，这也限制了阅读速度，一个普通成年人的默读速度大约是300字分钟，虽然直接秒杀了出声阅读的速度，但是这个速度还是不够的，阅读速度会受到默念的限制。因此我们在以后的阅读中就要可以刻意减少在心里默念这种动作，尽量去找眼脑直译（眼睛看到之后不需要在心里复述，就理解了）的这种感觉。

  3、扩大视野

  扩大一次停顿时看到的字数，可以非常显著的提升阅读速度。因此，在以后各种阅读中，我们就应该去刻意减少眼睛移动的次数，比如你以前看一行（20字）需要停顿5下，现在你就强制自己停顿4下，之后再慢慢减少停顿次数，“一目十行”还是有可能实现的。

  4、善用跳读

  很多人在阅读时都有一种不能忽略一切的情感，必须要每一个字都要读到，每一个地方都要读懂，这会 导致重复阅读。在心理学上叫做“求全心态”，实际上，我们完全不需要每一个地方都看或都懂，我们只需要读对我们价值最大的就够了。那些当时没读懂的在以后的阅读中肯定是可以推理出来的，这跟我们在电影院看电影有点像。因此，我们要下回再碰到没读懂的并且价值不大就直接跳过，先读后面的，如果是特别有用的衔接处，那才需要返回去认真读一遍。

  5、开启速读的心理准备

  速读还需要充足的心理准备，有以下几点

  （1）心无杂念。

  把一些跟读书无关的杂念去除。

  （2）强烈的渴求。

  对书中知识的强烈好奇心。

  （3）调整情绪。

  保持乐观的情绪，不要被生活中的琐事打扰。

  （4）高度集中。

  将全部精力，放在书本阅读上。

  将以上五点在阅读时运用，用不了多久，你就可以随意开启“阅读模式”了。

  三、什么是模型读书法？

  刚刚我们讲的都是读书如何提高阅读的速度，但是光提高速度没用啊，重要的是需要理解，理解并能运用到生活、学习、工作中才是最重要的。因此后两的部分讲的是如何读明白一本书的方法。

  模型读书法，顾名思义，就是在读书之前先预购一个读书的模型，可以说先找出这本书的框架，然后在读书中去不断完善这个模型或框架，读完之后，就有了一个完整的模型，都不用刻意去记笔记了。我推荐用思维导图去完成这个模型的建立。

  模型读书法分为以下几步

  1、建立原始模型

  通过却阅读一些非正式信息，比如，推荐序、前言、目录、书评、等等，建立一个你对这本书的大概认识。可以提一些问题，比如，这本书讲什么，分别为哪几部分，重点是哪部分，最想学的是哪部分？通过以上这些问题和内容，我们就可以预购出这本书的一个原始模型。并且对这本书有了一个大概的认识，就可以带着问题去看书了。

  2、完善模型

  阅读书中的正式内容，并把每个模块的心得感想，都写入模型中，不断完善模型。注意一定要写入自己的话，而不是摘抄。虽然摘抄是一个非常好的记笔记方法，但是摘抄的过程实际上是一个不动脑的过程，只抄一遍是绝对记不住的，除非反复回看。读完一本书后，这个读书模型也就完善了。

  3、反思模型

  掌握模型读书法之后就会使你的

  *注意力更集中，因为是带着问题去读的。

  *会使你的思维更全面，因为你已经知道的全书要讨论的内容。

  *有助于记笔记，助理解+笔记，果真事半功倍。

  四、SQRRR读书法

  这个方法可以说是模型读书法的加强版，里面包含模型读书法，但是方法不是万能的、唯一的。需要根据自身情况，通过不断实践、总结出最适合自己的方法。这个方法只是一个例子，不需要每一步都按照方法来。

  1、Survey

  预览整个书籍，可以参考模型法的第一步这里不做解释了。

  2、Question

  通过预览非正式内容对书提出问题，比如，没读一本书或一个章节我们都提出以下三个问题：

  （1）关于这些我已经知道什么了？

  （2）我还想要知道些什么？

  （3）作者想要表达什么？

  这样就可以带着问题去读书了，专注力会有大大的提高。

  3、Read

  开始阅读正式内容，在阅读的时候应注意以下几点：

  （1）开启“速读模式”。

  （2）寻找第二部分提出的问题。

  （3）划重点、写理解。可以在书中划出关键的中心思想，并把自己的感想先写在旁边，读完一章节之后统一在记录到模型中。

  4、Recite

  读完一本书后，这个读书模型也就完善了，之后要做的就是进行复述。如果没有进行复述，一两天内会忘记80%。那具体怎么做呢？很简单，就是用大白话去把每个模块复述一遍就行了。如果复述不出来，那就需要再去打开书本，认真读一遍，再去复述。

  5、Review

  读完一本书之后最重要的就是运用，一本书中所讲的所有技巧、理论全都理解了，但是不去运用，那跟没读有什么区别吗？因此在读完之后我们一定要反思，看看哪些可以在生活中运用，哪些不适合运用的，把能运用的总结出来，并且模拟一下，比如，下回我再读书的的时候一定要先预览一下非正式内容部分。或者，下回我再阅读的时候一定要开启“速读模式”。

  如果能做到以上五步，可以说不管是什么书，你都能给读透，并且可以学以致用，再也不懂担心理解力不够或执行力不够的问题了。

  总结

  这本书讲的差不多了，我们现在就做一下测试，来检验一下你是否理解这篇文章了吧。

  1.

  该培养什么习惯？

  2.

  如何有效提高阅读速度？

  3.

  如何有效提高理解能力？

  如果以上3个问题你都能复述出来，那就说明已经完全理解了，接下要做的就是去在生活中实践。如果不能复述，那就赶紧返回去再认真读一遍。

  希望这篇文章能够对你们今后的阅读生活有所帮助。

• 笑到地上滚去了

  作者：mao大人 发布时间：2010-06-11 11:29:38