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• 作者：119°E,48°N 发布时间：2018-01-16 14:43:12

  可惜这本图片实在太不清晰了！

• 作者：橘子橙子和猫 发布时间：2021-04-11 20:59:52

  从养尊处优的狗到头狼的蜕变之旅

  ps：个人感觉这版翻译最好

• 作者：Free-noprobzs4 发布时间：2022-05-18 21:21:59

  选的非常妙 很推荐大家从这本开始读梅子

• 作者：爱上读书的刺狐 发布时间：2022-11-11 14:34:38

  整体中规中矩。看完展后买一本来复习复习挺好。

• 作者：Eva 发布时间：2020-09-02 13:45:06

  本书最大的亮点就在于海明威研究馆里面的所有与海明威有关的珍贵藏品的照片和电报~内容的话可以延伸阅读《整个巴黎属于我》、《海明威书信集》、《流动的盛宴》、《天才的编辑》以及海明威一系列创作出版的作品。网易蜗牛上读的部分里面有看到一个前后翻译不一致的：菲茨杰拉德的妻子的名字，前面翻译成“塞尔达”，后面又突然变成“泽尔达”。据我读过的《整个巴黎属于我》和《流动的盛宴》里，菲兹杰拉德的妻子叫泽尔达…这个部分稍微有点扣分…

• 作者：∞ 发布时间：2016-12-04 17:09:46

  学完了第一本的我顺利进入瓶颈期（微笑脸）

• 国学文化学习进阶之旅四

  作者：夏天 发布时间：2020-01-29 16:00:49

  古人说：“读史可以正衣冠，读史可以明得失。”通过学习历史，我们了解了几千年的人类发展变迁，通过学习历史，我们可以预测未来某些事物的发展走向。历史著作在国学文化中占了很重要的一部分。

  由摩罗、杨帆编著的国学梯级公开课系列丛书除开经、子、集等部外，史部同样也是占据了重要的篇章。

  中国五千年的文化历史，史书纷繁复杂，除了我们熟知的史记、资治通鉴等等，每朝每代都有专门的史官记录和编撰史书。除开正史，野史之多就更是不在话下了。而这套丛书对于史部文章的选择大多出自史记。

  史记，人称“史家之绝唱，无韵之离骚”。它作为中国史上第一部纪传体通史，上至三皇五帝下迄汉武大帝，集两千多年的历史于一书，在中国史上占据了举足轻重的地位。除开它的史料选取，它独特的视角也值得后人认真研习。

  从它的体裁来说，它一改编年体按照年、月、日的次序以此记录历史事件的惯例，变为纪传体，以著名历史人物为中心，围绕历史人物的生平来讲述历史，开辟中国史学上的先例。

  从它的范围来说，它包含地理学、经济学、政治学等等学科。对于我们了解古代文化中整个大环境有比较好的把握，对于我们将来研究古代的社会环境有很大的帮助。

  从选材上来说，作者司马迁更注重人物的精神层面。这有着作者独到的眼光和情怀。作者的情怀也深深反映在他的史料选材上，像各种历史事件中，作者就更看重主人公所传达给世人的那种天下情怀和责任感，那种超越钱财权势的境界。

  从它的文字来说，它一方面气势雄伟却又不失飘逸。既是一部史书记录，也是一部文学作品。他通过一位又一位的人物塑造来描写出了一个个时代。让遥不可及的远古恍若眼前。

  学习国学，是在学习文化，学习先贤的思想，学习做人做事的道理。史记也处处体现出这一特点。从史记中，我们能看到作者用生动的例子告诉我们不要贪慕虚荣，告诉我们成大事，需隐忍。告诉我们宽容，才是人生最大的格局。告诉我们利益面前不要奢望真正的友情……

  所以国学梯级公开课这套丛书中，史部90%的文章都选自史记。对于我们初步了解中国历史的敲门砖，认真学习它是非常有必要的。

• 虽然废话一堆，但还是值得了解下作者的观点

  作者：琉璃 发布时间：2019-11-23 00:03:02

  第2章 共心共情，养育自信

  让孩子变得平静、自信、能够应对问题。我们要做的第一件事情是：共情。

  不要用裁判的方式来对待孩子的恐惧。任何恐惧都是真实有效的，因为那是真真切切与孩子纠缠在一起的感受。

  面对孩子的感受时，我们不必感同身受，只要倾听就够了。当孩子感觉不安时，试着说“请允许我来担任你的保镖”，而不是一再强调“你很安全”。

  如果共情是第一步，那么第二步就是：用我们的镇定与信心感受孩子。

  当孩子害怕是对他说“看看我的眼睛，里面有没有“害怕”？”。如果孩子实在无法从你的眼睛里看到镇定，那么你可以如实对他说：“我也非常紧张。让我想想看，有什么办法能让自己放松呢？你愿意和我一起试试吗？”

  合理的安全意识，意味着能够灵活地判断什么时候应该躲避、什么时候不必惊慌，而不是一味地害怕某些东西。然而生活中却常发生大人肆无忌惮地吓唬孩子。如果要告诉孩子什么事情是危险的，那么请同时交给他应对的方法。

  孩子们只有先感受到认可后，才会愿意听劝解的话。

  认可孩子的感受时，最简单有效的方法是：复述孩子对你说的话。

  15秒劝解原则：如果劝解在15秒内没有起到作用，就放弃它，再想别的办法。

  “辅助”而不是“代替”孩子进行理性评估和解除警报。

  我们可以暗中留意，当孩子做出勇敢的事情时，我们就肯定他，并用恰当的方式告诉他：勇气可以通过练习不断培养，它并不是天生就有的。

  三个问题可以帮助孩子解决社交问题的能力：

  1、你做过什么努力？

  2、效果怎么样？

  3、下次再遇到你会怎么处理？

  第3章 放松与打闹游戏

  针对中度紧张的解压方式，可以嵌入运动元素。“活力体操”是一种效果显著的技巧。它的核心就是通过快节奏的运动，比如跑步、跳跃，让身体充分活跃起来。

  观想，也是一个深度放松的技巧。你可以描述一副惬意的画面，让孩子想象置身其中的感觉。比如安静的湖面，湖水会洗掉所有的担扰。

  第四章 临界点：进与退的抉择

  在临界点上轻推孩子，有两个必要因素：一是轻推时保持联结；二是轻推时持续向前。拉着孩子的手，和他说：“我们要一起去咯，放心，我会一直拉着你的手，直到你做好准备。”在走向恐惧的途中，我们可以时不时地停下来休整一下，但准备好之后一定要向前迈出下一步。

  让孩子吓晕你、抓住你、把你摔倒在地，可以极大程度上增强他们的自信。

  我们可以为孩子设计一些超能力，让他勇猛地打败“焦虑”这个大魔头。

  孩子如果把焦虑看作是一个外部的东西，那么他会更有信心去应对。

  第五章 情绪的释放与克制

  为了让孩子冷静下来，很多父母会说“你不应该有这种感觉”。这种说法起不到任何作用。例如一个小朋友被另一个小朋友撞哭了，我们会说“小朋友不是故意的呀。”言下之意是你不应该生气和难过。事实是，当情绪脑极度活跃时，才不管别人是不是故意的。

  “他撞了你，这可真把你气坏了。”共情，其实是缓解情绪的更好途径。理解并肯定孩子的感受，是安抚情绪的最佳途径。

  被堵截的情绪和被冻结的冲动，都会引发焦虑。如果我们拒绝自己的感受，那它们就会被堵在中途而进退两难。面对愤怒时，我们需要找对表达方式。从不允许自己生气的人，多半会被别人欺负。在遭遇不公或者面临威胁时，我们需要反抗，而反抗的力量来自愤怒。

  倾听孩子，欢迎他们的所有情绪，并不意味着妥协和纵容。你可以说：“我可以一直陪着你，多长时间都行，你可以哭，也可以生气，但我今天真的不能让你吃糖了。”这句话包含两层含义：第一，你不会因为孩子的情绪而改变你的做法（除非你意识到你是错的）；第二，对于孩子此时的情绪，你会重视并提供安慰，而不是否定和指责。

  孩子往往无法清楚地表达自己的感受，那么你可以替他把感受说出来，比如“我猜，你可能觉得…”

  除了在孩子难过时倾听他以外，我们还可以在“心情发布会”上处理那些未被倾听的情绪。就是约定某个时段，让孩子与你分享之前来不及表达的情绪。

  情绪调节运动“忽快忽慢”游戏：

  让孩子按照你指令的速度和方向跑：“向左跑、向右跑、向我跑、快点跑、慢点跑、停…”这类快速应变的运动可以加强孩子的情绪管理能力。

  第六章 挑战焦虑性思维

  对焦虑性思维最强有力的挑战，就是关注眼前的现实，而不是把所有注意力都放在过去和将来上。当我们把注意力放在当下时，所感受到的可能是悲伤、愤怒或者恐惧，但通常不应该是焦虑。当危险近在眼前，我们需要的是立即行动，而不是坐在那里焦虑万分。

  当我们专注于某件事情时，紧张感就会大大缓解。通过发展个人爱好、或参加创意性活动，孩子可以从小积累心流的体验。

  第七章 9种常见的童年焦虑

  社交焦虑

  把所有毛绒玩具排成一排，让孩子对它们发号施令，这样可以锻炼他们在公众面前的说话技巧。

  游戏的全部意义在于，让孩子在想象的世界中置换角色，从而克服他在真实世界里的恐惧。