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• 作者：vickie 发布时间：2021-04-12 15:59:28

  这本书能引导人进一步去学习心理学，对于具体的心理机制未作详细说明。Ps:一定要先看附录，除非本来就理解了这些心理学的专业名词。

• 作者：無心 发布时间：2018-08-25 14:45:10

  一般化

• 作者：绿沙 发布时间：2008-11-29 11:15:04

  操作性很强的一本书,艺术治疗作为心理治疗的一个方法,现在已经比较广泛的得到应用,本书比较专业的讲述了艺术治疗师在心理咨询和治疗中的角色定位和操作实践.

  同时,这本书还告诉我们:艺术治疗作为心理治疗的一个分支，无论其运用的技术和依靠的理论有什么差别，其核心还是一种外显治疗技术，是一种将人内心的心理能量投射到外部，并借助咨询师的引导，由求助者本人领悟，再由外而内进行主动改变的一个过程。特别是要处理好三个部分：求助者、咨询师和形象（各种艺术治疗作品）。具体的，大家看书吧！

• 作者：面条 发布时间：2019-09-23 19:03:37

  刚买到手法规就改了

• 作者：长虹剑 发布时间：2014-04-20 18:31:32

  只能幫初學者看懂字面意思。註解者沒看懂儒家一以貫之的道理。

• 作者：angell文 发布时间：2015-12-27 23:14:30

  美国大叔总能说得一套好故事，让人觉得他在改变世界顺便赚了钱，然后用赚的钱继续改变世界。

• 学会项目管理，让你生活变得简单高效

  作者：成长的饭团 发布时间：2022-06-28 13:36:53

  一说到项目管理，好多人都觉得离自己很遥远。其实项目管理的知识，不是只有从事项目管理工作的人适用，我们平时的生活工作中也都涵盖其方法。

  世界著名项目管理培训大师，约瑟芬.希格尼将毕生知识总结形成《项目管理基础》，书中对项目管理实操经验进行总结，整合成实用的具体方法。

  一、项目管理的相关概念

  管理学大师约瑟夫.朱兰，将项目定义为“待解决的问题”。

  项目经理是一个职权小、责任大的职位，尝尝还承担项目的技术工作，想必这和很多人的工作状态相吻合。

  项目管理协会（PMI）将项目定义为“为创造一个独特产品、服务或结果所做的临时性努力”。

  《职业脉搏调查》2015年报告显示，项目成功率在64%。为提高成功率，PMI建议回归基本，包括三个方面：

  第一，文化，建立一套项目管理的理念，让参与项目的人了解很多内容。

  第二，人才，专注人才管理，培训相关技术人才，做到知识迁移。

  第三，过程，通过建立和采用，标准化的项目实践和过程，支持项目管理。

  项目必须达成PCTS目标，即质量、成本、时间、范围。

  二、项目管理的步骤

  像我们平时休息，想组织一次露营，来消除工作带来的疲惫，就可以用项目管理的方法来思考。

  项目管理分为六步：

  第一，定义问题，识别项目要解决的问题。这有助于明确想要的结果。项目能满足客户什么需求，可以是量化的指标，也可以是感官数据。以露营为例，我们的目标就是周末露营全家露营。

  第二，制定可能的解决方案。采用哪些解决方法，可以和项目成员一起头脑风暴。为了全家都能玩的开心，可以组织家庭成员来头脑风暴，大家对露营开启讨论。

  第三，项目规划，这里需要回家几个问题：

  1.必须做些什么？

  2.谁来做？

  3.怎么做？

  4.何时做？

  5.成本多少？

  6.需要什么资源？

  如果周末成功露营，我们需要选定露营地址、准备帐篷等用品，还要控制预算，讨论谁负责什么任务等。

  在项目规划时，还要把时间估算出来，每个部分需要多少时间，避免其中某项用时过多，而导致后一项或者整个计划失败。

  可以通过绘制工作分解图，来梳理完成项目的步骤，通过确定项目关联路径按时完成，来保证项目按时完成。

  如果有最终截止时间，我们常常会拖延到最后才开始工作，在估算时间的时不能把项目时间拉的太长通常不超过6周，这次露营是周一开始规划，周六实施。

  在规划时间时，有些子项目是必须按进度完成的，这些项目加起来的时间就是项目完成需要的时间，这就是关键路径。

  第四，执行规划。有些项目失败，不是因为重大变故，而是没有执行就被放弃了。所以，要确保能按规划执行。

  第五，监控并控制进度。规划就像通往宝藏的藏宝图，如果我们不看地图，那找到宝藏的可能性微乎其微。

  按照规定时间，进行项目进度监控，如果中间偏离规划，需要及时重回正轨或者重新规划。

  第六，项目收尾。重点就是总结经验教训，这里需要问几个问题：

  1.哪些地方做的不错？

  2.哪些有待改进？

  3.额外学习到什么？

  我看到过这样一句话，不总结表现的运动队，成绩肯定不会好。

  好多人项目完成就是结束了，收尾工作常常被人忽略，这是错误的。总结经验教训，可以为下一次的项目提供优化策略。

  三、项目管理的日常应用

  管理常被人定义为：管理者通过别人完成工作。

  彼得.德鲁克认为，管理是一门专业，而不是一种工作，管理者应自发为组织做贡献。

  在工作中也不难发现，原来的员工按领导命令办事，现在的员工只听自己愿意听的命令。

  我平时也会给自己设很多计划，但是却常常不按计划行事。很多人都因为，计划常常赶不上变化而放弃做计划。

  了解了项目管理后，我知道问题不出在外界变化，而是内在的动机。就像项目管理，需要成员就项目“目的地”达成一致一样。我们在设计划时，也要问问自己的“目的地”，也就是使命、愿景目的及目标。

  弗里茨.德莱斯勒说的：“预测未来容易，但弄清当前事态不易。”

  当你开车上班，在半路上发展车子突然坏了，没发去上班。又没有足够的钱修车，不断问自己应该怎样才能修好车呢？

  这时，把问题定义为：“我该如何修车？”这个问题，实际上他的问题是：没办法去上班。车坏了，掩盖了真实问题，我们在生活中常常烦这个错误，把卖不出商品归结于销售员，把不运动归结为没有时间。

  目标本身不是问题，因为存在障碍，所以目标难以达成，这才是问题。

  在设计目标前，我们需要先知道自己的问题、愿景和使命。

  所谓的问题就是一个“缺口”，愿景就是目标达成时，脑子里浮现的画面，使命就是找到一个符合愿景的路径，也就是我要做什么？我为谁而做？

  只有清楚内心真实的愿望，才能设计出切实可行的目标和计划。

  

• 【须叔试读】她就是天空里那颗最亮的星星

  作者：笑笑 发布时间：2023-04-12 19:36:37